京都四条 あいこ皮フ科クリニック　院長ブログ

今日は、五山の送り火でしたね。すっかり忘れていました。

京都は、昼間からどんよりしているな、と思っていたら、すっごい雨だったらしく、患者さんが、「すごい雨になっている」と教えてくださって、外を見たら、メチャクチャ降っていて、ちょうどそのころ、いろんなところで浸水したようですね。

患者さんみなさん、無事に来ていただいて、ありがとうございます。

でも、遠方の方もいらっしゃって、おうちに無事帰れましたでしょうか。。？

大丈夫でしたか？

外には出ていませんが、おそらく四条界隈は大丈夫だったようです。

御所のあたりや、二条城～三条商店街の辺は、大変だったようです。

京都は、災害が幸い少ないので、こういう何かあったら、頭真っ白になって、しばらく事態の把握ができないかもしれません。。

災害に慣れている方というのも、あまりいらっしゃらないですよね。

まして、床下浸水なんて、自分ちがなったら、もうどうしていいのかわかりませんよね。慣れるものではないですよね。

去年の嵐山のは、ものすごく衝撃でした。。

市内中央って、ホントに災害が少なかったので。。

この雨だから、さすがに今日は、送り火中止かしらん、と言っていたところ、「雨天決行」というお知らせも聞き、意地をかけても送り火はやるっ！みたいな意気込みを感じましたね。

まあ、送り火はお祭りじゃなくて、神事というか、信仰によるものですから、とても大事なものなんでしょうね。

あって当たり前になっている京都の風物詩なので、信仰心で送り火を見守っていなくても、ないと寂しいです。

と言っても、生送り火、もう何十年も見ていないです。。。子供の時、小学校かな、が最後のような。。

浪人時代に見たかな。覚えてませんね。

子供の時は、府庁の官庁街のすぐそばに住んでいたので、送り火になると、その辺の公共のビルの屋上が、近所の人に開放されていて、屋上に家族で見に行ったのを覚えています。

でも、そのうち、解放もされなくなって。。。「各個人の責任で観てください」という時代ではなくなったんでしょうね。。

送り火を見に行こうと思ったら、人も多いところにいかないといけなくてめんどくさくて、わざわざ見に行かなくなってしまいました。

また今年も観れませんでした、というか、ちゃんと観に行こうと準備していないわけなので、そこまで簡単には観れません。ちゃんと観れるところに移動しないとね。

子供の時は、「大文字焼き」と言って、大人からもそう言われていたし、そういう名前だと思っていました。５つ字が浮かびあがるのはわかっていましたが、それでも「大文字焼き」でした。

大人になるにつれ、あれはどうも、「五山の送り火」というらしい。。。

当たり前ですね。

（五山点火されるから。大文字だけではないから。）

なので、いい大人になって、年配の方で地元京都の方の前で、「大文字焼き」なんて、言おうものなら、口には出されなくて、「この人、あかんな。。京都の人ちゃうわ。。」と、一線を引かれること、間違いなし！

新しくできたホテルの、「五山お送り火」に泊まるプランで、「大文字焼き」と書かれていて、ああ、、また地元を敵に回すようなことを。。。

地元の人はスタッフにいないんでしょうか。誰か止めないと。地元に嫌われたら、経営大変じゃないかと思うんですけどね。

地元京都の文化と風習を理解されたほうが、観光客受けもいいのでは。。。？

まあ、頑張ってください。

家に帰ってから、送り火がニュースになっていないか探したましたけど、見つかりませんでした。

生で観ていなくて、TVでは観てみたいんですよね～。

来年こそは、ちゃんと予約をして、どこかに観に行こうかしらん。

大雨で、人手は、例年の半分くらいだったようです。

雨で濡れて、足場の悪いところに、大勢の人が集中したら危ないんでしょうけど、京都は観光でもっている街なので、半分、となると、結構な痛手だったのではないのかしらん。

夏はもうすぐす終わりですが、ぜひ皆さんも京都に遊びに来られてください。

京都観光のついでに、うちに受診される方が多いです。

前に、募集していた（今もまだしております）ジアミンを含まないヘアカラー剤の白髪染めを、やっと今日やりました。

サンプルをいただいた直前に、ヘアマニキュアをしたしまったので、落ちるのを待っていたとの、とっくにヘアマニキュアは落ちていたんですが、なんかやる時間がなくて、やっと今日できました。

普通のヘアカラーと違って、１剤と２剤を別々に塗布してやるので、時間がかかります。

最初だったので、とりあえず、生え際の白髪が集中しているところ（私の白髪は、生え際と分け目に集中しています。）をやりました。

頭頂部くらいになると、もう自分で見えないので、ちょっとそこも塗りましたが、ちゃんとは塗れてはいないような。。よくわかりません。

量を少な目にしたので、次回は、１本近く使って、ちゃんと染めたいと思います。

結果、思ったよりも良かったです。

なにより、あのツンとしたニオイもないし、ヘアマニキュアみたいに、汗をかいたり、染めて数日は、髪の毛が濡れていると色落ちすることがあるので、服が気になる、ということもなく、タオルも色がつかず、そういうストレスはなかったですね。

うなじについて、沁みることもなかったです。

（私は、ヘアカラーは、うなじがいつもしむので、イヤでした。いつも我慢して、後から薬を塗ってました。そういうのもイヤなって、去年が最後でしたね。１年１回でしたが。）

