京都四条 あいこ皮フ科クリニック　院長ブログ

お待たせしました。

ＡＣ　ＢＯＤＹの家庭用バージョン、「スタイリフト」のご購入を検討されている方に、クリニックでお試ししていただけるようにしました。（別途料金をいただきますが）

私が個人的に持っている、市販の家庭用バージョンの「ツインビート２」（かなり古いですよ。１０年以上前のでしたっけ？）。

これの新しいバージョンのは、市販でどなたでも購入できますが、表面しか効かないので、簡単な肩こりのマッサージや、腹筋などの筋肉も表面の浅い筋肉を動かすのはいいんですが、日によったら、なんかピリピリして、やるのがイヤになる日もあります。

とりあえずは、動かしてくれるので、ちょっと血行は良くなると思いますし、表面を動かすので、やる強さによったら、筋肉痛を起こしますが、あくまでも浅いところのみなので、これで痩せるところまではなかなか難しい。。。しないよりは、マシです。

腕とか浅いところはいいですが、腕や脚は血行ビリビリ感じやすいので、あまりやりたくない。。

私もやりません。

そこは、医療用のＡＣ　ＢＯＤＹとは違います。そりゃ、そうだ。

で、今回、本格的な家庭用バージョンで、これは、クリニックでのみのご購入です。

以前に紹介した時に、基本お取り寄せになるんですが、患者さんからお問い合わせが多かったので、院内でもお試しできるようにと、クリニック用に、置こう置こうと思いつつ、年末は忙しくて忘れておりました。

やっと、導入しました。

お待たせです。

今、おなかにやりながら、ブログ書いています。

感じは、今までの家庭用と全然違うっ！！

ピリピリは全くしません。

ＡＣ　ＢＯＤＹと比べたらダメですが、今までのよりも、深いところにまで入っているのがわかります。

おお～っ！！

ギュ～っとされる感じ（これは、やった人でないと、何を言っているのか、わからないですよねも、ちょっと本格派。

ちょっと楽しい～♪

今までのツインビート（古すぎですが）は、ピリピリがイヤで、ついついほったらかしだったのが、これなら進んでやるかな。三日坊主も私も続きそうかしらん。。

　見にくくてスミマセン。。。電源を入れたところ。

電気コードなしで、本体に充電できるので、コードレスで施術が可能です。

トレーニンコースを３時間以上やらないと、エキスパートコースは、選択すらできないようになっています。

　　トレーニングコースを押したところです。

画面がすごく見やすいので、説明書は読まないとダメですが、とてもわかりやすいです。

それぞれのやりたい場所にタッチすると、パッドを貼る位置まで写真で載っています。　

　　こちらは、「おまかせコース」

「ガチガチ肩」「ぽっこりおなか」「重い腰」「パンパンふくらはぎ」「バテバテ足裏」の５コースです。

わかりやすいですね～。

こりゃ、いいわ～。

お高いですが、変な効きもせず、肝斑やシワやタルミを悪化させるような美顔器を買うくらいなら、マッサージもできるし、いいですよ。

これなら、二の腕もピリピリせずにいけそうですね。（まだ試してませんが。今おなか中です。）

いろんなモードがセットされていますから、こういう刺激が大切です。慣れさせないというか。

クリニックでＡＣ　ＢＯＤＹをして、家で「スタイリフト」をする、というのが理想です。

もし、基礎代謝までアップさせるようにと思っていらっしゃるなら、あるいは、筋トレの効果を出したいなら、理想は、週に２回ですね。場所を毎日変えるなら、毎日やってもいいと思います。

強いのが苦手な方は無理せず、弱いのから始めて、慣れてきたら、上げていってください。

自分で運動するよりは、電気刺激は多いはずですから、弱くても結構な運動量になると思います。

こちらのお試しですが、ＡＣ　ＢＯＤＹ同様、もちろんご購入も、まずは診察・カウンセリングを受けてください。

できない方・向いていない方も、もちろんいらっしゃいます。

エステのような効かない施術ではないので、誰でもできる、っていうモノではありません。

クリニックでお試しいただくのは、時間の関係上、レーザーなどの施術中にお願いいたします。

電気を流すのに、電極のパッドを貼ります。家庭用マッサージの低周波治療器みたいな感じです。

このパッドが消耗品になります。（しばらくは使えますが）

説明と取り付けを私が直接するのと、消耗品が出ますので、お試しは、１回　１か所のみ　１５分（（もし、レーザーの処置の長い方は、３０分までＯＫです）￥2.160（税込）です。

パッドは、お一人毎に、終わった後、清浄しますが、新品ではありません。

ご自分用のパッドをお買い求めいただいて、それをご使用の場合は、パッド料金が別途かかります。

    Ｌサイズ　１セット　￥2.370（税込）

　Ｍサイズ　１セット　￥1.940（税込）

サイズの違いはやる場所による違いです。

スタイリフトを１台購入された場合は、パッドは、Ｌサイズ・Ｍサイズが１セットずつ付いてきます。

予備や新しいパッドが欲しい場合は、早めにお申し付けください。

パッドの新品をご購入いただいて、お試しされる場合は、お試し料金は、１回　￥1.080（税込）です。

レーザーなどの処置をされずに、単独で試されたい場合は、「スタイリフト購入のためのカウンセ料金」￥10.800（税込）の枠の中で、診察・説明・お試しをさせていただきます。

（レーザーで通っていらっしゃる方は、処置中にお聞きください。そのほうがお得ですから。）

ＡＣ　ＢＯＤＹをされている方は、説明は済んでいるというか、もっと簡単なバージョンなので、ご購入はいつでもＯＫですし、お試しはいらないと思います。

それでも、お試ししたい（例えば、違う場所とか）、しかもＡＣ　ＢＯＤＹと同じ日に、となると、う～ん、当日、その後空いていればいいんですけどね、その分で枠を最初から押さえるのは、難しいかもしれません。。ちょっと考えておきます。

（すみません、なにぶん、一人でやっていますもので。）

さっき、「おまかせコース」におなか、変えたら、ウオッ！って感じです。

ＡＣ　ＢＯＤＹに近づいたかな？　さすが、クリニック用です。

うぉお～っ！！

すごい、すごいっ！

ご興味のある方は、ご予約ください。

処置で通っていらっしゃる方は、まずは、メールでご相談を。

そしたら、次の予約時に、同時にやることは可能です。

当日いきなり言われても、時間が空いていないとできませんので、ご了承くださいね。

またＡＣ　ＢＯＤＹみたいに、着替えては行いませんので、ゼリーも使わないし、お手軽ですが、やりたい場所が出しやすい服装でご来院ください。

ちょっと前の、ＴＶ番組の「マツコの知らない世界」でおでんの特集されていたの、覚えていらっしゃいますか？

この番組、最初夜中にやってましたよね？

毎回観ていたわけではありませんが、大好きな番組で、今はゴールデンタイムにやっているので、その時間までに帰宅していたら、必ず観ながらごはんを食べています。

で、おでん特集で、各社コンビニのおでんをそれぞれ比べてみる（試食もあり）というのがあって、各社の特徴を言っておられました。

そこまでコンビニのおでんって、学生時代はともかく、食べていなかったんですが、これを観て、食べたくなりましたが、なかなか機会がありませんでした。

お正月に別番組で、これも、マツコと有吉の怒り新党（正式な名前を憶えていません、すみません）で、カレーライスを何日も煮込んでも、おいしくなるわけではない、みたいな話の時に、カレーも冷蔵庫にちゃんと入れないと、腐るよ、とマツコさんが言ったら、有吉さんが、「１日に３回も手をかけているのに、いい具合に煮込んでいるのに、腐らないよ～、」「煮込んでも、冷蔵庫に入れないと腐るって」みたいなことをおっしゃってて、「そうそう、中途半端な温度が一番菌にはいい繁殖条件やね～ん。しばらく沸騰させな、菌は死なへんな～。あとは、電子レンジで殺菌するか。やっぱり冷蔵庫やんな～。」と思って、うなづきながら聞いてました。

