すみません、またしてもフェイスブックのコピペです。。
今、講演会のスライドを作っていまして、最初スライドなしでいくつもりでしたが、やっぱりあったほうがいいかなと急遽作っております。
今、ちょっと一休みです。
うちのフェイスブックページは、アカウントがなくてもどなたでも見れるようになっています。
フェイスぶっくは、ほんとにこまめに更新しているので、そちらもご覧ください！！
フェイスブックのアカウントは、簡単に取れます。
その際、心配な方は、ローマ字表記にするといいですよ。
たとえば、「Aiko Shiba」みたいな感じです。
漢字じゃないから、個人が特定されにくいです。
公開範囲の設定を、「友達のみ」にしておいて、誰とも友達にならなければ、誰もその方のところを見ることができません。
趣味や好きな音楽もいれる必要もありません。
アカウントを持っていると、便利は便利です。
さて、以下、コピペです。
朝の情報番組で、｢朝ベジ｣やってましたね。
動物性タンパク質の話一切なし！
はあ…と思う瞬間ですが、これを読んでる皆さんは、｢朝ベジ｣じゃなくて、｢朝肉｣にしてくださいね！
ってもうされてますね。失礼しました。
お肉じゃなくても、魚でも卵でもいいです。
乳製品以外の動物性タンパク質にしてください。
｢ベジファースト｣の罠、私の本でも書きましたよね。
食の細い方、特に女性は、べジファースト、マネしたらダメですよ。
溝口先生の本にも、｢肉ファースト｣!! 書いてありましてよね。
まだこの本を読んでいない方は、ぜひともすぐ読んで下さい！
野菜ももちろん食べないとダメですが、動物性タンパク質食べてこその野菜です。
もちろん、スムージーはダメ～!!
これも本にもブログにも書いてますから、忘れた方は、もう一度読み直して下さいね！
テレビの情報を何でも鵜呑みにしたらダメですよ～。
