今日は、またまたクリニックが終わってから、東京青山に来ています。
明日、青山で、抗加齢美容医療学会のセミナーが開催されるからです。
今回は、クロスクリニックの石川先生と、みやた形成外科・皮ふクリニックの宮田先生のお二人のみで、注入系（ボトックスやヒアルロン酸など）のご講演です。
メンツを聞いただけで、むちゃくちゃ、濃い～いです。
これは、何があっても、行かねばなりません！
美ＳＴ常連で、美容医療業界の帝王である石川先生と、美容医療業界の頭脳とお呼びしてもいいくらいの宮田先生です。
絶対タメになるし、教科書には載っていないお話が聴けるはず。
内容も濃い～いと思います。
それで、青山に来てます。
さて、青山は来るのは二度目ですが、全く土地勘がありません。どこにあるのかもわかっていません。
（なので、品川駅からタクシー乗りました。）
そこで、新幹線の中で食べる晩御飯ですが、今日は、土曜日の移動で時間があったので、クリニックが終わってから、向いの大丸で、ご飯を買うことにしました。
糖質制限ダイエッターである私は、まずお惣菜を買います。
高台寺茶寮で、お惣菜セットというのがあり、野菜もたっぷり入っているので、それを買いました。
（江部先生のご本には、和食は、甘み調味料を結構使うから、糖質制限にはあまり向いていないと書いてありますが。。。まあ、いいでしょう。私、、糖尿病ではないので。そこまで厳密にしなくても。）
そして、メインは、いづ重のいなり寿司で～す！
機会がなくって、食べたことなかったんですよね～。
いずうのおいなりさんと違って、とても大きく、おあげは、ものすごくふっくらしていて、ものすごい食べごたえです。。
結果、多すぎました。。。。全部、いただきましたが。。。
糖質制限で、なんでおいなりさん？とお思いでしょう。
もうね、体しんどくてね、（糖質制限食のせいではなくて、忙しくてです。お間違いなく。）、また週末東京なんて、体持ちません。
今日だって、お昼食べてないし、いいんですよ～、これくらい食べないと。病気になっちゃう。（と、思ってます。体に栄養は、山ほどついていますが。）
糖質制限を始めて、史上最高の体重からは免れたものの、減ったり、ちょっと戻ったり、一進一退です。
まあ、途中で、お菓子食べたりしてますからね。
血糖値が低いのに、体が慣れて、糖質中毒から脱しただけでも、儲けもので、のんびりやろうと思っていた矢先、先日、予約の途中で、久しぶりに血糖値が急激に下がっているのがわかり、やばいやばい！と急いで、豆乳を飲みました。
しばらくしてから血糖値を測ったら、８４だったので、豆乳のおかげなのか、自分で糖新生したのかわかりませんが。。。
せっかく自分で糖新生できて、大丈夫になっていたのに、なんで？？まだ、体質改善できてないの？？
横浜で買ってきた月餅をお昼ご飯の後、２個食べたから？
横浜で、お粥とカキ氷と、懇親会でカレーライスとか炭水化物結構食べたから？
オーレリーの今月のケーキを、たくさん食べたから？
「バトン・ドフロマージュ」 濃い生クリームとこしあんを、しっとりしたチーズスフレで、ロールケーキ状にされたケーキです。写真はカットした写真の断面で、こしあんのところに生クリームがついてしました。
濃い～い生クリームとこしあんとふわふわのチーズスフレが絶品の組み合わせでした。
糖質制限ダイエットといいながら、結構炭水化物食べてるや～ん！と突っ込まないでください。これでも、以前よりは、かなり減っているんですから。
それに、炭水化物を食べる時には、なるべく最後とか、先に、豆乳や野菜ジュースを飲んでからにしています。少しでも血糖値を上げないように。
患者さんからも聞かれましたが、血糖値の上昇を抑える薬（通常は、糖尿病で使う薬です）を、ダイエットとして処方してほしい、本当に効くのかな？ということでした。
答えは効かないと思います。
以前に、低ＧＩ食ダイエットというのが、巷で流行った時があって、その時私は、糖尿病用の、血糖値が急激に上がらないように阻害する薬を飲んだら、ダイエットできるんじゃない？と内科のドクターに相談したことがありました。
結局、それを飲んだところで、血糖値がゆるやかに上がっていく、というだけで、食べたものは、全部結局吸収されるわけです。
ゼニカル（オーリスタット）のように、うんちと一緒に外に出ていくわけではないので、そこが違います。
今、ドクター達が提案している糖質制限ダイエットは、トータルで摂取する糖質を減らそうとするものですから、血糖値はそりゃ急に上がらないにこしたことがありませんが、結局それなりの量を取っていたら、そのダイエットは、むちゃくちゃ時間がかかるし、あんまり効かないかも。。。。
（血糖値のゆるやかな上昇というのは、血管にとっては、いいと思いますが、薬で無理やり血糖値を下げさせることが、ホントに体にいいのかどうかは、疑問ですが。。。）
ダイエットに近道なし（スキンケアもですが。。）
王道あるのみ！です。
自分でも、苦労というか、努力しないと、薬にだけ頼っても、一生飲むわけにいかないんですから、そういう安易な、ネットのウワサに惑わされるのは、いい加減に止めましょう。
他力本願は、いけません。
仮に、一時的に痩せられたとしても、副作用が待っていたり、お金ばかりかかったり、と、ふんだりけったりですよ～。
