以前にアスタキサンチンで体脂肪が減ったデータがあると書きましたが、富士化学工業の担当の方から、実験データの方たちは運動してましたとご連絡をいただきました。
文献をいただいたので、もう一度じっくり読んでみると、皆さん１週間に３回くらい１回４０分くらいウォーキングされてます・・・。うーん、そりゃそうですよね。何もせず、飲むだけで脂肪が減るなんて、やっぱり甘すぎますよね・・。
運動したら、脂肪減るのは当たり前！と思われるかもしれませんが、アスタキサンチンを飲んだグループと飲んでいないグループ（プラセボといいます）で同じことをしても、飲んでいたグループは体脂肪が減ったんですね～。ちなみに皆さん体重は変わらなかったそうです。
アスタキサンチンを飲んで有酸素運動をすると、体脂肪の燃焼効率が高まったと考えられるとのことでした。
はやり、運動要りますよね・・・。同じ運動するなら、アスタキサンチンを飲みながらのほうが、乳酸も溜まるのを抑えてくれるので、筋肉疲労を抑えたり、あるいは回復を早くしたり、と運動する方にはいいことづくめのサプリです。
阪神の金本さんはじめ選手の皆さん飲んでるそうですよ。
ちょっと私も何か運動考えますね・・・。（ちなみに私の体脂肪は変わっていません。あの一時的に減っていたのは、体重計の気まぐれだったようです。）
