#肩こり ＃栄養不足 ＃ATP不足 ＃ビタミンB群不足
今日は仕事の後片付けの最中から、えげつない肩こり。。。
ここまでひどいのは久しぶりかも。。
私の場合は、肩こりはビタミンB群がドンっ！と減った時に出ます。
どうして言いきるかと言うと、血液検査で確認したからです。
昔からひどい肩こりで、運動不足だから仕方ないと思ってました。
ところが、オーソモレキュラー療法始めたら、嘘のように消えたんです！
運動なにもしていないのに。
しばらくとても調子が良かったのに、また急に肩こりがひどくなった時があり、前に戻ったかの勢いで、ちょうど血液検査する時期だったので、測ってみると、他の数値はそれほどひどくなっていないのに、Bだけ、ドン！と減ってました。見事なくらい。。
（肩こりの原因は、人によっても違いますよ。私はそうだということです。）
そう言えば、この時、ちょっと前からすごく忙しかったな、ストレス多かったな、と思い当たる節があり、それ以来、肩こりがで始めたら、ビタミンB群を増やしています。
こういう時に、風邪引きやすくなったり、いろいろなちょっとしたトラブルって出ますから、なるべくゆっくり寝るのを心がけています。
早めの対応です。
