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  • 院長
    柴 亜伊子
  • 京都四条 あいこ皮フ科クリニック

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今日は、大阪で開催された、自費研のセミナーに行って来ました。

セミナーは、みやた形成外科・皮ふクリニックの宮田成章先生で、治療内容は、アルマレーザー社の最新RFプラズマ+高圧超音波導入、Newテノールです。

どちらもうちのは、もちろんありませんし、導入を検討しているわけではないのですが、

講師の先生が宮田先生ですから、これは聴ける機会があるならぜひ参加したい!と参加しました。

自分のクリニックにない医療機器であろうと、導入を検討していない治療であっても、聴いてみると、ああ、いい治療なんだな、こういうのもいいな、と思うことも多々ありますし、今度機会があれば、導入検討候補に入れておこうと突然浮上することもあるし、全然関係なくても、一流の先生方の話をお聴きするだけで、日常診療に大いに役に立つことは、とても多いのです。

学会での議論などと違って、医療機器メーカーがからんだセミナーになると、ステマというか、う~ん。。みたいなことも実際あります。

決して嘘ではないけど、いいこと言い過ぎとか、欠点をほとんど言っていないとか、そのまま信じて、導入したら大変!ということも。。。

学会であろうと、企業セミナーであろうと、その治療を実際に導入して、治療効果も満足して、その治療が好きで、みんなに知ってほしい、導入したほうがいいよ!素晴らしいよ!と、発表されているドクターは基本思っていらっしゃって、それがステマとは思わないんですが、好きだからこそ、説得力もあり、その治療を導入してみたいな、と思わせるパワーもあります。

大体、どのセミナーもそうですが、そういう講演を聴くと、導入したくなってしまいます。

(都合があるので、そう簡単にできるものではありませんが)

そう思わせておいて、ステマが混ざってくるので、なんでもかんでもセミナーを聴きにいけばいいものではなかったりするのが難しいところです。。

宮田先生の場合は、長所欠点もちゃんと客観的におっしゃってくださるので、ものすご~く参考になります。

どの治療も、長所と欠点があるので、どんな患者さんに行うのか、効果のほどは?副作用は?ダウンタイムは?値段は?コスト(クリニック側の)は?治療にかかる時間は?回数は?などなど、自分の考え方に合うかどうか、クリニックのコンセプトに合うかどうか、などなど、全部検討して、どんな治療を導入するのか決めていくわけです。

今日の講演は、とても参考になりました。

高圧超音波による薬剤の導入は、とてもいいですね。

今までに世に出ている超音波導入とは全然違います。

それで、何をしたいか、にもよるんですけど。

加温する治療というのは、私は大好きで、温かくて気持ち良くて、熱すぎることなく、温めることによる、いろいろな効果が望めます。

「加温」を何で行うのかは、治療機によってピンキリです。

この辺は、ドクターの好みや、その機器に何を他に求めるのか、エステっぽいことをしたいのか、本格的なことをしたいのか、選択肢はいろいろです。

今、うちにある治療で、「加温」となると、タイタン・ジェネシス・トゥルースカルプになりますか。

他の種類もあれば、もっと治療の幅が広がるので、いいな~と思います。

ただ、「加温」だけの器械はいらないので、それに付加価値のつくもの。。となると、医療機器だけでもたくさんありますから、そう簡単に決められるものでもありません。

これっ!と衝動買いしてしまえるほどの値段でもないので。。。

今日は、少人数のセミナーだったので、宮田先生に、普段いろいろ知りたいことを教えていただくことができて、とても有意義でした。

それだけでも、今日参加した価値はものすごくありました。

宮田先生、ありがとうございます。

自費研のスタッフの方もありがとうございました。

早速、明日からの治療に、教えていただいたことを活かします。

いろいろな方から、いろんなお菓子をたくさんいただいて、本当にありがとうございます。

でも、私はダイエット中で、糖質制限中なのです。。。

。。。でも、いただくと。。食べちゃうんですよね~、これが!

