京都四条 あいこ皮フ科クリニック　院長ブログ

今日、東京から帰ってきて、京都駅の新幹線ホームからエスカレーターで降りてくる時に、急いでいて、ビジネストローリー（スーツケースの小さいやつ）がくるっと回った時に回りきらずに、倒れて、それがエスカレーターのベルトの下に入り込んで、それに引っ張られて、思いっきりこけました。

その際、顔面の右側全部を、これまた思いっきり、エスカレーターの側面ぬぶつけ、一瞬の出来事に頭が真っ白に！

目から火花が！とはなりませんでしたが、わけがわからず、あと、あまりの痛さに、「痛～っ！！」と思いっきり声を出して倒れていたようで。。。

どこかのオジサマが、「大丈夫ですか？！」と助けてくださいました。。ありがとうございます。。

こういうトローリーで、車輪が片方だけのやつ、特に危ないですね。まさに、実感。。。

みなさんもお気を付けください。。

私は運動神経が致命的に悪いので、昔から、いくつになっても、こういう派手なこけ方を、人のいる公衆の場で思いっきりやることがあります。。

ああ。。まだ、やっちゃうんだ。。とかなりあきれてしまいました。。

毎回、これ、年いってからやると、そのうち、大怪我するんだろうな、、と毎回反省。。

ま、今回無事でよかったですが、しばらく右顔面が、じ～んとしていて、家族から、「腫れてるで」と言われました。

痛みがなくなったから、冷やしていないんですけど。。（めんどくさかったのもあって。）

明日、笑けるほど腫れて、青あざになっていたりして。。初診の患者さん、びっくりですね！

以前にも、家の近所で、雨上がりい自転車に乗っていて、公園のそばだったんですが、地面にこけがうっすら生えていたようで、これも曲がろうとして、思いっきり、自転車ごとすっ転びました。

これまた、一瞬何が起こったのかわからないまま、自転車から放り出されて、あごから落ちるというか、思いっきりあごを打ちました。

これは、火花が出たような。。

家に帰るだけでしたが、着ていた白いコートは、苔と泥で、ぐちゃぐちゃで、あまりにあごが痛いから、鏡を見ると、パクッと皮膚が割れてましたね～。

皮膚というのは、ドンっ！と力を加えると、パクッとキレイ～にさけるというか、割れるというか、まるで切ったかのようなキレイな傷でできます。

とりあえず、水で洗って、土壌にさらされた傷だから、消毒はしたかな。

家だったので、とりあえず、テープ固定をして、キズをくっつけておいて、ガーゼで保護しときました。

翌日、クリニックで、医療用のキズ用のテープに変えて、固定しなおして、医療用のキズ用だったから、ガーゼ保護はなしにして、軟膏ちょっと塗って、治しました。

キズは癒合しましたが、横一直線の白い傷跡になって残りましたが、ちょうどあごのとがっているところだったので、影になって、あんまりわかりません。

すっかり忘れているくらいです。

みなさんが、同じような傷を負ったら、形成外科にすぐに受診してくださいね。

整形でも外科でもないですよ。形成ですよ。

皮膚科でもしてくれるところありますが、消毒されて軟膏塗られて終わりということもあります。

健康な人であれば、それでも治りますが、こういうキズの場合は、やはり傷跡ですね。

場合によったら、縫わないとダメなこともありますが、そこは、キズのある場所や、キズの状態、ドクターの考えなど様々です。

一見、大したことないような、小さなキズでも、縫わなかったら、キズ跡は結構、目立ってくることがあって。。

世の中には、縫ったほうがいい場合も多々あります。

（患者さんは、「縫う」って聞くと、嫌がられたり、「縫う」以外を希望されたりするようですが。。

患者さんのために、少しでもキレイな傷跡にしてあげようと、「縫いましょう」と言っておられることって、多いと思います。

縫わなかったら、どんなキズ跡になるか、って患者さんは知りませんものね。

そこまでの説明している時間が一般外来だとないことも多いかも。）

縫ったほうがいいキズでも、皮膚科で縫えない先生だったら、縫わないでしょうし、逆に外科系で縫いたい先生だったら、ワシワシ、線みたいに塗ったりされるかもしれませんし。。。それは、もうわかりません。

同じわからないなら、最初から、形成外科に行くのが、とりあえず一番いい選択だと思います。

私の経験から言いますと、外科や整形の先生でも、顔は自分らが縫ったらいけないと思っている先生は、テープ固定だけして、形成外科を紹介してくれたりしますが、少数派？かもしれません。。

紹介せず、縫っちゃう先生は、悪気があるわけでなく、早く手当してあげよう！という医者としての使命だと思いますが。。。

形成外科医と形成外科医でない外科医とで、縫い方だけでなく、皮膚の扱い方が根本的に違うんです。

キレイな傷だけでなく、汚いキズ（キレイに割れていないという意味です）でも、骨や関節や内臓に関係していないなら、皮膚～脂肪くらいまでの深さの問題であれば、キズは形成外科へ！

線路みたいに縫われたら、キズ跡修整が大変どころか、無理な場合も。。

大怪我しても、意識がある時の話ですよ。

意識ないくらいの大怪我は、まずは救命ですから、キズ跡がどうこう、縫い方がどうこう、言っている時間はありません。一刻一秒を争うこともあるので。

そういう場合は、落ち着いてから、形成外科を受診して、相談されてください。

保険で、修整手術ができることもあるし、ダメな時もありますが、間違っても、いきなり、美容外科だけの、保険もやっていない、格安チェーン店とか、行ったらダメですよ。

ちゃんと形成外科医がいて、場合によったら、保険もしてくれるところに行ってくださいね。

もう～、ガッテン！の糖質制限のことを書こうと思っていたのに！

悪質サイトを見つけてしまいました。。

「あいこ皮フ科クリニック」の名前を無断で、これまた化粧品の販売しているサイトに引用し、あたかも私が勧めているかのような販売の仕方っ！！

最悪ですね～！

げ～っ！！

私が勧めていない化粧品を（すすめていないので、取り扱っておりません）、うちで販売していると表題をうって、販売サイトにリンクさせるという悪質サイト。

これは、もう詐欺ですね～。

さらに、さらに最悪なのが、私が、アトピー性皮膚炎の方の化粧品について書いたブログ

https://www.aiko-hifuka-clinic.net/2015/09/%E3%82%A2%E3%83%88%E3%83%94%E3%83%BC%E3%81%AE%E6%96%B9%E3%81%AE%E5%8C%96%E7%B2%A7%E5%93%81%E4%BD%BF%E7%94%A8.html