私もカレーを冷蔵庫に入れずに置いて、何度か腐らせたことがあったからです。

ここまで、前フリです。

３日の日に、晩御飯とは別に、手羽先と家にあった大根を煮ようと思っていたら（手羽先、大好きなんです。焼きでも煮込みでも。）、お気に入りに厚揚げやひろうすが安売りしていたので、一緒に煮て、おでんにしよう！と思い立ち、焼き豆腐も買って、ルンルンで大きなお鍋で煮込み始めました。

いつもだったら、圧力鍋を使って、手羽先や大根を煮こむんですが、メンドクサイからずっとこのまま煮るかな、味沁みるのに時間がかかるし、柔らかさも違うし。。

と、ここで、「シャトルシェフ」（熱いまま、専用容器にお鍋ごと入れておいたら、保温状態が続いて、その間も味がしみて、煮込み料理ができるのです。火にもかけなくても煮込めるので安全だし、留守中も調理が進むから便利だし、知り合いの女性から、とても便利と言われて、ずっと欲しかったお鍋です）のそっくりさんを、アイリスオーヤマだったか、なんかでセールしているのをみて、買ったままになっていたことを思い出し、一応もう完成はしていましたが、手羽先と大根とにんじんは、あとはこれで煮ようと思いつきました。

台所から離れるので、一旦火を止めていたんですが、専用のお鍋に入れて、そのままでセットかなと思っていたんですが、要は魔法瓶みたいなものなので、アツアツで入れないと、もひとつぽかったので、専用鍋で、温度を上げてから、セットしました。

そしたら、寝ている間にも、煮込まれますしね。

明日は食べごろ～♪

朝に覗いてみると、まだあったかくて、さらに煮込まれて、いい感じです～♪

すごい～！！

この日は、午後から梅田阪急のセールに出かけて、いつもだったら、大阪まで行ったら、簡単になにか食べて帰って、足りなかったら、家でちょっと食べるんですが、この日は、最初からおでんができていたし、家族が家で食べたらいいやん、と、私はすごくおなかが空いていたんですが、ここはおでんのために我慢して帰ることに。。

家に帰って、専用容器のを、大きなお鍋に移して温めようと、フタを開けたら、全体に白い膜がかかっています。

ん？　牛肉や豚肉使っていないのに？

。。。。カビや～っ！！

ニオイは完全にアウトで。。。腐っているニオイが。。。見事全滅です。。。

。。。なんで？　今日、こんな寒い日なのに。冷蔵庫に入れなくても、腐らないでしょ？

（台所は床暖も入れていないし、ちょっと温度が低くなるようにしてあるのです）

朝、大丈夫やったんやんっ？！

大きなお鍋のほうは（厚揚げとか焼き豆腐やひろうすは、大きなお鍋に残したまま、冷たいままでした）、無事やのに。。。なんで？なんで～？？

。。。原因は、中途半端な温度だったから。

セットする前の煮込み方が中途半端だったのかも。。沸騰で何分もしていないし。。。一旦、ぬるくなったあとだったし、沸騰でボコボコ煮込んだら、味もにごるし、と思ったのが、敗因か。。。。

魔法瓶の温度と湿度が、お鍋の中のカビに、と～っても心地よかったんでしょうね。。。

。。。甘かった。。。真冬だからと油断しました。。

おでんがあると思ったから、スーパーにもよらずにまっすぐ帰って来てしまった。。。

幸い、厚揚げ等は無事ですから、それを食べればいいんですが、もう口は、手羽先と大根になっていて、それが食べられないなんて。。。

くう～、私としたことが、不覚っ！！

くやしいというよりも、ショックで、しばらく口が利けませんでした。こんなショックは久しぶりです。

（どんだけ、食い意地、はってんねん）

残りのおでんと、家にある備蓄分のモノをテキト～に食べて、晩御飯終了でした。。

しばらく、おでんを作るのは、また気力が湧いてからにします。。

さて、クリニックのそばに、ちょっと前に、セブンイレブンが出来て、セブンイレブンって、前から四条界隈にはありますが、私が通る道からは、ちょっと逸れるので、なかなか行く機会がありませんでした。

前に、行った時に、おでんの種類が多くて、一度買ってみようと思っていて、前に行った時に、おでんをお願いしたら、「今入れたところなので」と買えませんでした。

（午前１１時半過ぎだったんですが。。お昼の混雑に、間に合うんでしょうか。。それまでに全部売れちゃったってこと？）

さあ、手羽先のことも含めて、リベンジ！と思って、昨日おつかいのついでに、セブンイレブンに行ったら、おでんがどこにも見当たりません。

あれ～？どこに隠してんのん？と店員さんに聞くと、

「おでんは、もう終わりました」

ガーンっ！！

またしてもっ！！

今年はおでんに見離されているんでしょうか。。何故か縁がありません。。

おでんの神様、私におでんをください。

（結局、下のサークルＫで買って食べました。サークルＫもおいしいですが、いつでも来れるっていうのと、種類がスタンダードなもので少な目なので、ちょっと違うモノを食べたいんですよね～）

っていうか、セブン、早っ！！　今、１月６日ですけど。。もう終わりって。。

コンビニのおでんは、期間限定なのはわかっていますが、早すぎませんか？セブンイレブンさん。せめて、２月いっぱいくらいまではやっててほしいな。

１月って、おでんの季節、本番だと思っていたんですが。。。コンビニおでんって、そこまで意識してみてなかったので、わかりませんが。。

最初の「マツコの知らない世界」で、おでん制覇したい！と思っていた、私の野望は破れてしまいました。。

もうこの冬、セブンのおでんは食べられないのね。。悲しい。。

コンビニの比較もできなくなってしまいました。。残念。。

まあ、いいや、やっぱり自分で作れ、ということですね。

自分で作ったら、甘さも少な目にできるし。

「シャトルシェフ」のそっくりさんの使い方もわかったし、今度は失敗なく、できると思います。

温度が下がってしまったら、今度は必ず冷蔵庫に入れます！ぬくい、というのが、一番危ないですね。真冬でもダメ～！

みなさんもお気をつけください。

さっきテレビで、「ＳＭＡＰ×ＳＭＡＰ」を久しぶりに観ました。

ＳＭＡＰが好きなので、時々観てます。

企画のひとつに、「フィーリングカップル　５対５　親友探し」というのをやっていて、ＳＭＡＰ５人と、今をトキメく旬の俳優さん方とのフィーリングカップルでした。

前にもやっているのは知っていましたが、ちゃんと観たのは今回が初めてでした。

男性と女性のフィーリングカップルではなくて、男性対男性なんですが、わざとそういう風に仕組んであるんでしょうけど、疑似恋愛っぽいというか、ちょっと恋？みたいな感じで、話は進んでいて、特に木村拓哉さんと斉藤工さんの絡みは、ちょっとセクシーで、場を盛り上げてました。視聴率も期待できますね。よくできてます。

暖房の効いた部屋で、ご飯も食べておなかいっぱいで（またもや食べ過ぎました。。。）、いい男がたくさん出ている番組を、顔をニヤつかせながら観ていて、あ～、幸せだな～、と思いました。