ヘアマニキュアとどっちが皮膚に優しいのか、となると難しいところですが、やはり早く色落ちするほうが優しいのは優しいのかな、と。。。

なんでもそうですが、添加物が多ければ多いほど、添加物が皮膚に負担になればなるほど、簡単だったり、便利だったり、綺麗にしてくれたり、と犠牲にする分、恩恵があります。

どこで、妥協するのか、自分は何を優先したいのか、で、何を選ぶのかが変わってきます。

服についたら困るけど、何かで白髪を染めたい時には、ひとつの選択肢だと思います。

後から家族に頭頂部らへんを見てもらいましたが、うまく染まっていたようです。

良かったです。

ただ、説明書に、「皮膚についたら、食酢をつけたコットンで拭いてください」だったかと思いますが、そういう記載が。。

思いっきり、指につけてしまって、クエン酸で作っているリンスをかけたところ、綺麗に落ちました。。

。。。ということは、石けんシャンプーの時に必ず使う、クエン酸などの酸性のリンスで、このヘアカラーは落ちてしまう、落ちやすくなるということです。

私は、自分で作っているクエン酸リンスは、洗面器で薄めて使いますから、ちょっと濃いめにしています。

なので、その原液を髪の毛に直接かけることはありませんが、クエン酸リンスを使うことで、ちょっと落ちは早めてしまうでしょうね。。

今日は、石けんシャンプーは使わず、椿オイルのシャンプーを使いました。

大学に入る時の入試は、物理と化学を選択しましたが、もうなんにも覚えていないですね。。忘却の彼方です。。

普通のヘアカラーやヘアマニキュアは、石けんシャンプーで、落ちやすくなってしまいます。

このヘアカラーだったら、石けんシャンプーを使ってもまだマシじゃないのかな、と思っていましたが、リンスで中和させますから、石けんシャンプーの場合、リンスをせずには終わりませんので、どちらにしろ、落ちやすくはなるのか。。

中性（に近い）のシャンプーを使えばいいんでしょうけど、またそうなると添加物が増えるし、難しいところです。

やっぱり、石けんシャンプーをガシガシ使いたかったら、結局、ヘナ（ヘナ１００％）になってしまうんでしょうね。。

まだ、ヘナは試していませんが。。

まあ、いいや。仕方ないです。

当院にお通いの方で、白髪染めについてカウンセを受けていらっしゃる方は、まだモニターがいけます。

カウンセはまだ、という方も、何かの処置中に聞いてくださって、カウンセが終われば、モニターOKですので、ご興味のある方は、お問い合わせください。

染める色は、１色しかないと思っていましたが、よく見たら、いただいたサンプルも３色ありました。

明るい色のほうが良かった方で、黒っぽい色をお渡ししてしまった方には、申し分けありません。

（黒い毛を明るくすることはできません）

私も、もっと白髪が増えて、草笛光子さんみたいになれば、白髪を染める気はないんですが、まだ白髪の割合が半分もなく、しかも生え際と分け目に集中しているので、ほっておくと一番みっともない状態です。

だいぶ、増えてたんですけどね。

なので、自然な黒褐色にしました。

ま、好みですが。

白髪・薄毛とかに関係なく、皮膚になるべく負担のかからないようにしたいですね。

後から育てるのも、結構なお金と時間かかりますから、普段のヘアケアは、スキンケア同様、とても大切です。

育ったからと言って、一生そのままではありませんので、今度は維持にもお金と時間がかかります。

何事も普段のケアが生きてきます。

皮膚と同じで、いらんことを止めて、必要なことだけをしてあげる、を目指してくださいね。慣れてしまえば、どうということもないです。時間をかければ、必ず慣れてきます。

（その人の、どうしても越えられない線、というのはあるんでしょうけど。

できる範囲でいいので、まずは始めて、できるようになったら、少しずつできることは増やしていく、という流れがいいと思います。）

台風の影響が各地で大変なことになっていますね。

被害に遭われた方に、おくやみを申し上げます。

一日も早く、復旧できますことをお祈りいたします。

幸い、京都は、それほどの被害もなく、土曜日も普通に診療をさせていただくことができました。

ありがたい限りです。

さて、台風が去ってしまったら、朝晩の気温が少し下がって、虫の音もよく聞こえるようになって、なんか秋を感じるようになりました。

毎年、あ、秋が来たな、と感じるのは、やはりお盆のころです。

ちょっと湿度も気温も、朝晩少しだけ下がって、過ごしやすくなって、季節が変わった、と感じます。

昼間はえげつないですけどね。夏真っ盛りで。

今年は、台風で、少し早くなったんでしょうか。

たまたま、また明日から一気に夏に戻るんでしょうか。

どちらにしろ、もうすぐお盆です。

今年は、結構暑い日が多かったと思うんですが、みなさん、結構冷たいものばかり摂っていませんか？

冷たいジュースやアイスコーヒーやアイスティー、ビールにそうめん、冷奴、サラダ、夏野菜、果物、かき氷・アイスクリームなどなど。その他冷たいお料理も。

昔の日本みたいに、冷房もなく、夏野菜を食べて、体の熱を取る、体の中から冷やす、ということは、「涼を取る」というのでアリでしょうけど、今みたいに、冷房の中にずっといる方が、体を冷やす食べ物・飲み物を摂りつづけると、体の芯から冷えてしまいます。