を引用しているくせに、おかしな化粧品を売っているステマサイトなんですよ～！！

アトピーの人、化粧品使うなっ！って書いてんのに、なにが「アトピーの方もメイクを楽しみましょう」だっつーのっ！！

最初、ビューティフルスキンのことが書いてあるのかと思ったら、なんじゃこりゃ？！

わけわからん化粧品のオンパレードで、ステマだろっ！！

なんで、そんなもん、塗っていいねん。。

どこのアトピーの患者さんで試してん？　ああ～ん？！

（あらやだ、お下品だわ。）

かぶれたら、どうやって責任取ってくれるんでしょうね～。　責任取ってもらったらいいですよ。皮膚炎悪化したら。

訴えたららどうですか？　こんな悪質サイトは。

乾燥肌とアトピーは、全然違いますよ。

まともな化粧品は、「お肌に異常があったら塗らないでください」「専門家にご相談ください」などなどパッケージに表示があります。

そんな表示すらないような一般販売されている化粧品は、絶対に使ったらダメです。使った人のこと、全然考えていない！売れれば、儲かればいいと思っている！！

こんな悪質サイトは、アトピー性皮膚炎の悪化を助長させるし、こりゃ、消費者庁・厚生労働省に通達だな。

決定～！！

今だに、アトピーの人を食い物にして、悪質な化粧品を買わせようとするサイトがあることに憤慨です。

人の弱みに付け込んで。。くう～！！

アトピーの患者さんだって、そりゃ、普通の化粧品使いたいだろうし（塗り心地の問題やクリニックに行かないといけない手間などもあるでしょうし）、そりゃメイクもしたいと思います。

でも、やっていい時とダメな時があって、ダメな時でも、どうしてもやりたいんだったら（ダメ！って言っても、家で勝手にやるでしょうし。。）、炎症の具合を診てもらいながら、ほんとにアトピーの人が使えっても、大丈夫かな？試してみますか？ダメかもしれないこともあるけど、と皮膚科医と相談しながら、使ってください！！

間違った化粧品で、余計に悪化させたら、ほんとに病院の薬すら塗れなくなるし、下手したら、ただれてきたり、汁が出るような状況になったり、ほんとにほんとに大変なんです。

こじらせずに、上手～に、アトピーと付き合っていかないといけないのに！！

自分らの儲けしか考えていない！！

許せーんっ！！

あえて、その悪質サイトの名前は書きません。クリックされて、そのサイトが人目に触れることは本望ではないので。

私のブログを、いらんことをしない運動で、取り上げてくださって、拡散してくださるのは大歓迎ですが、そういう場合はいくらでも引用してください。

でも、ほんと、わけわからんサイトで、勝手に引用して、これまたそこで化粧品を売っている。最悪です。

しかも、全然知らない化粧品だったり、こういう化粧品ダメですよ、と言っている化粧品だったり、許せーんっ！！

よくもまあ、そういう逆のことが平気でできるな、と感心しますね。

こういうサイトは、ほんと、相手にしないでくださいね。時間の無駄です。

（私の時間も無駄になった。。。うう。。　ま、注意喚起にはなったので、いいとしましょう。）

あいこ皮フ科クリニックのFacebookページ

https://www.facebook.com/%E3%81%82%E3%81%84%E3%81%93%E7%9A%AE%E3%83%95%E7%A7%91%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%8B%E3%83%83%E3%82%AF-308193986182434/

で、ご質問をいただき、話が長くなるので、ブログに書くことにしました。

大島椿の椿油の原材料が国産ではなく、中国産や韓国産の原材料を使っているという噂？を聞かれて、残留農薬など心配されて、またあたかも国産であるかのように販売されていると心配されてのご質問でした。

国産であるかのように、というのが、最初、引っかかったんですが、そんなに国産、国産って言ってはったかな？と（私も、ほぼ国産だと勝手に思ってはいましたが。単純に日本の会社だったので。）思ったときに、「あ！伊豆大島の大島ってこと？」と思いました。

実は、私、「大島椿」の「大島」は、社長さんが「大島さん」なんだとこれまた勝手に思ってまして。。。（実際は違います）、これは、ほんとに伊豆大島の大島だそうです。伊豆大島に、椿の畑と工場があるそうで、見学ツアーもあるようです。ここの畑と工場が、この会社の出発点だったかと思います。で、「大島椿」。

(私も時間があれば、行ってみたいです）

調剤薬局・クリニック専売品の、「アトピコスキンヘルスケア」のオイルは別として、一般のドラッグストアやスーパーで売られている安いほうは、全部国産は無理かもなと思いました。

だって、流通量が多すぎます。あれだけ全部、国産で、しかも、あの値段で、あの品質は、まかないきれません。

日本中、どこ行っても、買えるでしょ。天然のものから採っている場合、原材料の確保はほんとに大変だと思います。

でも、それでも、採った油から、精製して、品質管理をしているのは、どちらにしろ大島椿さんですから、たとえ中国産の椿であったとしても、私は何の心配もしていません。

だって、大島椿だから。

で、本当はどうなのか、担当の方に聞いてみますと、これまたすぐにお返事をいただきました。

今言った、スーパーやドラッグストア、日本中どこでも買える、あの黄色い椿油、

伊豆大島、長崎県の国内および中国の品質の高いヤブツバキ・ヤブツバキ近縁種の種子が材料だそうで、

「アトピコ　スキンケアヘルス」の椿油は、

伊豆大島、長崎県の品質の高いヤブツバキの種子からとった原料だそうです。

ちなみに、あの品質の高い、金ぷら油（食用）のは、長崎県の品質の高いヤブツバキの種子が原料だそうです。

どうしても、国産でないと！という方は、安いほうではなく、高いほうを使われるほうがいいですが、患者さんにも言っていますが、クレンジング代わりに使うのなら、スーパーの安いほうでもいいですよ、と言っています。