毎日、おいしくいただいております!ありがとうございます。

お菓子には、事欠かない人生ですね~。幸せです~。

今日、仕事が終わってから、簡単にごはんを食べようとなりまして、なぜか、ラーメン屋さんへ。。。

家に帰れば糖質制限ラーメンがあるというのに。。。

大丸の裏の「魁力屋」さんへ。初めてです。

移転する前から、ず~っと気になっていたラーメン屋さんで、やっと今日行って来ました。

味玉子の入った背醤油ラーメンで、チャーハンと餃子も半分いただきました。

ムチャ旨っ!

久しぶりのラーメン、おいしい~!!

やっぱり、糖質制限のとは全然違いますよね~。

ラーメン屋さんのチャーハンと餃子もなんでこんなにおいしんでしょ!

ラーメン屋さんのオニーサンも親切だし、いいお店ですね~。人気のわけです。

もっと早く来ておくんでした。

。。。でも、炭水化物、食べ過ぎ。。。栄養全然ない。。たんぱく質も野菜も全然足りない。。

まあ、いいや。たまたまのたまに、なので。。

(だから、いつまでたってもなかなか痩せないわけですが。。)

ちょっとこそっと薬も内緒で飲みました。。

そうそう、糖質制限の「おいしくってゼロアイス/シャーベット」シリーズ、おいしかったですよ!

ハーゲンダッツには勝てませんが、これはこれで、全然OK!

アイスやシャーベットが欲しい時に、十分満足します。

余談ですが、今、ビオフェルミン(市販の新ビオフェルミンS錠です)にはまっていて、ビオフェルミンがないと、私、生きていけないかも。。

今、地球上からビオフェルミンがなくなったら、ものすっごい困りますっ!!

余談でした。

「糖質制限ドットコム」というサイトをご存知ですか?

http://www.toushitsuseigen.com/

糖質制限の第一人者と言っても過言ではない、京都の高雄病院 江部先生が監修をされている、糖質オフな食材を販売されて、糖質制限に取り組むサポートをしてくれるサイトです。

うちで、ダイエットなど食生活の相談をされた場合、私は糖質制限をお勧めしていますが、みなさん、どこまでやるのかは(糖尿病などの病気ではないので)その方次第でバラバラです。

本格的にやるけど、ラーメンが食べたい、あれもこれも食べたい、という時に、このサイトで売られている色々な食材はとてもタメになります。

私の場合、絶対にご飯が食べたい!ラーメンが食べたい!うどんが!パスタが!パンが!という時期は通り過ぎたので、そこまでして普段食べなくても構わないという境地にまでは達しました。

(実際、ご飯でもパンでもうどんでも食べる時は食べるので、お菓子も結構食べているので、何が糖質制限なんだか。。という感じでダイエットは進まないわけですが、それでも毎日の食事の中で、白飯(玄米でも)が食べられないなんて!キイ=っ!ということは、さすがにもうありません。)

以前に、深夜にほぼ毎日ラーメンを食べていらっしゃった患者さん(トゥルスカをおなかにして、AC BODYも通っていらっしゃいます。せっかく、ビキニを着られるくらい、お腹周りがすっきりされたのに、あれ?ちょっと戻った。。?と思って聞いてみると、毎晩ラーメン三昧。。。毎晩食べてて、これで済んでるの?!というのもビックリでしたが)が、心を入れ変えるから、と、この「糖質制限ドットコム」で糖質制限ラーメンを買って、それを食べてるとおっしゃってました。

糖質制限の麺で作ったラーメンが、サイトで販売していることは知っていましたが、そんなにラーメン食べたいんだ、と思ったんですが、(私は久しく、お店屋さんのまともなラーメンを食べていないので、なくてもいけるわけですが、食べ始めると、あれって、なんか中毒みたいになりますよね)、逆に、そんなに、あの糖質制限ラーメンはおいしいのか?!とも思ったわけです。

それで、私もマネして買ってみました。

でも、ラーメンは2袋だけで、しょうゆラーメンのスープは、確か5袋セットのみだったので、スープは5食分、他に、糖質制限パンを、いろいろ。一度食べてみたかったどら焼きを取り寄せて、クリニックで食べてみました。

(ラーメンは、家で調理しました)

パンのうちの1種類は、結構思ったよりおいしく、これなら、パンやね!という味で、でも高いし、大きなのを買って、冷凍して、その都度、食べる分だけ解凍して、とかなりめんどくさく、そこまでしてパン食べなくていいや、というのが、私の気持ちでした。

