プロフィール

  • 院長
    柴 亜伊子
  • 京都四条 あいこ皮フ科クリニック

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明日の準備をするので、今日はちょっと簡単に。

まだ、十津川の時の晩御飯をアップしていなかったのを思い出しました。

 

十津川のホテル昴ですが、こちらに決めたのは、なんと!温泉100%のプールがあるからです。ずっと憧れした~。

温泉旅館に行っても、大きな露天風呂であっても、泳いだらダメですからね~。誰もいない時に、ちょっと泳ごうとしますが、深さがないのと、熱すぎるので、まあ無理。。。

で、ずっとこちらのプールに行きたかったんです~。

 

ご近所の方が羨ましいです。

 

十津川に行った時は、玉置神社の頂上まで登って(そんなすごい山ではないですが、普段運動していない私からしたら、ちょっと大変。。トレッキングブーツをわざわざ買って、履いていきました)、そのあと、そのプールで、なんと!25m、平泳ぎでしたが、泳ぎ切れました!

すごいっ!!自分で思っていた以上に、体力ありましたね。体動きましたね~。嬉しいな~。

でも、もう6時前だったので、早めに切り上げて、お風呂に行きました。

 

さあ、ご飯です!

IMG_20160320_190038 前菜です。

道明寺団子 ゆうべしチーズ 菜の花 鹿肉のタタキ

花ニンジン 十津川コンニャク(柚子味噌漬け) 板取りのキンピラ

 

このゆうべしチーズ、おいしかった~。お気に入りです。なので、ゆうべしは買って帰って、家でもやりました。十津川のこんにゃく、おいしんですよね~。

鹿肉大好き!板取りもおいしい~。

IMG_20160320_190045 あまごのカルパッチョです。

これ、おいしかったです~。(川魚は、よく噛んで!)

IMG_20160320_190048 わらび 竹の子 しめじ 南瓜の炊き合わせです。

やっぱり、キノコの味が濃い!

IMG_20160320_191121 豆乳茶碗蒸し

IMG_20160320_190055 牛肉温泉しゃぶしゃぶ。確か、熊野牛。嬉しい赤み~♡

IMG_20160320_192046 あまご塩焼き

あと、八つ頭ときのこのグラタン(これ、すっごい好き!)と

名物「むこだまし」(これも、すっごい好き!)

(どちらも写真を撮ったつもりでしたが、見つかりませんでした)

IMG_20160320_195154 ななつぼし(北海道新十津川町の)

北海道のお米で、おかしいな?奈良産じゃないの?と思ったら、北海道新十津川町のお米でした。

(新十津川町は、昔、この奈良の十津川から移住された村民の方々で作られたところで、今では町にまで大きくなったそうです。

お米のブランド、ななつぼし!さすがに、うまい!

 

 

IMG_20160320_201611 デザートです。

デザートも頑張って、作っていらっしゃいましたね。こんなに種類たくさん出していただけるとは思いませんでした。

でも、デザートに、十津川で取れた果物を使ったものが、個人的には好みです。

 

最初、ホテルを申し込んだ時点では、あまり期待はしていませんでした。食事で有名なところではないですし、村営ですし(第3セクターってやつでしたっけ?)、今回の宿泊費がわりといい値段をしたのは、部屋に源泉100%の温泉のお風呂がついている特別室にしたので、部屋代が高い。

でも、お料理、かなり満足でした。地元のものを使っていて、素材がいいから、丁寧にお料理されているのも伝わるし、とてもおいしかったです。

 

「健康食品」の安全性・有効性情報ネット というところに登録しているので、定期的にメールで情報を送ってきてくださいます。

https://hfnet.nih.go.jp/

確か公的機関だったと思っていますが、消費者庁や国民生活センターともリンクしていて、そういう方面の情報も見やすくなっているので、とても重宝します。とてもありがたいです。

 

そんななか、ココナッツオイルを売っている会社が、景品表示法に基づく措置命令を出されていましたね。

ココナッツオイルが悪いのではなく、いわゆる誇大広告ってやつでしょうか。

なんか以前よりも、景表法の取り締まりが増えているでしょうか。

最近の広告は、化粧品やサプリに関わらず、もうなんでもかんでも、えげつないのが多いので(特にネット)、公的機関のこういう動きというのは、頑張ってほしいです。お忙しくて大変なんでしょうけど。。。(もう多すぎるんだと思います。。)