でも保湿で使うなら、より酸化しにく、アトピコのにしてくださいね、と言っています。

油の欠点は、酸化ですから、クレンジング代わりであれば、肌にのせている時間も短いので、気にしなくていいですが、保湿となると、半日以上塗りっぱなしのことも多いので、酸化しにくいほうをお勧めしています。

国内の企業が、たとえば中国でなくても、海外で何か生産する場合、ちゃんと品質管理を徹底して、しかもまめにチェックしていないと、確かに現地で何が行われているのかわかりませんよね。

確かに、心配されるお気持ち、わかります。

こうなってくると企業を信じるしかないわけで、だからこそ、大手は、何かあったら、あのマクドナルドの時のように、えらいことになるわけですから、その辺は、本来は徹底されているはずです、と信じたいですよね。

国内よりも、海外のほうが、そりゃ、目は行き届きにくいと思いますから、そこを徹底すると経費がかかりますから、企業も大変です。

以前にも書きましたが、子供のピーナッツアレルギーの話で、アメリカで、ピーナッツオイルを保湿代わりに赤ちゃんに塗っていて、ピーナッツアレルギーの発症率が上がってしまった話、覚えていらっしゃいますか？

食べ物、特にタンパク質を含むものを、皮膚に塗るというのは、とてもとても危ないんです。

「茶のしずく」事件もあったでしょう？

NHKで、これが特集されたときに、気になって、大島椿にすぐに連絡しました。

タンパク質が含有しているか調べていますか？と。

椿油の場合、おそらく日本ではものすごく古来より使われているので、それで今まで問題になっていませんから、多分タンパク質が多少混じっていても、問題ないかもとは思っていましたし、椿油自体、いまの世の中、そう食用で流通していませんから、さらに問題もないだろうし、油の場合は、たんぱく質の含有は極めて少ないのでは？と思いましたが、あくまで希望的観測というか、ただの推測なので、食用で食べる機会もあるわけだし、それで、心配で聞いたわけです。

すぐに、担当者の方から、ほんとにすぐに即答です！

食品分析センター（第3者機関です）に分析をとっくに依頼されていて、アトピコのは、たんぱく質は検出されませんでした、とのことでした。

もう、とっくに調べておられたんです。

で、私が聞いた後に、そのドラッグストアの安いほうは調べていなかったそうですが（ただ、アトピコのオイルの原材料ですから、まあ同じです）、これもすぐに食品分析センターに出して、調べれて、「検出されず」でした。

素晴らしい！！

この行動力の速さ！担当の方だけでなく、検査を許可する上層部の方々の判断力の速さに脱帽です！

ここまでの会社は、ほんと、そうそうそうないですよ。

「アトピコスキンヘルスケア」シリーズは、すべての商品で、大学病院などをはじめとした、医療機関で、皮膚科医の元、アトピーや湿疹などが出ている患者さんで、実験がされ、安全性と効果をちゃんとデーターとして出して、医学論文で発表されているんです。

ここが、この会社のすごいところです。

老舗ですが、けして華々しさみたいな流行りの化粧品とは全然ちがって、地味～な感じかもしれませんが、やるべきことはちゃんとやっているんです。品質重視の、しかも赤ちゃんも子供まで使うものですから、徹底されています。

ここまでの会社が、厳重に品質チェックされているわけですから、かりに、全部中国製の椿油であっても、精製工場だけでなく、畑の管理もされているはずなので、私はかまいません。

残留農薬は、確かにないほうがいいです、そらそうだ！

、でも、化粧品レベルになってくると、詳しい検査をしたとして、どこまで引っかかるのかなと。

引っかかったとしても、怖いのは、たんぱく質の含有が一番怖いのでは。。？

今流行りのオーガニック化粧品ですが、大島椿ほどの検査をしている商品なんて、私の知る限り、ないですよ。

あれだけ、食べ物のエキスを混ぜているのを売りにしているくせに、調べもしない、なんちゃってオーガニックのほうがよほど恐ろしいです。。

オーガニック化粧品といわれるものの、裏の成分表も一度ご覧ください。

化学薬品だらけで、いったい何がオーガニックなのか、はなはだ疑問です。

（オーガニックのエキスを混ぜていれば、ふつうの化粧品に足しただけで、「オーガニック化粧品」として、売っているのもとても多いです）

皮膚に塗るのと、口から食べるので、安全性というのは全然違います。

食べる場合は、ものにもよりますが、なるべく天然に近いほうがいいと思っています。

でも、塗る場合は、精製度合いの高いもの、天然から、いい成分だけを抜いてきたもの、天然に近くないもののほうが、食物アレルギーは起こしにくいのかな、かぶれにくいのでは？と思っています。

また、残留農薬を心配される方は、化粧品の前に、食べ物のほうが、よほど大量に残っていますから、野菜・果物は当然のことながら、お米・小麦などの雑穀類もそうですし、それこそ無農薬にしないと、化粧品どころの量ではないです。しかも、口から大量に入ってくるので。

それを言い出すと、魚も養殖じゃなくて、天然？　でも、これだけ海が昔よりも汚くなってしまって、どっちがマシ？

大型魚の水銀の問題は？

牛・豚・鶏は、放牧や放し飼いで、薬のつかわれていない動物たちですか？

加工食品は？　食品添加物まみれなのに？　

一番怖いのは、化粧品よりも、実は食べ物です。

肌のバリア機能がちゃんとしてれば（ちゃんとしていないとダメですが。。。）、少々の異物は入らないようにできていますよ。入ってきたら、すごい反応でますしね。皮膚はわかりやすいです。

