久しぶりに会った方や初診の患者さんから、
全然シワがない、プルプルなのはどうなっているんですか？
とよく聞かれます。
うれしいですね～。
まあ、プルプルは、脂肪もありますが、年齢の割には（５０歳）には、シワとか少ないかなと思います。
全然ないわけではないですよ。
前はね、光・レーザー治療を、１～２か月に１回くらいはやっていました。
もう２か月も空くと、ヤバい！ヤバい！というのがとてもよくわかりました。
老化のスピードが全然違うというか、え？！こんなんだったっけ？？となんか急にスピードが変わったように気づくことが多々ありました。
今、もう多分５か月以上、もっとかな？、光・レーザー治療をしていません。
いや、やりたいんですけどね。時間がなくて。。
今日もクリニックでやりたかったんですけど、残っている仕事に追われておりました。。。
まあまだいいか、と焦らなくなったというか、前ほど、ヤバい！と思わなくなりました。
（そりゃあ、やったほうが断然いいですよ）
アンチエイジングに関して、なんにもしていないわけではないですよ。
スキンケアは、保湿は要らないのでしていませんが、クリニック用の美白クリームとクリニック用のレチノールを塗っています。
もちろん、本に書いている、いらないことは一切していません。
これはベースです。
これは、定期的にレーザーあてていた時も同じです。
でも、やっぱり２か月以上たつと、ヤバい！ということがよくわかりました。
気持ちの問題ではなくて（多少はあるのかもしれません。今のほうがいろんなことがあまり気にならなくなったというか、気になることが変わった）、
オーソモレキュラー療法をはじめて、来年の２月で５年になります。
食事を頑張っても、食べたものが全部吸収されるわけではないです。
たくさん食べても消化吸収しなければ、胃腸にかえって負担をかけて、ますます消化吸収が悪くなります。
忙しい時、ストレスの多い時、興奮している時（ガンガン仕事しているとかもね）、などは、胃腸の機能も落ちますから、食べている時は美味しくても、そのあと、胃もたれがひどいとか、消化のためのサプリ足してその時はましになっても、次の食事でまた食べると、同じことの繰り返し。。
腸にも炎症反応が増えたり。。。
最初の頃は、結構負担かけてましたね。
全部が全部、吸収していない、というわけではないでしょうけど。。。
サプリでいくら栄養を摂っても、摂る量には限界がありますから（値段のことも一日に飲める量も）、摂っている栄養の量と、消耗していく栄養が、消耗が勝ってしまったら、なんとかぎりぎり現状維持？みたいになるし、そう言う時に気が緩んだりすると、一気に体調崩したりもします。
そこを乗り切れる栄養のストックがまだまだ足りていない、ということです。
消耗が激しい分をなんとかする、というのは実はとても難しくて、いろいろ検査をして、データを積み重ねて、他の検査も足して、試行錯誤の結果、サプリをずっと飲んできた今までの積み重ね（プラマイゼロ、まだマイナスのこともあったでしょうけど）と、そこに漢方など足したことも大きいです。
昔と漢方の使い方もかなり変わりました。
栄養解析のデータの読み方も、自分や患者さんの食事指導の内容や、選ぶサプリも微妙に変わっています。
同じように出していても、ターゲットにしている部分が違うというか、診ているポイントが違うというか。
経験の積み重ねって、やっぱり大事なんだわ～と思う瞬間です。
前は、サプリもかなりたくさん飲んでいました。
飲んでも飲んでもキリがないんですけど、最近はやっと少しサプリの量を減らすことができました。
頓服にできるというか。ベースが減っても結構大丈夫になってきました。
アンチエジングも、食事と栄養はかなり重要な位置を占めますが、やっぱりそれだけでは限界があるし、時間もものすごくかかります。
で、本当だったら、そこで光・レーザー治療となりますが、時間がなかった時に、レーザーやりたいのにやる時間がなくて、レーザーの代わりになんとかできないか？と考え出したのがきっかけです。
前も、クリニック用のレチノールのとても強いのは使っていましたが、結構レチノイド反応出ました（赤くなったり、皮がむけてカサカサしたり）。
栄養状態のかなり悪い患者さんだと、赤黒くなって、そのあとしばらく色素沈着まで起こす方も。
しばらくしたら消えますけど、その間結構気持ちいいものではないですよね。
レーザーができないから、その分、レチノールをさらに強くしてみました。
（トレチノインは使いません。自分にも患者さんにも）
体調によって、レチノイド反応が違うため、さらに栄養素を足して、なんとか皮膚に回るくらい摂ったりして、反応を出にくくして、出なくなってきたので、さらにもっと強くしてみました。
今でもたまに、ちょっと細かい皮がむけて少しざらざらというか、カサカサが出ていることもありますが、あまり目立たない程度で済むようになりました。
気が付いたら、あんまりシワ気にならないな、と気付きました。
私のマネをして、強いレチノールがんがん使ってもいけませんよ。
マネするなら、全部、まねしなきゃ。食事もサプリもスキンケアも。
そうやって、一部分だけ、マネするからだめなんですよ～。
診察すら受けずにお金出してネットで買えばいいや、という安直な考え方が、今の現状の諸悪の根源です。
ちなみに私が使っているものは、ネットで買えるものではありません。
ネットで売っていても、偽ものでしょう。 ネット販売、禁止のものですから。
クリニックで買っても、ちゃんと洗顔してドクターの診察も受けずに、シリーズでセットで買わされるようなクリニックで買っても、同じ効にはならないですよ。
顔、真っ赤っかのガサガサになるだけです。
使うのを止めれば、ガサガサがはどこかで止まりますが、ほんとにその真っ赤っか、引かすのにすごい時間がかかりますから。（お金も）
そこだけマネしようないように。
全部、合わせての効果です。