 

そんななか、消費者庁のHPで、おすすめのページを見つけました。

いつもおかしなものばかり騙されて買ってしまう、という方は、ちゃんと目を通して、二度とひっかからないように、ご一読ください。

http://www.caa.go.jp/adjustments/internet_trouble/mouth.html

http://www.caa.go.jp/adjustments/internet_trouble/index.html

http://www.caa.go.jp/adjustments/internet_trouble/internet.html

http://www.caa.go.jp/adjustments/internet_trouble/sakura.html

 

お金と時間は有効に使いましょう。でないと、もったいないおばけが出ますよ~。

昨日から、ちょっと仕事で東京に行っていて、帰ってきました。

今週は、福岡、続けけて東京、そのあとにまた東京と、結構移動が多くて忙しそうです。

なんとか栄養をたくさん摂って、この忙しさを楽に乗り越えたいですね。いや、きっと大丈夫!

 

さて、この4月6日の水曜日に、江部先生の糖質制限の本が発売されました。

その本が欲しかったんですが、水曜日に大きな本屋さんに行くのを忘れていて、家の近所の小さい本屋さんに行ったら、おいてなくて、そこの本屋さんは、店主さんの好みがかなり反映されているところなので、もともと糖質制限の本はかなり少なかったので仕方ないな、と思っていました。

じゃあ、明日帰りに(水曜日は休診日で、うちのクリニックの前は、ジュンク堂です)ジュンク堂で買おうと思ってました。

組合のサイトで買えば、ちょっとだけ安くなるんですが、できれば、中身をちょっと見てから買いたいんですよね~。

だから、本屋さんに行くのは大好きなんです。

本屋さんって、本を仕入れている方の好みと言いますか、どこも似たりよったりのようで、全然違いますよね。

雑誌やメジャーな本は、どこも一見似ていますが、それでも並べ方や見せ方が全然違う。

こんな本、あるんだ!と嬉しい発見があったりするので、本屋さんは大好きなんですが、欠点はアッという間に時間が経ってしまうこと。。

次に生まれ変わったら、職業よりもなによりも、本屋さんの子供に生まれたい!というくらい、本は好きです。

最近、読む時間が減っているのが困ったところですが。

 

で、ジュンク堂に行けたのが、8日金曜日。

でも、新刊本ですから、1階の新刊本のコーナーにあると思いきや。。

 

。。。ありません。

 

仕方ないから、2階の健康の本のコーナーに。(一般書なので、医学書のコーナーではないと思います。確認していませんが)

 

。。。ありません。。

 

ありゃ?

 

これ。。?

 

これ、新しいよね?と思って、買ったやつは違いました。ちょっと前に出たやつでした。それはそれでいいんですが。

 

たくさんの本があるので、置ける場所に限りがあるから仕方ないんでしょうけど。。

そんなことを言い出したら、そのコーナー(一般用の健康本)に、栄養療法(オーソモレキュラー)の本は一冊もありません。。

 

でも、糖質制限なんて、かなりメジャーになったと思っていたし、まして、地元京都の本屋さん、しかもジュンク堂書店みたいな大きな本屋さんで、江部先生の新刊書がないとは!

超~びっくり!!

 

ということは、まだそこまで糖質制限、しかも正しい糖質制限の認知度が浸透していないということでしょうか。。?

それとも、どこからから圧力かかっていて、本屋さんで並ばないとか?

 

雑誌やテレビで、間違った糖質制限ばかりが取り上げられるので、ほんとの糖質制限は、そんなことじゃないっ!!と憤ってしまうわけですが、どうして、本当にいいことって、なかなか浸透しないんでしょうね。

以前に比べたら、かなり認知度が上がったと思うし、それはやはり江部先生のご活躍のおかげだと思いますが。。

ああ。。まだダメなんですね。。

私、てっきり、1階の新刊本のコーナー(入ってすぐ真正面)に、平積みにされていると思っていました。。

探し方、悪かった?