ラーメンは、作り方が悪かったのか、そりゃ、そんなにおいしいわけ、ないよね。。(スープはおいしかったです。糖質制限では、油はOKなので。)

どら焼きも、糖質制限なんだから、そりゃ、こんなもんだわな、という味でした。

私みたに、お菓子をダラダラ食べてるなら、糖質制限の食材を比べると、全然おいしくないので、また買おうという気にはなりませんでした。

先日、冷凍庫をごそごそしていると、以前に買った、糖質制限のラーメンが出てきて、他に食べるモノがなかったので、野菜を入れて、食べてみると、

。。。うまい。。。

(って、おいしくはないんですよ、本物に比べると。でも、糖質制限している身には(この時は、ちょっと制限まともでした)、とても沁みましたね~。

ちゃんと麺のゆで方を袋に書いてあるようにすれば、結構食べられるのかも。。と見直しました。

ちょうど寒くなって、温かい麺類が食べたくなる季節です。

そうこうしているうちに、江部先生のブログ(私は、ほぼ毎日読んでいます)に、「本物の糖質制限チョコレート」のことが載りました。http://koujiebe.blog95.fc2.com/page-3.html

。。。このチョコ、食べたい。。

カカオって、常習性があるというか、やっぱり麻薬と同じでしょうか、中毒性がありますね。

スーパーで糖類ゼロのチョコを買ってきて、食べ出すと止まらなくなります。

しかもおいしくないし、入っている甘味料はアスパルテー(私は人工甘味料の味が嫌いです)とか入っているし、植物油脂も入っているし、おいしくな=いっ!!

でも、他に仕方な=いっ!と食べてるわけです。

一番いいのは、濃いカカオ99%とかいうの買ってきて、溶かして、自分でラカント死ぬほどぶっこんで、チョコムースなり作ればいいんですが、99%のを探すのも買いに行くのも手間なので、どうしても欲しい時は、純ココアに、ラカントたんまり入れて、ホットココアを飲んでいます。

かなりおいしいです。

江部先生のブログによると、この新しく出たチョコ、おいしいらしい。。

なので、注文してみることにしました。

冷蔵便できますから、せっかくだから、気になっていたものも買っちゃいましょう。お試し~♡

DSC_0005.jpg     DSC_0006.jpg ミルクとダークと5枚ずつセットのにしました。

。。。ムチャクチャうまかったです。

本物の砂糖を使ったチョコには、当たり前ですが、負けますが、糖質制限チョコ?!と疑いたくなるくらい、おいしいっ!

私、チョコ、一生これでいい。。♡ (そんなわけ、ないですが。。)

と、思ってしまうくらい(一瞬ね、一、)、おいしかったですっ!!素晴らしい~っ!!

これは、リピートです、絶対に!!

そして、気になっていたものも頼んでいたのが来ました。

DSC_0008.jpg 冷凍庫は、糖質オフ食材だらけ~。

引き続き、ラーメンの麺(スープはまだあるので。この麺で大好きな焼きそばができます。久しく食べてないな。。。)

それと、チャーハンや混ぜご飯?いろんな味のやつ。(レンジでゴハンシリーズでした)

そして、高知のアイス&シャーベットでーすっ!!

まだ食べていませんが、楽しみ~♪

昼ごはんに食べようと思って、チャーハン、すっかり忘れてました。。

糖質の入った本物に、味が勝てるわけではありませんが、ダイエットを真剣に考えていて、でも、全く切るなんて、いきなりできない!とお悩みの方には、最良の切り替え方です。

ダイエット食としては、脂肪分は入っているので、飢餓感はなく、味もダイエット食?!と思うくらいには、とてもおいしいです。

(ラーメンのスープなんて、良くできています。インスタントラーメンより、ずっともっといいです。)

化粧品と同じで、おかしなダイエット食品に、高額払うくらいなら、医学的に効率よく、お金使わないとね。

痩せないわ、ストレス溜まるわ、リバウンドするわ、で、意味ないですよ。

糖質制限が心配な方は、江部先生のブログはとても参考になりますから、本はもちろんのこと、ブログもぜひお読みください。

世間で言われているような、糖質制限への偏見は払拭されます。

。。まあ、自分はどこまで炭水化物抜きで、頑張れるか、ですけど。。。

持病をお持ちの方は、私は、必ず主治医と相談されるべきだと思います。病状によっては、絶対に勝手に糖質制限を自己流でやるのはいけません。命にかかわることだって、ありますよ。