（平和ですね～。）

気が付いたら、ず～っとニタニタして、観ていたようです。。

冷静になると、かなり恥ずかしい。。。

玉森クンって、キスマイなんですね。知りませんでした。

「ＡＴＡＲＵ」が好きで、これもよく観てましたが、時々他のドラマでも観ることがあって可愛らしい子ですね～。

でも、今日は、なんか痩せた？顔、特に口周りがシワっぽくて、皮膚が余るというか、弛んじゃって、一体どうしたんでしょう？

役作りでしょうか？肌のツヤもなく、心なしか、弛んだせいなのか、目も小さくなって、一瞬別人かと思いました。

病気じゃないですよね？　しつこいようですが、役作りですか？　痩せる役？　ツライ目に遭う役？

それだったらいいんですが。

さて、斉藤工さんと言えば、「昼顔」ですが、「昼顔」と言えば、スマスマで、キムタクとLiLiCoさんとのコントがあって、いつもLiLiCoさんは役得だな～と思って観てますが、今回は、キムタク・斉藤工のダブルでの壁ドン・アゴクイ・デコドンと、豪華コントで、ますます役得でした。羨ましい～。

コントでは、妄想ですが、現場では実際にしてもらっているんですものね。

コントとは言え、良いモノ、見せていただき、誠にありがとうございます。またニタニタできそうです。

年末年始、テレビを観ている時間が結構長かったんですが、やっぱり芸能人って、顔立ちが綺麗じゃないですか。

左右対称の顔のすごい多いですね。

本来、人間の顔って、左右非対称で、なので、味もあるし、いいんですけど、それが、完璧な「美」とは、離れていくことがあります。

味はあるけど、「美しくはない」という感じ。

左右対称というだけでも、かなり「美」としての完成度が上がると思いますが、それにプラスして、目が大きい二重とか、鼻が高いとか、輪郭が綺麗とか、横顔のラインが美しいとか、どこまで神様が作ったのか、信じられないくらい、綺麗だったりします。

ただの「綺麗な人」というのは、女性でも男性でも、手術で作ろうと思えば可能です。

でも、「綺麗」なだけでは、芸能界、生き残っていけません。

だって、みんな「綺麗」だから。

顔立ちが綺麗っていうだけでは、どこにでもいる美人、ハンサム、ってだけなんですよね～。

みなさんの周りにも、「美人」「ハンサム」だけど、魅力にない人っているでしょ。

素人の集団の中では、顔立ちだけ見ていると、すっごい整っているけど、目立たないというか、もひとつだったり、モテないだけでなく、むしろ良くなかったりする人。

キャラが出ちゃいますよね、どうしても。

その人の魅力って、顔立ちや背格好だけでなくて、キャラや雰囲気にプラスされるというか、トータルのモノなので、顔立ちなんて、目が二つあって、鼻があって、口があれば、結局はそう大差はありません。

所詮、同じ人間ですから。

でも、キャラや雰囲気がいいと、ものすごく魅力的に見える、というのは、その人の持っている「オーラ」ってやつでしょうね。

芸能人の、今旬の人は、みなさん、その人にしかないオーラを持っていて、なおかつ、顔立ちや姿形も綺麗でカッコいいとなると、そりゃ、美しさ倍増ですね。

持っているパワー自体がスゴイっ！！

素人の美人やハンサムとは、そりゃもう全然違います。オーラが違うんでしょうね～。

そんな美しいモノが、テレビで無料で観れて、おまけに楽しませてくれるなら、芸能人の人が手術したりというのは、是ですね。視聴者にとっても、必要になるわけでしょう。

事務所や二重にしたら、デビューさせてやる、デビューするから手術しようなどなど、顔が地味で目立たないせいで、デビューできないくらいだったら、演技力のある俳優さん・女優さんからしたら、（演技をして、観てもらうという）目的を達成するためには、美容整形なんて、大したことないのかもしれませんね。

（本人じゃないので、その辺はよくわかりませんが）

映画でもドラマでも、カッコよかったり、美人だったりすると、その画が、「絵」になるというか、ずっと見ていたくなりますものね。

ロマンティックなシーンとか、シリアスなシーンとか、姿形と雰囲気とが合わさった鬼に金棒状態の決めシーンとか。。演技力だけでは、シーンによったら、限界があります。

そりゃ、より美しいシーンのほうが、印象が残ります。

夢を見させてくれるテレビなんだから、整形でもなんでもいいやん、という気になるというか、そんなことはどうでもよくなりますね。

だって、非日常ですものね～。

それだけの美人やハンサムの集団なんて、芸能界とかの業界以外、あり得ませんもの～。

（よほどの不自然でない限り。。自然には仕上げてほしいです。。気が散って、感情移入できなくなるから）

そう思うと、美しいと、見ている人を幸せにできるから（キャラがなんでもいいわけではないですが）、いいですね。

さっきのフィーリングカップルが、吉本の男性の芸人さんばっかりで同じことをしたとしていたら、少なくとも「絵」にはならないし、どうでもいいやん、とチャンネルを変えていたかもしれません、いや、きっと変えていたでしょう。

話がおもしろかったら、観るかもしれませんが、アハハと大笑いするだけで、ニヤニヤして楽しみ、ということはないかも。。。（何を楽しんでるねん、という話でもありますが）

素人の人が、美容整形するのも、同じなんですかね。いや、やっぱりちょっと違うか。いや、でも、それで仕事とか人生、変わるんでしょうか。変わるんでしょうね。。少なくとも、自分の気分は（結果に満足した場合）上がるんでしょうね。上がることで、人生変わる、っていうのはありますよね。

でも、こういう業界にいて、時々、遭遇するのは、「美容整形さえすれば、人生うまくいく」「流行っているから」「みんなしているから」という短絡的な考え方。。。

きっかけがそうだったとしても、その後、じっくり考えて、リスクも考えて、今後のことも考えて、それでもやりたい！というのであれば、もうその人の人生ですから、誰も止められませんが、そこまで考えていないなら、手術は１回すると戻せませんからね、安易にするのは、止めておきましょうね。ちょっとでも先延ばしにできるなら、それに越したことはありません。

しばらくすると、なんで、そこまで手術したかったのかな、と冷めてしまう場合もあるし。。

（美容整形と、アンチエジングの手術は、またちょっと種類が違うので、今ここでしているのは、あくまで美容整形のほうです）

どうしてもやりたい病にかかっている時は、プチ整形くらいから、様子を見たほうがいいですよ。とりあえず、元に戻せることが多いですからね。

後悔のないようにしてください。

今日は、起きるのは遅かったんですが、午後から支度して、一応梅田阪急に、バーゲンを見に行って来ました。

綺麗な、脚が細く見えるブーツが欲しかったんですね～。

履く前から、綺麗なラインのブーツって、筒が細めだったりするじゃないですか。

こういうブーツで、外資系のって、まず私は筒がはまりませんね。

国産でも、もう足首すら入らないことがあります。。。どうなってるねん。。。

そうなると、ストレートタイプというか、型が決まってきてしまったり、探して履いてみて、と、すご～く時間がかかるので、ブーツ選びって、ホントはすごく好きではなかったり。。

（履けない時がすごく恥ずかしい。。。サイズを0.5㎝上げたところで、お店の人から、筒周りは同じです、と言われたことも。。）

ヒールも高く、細く、とても女性らしいラインで、うっとりしてしまいますが、安いのを買うと、安定がすごく悪いし、高いのを買っても、ヒールが細いと、長時間履くと、どうしても足痛くなるし、華奢すぎたりしますしね。ヒールが太いけど、そこそこヒールも高くて、でも綺麗なラインで、カジュアルではあまりなく。。

で、また性懲りもなく、サルトル売り場へ。

そしたら、カジュアルっぽくない、足首のところで、ちゃんとくびれているラインのが珍しくあって、何も考えずに、試着をお願いしました。

ちょうど３６（２３センチ）の。

。。。履く直前に、「ファスナー、上がるかな。。」と急に走馬灯のように今までの苦い思い出が蘇り、一瞬、顔が蒼くなりましたが、これがっ！！

ス～っとファスナーが上まで一瞬で上がったのですっ！！

。。。奇跡や。。

いや～、お店の人にわからないように、静かに心の中で感動していました。

トゥルスカ様様だと。

（自分なりにも糖質制限をして、体脂肪はちょっと減らしはしましたが、まだまだという状況で、でも、この２年ほどの間に、何回か膝下にトゥルースカルプをあてたわけです。）