(店員さんにまで確認はしていないので)

いや、結構見たんですけどね。

(腸内フローラの本は売っていました。買いましたが。藤田絋一郎先生のご本です)

 

ネットで買うしかないですか。。

 

 

 

 

すっかり忘れていましたが、今日4月8日は、「シワの日」でした。

誰が決めたのか知りませんが(やはり、ボトックス・ヒアルロン酸のアラガン社でしょうか)、この「シワの日」のために、アラガン社が、女性の顔に、マジックでシワを書いた新しいバージョンのポスターなどいただいているので、院内に貼ってあります。

 

 

いや、小学生じゃないんだから。

落書きか。そう思いましたか。笑けますね~。

 

このポスター、見た方はご存知でしょうけど、確かにマジックで落書きしたように見えます。

ほんとは、シワの怖さというか、あるのとないのとで、どれくらい印象が変わるのかは、本物の方を使うか、せめてCGで、年取らせてみた写真と並べるほうが、もっとインパクトがあると思うんですけど。。

なかなか難しいのかな。

 

まあ、注射は、ほどほどに。やりすぎず。ちょこっと良くなったらOK 、くらいの気持ちで受けていただきたいです。

それが、トラブルを減らすコツです。ちょっとずつ変えるというのは、案外誰もきづ気付きません。

なんかキレイになったんじゃない?なんかした?くらいの感覚です。

そんな感じだと、素人をだますには十分んです。。

 

話は変わりますが、4月8日は、「シワの日」ではなくて、「シバの日」で、うちの結記念日です。

特に、何もしていませんが。。平常運転通りです。

あ、先日頼んだあかうしのお肉ですき焼きを食べました。

今回のも、500g。

結構な量ですが、二人で食べきれました。

ごちそうさまでした。

 

肌荒れ相談で来られる患者さんの中には、いわゆる「肌断食」をされていた方・されている方が、時々いらっしゃいます。

私もブログで「いらんことはしない!」「必要以上に触らない!」「必要ないものは塗らない!」など何度も言っていますが、肌断食(?)を勧めることって、まあありません。

今、顔中に赤くて炎症真っ只中の皮膚炎になっていて、ひりひりする・かゆい・痛いなどの症状があった場合は、何も塗らないようにということはたまにあります。

薬ですら、ダメな場合も。(まあ、ちょっとは使うことも多いですけど)

化粧品はもってのほかで、化粧品を塗らないので、せっけんで顔を洗う必要もないので、ぬるま湯洗顔のみで、嵐が過ぎ去るのを待つ、みたいな。。とにかく、今は刺激しないことを最優先で、一切禁止することが、たま=にです。

 

以前にもブログで紹介した、宇津木先生のご本(肌断食という書名ではありませんが)、覚えていらっしゃいますか?

あまりにも、みなさんがテレビや雑誌やネットのわけわからん化粧品などを、とてもいいと思っていたり、やればやるほどいい!みたいに思って(騙されて)いるので、ま反対の意見も知ろう!ということで、とてもわかりやすく書いてくださっているので、ご紹介しました。

化粧品会社の言い分、それを否という側の言い分、両方聞いた上で、自分の頭で判断する、というのが正解だと思うわけですが。

 

例えば、皮膚科医であっても、美容皮膚科医・形成外科医・美容外科医であっても、スキンケアに対する考え方が、100人いれば100人とも違います。

大体、摩擦をなくす・保湿・日焼け止め、というこの3本柱の根幹は同じかと思いますが、細かいところで意見が分かれてきます。

そして、もちろん、個々の患者さんも、肌質も環境も、まして今の状態も目標も違うので、細かくわかれます。

そういう意味では、正解はなく、患者さんの肌が良くなれば正解でしょうし、時間がかかることもありますから、ちょっと時間がたたないと、何が正解だったのか、わからない(気づかない)こともあるでしょう。

一緒に肌の経過を診て、スキンケアを変えていかないといけなこともあります。

肌は生き物ですから、刻一刻と状況が変わることもあります。

 

よくみなさんがされている「肌断食」は、洗顔は純せっけんのみ、もしくは水(ぬるま湯)のみ、保湿はワセリン、あるいは、ほんとに何もつけない。(もちろん、日焼け止めも)

 

でも、私は、日焼け止めも塗りたいし、簡単な化粧(っていっても、BBで肌に色をつけるくらいですが)くらいは、したい。

 