今日も寒かったですね~。

今日はクリニックに行ってました。

クリスマスの準備は大好きなんですが(お正月も)、待合室に飾っているクリスマスツリーの飾りの飾り方がなんか気に食わなくて(つけたのは私です)、全部外して、もう一度やり直ししました。

ゴチャゴチャしてるなりに、まだマシか、、いや、根本的におかしいのか。。もうイヤになって、これでとりあえず今年はいいか、と置いてきました。。。

ゴチャゴチャしている原因は、飾りを最初にまとめて買ったのではなく、追加追加で買ったものを足しているので、なんか統一感が出ないというか、バランス悪い。。?

う~ん。。もうわからなくなって来ました。。

まだ院内の飾りが足りないように思うので、もっとクリスマスだらけにしたいので、また日曜日に見に行くつもりです。

業務用の卸しのお店で、そういう飾りって買えるんですけど、出遅れてしまって、目ぼしいモノが先日にはほぼなくなっていて。。。お正月バージョンもかなり売れちゃっているんですけどね。。。いつも準備が一歩遅い私。。

飾りが足りていると思っていたんですが、引っ越ししたのと、飾ってみると思ったよりも殺風景というか、なんか寂しいような。。ここにもうちょっとなんかあったほうが良かったな、とか。

実際飾らないとわからないもんですね~。

まあ、のんびり揃えます。ってクリスマス、終わっちゃうよ~!!

さて、クリニックに行ったついでに、ホントは、AC BODYをするつもりだったんですが、ふと、トゥルースカルプのほうが温かいし、実際皮下脂肪が減るわけだし、運動したことにもなるし(可能性が示唆されました)、内臓脂肪にも効くし(可能性が示唆されました)、といいことづくめやん?!と、トゥルスカを久しぶりにおなかにあててきました。

ホントは、もっといろんなところにあてたいんですが、なかなか時間が取れなくて、今日ホントは、AC BODYやりながら、自分の顔にいろいろやるつもり(タイタン・ジェネシス・ライムライト)だったのに、終わったら、ボトックスやヒアルロン酸も、ちょこっといれてしまおうかどうしようか、でも輪郭注射もやらないとな~、と考えてましたが、ツリーのやり直しをしていたら時間がなくなって、う~ん、AC BODYだけでもやるか。。と思った時に、トゥルスカあるやん?!と急に思いついたんですっ!!

素晴らしい~!!

私は、患者さんほど、トゥルスカの温度が上げていけません。

それは、誰も、私の気をそらしてくれないからです。

これ、大事なポイントなんですね~。一人でもくもくとやるのって、まあ、自分に自分でやるので、どうなるのかもわかっている分、構えちゃう場合もありますし、わかっている分、つい甘く(ゆるく)してしまう場合も処置によってはあります。

実験で、ムチャをしていることもありますが、それが痛かったら、途中で止めたり、緩めたり。。。

思うところに、思うように、やれないことも多いです。手の向きもあるし、手の届くところってところもあります。

今日は、寒かったせいか、最初の1~2発は、熱いよ~っ!と手加減しましたが、その後、いつもより上げていけましたっ!!

温度に慣れてしまえば、45℃なんて、ぬるいぬるい!

ポカポカして、とても気持ちいいです~。

なので、上げちゃいましたが。でも、無理のない範囲で。

ふともものセルライトのところにやりたいな~。おしりも。

おしりって、冷たいでしょ?