その結果、頭の先の髪の毛にまで、栄養が回りません。

体を冷やしちゃいけませんよ～。

熱中症の心配もあるし、冷たいモノが食べたくなったり、飲みたくなったりすることもあると思います。

そういう場合は、「連続しない」ということが大切です。

でないと、髪の毛だけで済まないですね～。

特に、男性のシャンプーで、冷た～いヤツとか、メンソールがたっぷり入ったモノとか、止めてほしいですね。

熱を奪うから、剥げますよ～。血管もキュッと縮んじゃって、毛の根本に、栄養がいきませんよ～。

お肌と同じで、頭皮のケアも大事です。

もちろん、頭皮だけではなくて、もう生えている毛も。ヘアケアですね。

そして、それだけでは限界がありますから、サプリや塗り薬で、ちょっとドーピングですね。

詳しくは、育毛相談へどうぞ。

処置中の方は、処置中に聞かれる分は、無料ですが、処置の時間が短いと、話は中断ですので、ちゃんと聞きたい方は、育毛相談へどうぞ。

処置が必要、というか、したほうがいいのにな、という方も、たまえにいらっしゃいます。

大半は、気にし過ぎの、処置のいらん方ですが。

秋は、ホントに抜けますからね。

。。すみません、また寝てしまっていたので、もう寝ます。お休みなさいｚｚｚｚｚ

うちのクリニックの上のフロアに、あの「ライザップ」があるんですが、ご存知ですか？「ライザップ」

去年の１２月に、こちらのビルを拝見させていただいていた時、７階８階が空いていて、８階からは京都タワーも見えるんです。

いいビルだな～、と思って、他のところも見ていて、そうこうしている間に、年末年始となり、年が明けて、もう一度見させてもらおうと連絡を取ろうとしたところ、不動産屋さんから連絡があって、急に決まってしまって、もう契約も済まされたので、どうしようもないです、と言われ、ガーン！となっていたところ、５階を紹介していただいたのです。

私は、高所恐怖症なので、高いところよりも５階で良かったのかもしれません。

私のような根性なしは、ライザップは絶対無理ですね～。

まず、きつい筋トレも運動も大嫌いで、１日やったら、きっともうイヤになって、行かなくなっちゃいますね。

個人に合わせて、運動や筋トレのレベルを決められるようですが、まず、そうやって、動きたくないから、ここまで太ってしまったわけで。。。

ちょっと痩せたと言っても、まだまだ平均まであるわけで、それでも、しんどいのはイヤだな。。と思います。。

おやつも食べたいし、のんびりマイペースの糖質制限で、私はいいや。。

（だから、なかなかダイエットは進まないわけですが。。）

ライザップが、食事制限と運動という、ダイエットの正攻法であることはわかっていますが、私には無理。。。

できる範囲の糖質制限と簡単に日常の運動（なるべく階段を使うとか、歩くように心がけるとか。。あくまでも心がけではありますが。。）、あと、AC　BODYとトゥルースカルプに、ちょこっと助けてもらいます。。。

移転して、クリニックが広くなったので、歩く歩数が増えました！

万歩計が、たやすく５０００歩いくようになりました。嬉しー！

（って、もっと動けよ。。）

忙しくて、AC BODYが全然できません。。。

昨日こそ、やって帰ろうと思っていたんですが、台風で、もし帰れなくなったら、いけないので、結局やらずに帰るはめに。。また仕事が終わらず、９時前までクリニックにいるはめに。。。どして。。？（土曜日は、５時までです）

さて、患者さんの中にも、ライザップをちょっと見てきたい、入ってみようかな、という方もチラホラいらっしゃいます。

すっごい痩せている方が、早く来過ぎたから、ライザップに行って、パンフレットをもらってきた、とおっしゃったので、興味本位かな、と思ったら、かなり真剣に考えていらっしゃったようで、「部分痩せですよね？」とお聞きすると、「全身をもう一回り痩せさせたい」とおっしゃって、ビックリ仰天！！

痩せたい方の、部分痩せ相談というのは、かなり多いですが、全身痩せとは！

女性の欲望というのは、キリがないんですね。。

もし、私がその方くらい痩せていたら、そりゃもう食べまくりでしょうけど。。

（そして、また太るんでしょうね。。）

痩せていらっしゃる方は、みなさんそれぞれのお悩みがあって、その方なりに、「太いっ！」と気にかけていらっしゃるんですね。。

だからこそ、その細い体を維持できるわけですね。。う～ん、納得。

高雄病院の江部先生もおっしゃってますが、糖質制限は、太っている方、あるいは、本当に余分な（本当の余分分ですよ）脂肪がある方が実践すれば痩せますが、今痩せていらっしゃる（痩せすぎの方など）方がやれば、逆に太るというか、適正体重に戻るらしいです。

痩せていらっしゃる方の場合、もともとそれほど暴飲暴食をされていらっしゃるわけでもなく、どちらかと言えば、小食で、あまり油モノ、お肉も食べず、という方が多く、糖質制限をすると、炭水化物（痩せていらっしゃる方は、あまりもともと食べていなかったり、玄米や全粉粒中心の炭水化物だったり）を止める・減らす代わりに、油（良質のもの）とたんぱく質（もちろんお肉も）もしっかり摂るので、以前よりは、相対的にカロリーオーバーになって、前よりは太る（筋肉量が増えるのか、もう少し脂肪が適正分までつくのか）結果になるようです。