シミの治療でも、あまり積極的に治療もしないし、シワやたるみもそれほど気にしないし、最低限のスキンケアでいいという方の場合、日焼け止めを塗るのかどうかは、お好きにされたらいいですが(うちでは、シミや肝斑に、光・レーザー治療はしませんが)、そういうのが気になる方の場合、私は、日焼け止めは必要だと思っています。

ワセリンだけでは、日焼け止めもファンデーションも作れないので、なにかしらの薬剤がいるわけですが。。

 

肌断食をして、いらんことを全部止めるわけですから、そのうち、肌の機嫌も良くなって、調子が良くなることが考えれます。

もちろん、肌の調子の悪い時に、肌断食で乗り切れる方は、そして、肌断食をやってみたい方・我慢できる方は、されたらいいと思います。

 

ただ、乗り切るのがいつか、というのは、神様しかわかりません。。

1週間後なのか、1か月後なのか、3か月後なのか、半年後?1年後?3年後?

それは、わかりません。

 

日本は四季があるので、肌の状態はまだ戻っていないところに、季節の変わり目が来て、それについていけない方がものすごく多いです。

 

散々過保護で甘やかされて、薬漬けになっていた人に、いきなり、無人島で生活しろ!と無人島に放り込んだところで、やっていける人といけない人がいるのと同じで、スパルタについてける肌とついていけない肌があります。

 

なので、よほどのことがない限り、私は勧めてはいません。

 

いらんスキンケア(そうなると、スキンケアではないですが)は全部止めないといけませんが、保湿は必要なわけで、しかも自分の肌が乾燥しているわけですから、自分で自分の保湿剤を作れていないので、そういう時こそ、化粧品の出番です。というか、それが本来の化粧品の役割だと思います。

 

最低限のものだけ使って、お肌が落ち着いたら、いろいろチャレンジしたい方はされたらいいですし、もっと添加物を減らしていきたい方は、ここまで来たら、引き算をする。足すことでは一生やっていけません(、いけないこともないですけど)。

でも、最初から無理して飛ばして、引き算!引き算!ってやらなくてもいいと思います。

個人の肌の状態によっても違うので、そこは診察しないとわかりませんけど。

 

唯一無二のスキンケアや化粧品があるわけではないんです。

 

以前、来られた患者さんで、ほんとに肌断食をされている方で(患者さんのいうことを信じるのであれば)、肌断食は、もう2年以上されているそうです。

 

ところが、顔は真っ赤っかで、キメも全然なく、もちろんツヤもなく、なので若さが全く足りません。。。

そんなことを言って、ほんとはいらんことを一杯していることも多いですが、この方は、ほんとに何もしていないと言われます。

2年以上やっていたら、多少は良くなるものですが。。

 

。。。?

 

と思っていましたが、その方、洗顔はこすりまくるわ、普段あら顔はしょっちゅう触っているし、何かを塗る時も、刷り込んでこすり倒し。。。

ここまでやってしまっていたら、顔も真っ赤っかで、ツヤもキメもなくなるんだな。。とわかりました。

どんなものを使うのか、肌に何を塗るのか、も大事ですが、それ以上に大事なのが、肌の触り方かもしれません。。

 

 

なんでもやってみる・やってみて試してみる、ということは、やってみないとわかりませんけど、とりあえず、チャレンジするのはいいことです。

どこまで様子をみたらいい?と聞かれたら、診ていないので、わかりません。。

ただ、とりあえず、ちゃんとやってみて、ダメだったら、すぐに引き返すなり、立ち止まるなどをされてください。被害が少なくて済みますからね。

今日、帰りに大丸にココナッツオイルを買いにいったら、なんと!売っていませんでしたっ!!

いつも買っている、セシルのバージン・オーガニック・低温圧縮ココナッツオイル。

ちょっと前まで普通に売っていたはずなんですが。。、。

その代わり、アマニ油の売り場面積のほうが広くなってました。

ココナッツオイルは、別のメーカーの分包タイプのものが、在庫処分なのか、ちょっとだけ安くセール商品として売られていて、セシルの瓶があった場所は、オリーブオイルに代わり、その周りもアマニ油に。あと、えごま油でしたね。

 

どうして、日本人というのは、なにかひとつ流行ると(誰かが流行るようにしかけると)、一気にそこに流れ込むんでしょうね。。誘導されやすいというのか。。時々、空恐ろしくなります。。