腸は、けっこういろんなものを吸収しちゃうので、食べ物のほうがよほど心配。。。

話はそれましたが、それでも心配という方は、これ以上の化粧油はないと私は思うので、化粧用油は使わないでください。おすすめしません。

栄養療法で腸内環境を整えるサプリを飲む前に出した、腸内環境の結果が返ってきました。

以前に出した時は、ビフィズス菌などのいい菌は少なく、悪い菌が多く、「やや太りやすい」という菌の結果でした。

その頃よりは、うんこちゃんも明るめの茶色だし、臭いも少ないし、バナナみたいな立派で美人顔のうんこちゃんが出るので、腸内環境、良くなった？と期待しておりました。

結果は。。。

。。。前と同じ。。。

ガヒョーンっ！！

うう。。やっぱり、腸内環境って、そう簡単には変わらないんですね。。そんな大したことしていませんでしたし。。

自力で変えるっていいうのは、無理かな、やっぱり。

で、この検体を取った後から、栄養療法の悪い菌を殺すサプリと、植菌をしております。

おならの臭いが全然変わって、このおなら、やばいかも？！と焦っても、全く臭いがしなかったりといい感じです。

素晴らしい～(^^♪

そのうち、バラの香りになるんじゃないかしらん♪

（いや、なりませんけど。。）

思っていたよりも、腸の調子がいいので、最初予定した量よりも、増量せずに様子を診ているところです。

なんかいい感じかも。

次にどの時点で、うんこちゃん検査をするかですね～。

なかなか新しい菌は簡単には住みつかないでしょうけど、楽しみです～。

悪い菌にちょっと死んでもらって、いい菌が増える場所を空けてあげないとね～。

Facebookで、質問を受け付けることにしました。

せっかくのFacebookですから、なんかブログでできないことをやろう！と思って。

そうなると、みなさんとの交流が一番いいんじゃないかと。

コメントから質問していただければ、うちの患者さんじゃなくても、男性でも遠方の方でもどうぞご質問ください。

ただ、1日にお答えできるのは、もしかしたらひとつくらい。。？

たくさん質問があった場合、どの質問にお答えできるのかは、こちらで選ばせていただきますが、みなさんが疑問に思っていることって、きっと他の方も気になっていて、重複していることが多いのでは？と思うんですが、いかがでしょうか。

うちの患者さんで、処置をされた方には、相談用のメールアドレスをお渡ししていますから、個別の相談がそちらでできますが

（最後の診察・処置から半年以上たっていたら、お肌や体調の状態がわかりませんから、ご相談には通常のれません。）

ブログを読んでお手紙くださった方々やお礼のお電話くださった方々もそうですが、読んでいただいて、実践しても、まだ知りたいことや悩んでいることって、そりゃありますよね。

遠方でなかなか来られない方も多いと思います。

かといって、お電話相談もしていませんし（それは困りますよ）、ブログで時々お答えしているつもりではありますが。。

あと、やはり男性からの診察希望のお電話もたくさんいただきますが、うちの自費治療（美容医療、スキンケア、育毛相談、栄養療法など）は、女性限定で、男性が受けられる場合は、うちに通っておられる女性患者さんのご家族のみで、必ず、その女性患者さんと続けて診察や処置に入っていただく（男性と、他の患者さんの間に、そのご家族の女性患者さんに入っていただく形）場合のみです。

待合室が分かれておりませんので、狭い院内、男女どちらもイヤでしょう、と私は思いますので、男女混ぜずに、自費は女性のみとさせていただいております。

栄養療法単独クリニックであれば、男女待合にいらっしゃっても、問題ないと思いますが、美容医療や痩身・育毛など、お互い気になると思います。

女性が気になることは、男性も気になるはずと思っておりますが、フェイスブックのコメントでなにかご返答できたからと言って、処置ができるわけではありませんが、それでも何かのお役に立てるのかなと思います。

例えば、エステでヒゲ脱毛しても効かないし、危ないだけとか、AGAの相談は、あやしいサロンではなく、クリニックに行きましょうとか、例えばそれだけでも違うと思いませんか？

うちの患者さんも、処置の相談（と処置の土台となる肌のこと。スキンケア・化粧品含む）はメールできても、栄養療法の相談は、一部の特殊な場合を除いて、メール相談不可ですから（栄養療法の相談は、診察料が発生しますので、必ず受診していただきます）、ちょっとした疑問であれば、どうぞフェイスブックを使ってみてください。

食事療法って、みなさんがつまづくところって、似ていることも多いです。よくある質問に（個別ではなく）お答えする形になるのかなと。

最初のFacebookページを作る時に、どう運用していこうかなとまだよくわかっていなかったので、コメント不可？みたいにしたつもりでしたが、もうすでに、コメントをくださっている方がいらっしゃって、私、何をどう設定したつもりなんだろう、と思わず笑ってしまいましたが、コメントをくださった方々は、全然知らない方なんですが、ブログをずっと読んでくださっていて、応援メッセージをいただきました。

ありがとうございます！

お手紙やお電話もらった時と同じで、なんか、感動しちゃいました！

これが、みなさん、Facebookにはまる理由なんですね。　これがFacebookの交流ってやつですか！　すごいんですね～、Facebookって！

やってみて、初めてわかりました！

ただ、まだ使い方が良く分かっていないので、どこをクリックしたらどうなるのか、わかっていない。。。

私が、「あいこ皮フ科クリニック」のFacebookを見る時って、管理者だから、管理者画面ですよね。

みなさんからの画面からは、どう見えているんでしょうか。

同じ画面ですか、、？　　コメントできますかよね？　なんかブロック？とかかかっていないですよね？

すみません、、、初歩的な質問で。。。

栄養療法単独で来られている患者さんの多くは、かなりの栄養失調で、なんとか最低限のカロリーは糖質で摂っているから、なんとか動けているけど、体はしんどいし、調子は悪いし、いろいろ困っていることが多々ある方がほとんどです。