体重をとても気にされる方が女性には多いんですが、重くなっても、筋肉が増えて重いなら、喜ばしいことです。

なので、必ず、体脂肪率を知ることが必要です。

、あた一口に脂肪と言っても、内臓脂肪なのか、皮下脂肪なのか、も知っておいたほうがいいです。

女性は、見た目の皮下脂肪を気にされますが、一番怖いのは、病気を引き起こす内臓脂肪です。

（糖質制限を始めると、内臓脂肪から減りますから、とてもヘルシーです）

身長と体重とBMIだけでは、ダメなんですよね～。

あと、女性の場合は、好きなブランドの服を着たいとか、お気に入りの服を、もっと素敵に着こなしたい（体のラインの出方に、みなさんこだわられます）とか、サイズ感もこだわられますが、実際のラインがとても重要ですし、実際、ラインを気にされる方が多いです。

全身痩せご希望の方は、トゥルスカをやっている場合ではなく、まあ、やってもいいんですが、お金ばっかりかかりますから、食事制限と適度な運動を併用することがとても大切です。

根本的なライフスタイルを見直さないと、何かをやって痩せたところで、またリバウンドしてしまいます。

そういうことを繰り返していると、本当に病気になってしまいます。

太っている方でも、ちゃんとダイエットをやりながら、一番のコンプレックスのところに、トゥルスカをあてると、先にちょっとご褒美ももらえるし、部分だけでも減ってくると、ますますダイエットが楽しくなるので、ちゃんとやりながら、というのは、とてもいいことです。

一番いいのは、「ちょっとぽっちゃり」さんですね。

もともと、ボンキュンッポンっ！の体だったのが、ちょっと太ってしまって、ボンッボンッボンっ！になってしまったわけなので、その部分だけにトゥルスカをあてればいいわけです。

全身痩せもしたい方は、全身痩せもやりながらすると、もっといいですよね。

痩せていらっしゃる方は、太ももも裏側～外側～おしりにかけてのセルライトや、ローライズを履いた時に、のっかる腰の脂肪、太ももの内側、二の腕、背中、膝周り、肘周り、アゴなどなど。。

太っているとね、こんなところが、と言っている場合ではなく、まずおなかですね。

ターゲットの場所が根本的に違うのです。。。

痩せていらっしゃる方のご希望の「痩せたい」は、部分痩せですから、これは、自力では無理です～。

これこそ、他力本願の、美容医療に頼ってください。

痩せておられる方は、たいてい１回照射のみで、別の場所をされる方が多いです。

これ以上減らしたら、おかしいですよ、ホントに、という場合は、私から必ず申し上げています。

トゥルスカで部分痩せができると、今のところ、不可逆性の変化と思っていますので、あとから、「ここじゃなかったから、戻してください」と言われたら、戻せません、きっと。５キロも太れば、戻るでしょうけど、痩せている方は、５キロも太れないし、５キロ分、トゥルスカをやっていないところに大半がつきますから、ものすごいアンバランスです。。

日本人女性特有の、痩せているけど、この部分が気になる、という部分痩せには、トゥルスカは、最適です。

気になる方は、ご相談へどうぞ。

こちらのお店は、うちの患者さんからご紹介していただいたお店です。

グルメな方なので、教えてくださったお店は、間違いなしっ！という情報網！素晴らしい！！

今回は、お世話になった方々へのお礼もかねての食事会で、どこのお店にするのか、というのはかなり迷うところですが、スタッフがイタリアンがいいというので、かねてから気になっていたこちらに決定～！！

まだ行っていない気になるお店もたくさんある中、お気に入りのお店も、シーズンが変わると、食材もガラッと変わるし、なにより毎日内容も変わっているんじゃない？と思うと、気が気がでないんですが、そうそう外食もできません。

その時その時に用途で使い分けをしたいところですが、急に言って、予約が取れるかというと、そういうわけにもいかず、なかなか行きたいお店に行けないのがジレンマですね～。

さて、お料理です。

前菜です。トマトのカッペリーニだったと思います。

そこにウニとニジマスの卵（キャビア）がのっています。

こちらのソースが、トマトの上澄みのエキスたっぷりで、口に入れた瞬間、トマトっ！と来るんですが、青臭い感じはなく、トマトのいい部分だけ味わうお料理でした。夏らしいですね～。

　鱧のフリットです。バジルソースが下に引いてあります。上ののっているのは、オリーブオイルをキャビアみたいにしたモノだそうです。

どうやって作るんでしょうか。。

　ウナギです～。横のは、半熟の黄身です。もちろん、味に一工夫もふた工夫も。下には、スモークの煙がくるようになっています。スモークのいい香りがしました。

　ガﾞルグイユというんでしょうか。野菜たっぷり！しかも、見たことのない野菜もりだくさんです。焦げ茶のソースは、焦がしにんにくだったか炙りニンニクだったか、すみません、忘れました。。。でも、全然ニンニク臭くなく、濃厚でおいしいのです！