よっしゃあ～っ！！

。。。調子にのって、買ってしまいました。。（他のもまだあまり見ていなかったのに。。）

自分の中での憧れのモノってありませんか？

ブーツで言えば、私は、「サルトル」がそのうちのひとつです。

サルトルのブーツは、雑誌で知っていましたが、そこまで欲しいとまではまだ思っていなかたんです。

でも、４年くらい前だったか、すごく美人のスタイルのいい患者さん方の何人かが、冬にサルトルのブーツを履いていらっしゃって、それがす～ごく綺麗でカッコ良かったんですよね～。

いつか私も履いてみたい。。という憧れですね。

綺麗な女優さんさモデルさんを広告に使うのは、そりゃ当たり前な話です。広告の基本ですね。

次ブーツを買う時は、サルトルで買おう！と思っていて、それが、２、３年前でしたっけ？阪急百貨店の全面改装が終わって、リフレッシュオープンの時。

セールをしていたわけでもなんでもないのに、試着して、バックルはかなり大変な状態で、でもとりあえずははめることができて、でも足首周りはなんかシワだらけで、なんかおかしいな。。変なラインだな。。（これは、あとで知りましたが、膝下の長さが全然合っていないのと、無理やり脚を突っ込んだので（太かったから）、皮がグチャっ！となっちゃったんですよね。。お店に人に、「これって、こういうものですか？なんかおかしくないですか？」と聞いたら、「足首周りは、どうしてもシワが出ますから。。」とかなんとか言われ、（絶対に、こういう時に、「おかしい」とは言われませんよね。向こうも売らないといけないわけで。。。）、「サルトルだからっ！」という呪いで買ってしまったわけです。

でも実際履いてみると、バックルがはまらない時も多々あり、特に仕事が終わって帰る時は、ホントにはまらず、ベルトをぶらぶらさせて帰ったこともありました。足首回りはシワだらけで、ラインも変で、足も痛いし、ヒールは低いのに、痛くて歩けないとツレに迷惑をかけたり、と、そのうち履くのがイヤになり、しばらく封印していたのが、トゥルスカのおかげで、履けるようになったんです。

どんだけ太かってんっ！という話ですが。。。

最近では、バックルも、一番外側では緩くなって外れるようになり、次の位置に変えたりしてちょうどになっていて、でも皮って伸びるから、皮が伸びたのか、脚が細くなったのか、どっちかはわかりませんでした。

（履けるようになってからは、体重と体脂肪は変わっていないから）

これで、気が済んだかもしれませんね。

次は、細いヒールの靴やブーツにチャレンジするステージでしょうか。

（ただ、このステージは、体重そのものが軽くならないと、足の親指の付け根にものすごい負担がかかりますから、靴もかなり選ぶし、もう３キロは体重減らさないとね。かなり足に悪いでしょう。。）

年末年始は、糖質をたくさん食べてしまいました。。。

年末年始を振り返ると、オーレリーのクリスマスケーキに始まり、年越しそば（そば粉１０割にはしましたが）、お雑煮（関西の白みそは、普通のお味噌よりも、糖分が多いのです。甘いでしょ、普通のお味噌よりも。里芋も入ります。）、おもち、出し巻、かまぼこ（糖質がかなり入っています）、黒豆、くりきんとん、などなど。

もうおせちは作るのもお重も買うのも止めたんですが、ちょっと自分が欲しいものだけ買いました。それが上に書いたモノなんですが、おせちの中で欲しいものって、全部、甘いやんっ！ということに気付いて、愕然としましたね。

痩せるわけ、ないな。。。

甘いモノって、なんておいしいんでしょう。おもちも結構食べたし、お雑煮の汁が余っていたのを、汁だけでもおかわりして飲んじゃいました。。。

みかんも食べたし、果物結構食べたな。。。

（果物は、消費しなければ、太りやすいのです。。）

休みに入って、普段飲んでいるサプリも漢方も、かなりさぼっていて、というか忘れていて、特に私はむくみやすいので、休みの日にはかかさず飲んでいたむくみを取る漢方も、すっかり忘れ、普段はガードルやボディシェイパーを装着して、体にこれ以上太ったらアカンよ、と教えているんですが、それも全然着けることなく、大掃除はちょっとやったものの、基本食っちゃ寝の、たるみきった休日最終日、休み前の体重と体脂肪にまだ戻っていない中、ブーツの試着は夕方の脚がむくんでいる時に履いて、ファスナーがス～っと上がるとはっ！！

いや～、医療様様です。

トゥルースカルプを受けた患者さんで、時々おっしゃるのが、モチベーションを保つのが難しい、と。

どうしても、年末年始やゴールデンウィークなどイベントが続くと、生活も不規則だし、暴飲暴食になりがちで、気も緩んでしまう。特に、トゥルスカもしたし、部分痩せもできたから、少々食べたっていいや、とますます気の緩みに拍車がかかる、と。

数か月だったらいいんですが、１年以上経ってくると、食べるのが好きな方は、気も緩みますよね。

私もです～。

というか、私の場合、食べることは止めないので、気は緩みぱなしなのに、年中自称ダイエッターという、矛盾した状態が続いています。

糖質制限をしたら、体脂肪が減るのはわかっているので、ちょっとまじめにしたら、確かに減るんですが、なにより糖質大好きな私で、やっと炭水化物の呪いから解放されたと思っても、続いて食べてしまうと、すぐにまた呪いにかかってしまいます。。。

なので、ちょっと体脂肪や体重が減ると、

。。。炭水化物、食べちゃうんですよね～。。。

いつまでたっても、ダイエットはすすみません。。

さすがに、おおっ！とビックリするくらい戻った時は、ヒエ～っ！と心を入れ替えて、糖質制限をして、また戻すわけですが、同じことの繰り返しですね。

最近は、というか、かなり前から、「こいつ、痩せる気、ないよね」と思うこともしばしば。。。

こういう時は、デパートに行って、服を見たり試着するのが一番いいですよね。己を知るわけです。

体脂肪が６％減って、服を買える選択肢は以前よりは増えましたが、まだまだです。

今年は、ちょっとホントに心を入れ替えないとね。

患者さんで、トゥルスカをされた方ではないんですが、肝斑治療で通われいてる方で、処置中にダイエットの話をして、糖質制限を勧めました。

私は太っているとは思っていなかった方なので、簡単なポイントだけアドバイスしました。

ご興味があれば、江部先生の本をぜひ！とお勧めしていました。

順調に痩せていかれ、５か月で１０キロ！痩せたそうです。

服のサイズがＬ（Ｌとは思っていませんでした）から、もちろんＭへ。服の半分、買い換えたそうです。

丸顔でいらっしゃったのが、すっきりとされ、輪郭はホントに別人ですね。

羨ましい～。

１が月にマイナス２キロのペースを目標にされたそうですが、さすがに５か月で１０キロでは、ちょっと皮膚が余りますかね。

顔のタルミが気になってきた、と言われたので、タイタンをお勧めしました。

頑張られましたね～。努力は必ずついてきますよね。ただし、正しい努力じゃないと、素晴らしい結果は出にくいんですよね。

そこが、カロリー制限のダイエットと糖質制限との最大の違いです。

特に、栄養素をあまり考えないカロリー制限ダイエットは、油も減らすし、たんぱく質も減るし、そのくせ炭水化物は摂っていたりして、そりゃ痩せるわけないよ、それで痩せたら、生理は止まるわ、髪の毛は抜けるわ、体壊すわ、飢餓感つのるわ、で最悪です。