深刻な場合は、日常生活に支障をきたしている方も多いです。

そう方の中には、糖尿病寸前で、頭はいつももやがかかったみたいになっていて、診察中も、わりとぼーっとされていたり、話もかみ合わなかったり、食事日記をつけてきてもらって診るんですが、まさに糖質三昧で、動物性たんぱく質が全然ない。。。

そりゃ、えらいこっちゃ！という大変なレベルです。

血液検査をしなくても、結果が想像できたりしますが、どの程度ひどいのかは、結果が返ってこないとわかりませんが、患者さんの症状や食事日記や、その症状がいつからどういった風に出てきているのかで、重症度合いを推測します。

検査すれば、その日からサプリをお出しすることも多いですが、その辺は、患者さん次第です。

2種類くらい始めては？1日1個ずつでいいから、とおススメして、1日1個ずつでも食事をがんばったら、変わることも多いので、お出しすることも多いです。

たくさん買う方もいらっしゃいますし、その辺は、その方の希望によります。

そういう方の中には、重度の栄養失調で、買われたサプリも1粒ずつで2種類とか、いくつか買われたけど、いきなりたくさん飲めないでしょうし、重度の方の場合、まず食事、特に動物性たんぱく質がたくさん食べられないので、サプリが少ないと、なかなか食事の切り替えが難しいことが多いです。。。

糖質の依存度と中毒もひどいので、いきなり全部やめるのは絶対に無理ですよ！と暗示をかけるわけではないですが、量を減らして、動物性たんぱく質を増やして、食べていい糖質の種類や、食べる順番や、サプリのどう助けてもらうのか、などなど説明します。

でも、頭にもやがかかっているわけですから、どこまで理解されたのかな。。たぶん、1か月では無理だろうな。。サプリも1粒だしな。。（ほんとは、1日6個は飲んだほうがいいけど。。）と思いながら、大丈夫かなと心配して、次の診察まで待つわけですが。。。

ここのところ、すごい頑張っている方が多くて、もう表情と声が違う！

もうね、別人のようで、目の焦点が合っているというよりも（前が合っていないわけではないですから）、目の光がしっかりしているというか、一目でわかります。

声もハリが全然違うというか、今まで消え入りそうだった方が、ちゃんとそこにいる！

倒れそうだった方が、普通にしっかりと存在している、って感じです。

食事日記も、別人？というくらい、変わっていて、そりゃ、いきなり牛肉２００ｇぺろっといけているわけではないですが、食べている糖質量とタンパク質の割合は逆転していて、体調はすこぶる良くなっていて、お通じもいい感じ。

お話しを聞く分には、消化管がついっていってますね。よかったです～。

晩御飯がガリガリ君だけだった方もいて。。。（この日はたまたまだったそうですが、ランチが遅かったから。。いや、それでも、そんな、。。お子さんもいらっしゃる年齢の方で。。）

いや、ほんとに大丈夫。。？1か月では無理だろうな。。と思っていた方も別人のようです。

ちゃんとね、食事もご自身で工夫されたり、なんと！おススメしていた本も買って読まれていたり、しかもみなさん、お肌つるつるのぴかぴか！

栄養がもう足りてきたの？とびっくりしていたら、なんと！ご自身で、私のブログみて、スキンケアもこの1か月実践されたそうです。

素晴らしい～！！

あんなに重症だった方々が、ここまでいくなんて！　いや、もう感動ものです～。

ちなみに、これは、サプリのおかげじゃないですよ。

患者さんがなにより食事を頑張られたからです。

何か月通おうが、やる気のない方は、全然やる気ないです。サプリをいくら飲もうか、毎日の食事はあまり大して変わっていないと、サプリは飲まないよりはましですが。。。いくらお金使う気でしょう。。といらぬお世話かもしれませんが、脱落組かな。。？と思っていた方々が、自力で改善させるという快挙！

そうやって、頑張られたから、サプリがたったの1粒でも、すごく効いているし、改めて人間の体って、すごいな～と思いました。

食の細い方の場合、いきなりたんぱく質をガンガン食べる、というのは、かなり難しいです。消化剤の力を借りても、ガンガンまでいくには、かなりの時間がかかります。

そういう方が、糖質を徹底してカットしちゃうと、その分のカロリーを、動物性たんぱく質で摂れているわけではないので、結局、トータルの1日の摂取カロリーが今までよりも減る方が出てきます。

その分を良質の油で摂れれば問題ないんですが、今までのカロリー至上主義の呪いなのか、油抜き、糖質も抜きみたいなことをされる方もいて、もともと痩せすぎなのに、さらに痩せる場合は、完全に食事が間違っています。

ご本人ご自身もわかっているけど、食べられれないので、その結果、接種カロリーが自然と減ってしまうことがあって、こういう場合は、糖質も大事になります。

食の細い患者さんが、最初摂取カロリーが少ないから痩せてしまった、みたいな話をされていて、体重はわかりやすいですが、摂取カロリーの計算なんて、あんなメンドクサイもの、どうやって、摂取カロリーを測ったんだろう、計算1個ずつしたの？と不思議に思っていると、なんと！そういうアプリがあるんですね！！

まったく知りませんでした。

食事日記を、紙に書いてもってきてくださる方が多いですが、その方は、スマホに入れていると言われて、スマホでメモされているのかな？それとも毎回写真に撮っているのかな？と思ったら、そのアプリに入れておられて、このアプリ、なんと！それでカロリー計算してくれるんですね～！！素晴らしい～！！