こういう野菜料理、好きですね～。いくらでも食べれちゃいます。

　なんと！これ、ホタテです。黒いコンブか海苔か？みたいな下に、ホタテがいるのです。

しかも、この海苔みたいなの、ホタテのエキスをシート状にしたもので、口に入れた途端、ホタテ＝！！なんです。すごい。。

　メインの子羊（だったと思います）です。ラム大好き～！！

。。。なんか、１品（たぶん）足りない。。？

海老をお肉で巻いたのが上にのった、パスタがあったはず。。

あれ、写真はどこへ。。？

もっとお料理があったのです。。忘れましたが。。

　なんと〆は、ココナッツカレーです。マイルドにみせておいて、すっごい辛目で、スパイシー！

また、米粒がすっごくおいしいっ！なんで？！意表をつくウヒョーっ！でした。

　デザートは、桃のフローズンだったかなと。。いろいろなフルーツやシャーベットの丸いのがのってました。

あとは、コーヒー・エスプレッソ・紅茶と食べ放題のビスコッティです。

このビスコッティが、これまたうまいっ！

いや～。ごちそう様でした。

ワインもお手頃なものから、いいものまで、上はまたキリがないので、見てませんが、充実してそうでしたよ。

（ワインリストは、iPadでした。くっていったら、いくらでも上があって、途中でくるのを止めました。せっかくなので、みておくべき？

でも、ワインの名前も覚えられないし、結局いつも好みだけ言って、ソムリエの方に選んでいただくので、いつもで経っても、覚えられませんね。）

こちらのお店は、デートにも友達とも接待にもおススメです。

メインはカウンターです。個室がひとつあります。

京都のおいしいお店お約束ので、シェフ（や大将）が、一人でできる範囲、目が行き届く範囲のお店の大きさなので、カウンターは、１０席もないはず。。

座席数が限りがあるので、お早目にご予約を！

　リストアランテ２４５衹園　http://hitosara.com/0005030985/

（最初、「２４６」だったっけ？と２４６でずっち検索かけていて、全然ヒットしないから、おかしいな、と思ったら、「２４５」でした。。）

このブログでも、よくお菓子や食べ物屋さんを紹介していますが、カテゴリで、「おいしかったもの」に入っていない場合に、内容のメインがお店紹介などしていたら、それは、きっとおいしくなかった、ということです。。

全部がおいしいお店ではないので、お間違いなく。。

そういうブログの文面は、味に関しては、褒めていないです。正直なので、おいしくないものを褒めることはありません。

あくまでも、私目線ですが。。

移転キャンペーンの追加です。

お菓子ですが、オーレリーさんにお願いして、好評のコンフィチュール、追加です。

８月は、パイナップルとオレンジピールです。

ココナッツの代わりに、オレンジピールがたっぷり入っています。

爽やかな一品です。

ジメジメした、この夏まっさかりに、どうぞお召し上がりください。

そして、クラシエさんから、生薬配合のジュースをいただきました。

キャンペーンによろしければ、とのことです。

ジュースの名前を、「アコロンDKバランス　林檎味（無果汁）」です。

ビタミン・ミネラル配合で、特に女性におススメの亜鉛が入っています。

また、漢方薬の「大建中湯」と同じ成分が入っているので、胃腸に優しいジュースです。

高麗人参が入っているんですよ～。

あｔ、アルギニンですね。

味は、リポビタンDみたいな感じで、医薬部外品です。栄養機能食品ですね。

市販はされていなくて、クリニック限定販売です。

体を温める作用があるので、栄養もバランスよく入っていますから、例えば、不妊・産後などにもイイらしいです。もちろん、冷え症にも。

１回飲んだから、薬みたいに何かが、変わった！ということは、気づきにくいと思いますが、定期的に続けて飲むと、サプリと同じでいいかもしれませんね。

オロナインCやリポビタンCがお好きな方で、胃腸の弱い方・冷え性の方・女性にはおススメです。

（これ飲んだから、野菜とか食べなくていい、ということではないですよ。）

さて、こちらの生薬配合ジュース、処置中に詳細はお聞きください。

処置された方で、簡単な漢方の説明をさせていただいた方に、２本（お荷物でなければ）プレゼントいたします。

ただし、次回に来られる時に、味や、何か変化があったか（飲んでみて）、など、簡単なアンケートにお答えいただきます。

なので、次回の予約を取って帰られた方限定とさせていただきます。

数に限りがございますので、ご興味のある方は、お早目にご予約をどうぞ。

みなさんのアンケート結果がよければ、当院での取扱いも検討しようと思います。

さっき、「アウトデラックス」を観ていて、本当に女性が年を重ねるというのは、難しいな。。と実感しますね。。

一見、若々しく見える綺麗な女性でも、やっぱり若い子と並ぶと、一目瞭然。。。

なんか醸し出す雰囲気というか、なんとなく、年齢がわかっちゃいますよね。悲しいですね。。

やっぱり、大人の女性は、変に若作りの服を着るんじゃなくて、若作りの服というか、単純に若い子の服を着るんじゃなくて、ちょっとコンサバというか、完全にコンサバでいいと思うんですが、この辺は、年齢やキャラ、見た目で全然違うから、かなり幅はあると思いますが、大人な服を着たほうが素敵ですね。

