今日あった嬉しい話から。
どこの県からお電話いただいたのかはわからないんですが、若い女の子で、うちのブログを見て、クレンジングをやめて、せっけん洗顔にしたら、すっごい肌が綺麗になって、肌のお悩みもかなりなくなったのかな。
とっても嬉しくなって、お礼が言いたくなって、わざわざお電話くださったそうです。
ありがとうございます！！
そして、本当に良かったですね！
若い方の肌の場合は、いらんことをやめてあげれば、本当～にすぐに良くなりますから、代謝も早いしね、高い化粧品はいりません。
若い方（私からしたら、３０代前半までは、まだまだ若いです。２０代なんて！！全然これから！医学的には子供と同じ、とは言いませんが、私の印象としては、高校生と変わらんくらいです。（ほんとは、そんなことないですが。。やっぱ、言い過ぎ。。？？）まあ、それくらい、若いってことです。
若い子って、たくさん欲しいものありますよね。お金はでもそんなないですよね。
あったとしても、欲しいもののほうが多いですよね。
だったら、高い化粧品は買わなくていいので、スキンケアで、いらんことをせず最低限の保湿と日焼け止めを頑張って、それでも気になる場合は、時々とかたまに、なんかレーザーをしたら、いいと思いますよ。
それでももっと！という方は、スキンケアもレーザーもいいですが、一番大事なのが、食事と栄養です。
食費にお金かけてください。
動物性たんぱく質にね！
肉ばっかりはダメですよ。全然食べていない方が、手っ取り早く栄養価上げるのに、牛肉などは栄養価抜群ですが（赤身ね）、魚でないと入っていない栄養素もあるし、貝もとてもいいです。もちろん、卵も大豆製品も。
私は、肉たくさん食べますが、１週間で見たら、肉と魚（というか魚介類）は半々くらいです。
卵は、肉魚とは関係なく、食べていますし、大豆食品は、副菜というかごはん代わりというか、大豆関係もたくさん食べます。
私の場合、消化吸収がちょっと悪いので、たくさん食べていても、ちょっと効率が悪いのと、消費する分が多いようで、それでもまだまだです。
（ちなみに、肉を食べる時は、種類に関わらず、肉だけだったら、２００ｇ前後は１度に食べるようにしていますし、魚の切り身の時だったら、魚だけだったら、サーモンの切り身は、１回２～４切れは食べますし、２切れだったら、そこにブリの切り身２切れ足すとかです。魚だけでおなかいっぱいにしようと思ったら、魚はたくさんいりますね。
飽きてもこまるので、そういう時は、卵や大豆食品をかなり足すようにはしています。
昼間は時間がないのと、すぐにおなかいっぱいになるので（って、結構食べているか。短時間でが～っと食べているのがいけないんでしょうけど）、メインは晩御飯ですが。
さて、今もテレビで、クレンジングのふき取りシートのCMをちょうどやっていました。
このブログを読んでいらっしゃる方は、そういう、毎日山のようにある誘惑に負けることなく、純せっけんにで慣れてください。慣れてしまえば、久しぶりに普通のクレンジングとW洗顔されると、あまりの取られすぎにびっくりしますよ。バシバシ、ビシビシしているのがとてもよくわかります。
大事なものが奪われた感は絶大です。
「純せっけん」は、どこのメーカーでもいいですが、必ず！！裏の成分表を、ご自身で見て、確認してから買ってくださいね。
必ず、「せっけん素地」と書いてあるものを買ってくださいね。他にもなにか書いてあったら、それは、純せっけんではないので、全然話が違います。
私が勧めているのとは似ていますが、別もので、それはダメです。
使い方が違いますし、それで、日焼け止めもメイクも落とせません。
牛乳せっけんの無添加シリーズでも（違うシリーズは、純せっけんではありませんよ。無添加シリーズのすべてを私が勧めているわけでもありませんよ。純せっけんの話ですよ。）、ミヨシでも、シャボン玉でも、松山油脂でも、太陽油脂（パックス）でも、コープには必ず売っていますよね、サラヤさんは純せっけんは出していたかな、純せっけんではないけど、優しいシリーズを出しています。それでメイクや日焼け止めが落とせるかは別です。サラヤの「アラウ」シリーズ、好きですが、純せっけん、出てたかな？他にも、白バラせっけんでしたっけ？探せば、いろいろなメーカーが出しています。
固形ならいいわけでなく、白ければいいわけでもなく、ちゃんと成分を自分で確認しましょう。
そういうのを省くから、またメーカー側の嘘の広告にまんまと騙されて、せっけん素地が混ざっているだけの質の悪いせっけんを買って、また肌は綺麗にならない、となっていくんです。
肌が綺麗になれるかどうかは、貴女のちょとしたひと手間というか、ちょっと立ち止まって考えるかどうかにかかっています。
ちゃんと純せっけんのみで洗っているのに、ちょっと慣れないな、落ちている感じがしないな、という時は、ブログで何度も紹介している、大島椿の椿油（一番のおススメは、アトピコのオイルDです。皮脂よりも酸化しにくいから。）
水とせっけんで落ちないなら、油で落ちます、というか、それでも落ちないって、一体なにはいってんねんっ！っていう話で。。あとは、洗い方が根本的に間違っているか、両方か、です。
で、これまた何度も言っているのに、一番刺激しちゃいけない目の周りのアイメイク落とすのに、椿油や純せっけんを持っているのに、アイメイク落としには使わず、市販のアイメイクリムーバーをずっと使っている方がいて。。
だから、肌汚いんですよ。
ごくたま～に、デパートで買う高いアイメイクリムーバーを絶対に使うな！とまではいいませんが、そういう方って、毎日アイメイクもしているし、毎日リムーバーも使っているわけです。
しかも、しかも、アイメイク自体もリムーバー自体も、安物で。。。
。。うん、わかった！綺麗にならなくていんですよね？
まぶたが老化して垂れようが、色素沈着だらけでパンダみたいになろうが、炎症を起こして、赤黒くなろうが、気にしない、ということですね。
じゃあ、考え方が違うので、お好きにどうぞ。
私のまぶたが老化進むわけでもないので、どうぞどうぞ。
さて、今日お電話くださった方が、肌は綺麗になったけど、毛穴から洗顔後、ぷっと白いのが出てくるけど、ほっておいていいんですよね？と言われていたそうで、これもよく聞かれますが、ブログでも何度か書きましたが、ほっておいてOKです。
だって、外に出してくれているわけですから、ありがたいですよね。
中に詰まってしまって、出てこないことのほうが困るかな、と。
それに、そのあと、保湿とか何か塗れば、消えちゃいますよね。見えなくなるというか。
だったらいいんじゃないですか。
極端な話ですが、気づくから気になる、というか。。
下にも埋まっているし、外に飛び出てて、キリがない、という方は、いろいろは方法がありますが、これも、肌のバリア機能がちゃんとしているというか、いい状態じゃないと、何をしてもうまくいかないし、かえって副作用も出たりします。
効く治療というのは、副作用も多かれ少なかれあります。
これもどこで妥協するか、です。
とにかく、最低限で肌を触る、ということですね。
肌さえ元気であれば、本当に、レーザーがしたい、ピーリングがしたい、とか、いつでもできます。しかも、すごく効くし、もちもいいし、なにより安全です。副作用に皮膚のほうで耐えてくれる、というか、皮膚もへっちゃらで強いので、気にしてません。ど～んとこいっ！となってくれます。
肌の本当の元気を取り戻すのが一番の美肌であって、まずは正しいスキンケアです。