これだと、1日のカロリー足りないって、わかるわ～。

すごいですね！みなさん、頭いい！

検索すると、いろいろなカロリー計算アプリがあるんですね。

知りませんでした。

女性の場合、1日3千キロカロリーや４千キロも摂っている方って、まあ、あまりいませんから、むしろ、みなさん、食べなさすぎ。。。（痩せている方の場合ね）

もし、カロリー多いみたいに表示が出ても、気にしなくてかまいません。

（糖質過多のカロリー多いはダメですよ）

あと、こういうのって、栄養指導もしてくれるのもあるようですが、栄養療法とは指導している内容ば下手すると、真逆ですから、その辺は見なくていいですよ。

食材のコレステロールは気にしなくていいですし（個々にもよりますが、まあ、気にしなくていいです）、なにより、こういうのは、糖質は全体の摂取カロリーの6割くらい推奨されていますから、これは、明らかに摂り過ぎで、そのくせ、動物性たんぱく質は圧倒的に少ないので、その辺は、信用しないでくださいね。

お渡ししている資料中心でお願いします！

あくまでも、こういうアプリは、ただのカロリー計算、しかもカロリーが足りていないかのチェック機能にお使いください。

突然ですが、Facebook始めました。

クリニックのです。

https://www.facebook.com/あいこ皮フ科クリニック-308193986182434/

見れるのは見れます。

まだ写真もなにも貼っていませんが、なんかとりあえず寂しいから貼りましょう！

あ、よくわかっていないんですが、この「あいこ皮フ科クリニック」のFacebookページは、アカウントのない方でも見れるようにしたつもりですから、どなたでもご覧いただけます。

よろしければ、覗いてきてください。

なんかおかしかったら、教えてくださいね！

フェイスブックを見ていただいている方と、お互いに意思疎通ができればいいんでしょうけど、コメントってやつですかね。

ただ、もしみなさんから送っていただいても、全部見れないかも。。。

うちのクリニックに通っていらっしゃる方で、レーザーや注射などの処置をされた方には、家に帰ってから処置後の何かで悩まなくてもいいように、メールで相談できるようにメールアドレスをお渡ししています。お

６か月以上お会いしていないと、もう状態がわかりませんから、相談にのれないこともありますが、みなさん、ちょっとした体調の変化やお肌の変化もあり、実際に診察しているわけではないので、詳しく症状についてメールでやり取りするんですが、日常ケアのアドバイスとか結構お一人お一人時間がかかります。

ブログが長いように、お返事も長いことがあります。症状にもよりますが。。

もし、Facebookでそれをしだすと、私、寝る時間なくなるかも。。。

すみません。。

なにかいい方法がないか考えますね。

いや～、今日のセミナー、良かったです。

私も漢方好きですが、栄養療法を始めてから、最初は併用していましたが、自分自身も患者さんも、体調が良くなるから、どんどん飲み忘れが出て、自然に漢方を切って行くような形になっていました。

時々、自分も患者さんにも出す、っていう感じでした。ここは、使ったほうがいい、というラインというか、病態があって、そういう時に使っています。

改めて、漢方の素晴らしさを実感できたセミナーでした。

漢方で、足りない栄養を足してくれるとかではないんですが、なんかいい感じに、全身を助けてくれるんですよね～。

（薬によったら、全身ではないですが）

栄養療法をやっていて、す～っとうまく行く方と、ご本人も食事頑張っているし、サプリも飲んでいるけど、なかなか大変という方もいて、サプリを追加っていっても、いくらでも追加できるわけではないですし（予算がありますから）、う～ん、、困りましたね、という場合に、漢方、いいですね！！　すっかり、そういう使い方、忘れてましたわ。

また明日から、使っていこう！　

（患者さんは、処方希望されるかどうかは、好みがありますけどね。）

漢方って、ドクターによって、選ぶ漢方が似ているようで、あまり似ていません。

一般的に、たくさんの種類を出す先生もいたら、１～2種類、多くても3種類くらいの先生といろいろです。

処方する種類も、似てないながらも、ああ、確かに！と共感できるものから、おお！そういう方法が！と大変タメになるものから、ちょっと考え方が違うな、ということもあります。

患者さんの症状や体質も、お一人ずつ、似ているようで、微妙に違いますから、どの方でも同じわけではないですし、自分の好きな漢方（漢方に限らず薬もそうですが）って、なんとなくあって、自分にとっての使いやすいのってあります。

人によって違うというので思い出しましたが、先日たまたまテレビを観ていて、薬剤師さんが、漢方を処方している話だったかと思いますが、こういう時はこう！という漢方が、えっ？！というのがあったりして、あと、言い方かな。もうちょっと詳しく説明してあげないと、何も考えずに、なんでもかんでも飲む人出てくるのに。。

（その薬剤師さんは言ったのかもしれませんが、番組構成上、カットされていることもあるので、テレビはわかりません。。）

テレビだから、簡単に、こういう時はこう！って言い切ってほしいんでしょうけど。。。

薬局行ったら、市販の漢方ってあるんですよ。誰でも買えるんですよね。病院でもらう医療用のよりは、薬自体の量は少ないんですけど、買えるのは買えるんですよ。

診察してもらう分には、頓服みたいな使い方の場合、そういう説明がありますが、市販で勝手に、そういう情報で買う場合、わかりませんよね。

あまり続けたらダメな薬でも、市販の場合、ずっと続けている人っています。。。

危ないなああ。。あ”＝＝って思います。

漢方も人によって、合う合わないが結構激しいですから、初めての漢方を、いきなり大量に買ったり、もらったりしないほうがいいですよ。

薬は薬だし、合わなかった場合に、飲む機会ないですしね。体質が根本的に違う場合だと、下手したら逆効果だし。。

テレビで影響力大きいんだから、ちょっとそういうことも言ってあげたらいいのに、と思って眺めてました。

市販の漢方は、結構高いのに、合わなかったら、どうするんだろ。

テレビで言っていたから、っていっても、自分で買った以上、自己責任ですからね。

みなさんが想像しているより、市販の漢方は高いですよ。とりあえず、ちょっとためしに、というのはありかと思いますが。

まあ、実際、飲んでみないとわからないことも多いですし。

だからこそ、合わなかったから、診察に入って、調整していくんですよ。

これは漢方に限らず、治療はなんでもそうです。

一発目で、ドンピシャ！であえば、それはとてもラッキーなことです。

明日東京での栄養療法のセミナーのために、今日東京に移動してきております。

さっき、お風呂に入ったら、顔に塗るものを何も持ってきていないことに気付きました。

日焼け止めとBBクリームは持ってきているんですけどね。

今、というか去年の冬くらいから、私は、保湿と名のつくものはほとんど使っていません。

無添加せっけんで顔を洗った後、クリニック用の美白剤を塗って、アンチエイジング用のレチノールのきつ～いのをたまに、なので、このきつ～いのを塗らない時は、美白剤で終わることがあります。

