＃溝口徹 ＃オーソモレキュラー療法と栄養療法 ＃オーソモレキュラー療法と糖質制限
こちらもフェイスブックのコピペです。
https://www.orthomolecular.jp/book/
患者さんがやってしまった、とてもあることですが、
溝口先生のオーソモレキュラー療法を勉強しよう！と、全然違う本を買って読んでる。。ということがほんとうによくあります。
オーソモレキュラー療法も「栄養療法」も「糖質制限」も、一見パッと見は、やっていることが似ていますが、細かいところで全然違うのと、時には真逆なことも言っていますし、本当に全然違います。
こっちではダメと言っていることも、あっちでは言っていない、むしろ勧めていたりする。。
特に、グルテン、カゼイン、カフェイン、アルコール、食品添加物の考え方です。
もちろん、タンパク質、脂質、ビタミン、ミネラル、サプリについても、実は全然違います。。。
そんなことが山ほどあります。
なんでもそうですが、医者が１００人いたら、１００人とも考え方が違います。
なので、オーソモレキュラー療法を勉強しているからと言って、全く溝口先生と同じ考え方なのか？といわれると、完璧コピーではもちろんありませんが、師匠が溝口先生になるので、大筋が同じです。
一番大事な食事の、「オーソフードスタイル」の考え方は同じです。https://www.orthomolecular.jp/ofs/
どこまで患者さんにさせるのかは、個々の症状やドクターの考え方によっても違ってきますから、その辺はケースバイケースです。
溝口先生の意見に賛同している書籍というのが、このサイトに載っている書籍です。
私の拙著も載せていただいています。
いろんな考え方もありますし、特殊なことだと、それ専門の書籍を読んだほうが詳しく書いてあることもあります。
オーソモレキュラー療法とは何か？
オーソフードスタイルとは何か？
ということがちゃんとわかっている方が、
いろんな書籍を読んで（あるいは勉強会やセミナーに参加して）
ここが考え方が違うんだな、ここは役に立ったな、そういうことなのか、こういう意見もあるんだな、
とわかって勉強されるのはとても良いことですが、
わかっていないのに、根本のところが全然違う本を読んでしまうと、もう頭の中がごちゃごちゃになって、結局食事が無茶苦茶、全部の悪いところばかり集めた。。みたいになることも。。。
それぞれのところから、自分に都合のいいところだけ寄せ集めてくると、そうなるわけです。
なので、勉強するなら、まずそれを徹底して勉強する！
溝口先生の書籍を全部読むだけで、ものすごい情報量ですよ。
かなり専門的なことも書いているものもたくさんありますし、それが全部ある程度理解もして、実践もできているのであれば、他の書籍を読んでも違いがわかると思います。
まずは、こちらの案内を参考にされてみてください。
