一切のクレンジグ類・いわゆる市販の洗顔フォームを止めて、無添加せっけんだけで洗う（ファンデも日焼け止めも。ただし、アイメイクは落ちません。）という、石けん洗顔に切り替えて、うまくいく人といかない人に分かれます。
うまくいかない・いけない理由というか現状を、よくブログやFacebookでも書いてますが、これも結構患者さんにも聴かれるので、また載せておきます。
うまくいく人は、ほんとに肌トラブルの原因は、ほとんどクレンジングと使っていた洗顔料だった！という場合がほとんどで、落とし過ぎというか、肌溶かし過ぎで、バリア機能が破壊されていたせいで、敏感肌になっていた、ということがほぼ全員。
諸悪の根源のクレンジング類を止めたことで、皮膚が溶かされるのがなくなり、もともとの皮膚に戻った、良かった、良かった、というパターン。
うまくいかない人からよく言われるのが、
「あごや口回りの毛穴から、洗顔後、角栓みたいなのが、ぽつぽつ飛び出している」
「皮膚の洗い上がりが、ざらざらする、落ちていない感じがする。なにか残っている」
「続けていたら、皮膚にずっとなにか引っかかっている、ガサガサになったまま。カサカサしている。ファンデがこびりついている」
などなど。
角栓みたいなのが飛び出してきてくれているだけ、マシなわけですが、でないと、毛穴の奥に埋まったままなわけです。
そりゃあ、洗顔後、飛び出しもせず、埋まってもいないほうが良いには決まっていますが、飛び出している角栓のようなものも、そのあと、化粧水とか、保湿をすたら、消えますよね。
そのうち、出なくなります（時間かかる人もおられますが。。）
カサカサと皮がこびりついている、そこにファンデ残っている、落としきれていない気がする、などが、もちろんちゃんと洗えているのか？というのはチェックしないといけませんが、
（顔の皮膚に全く触らない人、ごくたまにいます。
たっぷりの泡を、顔の中心にのせて、数回、ちょっと手の平で、ポフポフと押して、洗顔終了～！みたいな人。
泡がのったのも、顔の中心のみ。
汚れをなじませることは一切していません。
こんな数秒で、泡付いたところが、綺麗さっぱりファンデやメイク落ちたら、おかしくないですか？
なに入っとんねん？！って。)
本来、剥がれるべき角質（垢ともいう）の一番外側が剥がれずに、まだ皮膚に引っかかっているわけです。
顕微鏡レベルでいうと、ぴらぴらと根っこがまだつながっているようなものです。
そこにファンデを塗っているので、ぴらぴらに入りこみますよね。
これは、確かに落としにくい。
というよりも、本来剥がれるべきものなので、さっさと剥がれて落ちてくれれば、そんなの悩まなくてもいいわけです。
今まで、ちゃんと落とせてたのに～！！となることが多いようですが、落とすというよりは、「溶かす」わけですから、剥がれかけのものなんて、まあありません。
そのせいで、一見つるっとして見えて、手触りもツルツルしている。。
石けん洗顔に変えて、ざらざら、カサカサ、ぽつぽつ、ガサガサ、化粧品残っている場合は、やはり多くの方が、また元の（あるいは、メーカーを買える）クレンジングに戻ったり、ピーリングしたくなったりします。
ピーリングは、私もしたい時があり、どの強さのどんなものをするのか、でも全然違います。
負担のある状態で、ピーリングすると、すごく沁みたり、真っ赤かになったり、さらにバリア機能破壊なり、もっとひどいことに。。
石けん洗顔に変えた方の多くは、敏感肌用というか、他の化粧品も超絶シンプルにしていきます。
いくつか重ねていく場合、意味があるものに関しては、使っていてもいいと思いますが、あってもなくても困らないとか、止めても平気だった、ということもしばしば。。。
今まで、クレンジングや洗顔料や他の化粧品なども、合成の界面活性剤が山ほど入っていって、それで全部皮膚を溶かされていましたから、
どんどん減らしていったことによって、皮膚が溶かされなくなり、本来の皮膚の姿が見えてきたわけです。
悪いのは、無添加せっけんでもなんでもなくて、お肌の代謝が悪かった、というわけです。
どうして代謝がそこまで悪いのかというと、皮膚の基礎を作る材料を食べていないから、消化吸収できていないからです。
肉魚卵です。
肌トラブブルに、口からの食事や栄養というのは、とても大事ですが、今日肉食べたからって、明日お肌が生まれ変わってるわけではないです。
時間がかかります。
早い方もおられますが、それでも２週間～１か月、それ以上かかることも。。
待ってられませんよね。
そういう時に、 ピーリングもできない、バリアどうかな？と確認もいいですが、とりあえずの椿オイルのパックです。
椿油を塗って、半身浴など湯船にゆっくり使って、汚れを浮かせて油に溶かしやすくする。
そこを石けんで洗う。
半身浴する時間がない時は、夜帰宅後すぐに椿油を全体、気になるところは多めに塗って、 ベタベタのまま、ごはん食べたり、夜過ごす。 時間をかけれが、角栓も溶けやすくなります。
これは、私の拙著に、イラスト付きで載ってますあｋら、ぜひしっかりとお読みくださいね。
気づいていない、勘違いって、結構ありますしね。
椿オイル洗顔は、結構安全に安心して使うことができて、洗い上がりもしっとりです。保湿いらないくらい？！と思うくらい。
お肌の保護にもなります。
まさに、皮脂の代わりです。
化粧品をシンプルに変えれば変えるほど、もともとの「素」の状態が出てくるので、皆さんおちいりやすいところです。
早い方は、ほんとに１～２週間で良くなることもあります。。
一番お金がかからず、安全ですぐにできるのが、椿オイルパックなので、これはぜひ毎日でもお試しください。
もちろん、朝晩してOKです。