夜はそれでいいんですが、朝は、やはり日焼け止めを塗りますから、昼間乾燥するんじゃない？と何か洗面所にある、余っているものを塗ったりしますが、結構これが忘れます。

忘れてしまって、後から、あっ！と思うこともありますが、まあ、いいか、とそのままにしてても困らなかったんですね～。

でも、一応日焼け止めを塗るから、摩擦が少しでも出にくいように（すべりをよくするために）、環境によったら、後からちょっと乾燥している？と思うこともたまにあるので、気づいたら、なにか塗るようにはしています。

美白剤とレチノールに美容液の中には、多少の湿潤剤が入っているでしょうから、それで十分でした。

ただ、なくてもいけました。

まあ、これは、ベースに塗っている日焼け止めが、今はビューティフルスキンなので、それも大きいのかもしれません。

女性の場合、体調にもよるかもしれませんけど。

化粧品って、なんでもそうですが、ブログでも何度か書いていますが、これ、いるの？って思ったら、一回止めてみたらいいんですよ。

困るのかどうか。

やっぱり、その日、なにか困ったら、いるのかもしれません。

（麻痺させられていて、麻薬みたいに、ないといたたまれなくなっていることもありますが）

ブログを見て、いらない化粧品を断捨離された方は別として、まだまだいわゆる雑誌やネットで勧められた化粧品を使っている方、まだまだ大勢いると思います。

今、全く肌トラブルもなく、「私の肌は綺麗だし、何も困っていないから！」という方は、そりゃ変える（捨てる・止める）のは、かなり抵抗あるでしょうけど、今困っている方は、さっさと何か行動に移したほうがいいですよね。

ばっさりと止めれたらいいけど、止められなくて、困っている方、大勢こちらもいると思います。

肌荒れ相談に来られる方で、いくら塗っても、乾燥が全然良くならない！と言われる方、とても多いです。。

たくさん塗っているから、それらの化粧品でやられて、余計にひどくなっているんですが、化粧品が悪いと思っていないから、そこには気づかないようです。

また、こういうブログを読んでいても、まさか自分の化粧品に限って！と思っている方も多いようです。

でも、冷静に考えてください。

顔に、一体何種類塗ってます？

化粧水、乳液、クリームは最低塗っていて、さらにさらに、なんかわけわからんブースターやら、美容液やら、オイルやら、化粧水前美容液やら、エッセンスやら、もうわけわからん数と種類を塗っている方、こちらも結構いらっしゃいます。

それだけ塗っていて（お金もえげつないと思いますが）、どんどんひどくなるって、おかしいと思いませんか？

ここで、絶対おかしいっ！根本的になにか違うんだっ！と気づいていただけるといいんですが。。。

まだ気づかない方は、ちょっとほっておきましょう。

で、気づいた方。

いきなり全部止めるのは怖いと言う方。

じゃあ、その中で、一番高いのを、まず1個止めてみましょうか。

止めて、当日、翌日のお肌を実感してください。

多分、こまらないはずです。

なくても、何も変わらないということに気付けると思います。

そしたら、次に高いのを、またひとつ止めていきます。

そうやっていくと、最後に残るのは、化粧水や乳液くらいになると思います。

もう、肌自体が破たんしていますから、しかもその破たんの原因は、今使っていた化粧品にあるわけで、止めていいことはあっても、悪化はないと思います。

ですが、もし、ひとつ止めて困ったことがあったら、貴女の肌は、かなり重症かも。

麻薬と同じところまで来ていて、禁断症状がひどすぎるところまでいっちゃっているのかも。。

ここを乗り越えられたらいいんですが、こういう場合は無理でしょうね。。

そういう場合は、違う化粧品で代用するしかないです。とりあえず、何かを塗ってあげないと。

これは、何を塗るのかは、肌の状態によって全然違うので、これはブログでは書けません。皮膚科を受診しましょう。

化粧品が使えない場合も多いです。

止めることすらできない方も、世の中にはいるんですね。。おそろしい害です。。

ちなみに、私が保湿がいらないのは、肌にいらんことをしていないのもありますが、やはり中からの修復再生がうまくいっているんだと思います。

最低限の保湿成分(皮脂も含めて）を、体が作ってくれているんでしょう。

これは、栄養がある程度足りていないと、皮膚にまで回ってきませんから、時間がかかります。内臓がある程度満たされてから、ですから。

中からの修復と、外から自分で攻撃しないことが大事です。

爆撃をとにもかくにも止めましょう。

昨日は、またしてもブログの途中で寝てしまいました。。すみません、突然切れましたよね。

まあ、いいや。（って、何がいいんだか。。）続きは今度！

だって、今日は、とても素敵なお手紙をいただいたので。

遠方の方から、お礼のお手紙です。

ブログを読んでくださって、クレンジングなどを全部止めて、無添加せっけんにして、他の化粧品も変えて、どんどんキレイになっていたそうです！

お手紙を読んでいて、ほんとにその方の肌がどんどん変わっていくのが、目に浮かんでくるようでした。

とても嬉しいです！！ありがとうございます！！

栄養療法のところも読んでくださっているようで、お食事も変えてみられたそうです。

お子さんがいらっしゃるので、スキンケアをはじめ、栄養も気を付けられて、みなさん、とても元気に、しかもピカピカの肌になったそうです。

実は、女性の社会における役割というのは、女性は気づいていないかもしれませんが、実は実は、とてもとても～大事なんです！

この一見男社会と思われている社会は、実は女性が動かしているのかも？！

何故かと言うと、男性を生んで育ててきたのは、おそらくほとんどが女性ですよね。

子供はほっておいても、ある程度なら勝手に成長するかもしれませんが、中身はどうかとなると、これが個人差がとても大きいですよね。

個々の性格や環境・遺伝子など、いろいろな影響は多々あると思いますが、環境や遺伝子とまで言われたら、自分や親の努力でそう簡単に変えられるものではないですよね。

でも、毎日口から摂る栄養で、いろんなことが変えていけます！！

人間の細胞というのは、材料さえ入れてあげれば、必ず再生すると私は信じておりますが、まあ、実際のところ、万能ではないでしょうけど、ある程度のところまで可能だと思います。

