明日からゴールデンウィーク後半ですね。
私もちょっと旅行に行って参ります。
どれだけ混んでるでしょうね～。
今日は、もともと休診日ですが、溜まっている仕事や美容院行ったりと、なかなか自分の時間が取れません。
（美容院は自分の時間と言えばそうですが、なんか義務？みたいな。。白髪が出てくるから、草笛光子さんまでにはまだまだなので、染めなければいけない（へアマニキュアです）、ほんとは自分で染めたいけど、ムラになったりするので、美容院でやってもらうしかない。髪の毛も重くなってくるし、梳いてもらわないといけない。
自分でアレンジとかできればいいけど、できないので、とりあえず一番簡単にブローするだけで、人前には出られる髪型、っていうのをしてもらっています。
美容院って、どうしてあんなに時間かかるんでしょうね。。。
あれがもっと短縮できたらな＝といつも思います。。
人になんとかしてもらう、というのは、時間がかかりますね。
あちらもプロですから、お金をもらっている以上、きっちりこだわってされますものね。
ほんとは、今日、自分に顔（体にも）に、いろいろと美容医療をやりたかったのです。。
レーザーとか最後にしたのはいつでしょう。。
３か月以上空いてたりして。。。思い出せない。。
いや、一応プロというか、美容皮膚科医ですから、いくら栄養とスキンケアが大事といっても、限界ありますからね。美容医療もやっておかないといけません。
オーソモレキュラー療法始めて、レーザーする間隔がどんどん開いてきてましたが、さすがに空け過ぎたな＝と焦っているわけですが、時間がないのだけはどうしようもない。。
レーザーを一通り、シミ・シワ・タルミ・くすみなどいろいろやると、さすがに何台も使ってやりますから、時間がかかります。
時間のない時やもう疲れている時はめんどくさいので、今日はもういいや、と先延ばしにしてきた結果がこれです。。。
う～ん。。。反省。。。。
そうそう、先日のオーソモレキュレラーのONP養成講座のビデオの私の講演部分、DVDを送っていただきました。
観ました。。
う～ん。。。時間がなくて自分で化粧したのも良くなったですね。。
普段化粧を全然しないから、濃すぎですわ。。。もっとライト用意すればよかったです。。
（院内で撮影だったので）
それでも今のほうがひどいと思います。。全体的に。。
ああ。。時間を作って、なにかしなければ！！！
時間のない時で、休み前、特にこういう長めの休みの前にお勧めなのは、ヒアルロン酸注入です。
ボトックスは、慣れている方は、目的の日に合わせてやったらいいと思いますが、ヒアルロン酸は、場所によったら、内出血が出やすい、というか確率が上がるので、普段やってもいいか、という場所と、長めの休み前にしたほうが良い場所と、いろいろです。
長めの休み前にしたほうがいいところに注射したかったんです。今日。
レーザーとかするよりは時間短くて済むし。
（それでも結構長い。患者さんの場合、ヒアルロン酸注入は、最低３０分取っておきます。場所によったら、１時間押さえることもあります。）
ヒアルロン酸注入は、細心の注意を払っても内出血する時はしますから、焦ってやったり急いでやると、ろくなことがないです。
それでもうまくいくことはありますが、そういう風にはやらないようにしています。
患者さんにも自分にも。
なので、余計時間がない時は、注射はやらないので、全然できない、という悪循環。。。ああ。。。
（自分にやるのは、鏡見ながら、手も逆手だし、両手使えないことも多々あるし、ほんとにやりづらいのです。。なので、先延ばしにしてしまう。。）
患者さんでボトックスやレーザー治療されている方ですが、今度の予約の時に、できればボトックスまたしてほしいと言われてました。
前から、してほしいと言われていたんですが、まだ効いていたというか、シワが目立ってなかったので、まだやらなくていいでしょう～、と私が止めてました。
さすがに患者さんも気になってこられたようで、そろそろかな～？前したのいつだっけ？とカルテを調べてみると、全然やってません。。
え～？！と思って遡ると、８か月以上前でした。
ちなみに、おでこと眉間です。
えらい効いてたな～！！
お得ですね！！
（普通は、ボトックスは３か月たったら、気になってくる。眉間はもっと早いこともありますが、３か月は最低空けてもらってます。ガイドライン通り。）
この方は、レーザー治療もマメにされている方なので、こういう方はボトックスが切れても、気にならないというか、次するのがとても空きます。
もちろん、スキンケアもちゃんとされているし、オーソモレキュラー療法もされている方です。
オーソモレキュラー療法してなくても、スキンケアとレーザーをこまめにしていると、注射系はほんとにそうそういりません。
（ちゃんと適応のあるレーザーをしないといけませんよ。
他院で、なんでそれしたんですか？目的はなに？ それに効くって言われた？！ということはしばしばあるので、機種を選んでもらうのも、医者がその場その場で判断しながらあてるにこしたこないです。）
いつもよく効く患者さんをしり目に、いいな～と羨んでおります。
こまめにちゃんとされている方は、私が足元に及ばないくらい、お肌綺麗です。
ほんとに羨ましいです。
またなにもできないまま、休みが過ぎてしまうことになってしまいました。。
なんとかしないと、ほんとにそろそろヤバい。。
