ローソンのブランパンって、知ってます？
私は知らなかったんですが（あまり、コンビニって、行きません。行っても、サラダやおかずのコーナーだけ見るので、パンやデザートのコーナーは、ホントに見ませんね～）
先日の、江部先生のセミナーだったか、江部先生監修の料理の本だったかで、そういうものがあることを知りました。
小麦ブラン＝小麦ふすま と言って、小麦の外側の硬い殻の部分です。成分は、ほとんど食物繊維なので、糖質を全く含みません。
普通のパンって、柔らかくて、白くて、いい香りがして、とてもおいしいですよね。
でも、全粒粉パンになると、色は茶色っぽくなるし、香りも独特で苦手な方もいますよね。
「全粒粉」というと、なんか健康的なイメージがあるでしょ？
だって、そうやって、メーカーが言ってますものね。
アメリカでは、国を挙げて、全粒粉を食べろ食べろ（健康的だから）と宣伝しているそうですが。。。
（実は、これは、違うらしいです。。そのお話しはまた別の機会に。）
さて、糖質制限をしていると、小麦は全てダメなので、炭水化物の呪いが（一応）解けた私は、パンやパスタを、どうしても食べた～いっ！！とまでは、今はなっていません。
でも、うまく切り替えられない方のために、「糖質制限ドットコム」http://www.toushitsuseigen.com/products/detail6.html
で、いろいろと売っています。
どれも魅力的で、一度頼んでみたいな～、と思う食べ物が山ほどのっていますが、呪いさえ解ければ、まあ、そこまでして食べなくてもいいか、と（宅配って、メンドクサイと言えば、メンドクサイ。受け取らないといけないので。まあ、クリニックで受け取ればいいんですが。食品って、賞味期限もあるし）購入したことはありませんでした。
どうしても食べたくなったら、頼もう！というお守り代わりというか。
でも、ローソンのブランパンを知ってしまったんですね～。
なのに！！
私の周りにローソンがないっ！！ファミマばっかりっ！！
なんかファミマは、すごい速さで増殖していませんか？
ローソンの店舗検索をしたら、関東はムチャクチャ多いけど、関西、少なっ！！
ナチュラルローソンなんて、皆無と言ってもいいっ！
（ないわけではないですが。。）
実は、四条烏丸を少し北に上がったところに、ローソンありました。。。あった、あった。
あそこ、ローソンじゃなかったっけ？と思えば、セブンイレブンだったり、あれっ？というのが、とても多い京都です。
こちらのブランパン、糖質を気にしている方のために、と、ブランを使って、かなり糖質を押さえてあります。
最初、家族に買ってきてもらったんですが、はまってしまいました。。うう。。
今日買ったブランパンです。
ちょっと買いだめというか、多めに買ってしまいました。。。すぐに食べちゃうから。。。
他にもあります。
ムチャクチャ、糖質少ないんですよ～。
初めて食べた時、いっぺんに、３個（３パックね）食べちゃいました。。。明らかに食べ過ぎです。。。
（詳しくは、江部先生の本を買って、どうぞお読みください。）
いろいろな食べる物の成分表を見ると、ものすごい糖質が入っていることに、まずビックリします。
これでは、痩せられんわー。
いかに、このパンがスゴイか、わかりますよ！
１個１２０円とか１５０円台だったと思います。
この値段も信じられないです！
（おそらくローソンだから、大量生産・大量販売が可能だからでしょう。）
安いコンビニのパンですから、そりゃ、添加物はたくさん入っています。
久しぶりに、こういうパンを食べたので、おいしかったこと！
（レストランにいって、バゲットとか出されたら、食べているんですけどね。）
こういうパンはパンで、やっぱりおいしくて、クセになりますね。
（ちょっと危ないかな。）
ローソンの店舗（ナチュラルローソンもね）をもっと京都や関西に増やしてほしいですが、他のコンビニや食品メーカーも、どんどん糖質制限の食品を販売してほしいな～。
まだまだなんですよね。もっと簡単に買えたらな～。しかも安いままで。
いろんなお店で作ってほしいですよね。
パンもお菓子も。
ドレッシングなんか、「ノンオイル」ばっかりで、オイルなんか、どうでもええっちゅーねんっ！！
（ホントは、そんなことはありませんが。良質の油であれば、適量はとても大事な栄養素です。油は、適量摂ることは、とてもいいことです。でも、糖質は、嗜好品なので、適量となると、個人差や考え方・活動量でかなり違うかな）
ノンオイルドレッシングの、ほぼ全部と言っていいくらい、糖質がたっぷり入っています。
オイルは入れていいから、糖質を抜いてほしいです。
良質のオリーブオイルと塩コショウとお酢のみ、とかね。
最近は、もっぱらマヨネーズ（糖質のほとんどないヤツを、ちゃんと選んでいます。メーカーや商品によって、かなりばらつきがありますから、必ず成分表を見ましょう）で、サラダを食べることが多いです。
マヨネーズは、元々大好きなので、とてもラッキ～♡
今の時代、「ノンオイル」って、かなり当たり前に売っていたり、レストランでもメニューにあったりしますが、「糖質少な目」「糖質制限食」って、なかなかまだまだありません。
自分で、アラカルトメニューから選ぶか、ある程度あきらめるか。
なので、いろんなメーカーで、早く開発してほしいな～。
いろんな食品で。
