このブログでも、たびたび書いておりますが、肝斑の患者さんの中には、まだまだ他力本願な方がいらっしゃいます。
何度も書いていますが、良くするのも、悪くするのも、貴女次第です。
1億円かけて、肝斑治療を、どこかのクリニックにお願いしたところで、普段の貴女がするスキンケアがちゃんとできていなければ、悪化するだけです。
「変化なし」であれば、かなりラッキーと思ってください。
それくらい、普段のスキンケアが大切なんです。
誰も、24時間３６５日、見張っていてくれません。
貴女が普段過ごしている環境や、普段していること・使っているものは、貴女が一番知っているわけで、私が、全部確認するということは不可能です。
お金をかけずに（高い美容医療をやらずに）、のんびりでいいや～、という方は、好きにされたらいいですが、お金をかけて、美容皮膚科クリニックで、肝斑治療をされている方は、「お金を払っているんだから」と甘く考えていると、ホントにお金の無駄ですよ。
クリニックが儲かるだけです。
当院での肝斑治療は、1回￥31.500（税込）です。
1か月分の薬代込みですから、おおよそ1か月分の治療代金になります。
何回するのかは、その方の目標地点にもよりますし、どこで維持したいのかにもよりますし、薬や光などとの相性もあるでしょう。
でも、ちょっとでも早く、お金をかけずに、良くしたいですよね。
1回3万円って、結構な金額だと思いませんか？
「3万円くらい、はした金だ。そんなことはない。」という方は、まあ、お好きにされたらいいですけど。。。
（それでも、5回も6回もたっても、ちっともスキンケアをされない方（できるのに）は、私からお断りすることが多いです。
そういう理解していない方（特別な事情があって、できない方というのは、全然話が違います）は、付き合うのもイヤだし、不毛なことに加担するのもイヤなので、やっぱり断りますね。どこかで、「そんなこと言って、効くんでしょ～？」みたいな気持ちが見え隠れするから。
約束できないことは、引き受けません。
「こっちがいいと言って、お金を払うんだから、受けなさいよ！」という方は、うちに来てはいけません。
そういう方は、他院に行きましょう。
効こうが効くまいが、いくらでもお金さえ払えば、なんでもやってくれますよ。
営業をかけることはあっても、止めることはしないところがほとんどです。そういうところで、好きなだけ、そのクリニックに寄付されたらいいと思いますよ。日本経済に貢献されてください。）
クリニックで行う治療というのは、ホントに、ちょっとしたお手伝いです。
ちょっとでも早く良くなるように、ちょこっと医療の助けを借りる、という感じです。
それが、美容外科の手術と全然違うところです。
目を二重のするとか、鼻を高くするとか、自分で努力してもできませんからね。
そういうのこそ、お金を払って、おまかせ、というか、他力本願になるでしょう。
肝斑のケアの基本は、一にも二にも、正しいスキンケア、三にも四にもスキンケアです。
薬を飲むとか、トーニングするとか、スキンケアできていないのに、やっても、害こそあれ、いいことって、ないですよ。
間違ったスキンケアは、絶対に悪化させますから、どんどんひどくなっていきます。
もう一度、復習しましょう。
①日焼け止めの塗り直しを含めた、紫外線カット
ちゃんと自分の環境に合わせた、日焼け止めの塗り直しをしましょう。
何度言っても、汗をかく環境にいるのに、汗に強くない日焼け止めをず～っと使っていて（汗かいたら、一瞬で流れますよ。何分置きに塗りなおす気ですか。）、毎回指摘すると、「知らなかった。。。」みたいに答える方が時々いらっしゃいます。
初診時からず～っと言っているのに、日焼け止めを変えない方（合わないのが見つからない特殊な方ではなく、ホントに、人の話を聞いていない方）は、お金を払って、美容医療をするものではありません。
そんなアドバイスすら聞けないのに、肝斑のスキンケアは無理です。
日焼け止めの重要性を甘く考える方は、肝斑治療をしてはいけません。