目の周りだけ、完全にシワだけとっても、他がシワだらけ、となると、逆に返って、目立ってしまいます。

ちょっとだけ打つ、あるいは、ある程度止めたいのなら、全体のバランスをみて、というのがとても大切ですね。

顔も髪の毛も、なんか知らない間に年齢って、出ますから、ご本人も気付いていないことも多いです。

本当の友達なら、おせっかいでも、言ってあげたほうがいいかなと思います。

言われたほうが気づづくかもしれませんが、知っているのと知らないとでは、大違いだと思います。

顔もそこはかとなく、年齢が出てきますが、体もツヤのなさ、皮膚の柔かさ、など。。

やっぱり、いくつになっても、ツヤは、偽物であっても、欲しいところです。

体も、気づいていないだけで、年齢って、出ます。

よく年齢に気づかされるのが、肘と膝(膝小僧周り）と腰ですね。

肌のハリツヤは、確かに違いますが、そこまで体の皮膚を念入りにお手入れされる方は、圧倒的に少ないです。

腰は、後姿で、すぐにくびれがないのがわかりますよね。いわゆる、寸胴ってヤツでしょうか。。ちょっと違う気もします。

ここは、若い子では、体重が重い（＝肥満）からといって、そこにだけ脂肪はつかないんでしょうね。なんか同じ肥満でも、つき方が違いますね。。

痩せていても、着いてしまう方もいるので、、着いていない方と比べると、やっぱり体に悪いこと、しているんだろうな、と思います。

（ちなみに、腰のローライズ履いたら、脂肪がのっかるところは、自分では、なかなか難しい。。

特にやせていらっしゃる方は、部分痩せのとトゥルースカルプしか無理なんじゃない？と思います。

膝周りもトゥルスカは、とてもよく効きます。

すみません、もう目が開けてられないので、もう寝ます。。。ZZZZお休みなさい。

こないだの「ためして　ガッテン！」で、偽ニキビと題して、マラセチア毛包炎、やってましたね。

マラセチアか、ニキビか、顕微鏡で調べないと、わかりません。

顕微鏡で見たから、必ずわかるというものでもないですが、まあ、大体わかります。

マラセチアに、ニキビが混ざっていることもありますし、ニキビに効く薬も一緒に出すことはありますが、マラセチアはニキビの薬が全く効かないので、マラセチアの場合は、専用の薬が必要です。

悪いモノではないんですが、ちょっとバランスを崩した時に、わ＝っと増えたりするので、増え過ぎちゃうと、いろいろ実際問題として、困ったことになったりするので、ちょっと薬で抑えないといけません。

ニキビの薬がマラセチアに効くわけではありませんが、ニキビの治療がちょっとマラセチアに効くことがあります。

ただ、根本的に減らす治療ではないので、やっぱり専用の薬が必要となります。

体だけでなく、顔にも出るので、疑わしい皮疹（皮膚の症状のこと）に場合は、顕微鏡検査が必要です。

マラセチアは、皮膚に絶えず一緒に住んでいる常在菌なので、完全になくす、ということはできません。

常在菌の場合、皮膚のバランスが崩れると、常在菌の均衡も崩れて、急にワーッと増えることもあるので、皮膚のバランスを崩さないように、健康に保つ、ということはとても大切です。

殺菌すればいい、というものではありませんよ～。

むやみやたらと、わけもわからず薬を使わない、というのも大事ですし、ニキビ用化粧品っぽいものの中には、バランスを崩しやすいものもあるかもしれないので、そういう意味では、早めに皮膚科を受診するのが、おススメです。

