カフェイン中毒で亡くなれた方が出ましたね。
ご冥福をお祈りいたします。
夜間、夜通し起きていないといけない方、試験勉強の時など、眠いけど寝てはいけない時って、誰にでもあると思うんですが、私はせいぜい日本茶や紅茶くらいで、ああいうカフェイン系のドリンク（栄養ドリンク的なものも含めて）や、ましてあやしいサプリは摂りません。
カフェインの錠剤も胃の中から見つかったとニュースでやっていましたが、それって、薬局で売っているんでしょうか。
それとも、ネットで、個人輸入の怪しいサイトで買うんでしょうか。
ネットで買わない限り、ドラッグストアの店舗で買う分には、おそらく、あんまり無茶なカフェイン量は入っていないと思うんですが
（確かめたわけではなく、日本の規制や慣習などからいって。なにかリスクが出ては、大変なことになりますから、普通の企業は、安全対策はかなり慎重になっているかと思います。
ただ、ネットでいろんなものが売られているものまでは、目が行き届かないので、ちょっと無法地帯状態で、ほんとに何が入っているのか、わかりません。表示通りに入っている保証もありません。）
飲む側（買う側ですね）が、表示通りの飲み方をせずに、大量に摂った場合は、全然話が別ですね。
栄養療法をするようになって、自分の勉強も進むようになると、カフェインをあまり摂らないほうがいいな、と思うようになり、（カフェインで、私にとって、大事なミネラルが排出されてしまうようです）
今まで、かなりの緑茶を飲んでいたんですが（ほうじ茶も、紅茶も）、できるだけ、水か、麦茶に変えました。
飲みたい時は飲みますけど、カフェインの入った飲み物。かなり量は減りましたね。
栄養療法のセミナーで、循環器内科の先生が治療をした患者さんで、若い女性で、いきなり家で心肺停止、たまたま家族が泊まりに来ていたから異変に気付いて、救急搬送。AEDかで、救命されて、一命を取り留めた患者さんが来られた時の話をされていましたが、その女性の主訴が不整脈だったかな、忘れましたが、その女性も、眠いからとコーヒーをすごく飲んでいて、心肺停止になった日には、コンビニで売っている、カフェインの入った小さいドリンク剤みたいなのありますよね、それを２本飲んでいたそうです。
今回は、解剖されたので、死因が明らかにされたわけですが、もしかしたら、こういうカフェインにによる死亡（や心肺停止）って、現場に立ち会った人が気づいていないだけで、あるのかもしれませんね。
（日本国内初めてのカフェインによる中毒死、とニュースで言っていました。厚労省発表。）
ｎ
コンビニで気軽に買えるとなると、手を出す子供も出てくるはず。
市販のサプリだけでなく、栄養ドリンクもそうですが、必ず、用法容量は守りましょうね。
夜中眠いのは、もう仕方ないと思いますが、午後の眠気は、はっきり言って、お昼に糖質をたくさん、食べたか、あるいは、糖質以外のものをどれだけ摂ったかですね。
血糖値を安定して保つ、といのは、言葉でいうのは簡単ですが、は、かなり大変ですよね。。
またまた眠いので、詳しいことは、次回書きます！すみません。。
眠いからって、カフェイン、取りませんよえ。
みなさんも、起こりませんように、お気をつけてくださいません。