なので、クリニックを受診して、日焼け止めに関して、口やかましく言わないところでは、治療は受けるべきではない、と私は思います。
そこのドクターが、確固たる理論を持っていて、その上で、日焼け止めはそんなにいらない、とまでちゃんと説明してくれて、肝斑治療をやりましょう、とまで言うのであれば、その先生について行ったら、いいと思いますが、たいがいは、「メンドクサイから言わない」、とか、「効く必要はない、お金さえもらえれば何でもいい」とか、「日焼け止め、塗ってくださいね」と一言言って終わり、とか。。。
そんなところでやったって、効くわけないです。
紫外線で肝斑が悪化することは、わかりきったことなので、患者さん自身が、紫外線カットしなくてどうする！っていう話です。
②一切の摩擦と刺激をしない！
何度言っても、「自分には関係ない。だって、ちゃんとやっているから。」と、カウンセを聞き流している人が時々います。
こういう方も、いつまで経っても、良くなりません。
ちょっと良くなったかな。。？という頃に、また要らんことをされるので、また悪化して、治療一から、と、何度も何度も、同じ過ちを繰り返されます。。。
お金、無駄ですよね～。
肝斑の方（肝斑以外の方にもですけど）に絶対止めてもらっていることを、またまとめておきますね。
マッサージ・肌を引っ張る・ふき取る・コットンの使用・パッティング・クレンジング一切（一般のいわゆる洗顔フォームも含めて）・エステ・美顔器あらゆるもの全て・擦り込む・スクラブ・ピーリング・高機能化粧品などなど。
赤ちゃんにしないことは、絶対、自分にもやらない！
（赤ちゃんは、ファンデも日焼け止めも塗りませんが、赤ちゃんに塗るとしたら、どうやって塗るかな？というのが、いつでも、肌を触る時の基本です。）
とにく、TVや雑誌で言っている、美容法は、一切、ウソだと思って、やらないでください。
今、うちの患者さんに、唯一信じていいのは、NHKの「ためして ガッテン！」だけ、と言っています（現時点での話です）。
とにかく、顔を触るな！ です。
顔を触るのは、洗顔と保湿と日焼け止め（塗り直しも含めて）と化粧する時のみ、です。
回数が少なくて、ホントに済ませられるんだったら、なおヨシ！です。
赤ちゃんのお肌を触るみたいに、自分の顔を触っていると、「あれ、私、赤ちゃんやったかな。。。？」と、顔のお肌が勘違いして、赤ちゃんの肌みたいに、なっていきますよ～。
（赤ちゃんの肌には、戻れませんが。）
③保湿をする。
保湿さえ、できていれば、なんでもいいです。
自分の皮脂で保湿が足りているという方は、化粧品を塗る必要はありません。
足りないから、化粧品で足しているだけです。
化粧水塗ろうが、乳液塗ろうが、美容液でもクリームでも、その方のお肌に合っていたら、なんでもかまいません。
ですが！
必ず、肌に塗るものは、日焼け止めでも、保湿でも、質のいいものを！
高いからいいってわけではありませんよ。
（詳しくは、「ホントにおススメしない化粧品シリーズ 高機能化粧品編」と読んでください。）
まあ、あんまり安くても、ね。
安いの基準は、人それぞれですけど。
ある程度は、質と値段が比例しています。
ものにもよるんですが。
保湿で、たまに、化粧水しか塗らない方がいて、それで保湿が足りているなら、いいんですが（脂性の方だと、足りる方がでてきます）、乾燥肌・混合肌なのに、化粧水だけ、という方がいます。
で、実際は、全然足りていないので、1日に、4回も5回も、手で、化粧水を塗っておられるわけです。
そのたんびに、手で顔を触っておられます。。。。こういう人に限って、ホントにおかしなことばかりして、顔を不必要なことで何度も触ってるんです。
（顔は、真っ赤っかで。。。顔中に肝斑がまざって、 ものすごく肌が汚いです。ツヤがなくて、赤黒い～んです。）
ひどい敏感肌で、他に塗れるものがない、というなら、また話は変わってきますが、化粧水なんて、水みたいなものですから、蒸発がとても早い。
化粧水を、そんな何回も塗るくらいなら、クリームをさっさと塗れ！と頭をはたきたくなることがあります。