市販のものを、もう何か買ってしまったのなら、良くなったのなら構いませんが、良くなったなら、もう使うのは止めておきましょう。

良くなっていないのなら、使うのを止めて、皮膚科に行きましょう。

悪循環にはまると、ものすごい大変だし、お金も時間もすごくかかる羽目になることもあるし、こじらせないことも大事です。

マラセチアかどうか、顕微鏡で調べなくても、検査に出すなら、何科でもできますが、検査結果出るまで待たないといけませんからね、１週間以上がかかるでしょう。

顕微鏡でその場で診るなら、すぐに結果が出ますから、顕微鏡検査をしてくれるのは、皮膚科の専門だけかな～？と思います。

皮膚科の看板が上がっていても、顕微鏡検査をしないところもあるので、ご注意ください。皮膚科ならどこでもできるわけではありません。

今日は、八坂神社にお参りに行ってきました。引っ越ししてから、初めての八坂さんです。やはり、四条烏丸界隈の氏神さんは、八坂さんでしょうか。

炎天下の最中、四条河原町まで阪急に乗って、そこから歩きます。結構あります。。。

ああ。。タクシーの乗るんだったか。。いつも迷います。時間がない時は、乗る時もあります。

でも、四条烏丸から衹園に行く、この四条通りは、かなり混んでいて、タクシーに乗っても、この近距離が進まないんですよね～。

今日は、ウォーキング、というか散歩のかねて（運動不足なので）、歩きです。

。。クリニックから自転車乗っていこうと思ってたんでした。。忘れてました。。

でも、八坂神社の辺に、どこに自転車を止めていいのか、いつも悩んで、どっかに置き場所はちゃんとあると思うんですが、確かめないまま、自転車で行ったことはありません。

こんどこそ、自転車で行こう！と思うんですが、帰りや行きしに、寄り道をしたくなった時、めんどくさいんですよね。

お店に前に、自転車を止めないでください、というお店もあったり（道が狭いから）、京都は、自転車は便利ですが、時に邪魔になったり、と難しいのです。

さて、今日は、雨も降るという天気予報なので、晴れ雨兼用傘を持っていったんですが、あまりの太陽に、サングラスを持ってきたらよかった、と思いました。

まぶしくて、目が開けていられません。

まぶしくて、目をつぶろうとするのは、目を守ろうとする防御反応なんだな～、と改めて実感しました。

私は、ワンデーアキュビューのコンタクトをしているので、基本紫外線はカットされていますが、きつい場合には、やはり必要でしょう。

昔は、日傘をよくさしていて（日焼け止めも塗って、ですよ）、日傘も何本か持っていますが、最近は、多分あんまり歩かないから、日傘を持つクセが完全になくなっていて、たまに歩くときに、日傘を持ってきたら良かった。。。と後悔することに。。

日傘で紫外線は完全にはカットできません。

下からも横からも、紫外線は跳ね返って、顔に当たります。

でも、近赤外線は、日傘をさしたり、つばの広い帽子を被ったり、日陰に入ると、ちょっとカットできます。直射日光よりは、かなりマシです。

日傘や帽子も角度とか、ずっと日陰にいるわけにもいかないので、そういう場合は、エビーゼの日焼け止めをちゃんと塗っておくことですね。

エビーゼの日焼け止めは、基本１日１回です。朝一の行動前に塗っておくのがいいです。たっぷり塗ってくださいね。

塗り方の詳細は、処置中にお聞きください。

さて、お参りに後、この炎天下を帰って行かないといけません。。

。。。結構遠いです。。

途中で休憩しないと、私、川端通りと河原町が越せません。。富小路まで帰れない。。

そこで、鍵善さんです。

　祇園界隈、観光客の方がとても多いですが、鍵善さんは比較的空いているかも。。

暖簾の横の提灯が、おばけで可愛らしい。

この辺だったら、鍵善さんは、ホントにおススメなのにね。

　中に入ると、冷房も効いている空間（手前は、和菓子の販売です。その奥が喫茶です）に入ると、中庭が見えます。

とてもゆったりとテーブルが配置されていて、この界隈で、こんなにテーブルの間を開けてくれるなんて、他店ではありえないかも。すごい贅沢です。

なぜか、観光客の方、少ないんですよね～。なので、ゆっくりできるのかもしれません。

ただ、座席数が少ないので、（ゆったりとしている分）、すぐにいっぱいになってしまうことがあります。

どうして観光客が少ないか、というと、抹茶のメニューが少ないからでしょうか。。？

抹茶アイスクリームも、抹茶ソフトクリームも、抹茶ゼリーもありません。

「京都」＝「抹茶」？　そういうお店が、よく雑誌には取り上げられますかね。

鍵善と言えば、「くずきり」です。

飲みものも欲しかったので（冷たいお茶（ほうじ茶かしらん？麦茶？すみません、よくわかりませんでした）は、いくらでもくださいます。）、グリーンティーだと甘いかなと思い、おうすにしました。

　　おうすです。

でき次第、持ってきてくださいとお願いしました。３口半以上、たっぷりあったので、ゆっくいいただきました。

（あとでみたら、ちゃんとグリーンティー、シロップ別でした。素晴らしい！

今度から、グリーンティーにします）

　くずきりです。　中に、黒蜜のシロップの入ったお椀と、氷水に入ったくずきりが入っています。

（黒蜜、白蜜と選べます）

（写真を撮ったんですが、取れてなかったようです。。）

抹茶系のパフェもいいですけど、こういうのも京都らしいし、衹園らしいですよ。炎天下、抹茶のお店に並ばなくても、熱中症になる前に、休憩してください。

今月号の「DRESS」に、ヒアルロン酸注入が載っていますね。

「DRESS」は、創刊の時から購読しています。今は定期購読にしてしまったので、毎月クリニックに送られてきます。

米倉涼子さんが表紙だったのと、最初の頃、よくワンピースが載っていて、ワンピースが好きなので、買ってました。

４０代以上の女性が対象の雑誌が増え、男性誌も増えたので、景気はちょっとずつ良くなっているんのかな～、と思っています。

景気の悪い時は、雑誌がどんどん廃刊になってましたものね。。。

雑誌自体は大好きなので、あの情報垂れ流しのところというか、今の旬のもの（というか、業界全体で流行らそうとしているもの）がわかりやすいので、眺めるのが好きです。

綺麗なモデルさんが、綺麗な服を着ている写真とか見惚れますね。

「流行」も誰かが仕掛けているものとわかっていても、やっぱり旬のモノを身に付けたりすると、ちょっとワクワクしたり、靴でもバッグでもアクセサリーでもなんでもいいので、ちょっとその季節の新しいモノがなにか欲しくなりますね。