その点、糖質制限だと、栄養素はちゃんと摂れるので、生理が止まることはまずありません。

ただし、晩御飯の炭水化物を減らすくらいならいいですが、結構ハードな糖質制限をするなら、きちんとした本を読んで、正しい知識でやりましょう。

自己流にされている方は、炭水化物だけでなく、動物性蛋白質も摂らないわ、良質な油も摂らないわで、全体にカロリー不足と栄養不足で、これは生理も止まります、というか、栄養失調を起こします。

聞きかじりは、何でもダメです。

効率よく、うまくいかせるコツは、科学的に、です。

科学にそって、やりましょう。あとは、自分でどこまで守るか、ですね。

ご飯（白米）がないと、死ぬっ！！と思っていた私が、白米なしで生きていけるようになりましたから、糖質制限なんてっ！絶対できないっ！と思っていらっしゃる方も、呪いさえ解ければ、必ずできます。

ただ、私と同じで、食べることが大好きで、炭水化物も大好きな方はそりゃ、炭水化物はものすご～くおいしいですから、また機会があったら（なくても）食べてしまうわけですが、そんな時に、ＡＣ　ＢＯＤＹでも、トゥルスカでもいいんですが、なにか手助けがあると、ちょっとだけ先にご褒美をもらうというか、馬の前にニンジンをつるすというか、私のブーツみたいに、履けなかったモノが履けるようになる、着られなかったモノが着られるようになると、楽しくなって、また頑張ろう！という気になります。

モチベーションを上げてくれます。

かといって、自分で努力もせずにトゥルスカばっかりやっていても、ちゃんと自制して保持されている方と比べると、結果がよろしくない。

結果が悪いわけではないですが、あれ、こんだけ？みんなはもっといい結果なのに？何が違うの？（食べてるんだよっ！）ということになります。

お金と時間がかかるわけです。費用対効果は悪いですよね～。

スキンケア同様、ダイエット・健康・若々しさ・育毛、なんでもそうですが、普段の生活がそのまま直結しますね。日々の努力の結果が、効果の８～９割以上をコントロールしますから、ホントにその方次第です。

同じお金と時間を使うなら、効率よく、使うのがポイントです。

カロリー制限は、ものすごくツライので、勧めていませんが、糖質制限も、なかなかうまくいかない方もいらっしゃいます。

中途半端に最初しちゃうと、呪いが解けないから、結構ツライ時があります。

また普段から、糖質中毒になっていらっしゃる方の場合、切り替えがうまくできなくて、

また糖質摂っちゃった、ということも。。

そういう時は、一人で悩まないで、どうぞご相談ください。

どこまで乗り切るかは患者さん次第ですが、他の方がどうやって乗り切っているのか、その方法はお伝えできます。

数少ないですが、私が呪いが解けた時のやり方もお伝えしています。

負けそうな時に、医療の力をちょっと借りるのも、心強いですよ。

トゥルスカまでしなくても、ＡＣ　ＢＯＤＹで筋トレすると、体を動かすのも楽になりますから、日常生活での運動が増えます。

せっかくしているから、というモチベーションですね。

特に、ＡＣ　ＢＯＤＹは、一緒についていることが多いので（毎回３０分全部、というわけではありませんが）、その間に、食事や運動をどうしたらいいのか、という話を聴きたい方にはしています。

今月のキャンペーンに、ＡＣ　ＢＯＤＹを入れていませんでしたね。

やっぱり代謝が落ちる冬には、ＡＣ　ＢＯＤＹ、したほうがいいですね。

入れておきますね。ご興味のある方は、筋トレに一度どうぞ。

１回で筋肉がつくわけではありませんが、むくみは取るし、温めてくれますから、マッサージ効果も出るし、本当にお勧めです。

さて、久しぶりにスキンケアの話です。

初診の方の中での、お肌のボロボロ具合のひどい方ランキングで、ホームケアでやっていた・やっていることでボロボロにさせた原因のトップグループに入るのが、ピーリングです。

簡単に言うと、ピーリングをしていた・している方の肌は、ボロボロだった、ということです。

ちなみに、全員です。

クリニック（やエステ）でピーリングで通っていた方もいるし、ドラッグストアやネットでピーリング剤・ピーリング石けんを買って、ずっとやっていた方が多いです。

クリニックでも家でも、頻度はあまり関係なかったですね。こういう方の場合、たまに、ということはなく、クリニックであれば、最低１か月に１回はされていたし、家では、ほぼ毎日という方がほとんどでした。

やればやるほど、いいと思っているわけですから、せっせと頑張っておられるわけですね。。。

このクリニックでやっていた方の中には、毎回ドクターの診察なしで（初診時も診察なしだったところも。。）、ナースのみ、ひどいところは、ナースでさえない、というところが９９％以上でしたが、なんとドクター自ら毎回していたクリニックもあったんですが、なぜかお肌はボロボロでした。。。

実際やっていた時のリアルタイムで肌を診たわけではないですが、うちに初診時の肌の状態と患者さんからお聞きした経過から推測すると、多分その時も肌アカンかったんやろな～、と思いました。

ドクターが診ていたからＯＫ、ではない、という話ですが、これは、ちゃんとアフターケアの話もされていたのに、患者さんが守っていなかったのか、そういう話もせずに、黙々とやみくもにされていたのか、その辺はわかりません。

ケミカルピーリングって、両刃の剣なので、理解していないのに、クリニックで受ける、自分で購入してやる、というのは、私は一切勧めていません。

反って逆効果で、肌がボロボロになるからです。

さて、ここで、「ケミカルピーリングって、何ですか？」と思った貴女、それでもし、ピーリングを、クリニックであろうと家であろうと（もちろんエステでも）やっているなら、今すぐ止めましょう。

理解していないのに、なんでやりますかね～。

クリニックやエステで、良いって勧められたから？　広告に書いてあったから？雑誌やテレビで言っていたから？

若い子が宣伝・広告にのせられるのは、わかりますが、いい大人が（アラサー以上としておきましょうか）もういい加減、社会勉強して、賢くなりましょう。

いつまでのせられるおつもりですか。

悪徳クリニックにしろ、エステにしろ、ネット・ドラッグストアで販売されているモノにしろ、「これはダメですよ」なんて、売っているわけ、ないでしょ。お金払ってほしいわけで、相手が売ってくれ、と言っているんだから、そりゃ、「はいはい！喜んで！」と売るでしょ。

私はいいんです、というなら、もう何も言いませんが、お金と時間を使って、そんなにお肌ボロボロになってて、ホントにいいんですかね。だって、綺麗になると思って、やったんでしょ。

ちゃんと自分で気付いて、止めている方も、実は大勢いらっしゃいます。

綺麗になると思っていたのに、どんどん乾燥はするし、ひりひりしてくる、顔中、なんかくすんで、黒ずんでくるし、赤くもなってきて、赤黒いし、皮までめくれてきて、なんかどんどんおかしくなる。。。なんか間違っている！とうちのブログに行きつかれ、止めれた、という方も多いです。

早く止めれば、それだけ被害も少なくて済むし、お肌の回復も早いです。

大きなお世話ではあるんですが、あ～あ～、という話です。

うちに来られる方で、遠方から来ようと近場であろうと、止める気のない方は、私がうるさく言うから、なんかわからないけど止める（ふりをする）という方がいらっしゃいます。

止めて、肌が回復してからじゃないと、私がスキンケア以外の美容医療をやらないというから、ホントに仕方なく、という方です。

こういう方は、時間をかけて説明しても、あまり聴いていない、というか、最初から聴くつもりもなく、他力本願で、お金を払うから、綺麗にしてよ、という方。理解するつもりもない、という方です。

結局、こういう方は、またおかしなことにすぐ手を出されるので、１個なにか止めさせたところで、同じです。回復してきたかな、という時に、またおかしくなります。

懲りていないんですね。。。というか、おそらく、事態を把握していないのかも。。

お金も時間も、ものすごい無駄遣いしまくり、という方です。

こういう方に限って、できる状態でもないのに、クリニックでの本格的なピーリングをやりたがったり、顔中肝斑と炎症後色素沈着とが混じって、一体どこからどこまでがどうなのか、しかも顔真っ赤かで、ぐちゃぐちゃなのに、ライムライトをやりたい（きつくね）を言われたり、今の話、聞いてたんか、と腰がくだけそうになることがたまにあります。。