ダウンタウンの浜ちゃんに、ツッコんでほしいですね。
クリームがいいか悪いか別として、油分の入ったもののほうが、水分よりも、蒸発するのに時間がかかりますから、保湿効果は高くなります。
顔中、真っ赤っかで、肝斑も顔中にある方というのは、ホントに要らんことばかりされていて、もうどこから突っ込んでいいんだか。。。
（こういう方も、ホントに、要らんことを全部スッパリ止めて、いいことだけしていたら、１～2週間で、お肌の機嫌が直って、キレイになることが多いです。
ウソだと思うなら、やってみてください。
その代わり、ホントに、全部、要らんこと、止めてくださいね。全部ですよ、全部！
「キレイ」のレベルは、あくまで、ビフォーに比べて、ということですよ。
シミやシワが全部消えるとか、モデルみたいな肌になる、とか、そういうのは無理です。
ちなみに、ビフォーがあまりにひどすぎたら、全部止めなくても、ちょっと注意しただけで、ちょこっとだけ良くなったりします。
その代わり、そこ止まりです。目くそ鼻くそレベルと思ってください。
それで、終わりだし、そのうち、すぐに戻ります。だって、ちゃんとできていないから。
お肌もバカではないので、「あれっ？反省した？止めてくれたのかしらん。。。と思っていたら、やっぱり、コイツ、反省してへんやん～？！誰がキレイにしたるかっ！！」と、お肌は、突っ込みを入れていることでしょう。）
自分の顔なんだから、他人事のように話を聞いてるのではなく、もう一度、全部見直して、改めて、考えてみてください。
赤ちゃんに、同じこと、しますか？そんな風に、顔、触りますか？
赤ちゃん、泣きませんかね？そんな触り方したら。泣くでしょう～、きっと。
ダメなことを止めないと、ホントに肝斑は良くならないから、治療をお断りしますよ、と言っても、止めない人は止めません。
「うちに寄付されるつもりなら、好きにしはったらいいですけど」と申しあげると、「それは困ります！」と言われます。
じゃあ、やれよ！と思うんですけど。
（やれよ！とは言いませんが、「じゃあ、ちゃんとしたらどうですか。」とは言います。）
カウンセを聞いただけで、お金を払っただけで、治療をクリニックで受けただけで、「効く気がする」だけで、効いているわけではありません。
「効かす」のは、その方のヤル気と行動力です。
実際に、ちゃんとやるかどうか、です。
日焼け止めの塗り直しは、今までよりも、手間暇が増えるでしょうけど、要らんことを止める分には、時間の節約にもなるし、理解をして、ちょっと気を付ければ、そんな難しいことではないと思うんですけどね。
だって、肝斑の治療を受けている患者さんの9割以上が、ちゃんとされていますから。
難しい、とは言えないと思います。
「本当に難しい」という方は、美容医療をやったらいけません。
お金がホントに無駄だから。
怪しいクリニックで、お金巻き上げられて終わりです。
他力本願がいつまでたっても抜けないので、そういう悪徳クリニックに、いいように利用されるんです。
ホントに、お金をかけずに、肝斑をよくしたいなら、今、この瞬間から、基本の３つをやってください。
今からですよ！今から！
読んだ瞬間から、やっている方は、ホントにお金かからずにどんどんキレイになっておられます。本当です。
スキンケアに、ホントはお金なんて、そんなかかりません。
高い化粧品もいりません。
最低限でいいんです。
雑にお肌を扱えば、雑なお肌になるだけです。
雑な扱いを受けている肌は診たら、一瞬でわかります。
アトピーや湿疹が出る方のお肌とは、全然違います。
いつでもお肌に優しく、でも過保護ではなく（これも重要です！）、愛情を持って、要らんことはしない！
何歳であっても、お肌は、ちゃんとわかってくれますから、決してあきらめずに、頑張ってください。
あきらめたら時点で、「オッサン」になるだけです。
（ちなみに、７０代の患者さんにも、私は、今からでも日焼け止めを塗ってください、とお願いしています。）
1週間後です。
入れた直後です。少し、でこぼこしてます。
２日後です。