（だからって、オシャレになっているわけではないんですけどね。）

最初、「DRESS」も、広告ページが多く、あまり他の雑誌では見ない会社の広告も結構載っていたので、雑誌の創刊って、大変なんだろうな、と思って、眺めてました。

最近は、他の雑誌と遜色ないような気がしますが、そこまで気にして見ていないだけかもしれません。

さて、この「DRESS」には、毎回、「名医に聞く」（という感じの題名だったと思うんですが。。違いましたっけ。。）美容医療のコーナーがあり、学会・セミナーで講師をよくされていらっしゃる黄先生の肝斑のレーザートーニングの話や宮田先生の話なども取り上げられ、他の雑誌に比べて、副作用のことなどちゃんと書いてあることが多く、一般の方があまり誤解をされないように、意識して記事が書かれているのかな、と感じました。

全部の記事をはっきり覚えているわけではないですが、いいことだけを煽る、メーカーとグルなのか？！と疑うような記事ではなかったと思います。

グルでもいいんですけどね、スポンサーになったっていいわけですから、ただ、ちゃんと副作用も記載していほしいです。

そんなに甘いものじゃないよ、リスクもあるよ、ということを言わない雑誌があるので、困りものです。

全く知らない方で、信じて治療したら、エライことになってしまうことも。。

さて、今回はヒアルロン酸で、アラガン社のジュビダームが、厚労省の認可を取りましたから、堂々と記事に名前も書けて、説明もちゃんとできるというものです。

そのページの次に、おそらくアラガンがスポンサーになっていると思われるページになっていて、ヒアルロン酸注入のことがいろいろ書いてあります。

もちろん、副作用も。

厚労省認可の何がいいって、こうやって、雑誌やTVで、ちゃんと大きくページや時間を割いて、表示してもいい、ということですね。

未承認だと、正々堂々とはなかなかいきません。

個人で言うのは勝手なんですけど、企業が表だって、となると、いろいろ問題が出てくるようです。

法律上の問題は、もう仕方ないんですが、実際、そういう美容医療は一般的に行われていて、多くの患者さんが、やるクリニック側提供の一方的な話だけを信じてやってしまうことも多く、正しい情報にまでたどり着けない場合も多々あります。

そういう意味では、承認を取っているアラガン社には、バンバン宣伝もかねて、副作用やリスクも広めていってほしいですね。

（今もされていますが、もっとして！と思います。）

今回の「DRESS」の記事の、特にアラガン提供ページは、一般の方に、結構わかりやすいと思うので、ご興味のある方は、ぜひご覧ください。

若い方は、ヒアルロン酸って、あんまり関係ないでしょうけど、アラフォー以上、特に、アラフィフ以上は、注入系って、とても大事です。

レーザーとかだけで、注射は怖いからいらない、という方も大勢うちでもいらっしゃいますが、光・レーザー・RF・超音波など、効果に限界があります。

こういう皮膚に何かをあてるだけのもので、なんでもできるわけではないんですよね。

ボトックス注射も、ボトックスの代わりになるものって、そうそうないです。

他のもので代用すると言っても、真の意味での代用にはなりません。

ボトックスは、やはりボトックスでないと、同じ効果が出せないんですよね～。

注入系もそうです。

ボリュームアップをしたい場合、レディエッセにしろ、ヒアルロン酸にしろ、「膨らます」という効果は、やはり注射による注入じゃないと、なかなか難しい。。

レーザーとかでは無理と思ってください。

手術をする、というのも、一つの方法ですが、そう簡単に手術に踏み切れる方は、そう多くないでしょう。

でも、注射であれば、比較的お気軽で、リスクもないわけではもちろんありませんが、効果とリスクとの費用対効果というかコストパフォーマンスというか、やはり人気の治療です。

私は、手術はしませんが、アンチエジングをやっていく上で、光・レーザー治療だけでは限界があることを知っていますから、注入系は取り入れていますし、自分にも、自分でできる範囲のことは、時間のある時にしています。

輪郭形成というか、「形を整える」ということが、年とともに必要というか、やったほうがいいです。

年とともに、いろんなところが、凹んだり、逆に出てきたり、顔に凹凸が出てくるんですよね。

タルミもそうです。

口元・フェイスラインを中心に、滑らかなラインにはなっていないんですよね～。

頬に、ゴルゴラインも、疲れたら出てくるようになるし。。あちこち気になってきます。

特に、むくんだり、疲れたりすると、年齢がもろに出てしまう。。。

こんなに老けていたっけ？！と疑いたくなるような。。

むくみはタイタンでも取ることができますが（なので、キュッと余計に引き締まります）、手術みたいにタルミに効くわけではありませんから、患者さんの要望によったら、レーザーだけでは心もとない、となるわけです。

でも、ちょっと注入を足してあげると、下から支えるというか、お互いがお互いを補い合って、相乗効果が出るんですよね～。

シワもそうです。

いきなり、光やレーザーで、コラーゲンがババッと出るわけではありませんから、効果が出て、シワが浅くなるまで、ちょっとヒアルロン酸でドーピングしておこう。。と、便利ではあります。ダウンタイムがあっても。

どこまでのレベルを目指すのか、人それぞれですが、ちょっと足してあげただけで、結構見違えたりしますから、「もっと早くやっておけば良かった」という方もとても多いです。

適応不適応はありますが、アンチエジングにはおススメです。

場所によって、レディエッセがいい時もあるし、ヒアルロン酸にしろ、メーカーというか、種類を選ばないといけませんから、どこでもジュビダーム（の承認済みのもの）が入れられるわけではありません。

どこをどうしたいのかで、ヒアルロン酸の種類を変えないと、なかなかいい結果になることは難しいです。。