すっかりブログをご無沙汰しており申し訳ありません。
夜は寝落ちしてしまったり、ゆっくりと過ごすようにしているため、なかなかブログが書けません。。。
フェイスブックやインスタはだいたい毎日更新しておりますので、よろしければそちらもご覧ください。
そちらのほうが写真が多いし、アカウントなしで見られるようになっています。
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いつも帰りに電車の中で晩御飯とかアップするんですが、最近は帰りも寝落ちしてしまうこともあり。。。
夜にブログとかフェイスブックを書きだすと、交感神経が一気に緊張して仕事モードに。そうなるとしばらく寝られません。。。昔はすぐに切り替えができたんですけどね、年をとるってこういうことかと思う今日この頃。
さて、今月のハロウィンキャンペーンです。
今回も盛りだくさんになってしまいました。
秋は季節の変わり目で、春ほどではないですが、夏バテのお肌とからだを引きずったまま、仕事や家事、イベントが多い季節。
緊急事態宣言も明けて、いろいろ予定が増えた方もおられますかね。
お出かけしてもいいと思いますが、感染対策は今まで以上に。
不織布マスクでね。隙間が出るなら、顔にフィットした布マスクを重ねて二重マスクで。
他人との飲食は宣言が明けてもかなり危ないと思います。感染したくない方は、普段同居していない人との飲食はおすすめしません。
で、夏の紫外線、冷房、秋の寒暖差、湿度も下がってきて、お肌のトラブルが増えてきます。乾燥がひどくなってきた方もおられるでしょう。
当院でレーザーなどの処置をされた方に、お好きなイオン導入プレゼントです。今回は患者さんから要望のあった全種類ですので、予約の前にカウンセリングはお受けくださいね。
レーザーされた方には無料で相談できるメールやラインをお渡ししていますから、そちらでもご相談いただけます。
乾燥ジワが定着して、本格的なシワになってしまう時期です。
しわ・たるみ用のアンチエジング系のレーザーをされている方にはナビジョンDRのシワ用のパック「フォーカスアイプログラム」1回分をプレゼントいたします！
この機会に一度お試しください。
プレゼントには限りがございますので、なくなり次第終了ですのでご了承くださいね。
秋は日照時間も減って、紫外線の強さも弱くなってきます。
でも気候がいいから外に出る機会や時間も増え、緊急事態宣言も解除されてお出かけする人も増えてきますかね。
秋は油断日焼けの季節です。
夏以外は日焼け止めを塗らないという人もまだいてて。。。
秋でもしっかりとシミ・シワ・たるみの気になる顔には塗ってほしいところです。
で、日焼け止めのキャンペーンです。
湿度も下がって肌にのせるものも変えていく季節。
この機会に他のもお試しください。
新しく試すものもおありでしょうから、普段よりも少しお安く購入していただけるキャンペーンで、お好きな日焼け止めのサンプルもお付けします。
抜け毛・薄毛・育毛の本格シーズンになりました。
まだなにも始めていないという方は寒くなってくるとどんどん加速しますからね。
良いことはどんどん始めないと！！
育毛は、確かに医薬品などは使いますが、こちらもお肌と同じで、まずは正しいヘアケアと食事と栄養です。
他力本願で、薬や医療行為にのみかかると、お金がかかって仕方がない。
やっている時は良くても、その後、ちゃんと太いしっかりした毛に育ってくれないと困りますからね～。
育毛治療はピンキリなので、予算に合わせてご提案しますが、お金をかけるほうが早いのは早いです。お金をかけるっていっても薬を注射することばっかりじゃないですよ。
毛の細胞が元気になるようなサポートはとても大事です。
食事と栄養は、なにをするにしてもどこまでもついて回ります～。
だってすべての基本だから。
逆に言えば、栄養がちゃんと摂れいない人は、お金かけてる割に。。。という残念な結果になりやすい。
食事ちゃんとしていないけど満足しているという人は、そこに栄養足して食事見直せば、もっとすごいことが起こるということです。
それは実証済みだから言えることなんです。
効率よく材料を入れてあげることですね。
寒くなってくるとからだの代謝も落ち込みがちに。。。