おしりって実は、セルライト、多いです。下半身を温めて、むくみもとって、セルライトをやっつけて、ついでに脂肪も減らして、一石二鳥、いや三鳥か。

これからの寒い季節、嬉しい処置です。

太ももをされた患者さんの大部分が、冷え症が良くなった、とおっしゃっていたので、私もやりたいな~。

トゥルスカで血行を良くするっていっても、一生良くなるわけではありませんから、どこかでまたやっておかないと、血行悪くなって、またセルライトがついてくると予想されますけど(1年経過をみましたが、1年以内に戻った方は、今のところ、いません。よほど太ったら、別ですが)、かなりの時間は稼げるし、冷え症対策も同時にやっていれば、ますます長持ちさせられます。

今からの季節、こういう温め系の医療は、いいですよ~。女性にぴったりです。

セルライトの分解は、ムチャクチャ早いので、太ももでお悩みの方には、とてもおススメです。

持病をお持ちの方、検診で何か引っかかった方・薬を飲んでいる方は、内容によっては、治療をお断りすることがあります。

病状などの内容にもよりますが。。

必ず、検査結果を持参されるなり、ちゃんとご相談ください。

無理をして、肝心の体に、なにかあってはいけませんから。

安全を気にし過ぎて、気にし過ぎることはありません。

効く治療ですから、誰でもできるエステとは違いますので、万全を期します。

ご相談の上、無理のない範囲で、安全にできること、最善のことをご提案します。

先に、全身の管理(食事や運動など。AC BODY含む)が大事になることもありますが、仕方ありません。より安全に、効果を出していくためですので、ご了承ください。

今日は、ムチャクチャ寒かったですね~。

家を出た瞬間に、空気が完全に、「冬っ!!」ということが身に沁みてわかりました。

寒すぎ。。空気が冷たい。。息するのも、寒い。。よって体が寒くなる。。

私の前世は、猫かな、というくらい、寒いのが嫌いです。

暑いのもキライですが、どちらかというと、寒いほうが嫌いです。

寒いと、動きたくなくなりますね。

「寒いと動かれへんねん。」と家族に言ったら、「まるで、暖かいと動いているかのように言う」と言われてしまいました。。

訂正。

「寒いと、余計に動かれへんねん。。」

ああ。。冬眠したいです。。ぬくぬくと暖かいところで微睡んでいたいです。。

寒いと、代謝も落ちるし、動かないから余計に太るし。。

ホントは、この寒い中、体を動かして、熱を発生させ、自家発電をすれば、痩せることへの道になるとわかっているんですが、寒いの、イヤ。。動こうという気を凍らせてしまいます。。

冷え症な女性って、多いと思いますし、「冷え症ですか?」とお聞きすると、大半の方が冷え症です、と言われます。

で、いろいろと細かく聞いていくと、「それ、誰でもですということも多く、本当になんとかされたほうがいいですよ、お薬出しましょうか、という方は、半分もいないかな。。?

ま、薬まで出すかどうかの問題ですが、自称冷え症の方も、冷えを実感されていて、病的なほどの困るような症状は出てはいらっしゃらないのが幸いですが、「冷えは万病の元」、やはり女性は冷やしてはいけない、と私は思うんです。

カイロの準備はいいですか?

素足は絶対にダメですよ~。

ムートン履いているにしても、素足は止めましょう。

おうちでもムートンのスリッパにすると、これがもうホントに脱ぎたくなくなります。

私もこの秋からムートンのスリッパに変えたら、お風呂上りであろうと、どこに行くにも一緒です。家だと素足で履くときもありますが、ホントの冷え症の方は、靴下でもタイツでもストッキングでも、なにか履きましょうね。

ビールや氷の入った焼酎やサワー、冷たいモノばかり飲むんだったら、おかずはあったかいものを。生姜の入ったおかずはとてもおススメです。

お酒好きなら、ホットワインなんて、いかがでしょう。

食べると、熱が出ますが、特にたんぱく質がいいです。

特に、その中でも、お肉などの動物性蛋白質です。

暖房器具からは、近赤外線が出ていますから素肌にバンバンと当たらないように。

老けますよ~。

寒いから、あたりますけどね、服を着るなり、顔をずっと向けておかないとか。顔、シワシワになりますよ~。

冷え症の方には、漢方薬を処方することが一番多いです。

どれが合うかは、いろいろお聞きしてからですが。

医療用サプリと言いますか、薬(漢方ではない)を出すこともあります。

血行を良くしましょうね~。

塗り薬を使うこともあります。

ケースバイケースです。

それでは、今日はこの辺で。。もう眠くて。。

冬眠してきます。。。おやすみなさい。。zzzz

今、四条通りの歩道拡張工事が始まったのをご存知ですか?

