Facebookのコピペです。
ご参考までに。
歯科医ではないので、一意見として聞き流してください。
一昨日のホンマでっか?!TVで、歯磨きする前に、ブラシを水につけるかどうか、というのを議論されてました。
垂れてくるとかこないとか。
私は歯科医ではないので、口腔内の話として、正しいのかどうかはわかりませんが、皆さん歯磨き粉付けすぎじゃないでしょうか…？
昔のコマーシャルで、歯ブラシのブラシいっぱいに、端から端までたっぷりモリモリのってる、あのイメージで、使ってる方多くないか？と思います。
あんなにいるもんでしょうか？
（ちなみに、パッケージには、そんな量については書いていなかったと思います。メーカーにもよるのかもしれませんが）
マツコさんが、つけない派だったか、付けたら、発泡剤がはいっているから、電動歯ブラシで泡だって、スゴいことになったから、と仰ってました。
電動歯ブラシを使うなら、発泡剤も研磨剤も要らないと私は思います。
（歯科医ではないので私の勝手な意見です）
歯ブラシの水に付けるかどうかの問題じゃないんじゃないのかな、と。
ついでに殺菌剤も、特にキツいのは要らないと思います。
皮膚や腸と同じで、悪い菌だけ殺すものなんてありませんから、殺菌剤消毒剤である以上、いい菌も殺されます。
病気の時は仕方ないですが、抗生物質と同じで、乱用するものではないと思います。
それよりは、皮膚や腸と同じで、口腔内の環境を整えてあげる、できればいい菌を入れてあげるともっといいんでしょうけど。
悪い菌が隠れないように、歯石は取る、溜まらないようにブラッシングすることが大事なのでは？と思います。
デンタルチェックに行きたいし、ホントはもう行かないといけない年齢とっくに過ぎてるんですが、時間なくていけてません…。
今私が使っているのは、石けんと同じ太陽油脂さんのパックスシリーズの、発泡剤なしの電動歯ブラシでもいけます、というジェルタイプのと、普通の歯ブラシのときは、緑色のパッケージの緑茶エキスが入ったやつです。
写真撮るの忘れました。
以前にガッテン！で、どっかの歯科医の先生が、緑茶の成分が歯だったか、口腔内環境にいいと言われたんだったか、ありました。
偶然でしたが、この味？が好きで、ずっと使ってます。
皮膚と同じで、歯磨き粉もなるべく合成界面活性剤も添加物も要らないやーと思って、石けん歯磨きいろいろ試して、パックスさんに落ちつきました。
パックスさんに限らず、石けん歯磨きにしてから、私は口のなかの不快感？朝起きたときのネバネバ感？みたいなのが減りました。
（検査してませんから事実はわかんないですよ）
専門の先生にお聴きしたら、もっといいものがあると思いますが、石けん歯磨きは、どこでも売ってますからね。
ミントもキツすぎないし。
あんまり刺激が強いと（量が多いのもそうですが）、唾液ばっかり出てきて（薄めようとして）、結構やりづらいと思いますけど、どうでしょう？