代謝アップ、筋力アップ（食事を見直さないと難しい）ということで、部分痩身のトゥルースカルプをされた方に、当日は医療用のEMS（筋トレになる機械）セットでついていますが、別に日にもう１回できるキャンペーンです。
運動しろ！運動しろ！と世間がうるさい世の中ですが、筋肉ない人がいきなりジムで激しい筋トレとかマラソンやジョギングやスポーツなど激しいことをやってもケガするだけです。
自宅でまずが簡単なことからして（体操とかウォーキングとか散歩とかストレッチとか。家事や掃除はとてもおすすめです。こまめにからだを動かすこと）、クリニックで楽して筋肉をつけていく（喚起じゃさんは寝ているだけなので）。
筋肉が少しでも増えてついてくると、からだも動かしやすくなるし、動こう！という気も起ってきます。
私も週２回したいんですけどね、自分で自分にするのは顔のレーザーもとてもめんどくさくて、仕事が終わるとスイッチが切れて自分の顔とかからだになにかしてから帰ろうと気も起りません。。。
顔のレーザーも全然していないのにからだにしている時間がなく。。。
休みに日にわざわざ出てくることも時間もけっこうなくて。。。
やっぱり、「患者」として通わないと人ってやらないな～と常々思います。
開業する前は、レーザーやりたい放題！みたいに思っていたけど、自分の時間でやらなきゃだめで優先順位が
ここ１，２年ずっと後まわしになっています。
なんとか時間を作りたいものです。
医療用EMSは患者さんは寝てるだけで楽とは言っても、施術中は寝ているだけですが、家ではちゃんとタンパク質や脂質、他の栄養も含めてちゃんと食事をしていないと全然筋肉はつきません。
マッサージしただけ、みたいになります。場合により逆効果。筋肉破壊してしまうことも。。。
タンパク質を全然摂っていない方が設定の数字がMAXまでいったことがあり（その人の感じ方などに合わせて設定を変えていきます）、MAXまでいったけど筋肉は全くつかなかったのでもうその施術は止めていただきました。
食事がなにより一番大事です。
うちで栄養療法されている方には、医療用EMSと点滴のセットです。
運動しなきゃ！と思っている方も結構いて、ケガなどのトラブルで激しい運動は止めてもらっています。
タンパク質が少し吸収されるようになってきて、からだも元気になってくると、少しずつ運動の強度をあげていってもらうんですが、そこは無理しすぎてもまたケガの元です。
なので、栄養療法されている方にタイミングを見て医療用のEMSをおすすめしています。
医療用EMSは、設定がミソです。
ちゃんとやればこれは結構筋肉が無理なくついてきます。
レーザーでもなんでもそうですけどね、機械は同じでもやっている中身はクリニックによっても全然違いますから、どこで受けても同じことをしているわけではないんですよ。
レストランのカレーと同じで、お店によって値段も味も違うのと同じです。
レシピが違うから。
設定ってそういうことです。
部分痩身のトゥルースカルプをされる方には脂肪燃焼がうまくいくように、筋力アップがしやすいように、代謝に関わる栄養素のサプリを同日ご購入に限り１０％オフにてご提供。栄養療法をしていなくても。
キャンペーンの内容を書かなきゃいけないから栄養素やサプリの商品名を挙げていますが、栄養素やサプリの名前を出すのはあまり好きではありません。
その名前だけが独り歩きして、ネットで安物を買う人が多いから。さらに安いものを探したりね。
それ、うちで売っているものとは全然違うから。
全然違うものを飲んで、「効かない！うそつき！」と言われても困ります。。。
全くメーカーも商品も同じものならいいでしょう！と同じものを診察も受けずにを飲む人もいますが、医療用サプリであっても、サプリだけ飲んでも効きません。本当の医療用サプリの効果は、そんなものじゃない。
当院では部分痩身や筋力アップ、点滴中も、医師である私の診察がセットになっています。
お食事日記を持ってこられると、処置中に診られる分はチェックします。
もちろん他院での血液検査もね。
食事の見直し、改善をしていくから、少しのサプリであっても良い結果に導いてくれるのです。
他力本願は、お金と時間ばかりかかります。
サプリだけ飲みたい、というのも他力本願の典型です。
予算は人それぞれなので、予算の中で、今、その人にとって優先順位の高いサプリを選んでます（種類だけでなく、１日何粒飲むのかとかも）。
