いよいよ、私の長年の夢である、部分痩せの機械を購入しました!
開業して、良かった~、と思える、醍醐味でしょうか。。。
ACボディは、数年前から出ている機械なので、ご存知の方も多いと思います。
ACボディで、すごく痩せるわけではありませんが、常々ブログでも言っていますが、ダイエット・美肌・健康って、他力本願では無理なわけです。自分でも普段から(それなりに)頑張っていないと、お金も時間もキリがないし、下手すると、体もボロボロになりますからね。
適切な食事制限も必要ですが、やっぱり運動して、筋肉がないと、仮に痩せても、ボディラインがキレイじゃないし、皮膚も弛みぱなしになるし、代謝がなにより悪くなります。
適度な運動というのが、ダイエットだけでなく、アンチエイジング・体の健康にとっても、とても大切なことは、誰でも想像つきますよね。
実際、学会でも、そういうデーターが出て、裏付けされています。
こちらのACボディ、肥満学会でも発表されていて、内臓脂肪が減って、メタボ対策に役立っているそうです。
これだけあっても、それほど患者さんに人気の治療になるわけではないでしょうし、私もそう思いますが、ダイエット外来をやっていく上で、こういうインナーマッスルを鍛えてくれるEMSのホントの機械は絶対必要なんですね。
私も運動大っ嫌いで、まあ、そこまで嫌いというわけではないんですが、スポーツは、興味ないし、わざわざ運動するのも、やっぱり嫌いだな。。。うん、運動音痴というのもありますが。。
マラソンは、小学校の頃、御所の紫宸殿を走らされて、それ以来、嫌いですね~。苦痛です。
散歩と、水泳(というより、のんびり水の中を歩いたり、ちゃぷちゃぷしたり、たまにゆ~っくり泳いだり)とスキー(これだけは人並みですって、パラレルはできませんけど。。)くらいですね。
あ、自転車も好きだけど、元気な時でないと、イヤだな。。。
だから、運動したくない、いわゆる太っている方の気持ちは、とてもよくわかります。
(だって、自分のことだから。)
運動嫌いな人って、基本的に、全然筋肉がないから、動くのもしんどいわけです。すぐにへばるしね。
伊東超短波が出している、家庭用のEMSの器械を持っているんですが、ここ何年か、全然やっていません。(家庭用としては、めちゃくちゃ高かったです。。)
ああいう、市販されているEMSは表面の浅い筋肉だけで、はっきり言って、全然足りません。やらないよりは、マシですが。。(伊藤超短波のまで本格的なら、です。通販のベルトのは、意味ないですよ。)
ACボディだと、体幹のインナーマッスルを鍛えてくれるので、ダイエット・メタボに役立つだけでなく、背筋が良くなりますね。
おなか(~腰へと、突き抜けて、刺激しますから、腰痛にもいいと思います。腰痛の種類によりますが。)・太ももという、体の中の、大きな筋肉を鍛えることで、基礎代謝がアップしますから、寝ていても、消費カロリーが増える、という、嬉しいことが起こります。筋肉量が増えますから、冷え症もマシになると予想します。血行も良くなるでしょうし。
こういう機械で、ちょっと助けてもらって、(もともと、寝たきりの方のリハビリのために、開発されたのが、こういう機械の発端なので。)筋肉がちょっとでもついてくると、自分で動くのも、動きやすくなるし、楽しくなるんじゃないでしょうか。
とりあえず、私、AC
ボディ、頑張りますね!ACボディは、6日に届きます。
私もデモをしましたが、従来のEMSと全然筋肉の動かし方が違うので、おおお~っ!って感じが楽しいです。
ホントに、ジム代わりですね。
(ちなみに、私は、ジムも嫌いで、通う、ということ自体が向いていないので、水泳も、昔通っていたことがありますが、そのうち、めんどくさくなって止めました。)
ジム代わりですから、1回やって、どうこうはありません。
血行が良くなったり、そのおかげで、むくみが取れて、すっきりしたり、というおまけは、その場ですぐに感じることができるでしょうが、ホントの筋トレの結果を出すには、回数と時間がいります。
目安は、1週間に、1~2回、できたら、いいですよね~。それが無理なら、せめて2週間に1回はしたいですよね。
それも無理な方は、たまの運動、ということで、クリニックに来たついでにやる、という感じから始めてもいいかもしれません。
これこそ、やらないよりはマシ、かな。。
まあ、ちょっとでもやって、筋肉、刺激して、動きやすくしていきませんか?
ACボディは、当院始まって以来の、そういう意味では、他力本願に近いかもしれません。
通っていただきやすいように、料金も設定しました。
特に、トゥルースカルプをしていただいている方は、お得にしています。
筋トレ、大事ですからね~。
次は、いよいよ、トゥルースカルプの話です。
今、アメリカで作っているのかしら。順番待ちかしら。。?
発売以来、アメリカでも発注が追いつかない?!くらい人気の機械です。
だって、キュテラ社の機械ですからね。
うちのタイタン・ジェネシス・ライムライトも、キュテラ社の機械で、XEO(ゼオ)と言いますが、どちらも、とてもお利口な機械です。
特に、トゥルスカは、とってもお利口さんでした。
使いやすいですね~。
また、技術もすごい!
いろいろ試したり、調べたりしましたが、私は、これが一番いいかな、と思って、導入を決めました。
デモのモニターになっていただいた方の効果も、まだ1週間ですが、思った以上の効果が出ていて、期待大にして、アメリカから届くのを待っているところです。
続きは、次回に。