こういう人がいるから、悪徳クリニックや悪徳エステは、滅びないわけで、ウハウハですね。騙すほうが悪いですが、すぐにやってしまう方にもやはり責任があると思います。そんなうまい話があるわけないのに、欲深いと、ロクなことになりません。。

こういう人を見ると、美容医療は、理解していない人に、やっぱりやったら、アカンな～、と思います。

いくら言っても、止める気もない方はほっておいて、知らなかっただけで、肌に悪いなら、すぐに止めます！という方は、次のステップに行きましょう。

とりあえず、ネットでクリニック用のピーリング系を買うのは止めましょう。ドクターズコスメっぽいものものです。ドラッグストアでも、エステでも。クリニックでも、です。

クリニックで買う場合は、ちゃんとドクターの診察がありましたか？化粧を落として、素肌を診てもらいましたか？

よく聞くのが、「シミの相談でいったら、ピーリングをするから、エステ（部門のほう）に回ってください、と回されました。」「ニキビ相談でいったら、いきなりピーリングをされた」などです。

化粧を落として診察してもらう前に、治療方針がなぜか決定しているという不思議な話。。。おかしいと思いませんか？

おかしいと思った方で、今ピーリングをしている方は、とりあえず、中断して、もう一度診察を受けるなり、説明を受けましょう。

納得できなかったり、そういうことができそうにないクリニックであれば、もう止めておくことです。

コース買っちゃったから、という方は、解約をお勧めします。

何度もブログで書いていますが、エステは、肌のトラブルを治すところではありませんから、リラクゼーション以外の施術を受けるのは止めておきましょう。

効果が出るところではありません。だって、医療じゃないんだから。

逆に出たら、おかしいでしょ。効果が出ている、という場合は、なにかおかしなことをしているわけで、効果が出るなら、副作用も出るはずです。いますぐ、止めてください。

ご心配な方は、すぐに美容皮膚科医の診察を受けましょう。（ちゃんと診てくれるところでね）

本当は、ケミカルピーリング自体は、素晴らしい治療で、私も自分にもやりますし、もちろん患者さんにもやります。

クリニックでやる本格派から、ホームケアのモノまで、様々です。

強さ・治療部位（全体やるのか、一部だけにするのか、やったらダメなところはあるのか、など）、治療間隔など、肌の状態を診て、あとは経過も診たり、その後のトラブルはないか確認したり、と経過はかなり重要です。

そこまでするのは、副作用の面が強く出てしまったら、何をしているのかわからなくなるからです。

効く治療や効く化粧品や医薬品というのは、必ずなにかしら副作用があります。

副作用の出方は、肌の状態でかなり個人差があるので、個別の対応がなにより大切だと私は思います。

クリニックによったら、ベテランナースがいて、ドクターの診察がなくても、なにかあったら、ちゃんとドクターに連絡がいくシステムになっていて、患者さんから見たら、ナースだけでやっているように見えても、実はちゃんとしているクリニック、というのは、あります。（ものすごく少ないと思いますが。。。）

そういうクリニックは、通っていたら、大体わかりますよね。スタッフの対応もちゃんと教育が行き届いていたり、もちろんドクターもちゃんと説明があって、クリニック全体がきっちりしているというか。おかしいかな、と思ったら、すぐに相談もできるというか。

で、実際に、お肌も良くなっていることが、そういうところで受ける場合は多いです。

（一見、ちゃんとしてくれているなと思っていても、肌が全然綺麗になっていないなら、どうしてなのか、説明を受けましょう。ナースからもドクターからも。）

ケミカルピーリングは、薬の強さにもよりますが、一時的にバリア機能を弱くします。

前はしていたのに、という方でも、肌の状態は、１日１日違います。前した時から、年もとっているわけで、皮脂も減って、違うわけです。

何をするにしても、まずは、普段のスキンケアが何よりも大事で、スキンケアで、おかしなことは一切やらない、ということ。

ケミカルピーリングをする際に、他に同様のモノをかぶせてしまうと、それだけ反応も強く出ますから、わかっていてやるならともかく、わからずにやったら、エライことになります。

今、ご自分の使っている化粧品について、どれだけ把握しているというのでしょう。

「これは、○○で買ったから、肌に優しいはずです。」「ピーリング剤は入っていないはずです。」「ピーリングじゃありません」「優しいものしか使っていません」と言われて、みてみたら、アチャチャ～！！な化粧品だった、ということがなんて多いことかっ！！

まだクレンジング剤を使っている方は、もういい加減止めてくださいね。

ちゃんと、今使っているモノの名前を見て！

「クレンジングなんとか」って書いていないですか？

クレンジングフォームも同じですよ。洗顔フォームも同じです。

私が勧めているのは、純せっけんです。

混ぜ物は一切ＮＧ！です。

ちゃんと裏の成分表を見て！！自分の目で確かめましょう。

（それすらやらない人は、もうほっておきます。自分でちゃんと上がってきてください。

そういうことをやらない限り、広告や宣伝ののせられるのは、一生続きますよ。）

成分表に、「石けん素地」「カリ石けん素地」としか書いていないモノ。

液体なら、「水　かり石けん素地」はＯＫ。

他に何か入っていたら、特殊なモノを除き、一切止めてもらっています。

（この特殊なモノ、というのは、洗顔方法も純石けん洗顔とは違いますから、診察時に聞いてください）

固形ならいいわけではありませんよ。「石けん成分１００％」と書いてあっても、成分表には、添加物だらけ、という、わけわからんものも山ほど売っています。

ちゃんと成分表を見てください！！

純石けんだけでは、という場合は、椿オイルを使ってもらっています。

クレンジング類で、肌を傷めない！！

お肌が健康でさえあれば、好きな時に、好きな治療ができるようになります。

（治療のメリットデメリットは理解していないとダメですよ）

肌を綺麗にする前に、お肌の健康を維持していないと、次のステップはありません。

アトピーの方をいきなり、綺麗な肌にできないのと一緒です。

まずは、健康が第一です。

ほとんどの化粧品が、健康な肌を基準に作られていますから、健康でなくなったら、日焼け止め７やファンデーションなんて、そうそう塗れませんから。

もっとひどくなると、基礎化粧品でも使えるものがなくなりますよ。

自分で、どんどん敏感肌にしていっているわけです。

まだできていない方は、今年こそ、まずは、お肌の健康を大事にしてください。

みなさんのところは、雪は大丈夫でしたか？

私は、今日はホントは、初売りセールに梅田阪急に行くつもりをしていたんですが、もう出かけるのを止めて、ほとんど家にいました。

もう雪は大丈夫だったんですが、こんな寒い日に出かけても、特に初売りセールなんて、また買わなくてもいいものを買ってしまいそうで、絶対に狙っているモノがあったわけではなかったので、家で片づけに続きをちょっとやってました。

本棚の整理をして、気になった本を読み返したり、テレビを観たり、のんびりさせていただきました。

ありがたいですね～。

ホンットにテレビって好きで、温かい部屋で、本を読みながら、テレビも観る、って、なんて、幸せなんでしょう～。

ちょっとテレビ三昧かも。。ホントは、あまり良くないんでしょうけど、ここまでテレビ三昧も久しぶりだから、まあいいでしょう。

さて、お待たせしました。１月のお正月キャンペーンです。

今月のお菓子は、オーレリー特製の、ブール・ド・ネージュです。アーモンドパウダーたっぷりのクッキーで、白い粉砂糖がかかった、ふわっと口の中で溶ろけるクッキーで私も大好きです。ぜひ、ご賞味ください。