栄養解析の血液検査を受けても、それはその時の状態です。
その時の状態に合わせてサプリや薬（漢方もね）は選びますが、結果を聴きに来るまでに（１週間後でも）体調が変わったら、サプリも薬も変わります。飲む数も種類もね。ガラッと変わることもある。
最初に言われたサプリの種類や数でずーっと飲んでいる人もいて（診察も受けずに）、飲んでどうなるか様子を見てくださいと言っても様子を見せに来ずにずーっと同じように飲んでいる人もいますが、それはかえって害になることも。
体調や症状、実際飲んでどうなったのか、調整が必要です。
食事でかえって胃腸をいためてこじらせて、サプリをガラッと変えなきゃいけないことも多々あります。
ご本人は全く気付いていないことも多々あり、良かれと思って増やしたらいけない種類を増やしてたり、減らしてなかったり。。。
診察受けずに勝手にやるんだから、まあ仕方ないんですけどね。
解析結果なんて、いろいろマスクがかかっているから、本当の隠れている病態が見えてくるのはとても時間がかかることも多々あります。
絶えず、患者さんの症状と経過を聴いて微調整です。
そういう意味で正解はなく、患者さんがより元気に楽に毎日過ごせることが正解ではあります。
（毎日糖質たくさん食べて幸せ、というのは正解じゃないです。。。幸せなのって、糖質食べてる時だけだから）
まずはなんにしろ、食事の見直しと改善です。
あと、サプリは、いろいろ気になる栄養素がたくさんあるからと、１粒ずつた～くさんの種類を飲んでいる人もいますが、それ、一番効かない飲み方。
予算に限りがあるなら、一番優先順位の高い栄養素をドーンと補ってあげないとね。
ちょっとずつ、いろんな種類を飲んでも、私の言っている効果とは似て非なるものです。
それで効けばいいんですけどね。満足しているとかね。
まあ、もったいないお金の使い方です。
何度も言いますが、本当の効果はそんなものじゃない。
１粒ずつでも、たくさんの種類を飲むとなるとけっこうな金額がかかります。月２～３万とかかけてる人もいる。
自分の思い込みの飲み方にね。
個人輸入の安いやつでもたくさんの種類飲んでいて、月２万円以上買ってる人もけっこう見ます。（なにも変わらないどころかむしろ悪化？ということも）
お金の使い方がもったいないですね～。もったいないお化けが出ますね～。
時間はお金で買えないですからね。本当はお金だけの話じゃないんです。
栄養療法って、そんな簡単なものじゃないですよ。
私はオーソモレキュラー療法始めて６年半たちましたが、まだまだ勉強することはたくさんあるし、どんどん医学は進むし、なにより患者さんの経過を診ることが一番の勉強です。
始めたころは、胃腸の不快感が全くないのに、毎日バナナ様の便がちゃんと出ているのに、胃腸が悪くてなんにも吸収していない人がいるなんて思いもしませんでした。
お食事日記も見せない人も多く、自費診療にも入らないと、患者さんから「調子いいです」「変わりないです」で診察が終わってしまうとなんにも実はわかりません。
定期的に栄養解析を受ける方が出てきて、自分の血液検査は１～２か月に１回して経過を診ていますが、お食事日記や経過をこまめに教えてくれる方がどんどん出てきて、ああ、こういうことだったんだ、ということがたくさんあります。
こっちのほうがいいんじゃない？こういうことだったんじゃない？と新しく試させてもらったことがよかったり、それでもまだうまくいかない方の原因が見えてきたり。。。
予算のこともあるからすべてが解決できるわけではないですが、初めのころと今とでは使うサプリも薬も（漢方なんか特に）、全然違います。考え方の本質は同じですが、治療への当たり方が変わったというか、選択肢が広がりました。
昔の患者さんのデータを見返したりして、今ならこうするな。。と全然サプリの処方内容が変わることもあります。
なので、数年ぶりとかで再診してくださった方の場合、またお出しする薬やサプリは前と全然違ったりします。
自分の中の医療も進歩しているのがよくわかります。
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6月２３日木曜日発売の女性セブンの「梅雨と暑さに克つ！完全ランキング「最強の肉」「最強の魚」」の取材で、私が渡した元原稿をアップします。