 

以前、あるある大事典で、日本中から納豆がなくなり、普段食べていた人まで食べられなくなり、(私も、都会のコンビニで買うはめに。。スーパー・デパートから姿がなくなりましたね)、生産の追いつかないメーカーにクレームが殺到し、結局番組のデータが嘘だった(っていうか、あんなのデーターでもなんでもなかったですが)ことが発覚し、非難の嵐となり、番組打ち切りにまでなってしまいました。

 

ちょっと前も患者さんが、ブロッコリースプラウトが全然手に入らないとおっしゃっていて、なんかテレビでやったそうですね。

普段から、サラダにちょっと入れていた方は、さぞお困りでしょう。

だって、ブロッコリースプラウトが体にいいって、10年以上前から言われていたのに、またですか。。

 

アマニ油もエゴマオイルもそうです。その前のチアシードも。

 

今あげたもの、何がどういいのか、わかって、購入してます?

わかった上で召し上がっているなら、いいですが、それでも、そればっかり食べても意味のないことで、食べ物で一番やったらいけないことが、同じものばかり食べる・たとえ少量でも毎日食べる、ということです。

貴女の人生、振り返ると、そればっかり食べているわけでしょ。

バランスが非常~に悪いと思いませんか?

だって、体にいいものなんて、ありとあらゆる食べ物が言われているのに、なんで、それひとつに集中させますかね。

 

去年でしたっけ?おととしでしたっけ?ココナッツオイルが成城石井からも姿を消し、これまた日本中で買えなくなり、病気などのために、本当に必要な方々が買えなくなったの。

 

アマニ油もエゴマも、10年以上前から体にいいと言われていて、なんでまた今頃というのが、正直な気持ちです。

 

うちにもアマニ油がありますが、他の油を使うことが多いので、あまり使っていません。

10年くらい前に、伊達知美さん(有名な管理栄養士の方です)の油の本で知ったのが、私のきっかけです。

当時まだココナッツオイルは注目されていなくて、この時は、私はエゴマオイルを使ってました。まだ、そのほうが味が好きだったからです。

アマニ油がどこでも簡単に手に入るようになったことがいいことですが、またこれ、日本人、流行らせて、すぐに廃れるんでしょうか。。

 

食べ物だけではなく、多くのロングセラー・ベストセラーなものが、日本で流行ったことで、行くのも一気ですが、廃れるのも早く、廃れた後に、食べたりしてようもんなら、「ダサい」とか「時代遅れ」とか、またそういうのを笑う人もいて、買いにくかったり、売っているところを探すのに苦労したり。。

流行りだけのダメなものは、そういう運命なのでいいんですが、中身のいいものを、そういう形で闇に葬るのは止めてほしいものです。

 

デパートやスーパーも限られた棚で売るものは限られてくるので、ある程度は仕方ないでしょうけど、瓶のココナッツオイルがなかったので、

これまた、

なにしやがんねんっ!!大丸っ!!

とまた怒っちゃいました。

 

栄養療法のサプリのひとつとして、うちでもセシルのココナッツオイルは扱っていましたが、やはり瓶なので、油相手だと、多少漏れる可能性があります。冬はいいんですけど。

世界一と言われる、超~衛生的な日本で、瓶からオイルが漏れるのは、クレームになりやすいし、お店も困るかもしれません。

これまた大丸のせいではないのかもしれません。。

 

単純に、流行りが廃れて、売れなくなったから、引き上げたのか、今回たまたまなのか、諸事情により瓶タイプを置かないことにしたのか、それは、わかりません。。

 

ただ、私が欲しい時は、別のお店にいかないといけないことです。

 

あ~あ~。。

 

メーカーが変わると、味や風味ば¥が微妙~に違いますから、また一から探すのがいやだな。

 

ココナッツオイルの代わりは、アマニ油でもエゴマオイルでも、できません。

 

ココナッツオイルは、ココナッツオイルでないとダメなんです。

 

アマニ油も、摂ったらいいですよ。

でも、優先順位があるでしょう。

 

それだったら、肉と魚を倍食えっ!!って。

ココナッツオイルは、肉や魚を食べても補えないので、やはり唯一無二の存在です。

 

また、セシルのココナッツオイルを置いてくださいっ!!

