昨日の続きの副作用を書くつもりでしたが、ちょっと時間がないので、今日は簡単に。
前々回に書いた栄養と性格の話の続きです。
女性の方で（男性でもそうかもしれませんが）、イライラばっかりしている方、あるいは、生理前には性格が変わったようにイライラする方、しかもそのイライラがひどいなと自分で思う方、世の中に悪態を付き過ぎる方、妬んだりひがんだり、愚痴ばかり多くて、マイナス思考の方、自分に全然自信がない方、暗い考え方ばかりしてしまう方、なんにもヤル気がなくて、自分のことばかりせめてしまう方、逆に、人のことばかりが気になって、周りに合わせないと不安で仕方ない方などなど。
自分のことがイヤになっている方、もしかしたら、自分はとても性格が悪いんじゃないか、としょっちゅう悩んでいる方、なんとかして変えたいと思っている方。
ご安心ください。
貴女が悪いんじゃありません。
貴女が性格が悪いわけではありません。
栄養が足りないんです。ええ、きっと、多分。
栄養療法をされている患者さんにも時々申し上げていますが、いわゆる自己啓発本で、性格を変えるような本、ありますよね。
考え方を変えましょうとか、こういう風にしましょうとかこういう風に思いましょうとか、いろいろ。
読まれたこと、あります？
私も読んだことありますけど、たくさん読んだわけではありませんが、わかっているけど、できないっちゅーねんっ！っていう内容が多いことないですか？
こういう風に視点を変えてみる、という考え方は、とても役に立ちますが、だからって、イライラしなくなるとか、性格が良くなるとか、そういうわけでもないですよね。
そんな本で済んだら、そりゃ～、楽でいいんですが。
栄養がね、足りていないから、いくら本を読んでも、無理なモノは無理です。
だって、栄養がないせいで、脳が酸欠だし、酸素が足りなくて、アップアップしていますから、まともに考えろ、って言われても、できないんですよ。
だって、酸欠ですよ？！
細胞も大変ですよ～。酸素足りないんだから～。
酸素だけでなく、ビタミン・ミネラルなど、大事なモノが全部足りませんから、酸素だけ足りたとしても、ダメなんです。
神経の伝達もうまくいくわけがありません。
自己啓発本もいいですが、そんなの読んで、できない私が悪い、とまた責めてしまう前に、栄養を摂ってください。
栄養がちゃんと足りると、自分に余裕ができますから、全くイライラしなくなるわけではないと思いますが、多分、日常生活がかなり平和に、幸せになります。きっと。
栄養が足りてますよ、と検査でもちゃんと出ているのに、それでも性格が悪い、と思うなら、そういう本をたくさん読んでください。
同じ本でも、栄養が足りていると、意味の捉え方が変わってきます。
理解力も想像力もアップしますから、なんせ、酸欠が治るわけですから、細胞も神経もなんでも元気です。
幸せを感じるホルモンもたくんさん出ているので、世の中に悪態をつくこともきっと減ります。
そうやって、悩んでいること自体、性格がいい証拠です。
貴女のせいじゃないです。
生まれつき、性格の悪い方というのは、いるのかもしれません。
生まれつき、性格のいい、聖人君子みたいな、神様か仏様なのか、マザーテレサの生まれかわりか、みたいな方、いらっしゃいますよね。
でも、どっちの人も、そうそういませんよね。
物心ついた時から、性格が悪いと思う、と悩んでいるなら、それも栄養が足りないんです。
お母さんが栄養不足だと、赤ちゃんの脳にも栄養が足りません。
栄養が足りないお母さんのオッパイでは、赤ちゃんの成長にも栄養が足りません。
なので、物心ついた時には、もう栄養のバランスが悪い可能性があります。
悩んでいる時点で、大丈夫ですよ。
わかっていらっしゃるから。
悩んでいるくらいなら、お肉、食べましょう。
卵も魚も貝もね。
糖質は少な目に。
そのついでに、血液検査も受けて、栄養解析をされてみてください。
きっと、良くなるから。
別人みたいに変わります。
他人からわかることもあれば、自分のこころの中の葛藤が減るので、ストレスも減って、精神的にとても楽になります。
自己嫌悪が減りますよ、ホントに。
それでもダメだったら、それは、ゴメンナサイ。
栄養の問題ではありませんでした。