（写真を撮ってくるのを忘れました。。またアップします。）

お正月恒例（？）の、化粧品一式の福袋です。

オバジ・ナビジョン・エビーゼでセットをそれぞれ組みました。

椿オイルに純せっけんもつけて、日焼け止めもセットですから、これだけで、基礎化粧品は完璧ですっ！！

アンチエイジングを考えたセットばかりになると、若い方が困るので、それでナビジョンは、シンプルセットのほうも作りました。

セット価格で、いくら、としようかと思いましたが、レチノール商品のどれを選ぶかで、価格も変わるし、特に、オバジはどこまで揃えるのかでも変わりますし、お肌に向いている向いていないでも、セットの内容も変わるし、というので、まとめたセット価格を止めました。

（１個ずつの価格も覚えていなかったのと、会計が恐ろしくややこしくなるので。。）

ヘアケア商品も同様です。石けんシャンプー派も大勢いらっしゃるし、もうトリートメントなしで、椿オイルのみでいけてる、という方もいらっしゃるので、選んでいただきやすいようにしました。

ただ、どれも一式買いになるので、かなりお得にさせていただきました。

だって、福袋だもの～。

この機会に、試してみたかったものを試されるのも、いいですね。

ただし、どの商品も説明を受けてくださいね。もうお済の方はいいんですが。

商品によったら、勧めない場合もあるし、患者さんにも覚悟が必要だったり、テスターで使い心地を試していただいてからお勧めしています。

全部の商品がテスターがあるわけではありませんが、試せるものは全部試していただいてのご購入を勧めています。

絶対に誰にでも合う化粧品なんて、存在しませんから、塗った瞬間や数分で痒くなるとか、刺激があるとか、個人のお肌によっては可能性はゼロではありませんから、私は、試せるなら、試さないと！と思います。

化粧品って、合わなかった時って、ちょっとブルーになるでしょう？

モノによったら、我慢していただくモノもありますが、そうでないモノの場合は、体が今は止めて（一生かもしれませんが）、と言っているわけですから、素直に言うことを聞かないといけません。

たかが化粧品、されど化粧品です。

クリニック用は、それだけ効果も出る分、リスクが伴う場合もあります。

デパートの高級化粧品に比べたら、お値段は良心的ですが、それでも、安くはありませんからね～。

今の自分にとって、目的に合うモノ、ちゃんと理解した上で使う、正しく使う、ということをすると、効果倍増どころか、数倍にもなって帰ってくるという、大切なパートナーである化粧品ですから、なんでも使えば、買えばいい、というものではありません。

そういう買い方を今までしてきて、お金と時間の割に、お肌綺麗じゃないでしょ？

肌が実証してくれているわけです。

使い方が間違っているんです。逆効果になることも多々あります。。。残念ですね～。

それと、福袋定番のイオン導入福袋です。

イオン導入は、安くて、しかも安全で、その割に、足せるんだったら、足したほうがいいです。エステ感覚で簡単にいけるところが、私はいいと思います。

こういうのって、回数は多いほうがいいですからね、そりゃ、もっと大量に導入できるものもありますが、お値段も上がってきますし、そこまで上がると、回数をするにしても、レーザーに足すにしても、トータルの価格が結構してきますから、そういう意味では、お勧めです。

この厳寒の折、ちょっと簡単にお肌を労わってあげるには、お勧めです。

そうそう、大島椿の方が、うちに患者さんにどうぞ、と椿オイル（市販の分）をいくつかくださいましたので、１月のキャンペーンにつけさせていただきます。

数に限りがありますので、早いモノ勝です、すみません。無くなり次第、終了となります。

この季節に人気なのは、やはり注入系です。

マスクや帽子もあるから、隠しやすいのか、イベントがひと段落して、内出血なども気にならなくなるのか、１月にされる方も多いです。

５０代の方で痩せておられる方は、やはりボリュームアップ系はいいですね～。

特に、目の周り。

目の周りが凹んでいる方、多少は誰だって凹んでいるんですが、それが深くなると、老けて見えたり、疲れて見えたり。。

それがちょっと浅くなるだけで、若々しく見えるから、不思議ですね～。

脂肪って、若さの象徴ですから～。（減った脂肪の代わりに、注入するわけです）

ただし、欲をかいて、入れすぎないこと！

特に、ヒアルロン酸は、目の周りは、吸収も早いモノを使いますから、多めに入れて、という方も多く、多めに入れた分、吸収も遅くなりますが、それが裏目に出ることも多いです。。。まあ、場所にもよるんですけど。。

ヒアルロン酸は、後から水分を吸着して膨らみますから、ボリュームがさらに増えることもあります。これが予想よりも（ご本人の。時々私のも）超えて、ボリュームアップすることもあります。

注射の腫れも引くし、麻酔も吸収して減るし、吸収も始まるから、入れ過ぎなければ、私から見たら、とんとん、と思うことが多いですが、あれ、思ったよりも水吸ったな、ということも。

私から見たら、膨らんだな、と思っても患者さんは喜んでいることもありますが、これは、微量な差なので、困らずに済んでいると思います。

欲をかくと、あそこで止めておいたら良かったのに。。。ということもあります。

ちょっと物足りないか、ちょうど良い、というのが、一番自然で、ちょっと若々しくなっていいです。

入れ過ぎても、日にち薬でなじみますけどね、入れす種類にも場所にもよりますし、どう感じるのかは個人差が大きいですから。

特に、初心者の方で、目の周りは、欲をかかないほうがいいですよ～。

その点、レーザー系（うちにある、炭酸ガスレーザー以外）は、痛くないし、やったことが人にばれませんから、美容医療初心者の方は、それから入るほうが無難ではあります。

レーザー系でできることの限界はあります。（ボリュームアップはできません）

真冬は、お肌の代謝も落ちてるし、血行も悪いので、光・レーザー等はいいですよ。

（種類・設定・肌の状態によります）

代謝を上げるのは、ＡＣ　ＢＯＤＹもトゥルースカルプもいいですけどね、美肌とは違う。

代謝を上げることでの恩恵はあるでしょうけど、患者さんの思っている美肌とは違いますよ～。

（先日、テレビで温泉の紹介をされていて、温泉＝乾燥肌に効く、というわけわからんことがナレーターで流れていて、温泉→血行が良くなる→肌にいい→乾燥肌に効く、という図式らしく。。。飛躍しすぎやしっ！！

温泉が一番いいのは、天地療法と言って、環境を変えることによるストレス発散です。旅行はなんでもそうだと思いますが。

温泉に限らず、大きなお風呂にゆっくり入ると、そりゃ血行は良くなります。

ただの水と比べて、温泉はいろんな成分が入っているので、ホントは乾燥肌の方・敏感肌の方が長湯をしたらダメなことも多いです。逆にカサカサになることもすごく多いです。皮脂・汚れを取りすぎるんですね～。温度も高めなことが多いし。

ただ、周りの雰囲気で、リラクゼーション効果のほうが高いので、短時間であれば、そういう方もアリですが、肌の弱い方・トラブルのある方・出やすい方は、行く温泉の水質を調べて、皮膚科医に相談してくださいね。

温泉＝美肌、ではありません。

昔でいうところの「肌にいい」＝今の時代の「美肌」は、似て非なるものですから。

今の季節人気なのが、帽子で隠せる育毛メソセラピーでしょうか。

今はほとんどの方が、注射で直接ですから、前ほど、髪の毛も汚れないし、夏ほど気にならないですが、精神的にしやすいようです。

帽子って、便利ですね～、頭も冷やさないし、ポカポカしますものね。冷えは大敵です～！！

（育毛相談の大半の方が、高いメソセラピーをする必要はありません。

一番大事なのは、ヘアケアです。

必要な方・した方がいい方・早速始めたほうが。。という方には、はっきり申し上げているので、そういう方は、やっぱりしたほうがいいと思います、お金と時間が許せば。

した方がいい方というのは、同世代の方と比べて人目を引くくらい、薄毛の場合、です。

それ以外の方は、やってはダメではないですが、治療に終わりはないので、（一生かけて、毛はどんどん減るし、細くなるわけですから。老化は止められないので、遅くするくらいしかできません）、効果が見えそうな（適応がある、という意味で）場合じゃないと、やっても楽しくないでしょう？