 

 

 

 

悲しいお知らせから。

2月末だったか3月初めに大丸の食肉売り場に行ったら、お肉屋さんが変わっていて、ということは、「草うし」もなくなっていました。。。

新しいお肉屋さんは、伊藤ハム関連のいとう牛でしょうか。そういえば、心斎橋大丸で草うしを買っていらした患者さんも、お肉屋さんが変わって、買えなくなったとおっしゃってたな。。

はっきり言って、

なにしやがんねっ!!大丸っ!!

って感じです。

まあ、大丸側の問題なのか、前に入っていたお肉屋さん自身の問題なのか、そこはわかりません。

ただ、いとう牛は、日本の有名な黒毛和牛ですかね、結構な霜降りでして。。。いわゆるデパートでよく売っている高級牛肉です。

霜降りだったら、三嶋亭あるやんっ!!(京都の有名な老舗のお肉屋さんです。京都のすべてのデパートには、三嶋亭が入っています。って、高島屋もありましたよね?)

霜降りばっかり、いらないよ~。

肉の部位などによったら、三嶋亭のほうが、赤かかったりします。

う~ん。。

なんでもいいから、赤身を入れてくれ。

 

新しいお肉屋さんになってよかったことは、ラム肉がいつでも買えることと(前もだったっけ?)、もつ系がいつも売っています。

和牛のもつがいつでも買えるって、なかなかないかも。

今日はありませんでしたけど、トリッパ(ハチノス)がいつも売っていて、これはなかなかお目にかかりません。

しかも、面倒な下ごしらえを先にしてくださっているそうで、すぐに使えるそうです。

 

私は、トリッパの煮込みが大好きで、できればトマト煮込みがいいんですが、レストランに行っても、下ごしらえが大変なので、仕込んでなかったり、メニューにもなかったり、人気で売り切れたりと、レストランでもあるところのほうが少ない。。?ちょっと珍しいです。

しかも、味の好みまで言い出すと、そうしょっちゅう巡り合えるものではないので、自分で好きなように調理するのが一番ですが、まず売っていないんですね~。

 

こちらのお肉屋さんで、トリッパを買った時に、下ごしらえいりますよね?と聞いたら、もうしていますとのこ。

念のため、1回だけ、下茹でしました。

急に決めたから、白ワインはなかったわ、セロリなどの香草類も買ってないわ、と、家に帰ってからどうしようかなと思いましたが、白ワインの代わりに、古くて残っていた白ワインビネガーを使いきり、セロリなどの代わりに、白ネギで代用。トマトの水煮缶はあったんです。

結構おいしくできました。

ワインビネガーを入れて、煮込んだせいか、なんか硬めになっちゃって、思っていたのと違いましたが、まあいい感じ。

これからは、好きな時にいつでも作れるな、とうれしい限りです。

あと、ハラミも売っていて、赤くて、すごくおいしそうです。(高いですう。。。)

いいことも悪いこともありますね。

 

とりあえず、草うし(これは大丸に卸す時のブランド名のようで、大丸から撤退されたのであれば、もうその名前は使えないでしょうから、探せませんね。

 

スーパーで、国産の牛肉(赤身)は買いますが、やはり、草うしが食べたい!味が全然違うっ!

 

で、ネット販売にかけるしかありません。

 

冷凍で来るから、どうしようかなと思ったのと、1回の販売単位が、最低500gになりそうなので、1度で食べきれるかしらん、というのが正直不安でした。

 

お肉は冷凍したまま焼くほうがいいというのがテレビでやっていたそうで、観ていなかったんですが、家族からちょっと聞いて、アリだな、と思いました。

 

今回注文したお肉です。

IMG_20160330_184705 あかうし 肩ロース焼き肉用 500g

IMG_20160330_184700 あかうし 肩ロース薄切り肉 500g

どうして肩ロースかって? このときの在庫が肩ロースしかなかったんです。

もっと赤みがよかったんですが、在庫がないなら仕方ありません。

「霜降りですけど、いいですか?」と聞かれて、あかうしだから、とりあえず食べます、大丈夫でしょう、とお願いしました。

(ちなみに、「草うし」と「あかうし」はちょっと違うんですが、あかうしは、熊本で放牧されて育った牛なので、草もいっぱい食べているし、放牧牛は健康でおいしい!)

