１２月キャンペーンのお知らせが遅くなり、申し訳ありません。
今日は、朝トイレに行ったきり、お昼過ぎまで寝てました。熟睡でした。。疲れてましたかね。。
日曜日家にいるんだったら、サンデージャポンから始まり、クギズケ！～月曜から夜更かし（再放送）～たかじんの委員会、とダラダラ家事をやりながら観るのが楽しいわけですが、ず～っと寝てしまいました。。おかげで体脂肪が燃やされ（空腹時間が長かったから）、このままキープ→さらに減少にもっていきたいところです。
さて、１２月のクリスマスキャンペーンのお知らせです。
時間がなかったので、まだ追加するかもしれません。
①引き続き、人気のＡＣ ＢＯＤＹです。
寒くなってきたので、代謝が落ちやすくなってきています。運動好きの方は、抗酸化剤のサプリ（アスタリールとか）を飲みながら運動されたらいいですが、私もそうですが、運動嫌いだけでなんとかしなきゃと思っていらっしゃる方には、ぜひお試しいただきたいです。
なんせ、寝ているだけでいいんですから。同じ３０分運動するのであれば、しんどい思いしてジムで運動するよりも、もっと運動したことになります。
筋肉の使われ方が全然違うんですね～。
例えば、ＡＣ ＢＯＤＹだけで体脂肪を減らしたいというのであれば、理想を言えば、週２回で約２か月ですが、そうそう通える患者さんはいません。大体みなさん１か月に１回の方が多いです。
通える時は、２～３週間に１回来られますが、１が月に１回でも、続けることがとても大切です。
筋肉は使わないまま放っておくよりも、たまにでも使ってあげるほうがいいに決まってます。
そしたら、日常生活でも動きやすくなるし、少しは動こうという気になってきます。
そりゃ、自分でいろいろ運動できたら、それに越したことありませんが、２５歳も過ぎて、間違った運動の仕方は、活性酸素を増やすだけでなく、下手したら、関節を傷めたり、腰をゆわしますから、私が勧めている運動は、ウォーキングとストレッチ、ゆるトレくらいですね～。水泳もいいですが、場合によったら、体を冷やしたり、髪の毛めんどくさかったりしますものね。気軽にはできません。気軽にできる、長続きできることが大事です。
おうちでも続けたい、という方は、ＡＣ ＢＯＤＹのホームケアバージョン「スタイリフト」がお勧めです。購入されたい方は、ご予約ください。
②いよいよ真冬ですね～。湿度はさらに下がり、乾燥はどんどん進みます。
イオン導入は簡単でお手軽で、ちょこっとお肌の底上げの手助けをしてくれるので、とてもおススメです。
この季節は、乾燥による肌荒れ対策として、トラネキサム酸やプラセンタがお勧めです。
毛穴が気になる方は、グリシルグリシンもいいですが、乾燥・肌荒れ対策に重点をおいたほうがいいかも。グリシルグリシンがいい方ももちろんいらっしゃいますが。
③今月は、化粧品・サプリメントを購入された場合（処置と同日に）、１万円毎に、お好きなサンプルセットをおひとつ差し上げます。
今回のサンプルセットには、人気のナビジョンやエビーゼ・ビューティフルも入っていますが、ナビジョンのレチノールも入っています。
他にも、いろいろご用意しました。
他のサンプルセットもそうですが、この機会にどうぞまとめてお試しください。
数に限りがありますので、狙っているサンプルがございましたら、どうぞお早目に。
④今月のキャンペーンのお菓子は、オーレリー特製、濃厚チョコレートケーキです。
バターの代わりに生クリームが入っていて、かなり濃厚、でも甘さ控えめで大人のためのチョコケーキです。ブラウニーに感じが似ています。
結構大きいですよ～。
さて、１２月のおススメメニューです。毎年、そう変わりませんけど。。また念のため。
・乾燥はまだまだ本格的になりますから、保湿はしっかりと！
お肌に合ったものをお使いください。自分の皮膚だけで間に合う方は、化粧品で足す必要はないわけですが。。。なかなかそうもなりません。
合っていないと、毛穴が炎症を起こしたり、かゆみが出たり、ニキビが出ることもあります。