だって、ボロボロのアトピーの、ごわごわになった肌が、つるつるになったのを、何人診たことか！

変わるんですね～！！

保険診療では無理ですが、サプリも大事は大事ですが、一番大事なのは、食事です！

女性が結婚して、子供を産んで育てる場合、子供の食事を作るのは、ほとんどが女性だと思います。

子供の健康、肌も含めて、左右するのは、そりゃ、スキンケアも大事ですが、最優先は栄養です。

栄養がガンガン足りている皮膚であれば、少々のことがあっても、負けませんよ～！！（きっと）

栄養療法を子供さんに実践しているドクターがおっしゃっていましたけど、かけっこが学年（クラスだったかな）で1位になったそうです！すごい！！

身体能力だけでなく、知能もガンガン発達させます。全身の細胞が、栄養満点ですから、いくらでも頑張って働けるわけです。

これは、子供に限らず、大人もそうです。

本が読めない人、字の多いものは読みたくない人も、体力で悩んでいる人も、栄養が足りれば、全然違う世界が待っています！

（信仰宗教かっ！って！　でも、ほんとです。患者さんがおっしゃっているから。）

今、頭のいい人、いろんな分野で素晴らしい結果を出している人も、さらに栄養を足すと、もっと賢く、もっとパワーアップに！！間違いなしです！

子供の時に食べて育ったものって、大人になってからの食の好みに大きく影響ってすると思うんですけど、いいようにもいくし、悪いようにもいくし、どう転ぶのかはわかりませんけど、万が一悪いように転んでも、栄養のストックがあったら、間違いに気付くまで、体をなんとかもたせてくれるかもしれません。

まあ、気づいてから、また始めたらいいのはいいんですが、その間体しんどいですからね。

もちろん、ご主人の食事の提供も女性がされることが多いかと思います。

頑張ってバリバリ働いてもらうには、家での食事と、外食でもできるだけ栄養を摂ってほしいから正しい知識を持ってもらう。

女性の役割はとても大きいです。

（動物性たんぱく質をちゃんとたくさん食べさせてあげないとダメですよ。）

ご主人・子供だけでなく、一緒に同居している家族の分もある方もいらっしゃることでしょう。

元気にボケずに、しゃっきり歩いて、介護もなしに暮らす、というのは、ものすごく贅沢な夢かもしれない現代で、栄養が足りていれば、夢じゃないかも？！

もちろん、一人暮らしの女性も、なにより自分のためですし、女性が一人元気であれば、いつもニコニコ花が咲いたように綺麗ですから、それだけで、仕事に行っても、買い物に行っても、周りの人みんなが幸せになります。

ニコニコ顔のキレイな女性が増えれば、男性もウハウハでしょう。みんな幸せ。

女性の役割って、ほんとに大きいいんです～。

化粧品てね、クリニック専売品の特殊なものとか、うちでも置いていますが、確かにいいのはいいです。ホームケアでここまでできるのか？！と驚くこともありますし、私は使っています。（場合によったら、レーザーが忙しくてできない時の時間稼ぎに十分なり得ています。化粧品だけのお蔭ではないですが）

いいのはいいですが、お値段もいい値段します。

でも、はっきりいえば、シンプルなスキンケア（いつもブログで書いている）さえしていれば、結構肌年齢、若く保てると思いますよ？

浮いた化粧品代を食費に回すのです。

栄養が足りると、ほんとに美容液も高い保湿も要りませんよ～。自分でちゃんと作れますよ～。

高いのを使ってみたい方は、もちろん使ったらいいですが、スキンケアもできていない、栄養も足りないとなると、レーザーと同じで、なんかわけわからん。。。下手すると、「効く」化粧品（クリニック専売品の一部）は、副作用もあったりしますから、副作用が強めに出た。。なんてことももちろんあります。

そんなお金かけなくても、今回も今までもお手紙やお礼のお電話をわざわざくださった方々みなさんそうですが、無料で読めるこのブログに書いてあることを、ちょっと実践されるだけで、とても元気に綺麗になっていらっしゃるんですから、ほんとに嬉しいです～。

一番すごいのは、実は実践された方の行動力なんですよね。

あまりのカルチャーショックに、特にスキンケアなんて、最初、自分の使ってきた化粧品を全否定から始まって、こんな石鹸で顔洗うの？とまずそこを乗り越えるのが、かなり大変な方もいるようで、これは行動力・実行力のなせる業です。

ひとえに、その方々の日々の努力なんですよね～。

私は、ちょっと業界裏話と言いますか、ちょっとした別の観点から見た「真実」をお知らせと提案をしただけで、それをやるかどうかにかかっているんです。

それと、読解力ですね。

わかりにくいところもあったと思いますが、みなさん、おそらく、ご自分でも工夫されて、乗り越えて、もっと高いところにポーンと行けてしまったようです。良かったです～。

そうやって、大勢の方にどんどん広まって行くのが、私の目指すところなんですけどね。

大勢の方に、知っていただいて、実践していただきたいので、ブログの引用などは、いいことの拡散には、どうぞどんどんお使いください。大歓迎です！

（わけわからん化粧品のやらせ記事などに、まるで私のそこのを勧めているかのように思われるような、勝手な引用は絶対にされませんように。）