 

冷凍便だったので、ちょっと写真が見にくくてすみません。

 

家でまず鉄板焼きをしたんですが、二人で500gペロッといけちゃいました。もうちょっと食べれるな。。。

仕方ないので、野菜を食べました。

霜降りっていっても、言うほどでもないし、脂がいい感じなので、と~ってもおいしいっ!!

おおっ!!

薄切り肉はすき焼き用です。焼きしゃぶもいいかも~♡

(こちらは、まだ食べていません。お楽しみです)

 

 

 

業者の方がおっしゃってましたが、国産の牛肉価格が高騰していて(ニュースでやってましたね)、ほんとに仕入れるのも大変だそうです。

卸すのも、卸値自体も値段上がっちゃって、お得意さん方にもお客さんにも申し訳ないと言われてました。

 

いつも思うのが、日本の農業・漁業・酪農など、そういうのは、国として守ってほしいんですよね。

国産の野菜やコメや小麦、お肉や魚、食べもの全部。自給自足と言いますか、国産がなくなってしまうようなことは絶対に困るし、特にまじめに利益がすくなくても、いいものを食べさせてあげたいと頑張ってくださっている方々が、人が足りないからとか、さまざまな理由で廃業に追い込まれるようなことは、是が非でも回避していただきたいです。

そういうのに税金が回る分には、喜んで税金を払います。

日本の産業を守ってください!

 

今回私が頼んだ業者さん、お一人でされていらっしゃるから大変だそうです。

届けてもらう日にちなど、余裕を持って注文されてくださいね。

 

 

前回の、寝ぼけていて、公開ボタンを押すのを忘れて、下書きにずっと入っていたようです。。ガーン。。。

 

まあ仕方ないです。。うう。。

 

さて、新肝斑セットのお知らせです。

 

肝斑治療・レーザートーニング(ほとんどの方がアザのための治療メインですが)をされていて、栄養療法もされていらっしゃる方が結構いらっしゃいます。

そういう方で肝斑が落ち着いている方には、トラネキサム酸は処方せずに、ビタミンCを倍量にしたり、ビタミンEに変えたりしていましたが、ビタミンCもビタミンEも、医薬品の合成ビタミン剤よりも栄養療法のビタミンのほうが、天然に近くなっているので、吸収率も入っている量も添加物がなさといい、全然違うので、予算に余裕のある方は合成のは止めて、切り替えていらっしゃる方もいらっしゃいます。

もともと肝斑セットもトーニングのセットも、薬代は無料でおつけしているので、ひどい方が増量しようが、よくなって減量しようが、セット価格は同じでした。

それくらいお得になっているのは(肝斑・肝斑の可能性のある方以外は、肝斑セットはできません。それぞれ、定価で足していくだけです)、肝斑がどうしても落ち着かせるのに時間と回数がかかるからです。

こちらがびっくりするくらい、早く良くなる方もいらっしゃいますが、肝斑の場所が限局してわかりやすくなっただけで、完全になくなっているわけではありませんから、落ち着いたところから強い治療に切り替えていきますが、それでも、肝斑以外のシミよりも絶対的に時間がかかります。

(スキンケアができないいない場合は、圏外の話ですよ)

ということは、お金がかかってくるので、せめてもお得なセットにしています。

 

肝斑が良くなっていっても、ある程度強い治療をしていく場合、トラネキサム酸をいつまで飲ませるのか、ここはドクターでもかなり意見がわかれるところですが、私はできれば飲ませたくないないですが、なかなか難しい。。。

 

でも、栄養療法を始めて、栄養が足りてこられると、勝手に肌がキレイになっていっているんですよね~。強くもなっているし、少々のストレス(紫外線や外気や化粧品や触り方などいろいろすべて)に負けないといいますか、いい感じです。

これだったら、大丈夫そうだなと思って、そういう方にやっていくと、結構いけてます。

まあ、無理な強さにしていないからというのもありますが、スキンケアがちゃんとできていて、ある程度の栄養があれば、少々の強い治療も副作用にも負けないと思います。個人差がありますが、かなりそれを減らしていけると思っています。

 

きっちり栄養療法されている方でれば、そういうことが可能になるので、ちょっとでも副作用を減らして安全にきれいになるために、なにかできないかなと、今回のセットです。

 

レーザートーニングは、どちらにしろ、いきなりしませんから、やったほうがいい状況になれば、それぞれの方にご案内をしています。

 

すでに通っていただいている患者さんには、新しい肝斑セット等の説明書はお渡ししているので、薬を減らしていきたい方には切り替えたりされています。

あ、継続お値引きは、今まで通り、カウントは引き継ぎです。値段は同じですから。

 

安全にきれいになるために。

しかも、体にとってもいいわけで、まさに栄養万歳です!