どうしても試したいなら、構いませんが、そのお金をヘアケアに回すほうがいい方も多いです。

ヘアケアができていない方のほうがすごく多いので。。。

何でもそうですが、一番に、スキンケア・ヘアケア・ボディケアです。いらんことをしない、ということと、必要なことはしてあげる、ということ。

二番に、化粧品・塗り薬・飲み薬・サプリも含めた、ホームケアです。

三番に、クリニックでの医療ですね。

二番と三番をどこまで抜けがけして、混ぜていくのか、ケースバイケースですが、ゼロになにをかけても、ゼロでしょう？

でも、１や２に、なにかかけたら、大きくなりますよね？

美容医療は、相乗効果であって、足し算にならない場合もあります。

足し算でいける場合もありますが、純粋な足し算にはなりませんよ。マイナスが発生しますから、費用対効果・効率はすごい悪いです。

やはり、理解してなんでもやらないとね。もったいないですよ～。

今年こそは、もっないこと、止めておきましょうね～。

あけましておめでとうございます。

今年は、さらに精進して、さらにさらにいい治療を患者さんにご提供できるように、頑張っていきます！

今年もどうぞよろしくお願いいたします。

みなさんが美容医療をされる場合、無理はせず、自分のペースでやっていく、のんびりでいいから、途中休んでもいいいから継続的に、何かをやる、というのが一番いいと思います。無理は禁物なのと、理解していないのに、広告などに踊らされて、やってしまわない、魔法みたいに思わない、ということが大事です。

ますます宣伝・広告は激化していくと思いますから、自分で自分の身を守るしかありません。

新しい治療の場合は、ちゃんと考えたり、ご自分なりに調べてから、納得がいってから、やりましょうね。

でも、スキンケアは、頑張ってください！

正しいスキンケアのコツさえつかめば、クセがつけば、これほど楽なことはありません。

究極、お金もそれほどかけずに、最低限度のスキンケアで結構な効果は出ます。

（どこまでを求めるか、ですが。。。クリニック専売品のホームケアと同等の効果は無理ですよ）

スキンケアは、美容医療をやろうがやるまいが、一生頑張ってくださいね。

さて、今日は、八坂神社に初詣に行って来ました。

みなさん、ご存知の通り、今日は、日本中で大雪になるとの天気予報でしたね。

出かけた時は、まだ雪が降っていなくて、朝なんて、晴れてましたよね。

途中から、吹雪いてきて、え～っ？！と思っていると、アッ！と言う間に、雪化粧に。

　　四条河原町の交差点、高島屋の角ですね。

この時、４時半にはなってなかったと思います。

３時過ぎにクリニックに着いた時には、大丸のクジャクにちょっと雪が積もっているだけでしたが。。

　四条大橋から見たところ。もうすっかり雪景色。

　　南座も雪化粧です。

　八坂神社にたどり着くまでに、もう歩道は大渋滞。まだ四条通りの車道は空いてましたが。

解けた雪と、一部凍っているところと、どんどん積もる雪が降ってきていて、アーケードの下にいてても、雪が横から降ってきて、雪だらけになります。

こんな寒い日に、ベビーカーとは。。中の赤ちゃんも雪だらけ。。。

赤ちゃんや子供は大人と違って体温調節もうまくできないし、アピールもできないから、早く帰らないと～！

元旦ですから、着物の方も多く、せっかくの晴れ着、早く帰ってくださいね～。

草履で、この地面は、転んだら、大変。

それ以上に、車いすの方や杖をついていらっしゃる方が、解けた雪と凍っている歩道で大変そうでした。

もうホントに、突然と言えば突然だったし、急にドカ雪に変わった感じがしましたから、お昼ごろにのんびり観光してらした方は、傘もなく、大変なことに。。。

何年か前に、市内に大雪降って、大変だったことがありましたよね。

今日は、傘があっても、大変は大変で、ないよりはマシではあるんですが。。

靴や服や手袋が、雪用ではないですものね、そもそも。

　　車はいつも以上に大渋滞。５時前くらいでしょうか。

初詣に、大雪が合わさって、エライことになってます。

チェーンを巻いている車は、ほぼ皆無。雪に慣れていないし、こんなドカ雪とは、誰も思っていなかった！くらいの雪だから、もう大変です。

屋台が普段以上にたくさんあって、ホントはぶらぶら見たかったんですが、この大雪では、ぶらぶらしている場合ではない。

神社の中は、時間も遅いし、大雪もあって、そこまで混んでませんでした、元旦の割に。

お参りが終わる頃には、雪はますます大変なことに。。解けることなく、どんどん積もっていくんです。傘の上にも服の上にも。

地面は、雪と解けた水と凍ったのが混ざった状態で、人があまり歩いていないところは、ふわふわの雪が多いんですが、もう足先と指先が冷たすぎて、あ＝！なんで、冷え性用の塗り薬を塗って来なかったんだろう～っ！と後悔しました。

ブーツも、カッコつけて、サルトルを履いてきちゃって、国産のかねまつのだったら、ブーツの中には、断熱材みたいので覆われていて、脱ぐと必ず汗をかいているくらい、中はあったかいのです。こういう気の使い方が、やはり国産ですね。

。。。国産にすればよかった。。。

天気予報を甘くみてました。。さすがに、ムートンのコートは止めたんですが。。

（防水スプレーだけでは心配だったから。）

耳あて（イヤーマフラーと言うんでしょうか）を忘れてきたことも敗因です。

カイロも腰に１個だけでした。。

その後は、秘密の割烹で、食事会でした。

とりあえず、大雪の中、無事にお店にたどり着き、おいしいごはんをいただき、寒かった体も、落ち着きました。ふう＝。

他のお客さんが、７時くらいにタクシーを呼ばれていたんですが、なんと三条大橋の辺で、もう大渋滞で車が動かず、五条の坂のところや、いろんなところで、警察が危ないから通行止めをしたそうで、市内の道路は、もっとエライことになったそうで、北・東に行く方面の道路は、もう全然動かなくなったらしく、タクシー会社から、時間がかかりすぎて、料金ばかりかかるから、地下鉄を使われたほうがいいかも（行き先が地下鉄で可能な場所だったので）と連絡まで入ってました。。。

エライこっちゃ。。。私は、果たして無事に帰れるんでしょうか。。

雪になれていない街で、大雪が突然降ると、ホントに対応できませんよね。。。地下鉄・電車は動いていたから、車を使わなければ、大丈夫でしたが。（駅まで行ければ）

私たちが帰る頃、８時半過ぎには、雪も止んでましたが、地面は、多くに人で踏み固められ、氷のようにますますなって、油断すると、すぐに滑りそう。。

危ない、危ない。。一歩一歩、ゆっくりでないと。

なんとか転ばずに、無事に家に帰ることができました。

良かったです～。

でも、今晩でさらに凍りますよね。一番危ないのは、明日でしょうか？

明日おでかけの方は、ホントにお気をつけください。

足にカイロはあったほうがいいし、ブーツは必須だけど、防水加工も念入りに！

長靴にカイロを貼るのもアリですよね。

ヒールは絶対に、止めたほうがいいですよ。誰かつかまる人がいたら（彼氏とか）いいかもしれませんが、２人で転んだら、それこそ大変です。

今日も、転んでいる人が結構いて、巻き込まれたら、それも大変。

どうしても履きたい方は、現地で履き替えるとか、替えを持っていっては？