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なんと!車道を1車線ずつつぶして、歩道を拡げるのですっ!!

なぜか、クリニック前の、柳馬場通り~富小路通りが先発で工事が始まりました。

京都市内の繁華街の大動脈のひとつの四条通りは、もともと車線2車線ずつです。

京都は、碁盤の目と言いますが、大きな通りは限られていて、細い通りだらけ。

昔はよかったのかもしれませんが、人口も増えて、道路の幅や数と車の数が合っていないというか、道路が全然足りません。

ないわけではないんでしょうけど、車と人が集中するところが決まっていて、ホントに、そこだけギュッ!と集まるんです。

なので、25日や10日などのごとび(五・十日)はダダ混みだし、時間帯によったら、四条堀川から河原町方面、全然車が動かなくて、クリニックに来られるのに、京都駅から、地下鉄ではなく、バスに乗ります、と言われた日には、いつ着くかわからないので、地下鉄に乗ってください!と申し上げています。

前のクリニックの時、堀川過ぎて、西洞院くらいでホントに動かなくなって、患者さん、降りて、走って来てくださったりしたこともありました。。

タクシーも同様、時間が読めない時があって、ホントに烏丸通りも動かなくて、クリニックから京都駅まで、とお願いすると、運転手さんから、いつ着くかわかりませんけど、いいですか?と言われることも。。。

ホントに動かないんです。。

道路がないのにで、もうこれは、地下にでも道路を作るしかないわけですが、予算もですし、また地下を掘ったら、何出てくるわかりませんから、未来はわかりませんが、そうそうないんでしょうね。。

そんなダダ混みの四条通り、ただでさえ、2車線のうち、1車線は路駐の車で、機能していないと言えばしていません。。。だから、潰して、歩道にしましょう!とわからんでもないです。。

http://www.city.kyoto.lg.jp/kensetu/page/0000174537.html 京都市役所のHPより

まあ、そりゃそうなんですけど~。。

2車線がちゃんと機能するように、頑張ってほしいですね。莫大な費用をかけて工事をする前に。

。。あ=、したんですか。でも、ダメだったんですかね。。どうしたって、勝手に駐車している人、たくさんいますもんね。。

ヴィトンの前なんて、よく高っい車、よく停めっぱなしでしたね。。横断歩道の真横です。まあ、ムチャクチャです。

(ヴィトンの前は、大丸の正面玄関の真ん前の真向かいです。

これが、ヴィトンのお客さんではないんですよ!わざわざ前に停めて、どっか行くんですよね~。中には、お客さんもいらっしゃるでしょうけど。。)

歩道が、1.2倍~2倍?になるそうですね。。

確かに、バス亭の辺は、ダダ混みですが、毎日毎日ダダ混みでもないし、閑散期は、空いています。

でも、アメリカのセレブの雑誌で、世界で一番また行きたい場所に京都が選ばれたんでしたっけ?

観光客はものすごく増えていますものね。

今後もますます増えるのか?と思うと、歩道は拡げないといけないってわけでしょうか。

今、柳馬場~富小路で車線規制がず~っとかかっていますから、四条通りに侵入してくる車も以前よりは減っていると思います。

ということは、どっかよそにその分が逃げているわけで。。。

周りの細い道や五条、もしくは三条は、余計、混んでませんか?

そこが混むということは、さらに周りも混んできて。。となるので、今、お車でお越しの方には、混んでいるかも、とわかっている方には申し上げています。

車・バス・タクシーで来られる方はご注意ください。

道路、狭くして、ホントに大丈夫なんですかね。。なにより、衹園祭りは、その狭くなった道路で、今後はやるわけですよね。。

歩道のすぐそばを通るわけだから、それはそれで見物する人からしたら、いいんですよね?

せっかく、高いお金をかけて工事しているわけですから、なんとか成功させてもらいたいものです。

地元民として。

あ、でも、あの工事を、大丸前・高島屋前って、どうやって乗り切るんでしょうか。。大渋滞。。。? 大丈夫。。?工事中、タクシー乗り場はどこにいくの?

(私は、流しのお気に入りタクシーをひらうので、乗り場は関係ないんですが。だって、乗り場には、個人タクシーばっかりだから、めったなことでは乗りません。)