 

 

 

 

遅くなってしまい、申し訳ありません。

さて、4月のキャンペーンです。

例年通り、この季節に人気のメニューや、そろそろ気になってこられたことなどをキャンペーンにしています。

なんか忘れていたことが思い出して、追加になるかもしれません。

その時は、またお知らせいたします。

 

この季節ということで、紫外線がきつくなってきましたね。

まだ春と思って油断されている方、危ないですよ~。

(って、誰でもガンガン塗れるわけではありませんが)

今までの冬用とは別に春~初夏用に別のが欲しいという方も出てきました。もう日焼け止めはいくつあっても足りない季節到来ですね。

そこで、毎年恒例の「日焼け止め塗りましょうキャンペーン」と言いますか「塗りなさいキャンペーン」と言いますか、まあ塗らせようという魂胆です。

(くれぐれも言いますが、誰でもなんでも塗っていればいいわけではありません)

 

あと、すみません、休診日のお知らせが遅くなりました。

問い合わせのあった患者さんには個別にはお伝えしていましたが、HPに掲載するのを忘れておりました。

福岡で開催される日本形成外科学会に、形成外科医ではありませんが、参加してきます。

レーザーや美容医療などは、よく講師をされるようなドクターは、形成外科のドクターのほうが多いかと思うんですが、やはりこの学会に参加して、いろいろな講演を聴いてきたいんですね~。

特に今回は抗加齢に力を入れておられる大慈弥先生の福岡大学主催ですから、楽しみです。

でも、水~金曜日という日程で、水曜日は休診日でいいとして、3日間休診にはできません。。

プログラムを出るのをまって、散々迷った末、金曜日のみ参加することとしました。

残念。。。

水曜日がいくら休診と言っても、水金と福岡にいて、木曜京都、というのもこれまた大変で、またその週末は栄養療法のセミナーで東京に行きますから、家もクリニックも私もこれまた大変です。

で、金曜日のみ学会参加です。

 

話をキャンペーンに戻します。

ちょっと気温も上がりつつある中、そろそろ毛穴が気になってきた方も増えてきましたね。

季節の風物詩ですね。

でも、肌の状態が良くなかったり、スキンケアを間違っていたりすると、きつい治療はかえって副作用を招いたり、効かないどころか余計にひどくなったりと、踏んだり蹴ったりで、クリニックが儲かるだけです。

 なので、誰でもいつでも、毛穴治療をガンガンやっていけるわけではありません。

そのためにも、普段から、正しいスキンケアと丈夫な肌を育てておくことがとても大切です。

もちろん、栄養もね。

 

そろそろ、露出も増えるころですから、ボディ用のものをお買い求めしやすく、です。

かかとのかさかさから、体hや腕足のシミやら、ツヤも含めて、もちろん、シワもです。

体にレーザーを当てるというのは、すっごい贅沢な話ですので、うちでは、ほとんど化粧品をお勧めしています。

もちろん、レーザーしたい方はされたらいいんですが、お金と時間は覚悟されてください。

 

それと3月から発売になった、スキンケアベールとスポッツカバーのキャンペーンです。

月の途中だったから、キリが悪かったので、4月からとしました。

必ず、カウンセとテスター使用をご確認ください。

 

あと、キャンペーンではないですが、栄養療法と肝斑治療の併用療法のお知らせです。

すでに両方されている方は、トラネキサム酸の内服をとっくに止めて、食事とサプリに助けてもらっています。

 

以前は、漢方薬に切り替えたりしていましたが、限界がありますね。。

もちろん、栄養だけで片付くものでもありませんが、栄養はとても大事です。

まだお渡しする説明書が作れていないので、詳細は直接お聞きください。

 

すみません。。また寝ていたので、もう寝ます。