濃ければいい、というわけでもありません。
その方のお肌に合わせて、部分に合わせて、状況に合わせて、使い分けや塗り足しを、こまめにされることをお勧めします。
その方の乾燥具合に合わせて、お勧めする商品が変わります。
テスターを使っていただいて、使い心地も試されるほうがいいので、テスターがあるものは、どんどんお試しいただいています。
ご心配な方は、ご相談ください。
純石けん（石けん素地１００％の無添加石けん）のみの洗顔で、肌が乾燥する、という方には、純石けん以外の洗顔料をお勧めしています。
その方のお肌や、どんなメイクをされるのか、どんな化粧品をお使いなのか、で、洗顔料の種類をお勧めしています。
気になる方は、どうぞご相談ください。
・イベントが増える季節ですので、とりあえず簡単にスペシャルホームケアの追加をお勧めします。
ナビジョンHAフィルパッチ などのホームケアのマスクです。
あとは、今おススメのやはりレチノール商品ですね～。
オバジ・ナビジョン、どちらもお勧めです。どっちがいいかは決められないですね～。好みもありますし、使い心地もそうですが、どこまで求めるか、レチノールだけか、さらに付加価値をつけていくのか、値段も違うんですが、どっちもいいんですね～。
迷った場合は、両方使ってみて、好みを見つける手もありますし、両方同時に使うってこともありです。モノにもよりますが。
・イベント前に、注射系をされる方が増えてきました。
ボトックスビスタ® ・ ヒアルロン酸 ・レディエッセ® です。
ボトックスは、効果が出始めるのに、２～３日かかりますし、落ち着くのに、１週間くらいはかかります（正確には２週間）。
注入系もなじんで自然になるのに、数日、できれば、１・２週間、空けられたほうが、より自然に見えます。
イベントの直前に、注射をしてダメではないですが、個人的には勧めていません。
腫れ・内出血の可能性はゼロではないため、余裕を持って、注射はされたほうが、ストレスなく過ごせると思います。
１２月初めにイベントがある方は、そろそろお早めに。
まずは、診察・ご相談を。
・注射系は苦手という方は、タルミ・むくみには、タイタン、美肌感にはジェネシス、トーンアップにはライムライト、と、イベント直前にされる方も多いですが、それぞれのお肌によって、お勧めの治療が違います。
また、どうされたいのか、によっても、お勧めの治療は違います。
光・レーザーは、腫れ・内出血が通常起こりませんから（当院では）、イベント直前でも処置をすることは可能です。
・イベントで露出度の高い場合も増えますが、いきなり脂肪が減るわけではありませんが、むくみが取れて、見た目、スッキリした気がする、と思える、トゥルースカルプ・AC BODYは、お勧めです。
早く効果を出したい方は、早めに処置を行うと、効果が早く出る場合がございます。
どこまで早くしていいのか、適応もありますから、早く効果を出したい方は、お早めに。
内臓脂肪の多い方の場合、即効性があることもあります。場合のよります。
ただし、糖尿病や高脂血症など、持病をお持ちで、内容によっては、治療をお断りすることもあります。
やはり、全然効かないエステとは、医療ですので、訳が違いますから、持病をお持ちの方が、いつでもなんでもできるわけではありません。
・ダイエット・全身痩せご希望の場合、サプリメントや漢方薬など、ホームケアメインとなりますので、外食も増える季節ですので、気になる方は、一緒にご相談ください。
何をどう食べるのか、何を飲むのか、日常生活のちょっとした工夫で、かなり体脂肪や体調に影響が出ます。
食生活のご相談は、処置中にどうぞ。必要な栄養素を摂って、なんとか忙しい年末を乗り切りましょう！
・忙しくなり、疲れも溜まりやすい季節です。食事だけで乗り切れない場合、クリニックで受ける点滴・注射（美肌点滴やニンニク注射など）が、早めに回復させてくれることもあります。
ホームケアとして、おうちで飲むサプリメントもとても大切です。
何がいいのかは、状況や体調によっても違いますので、ご相談ください。
