京都四条 あいこ皮フ科クリニック　院長ブログ

先日、とても懐かしい方から、お花が届きました。その方というのは、大学の時に家庭教師をしていた女の子のお母様なんです。偶然、当院のＨＰをご覧になって、私と気付かれたそうで、開業のお祝いのお花を早速贈ってくださったようです。本当にありがとうございます。

大学５～6年（医学部は6年あるんです）にかけて家庭教師をしていた女の子で高校3年生でした。6年の私が国家試験の時に、その子も大学受験だったと思います、確か。その子も受験だったから、ギリギリまで家庭教師をしてたんだったかな～。忘れちゃいました。

この女の子は、元気爆発の子だったんですが、なんと！京大理学部にストレートで合格したんですね～。いや～、スゴイ子でした。とても頭がよくて、自分でもそれがわかっているので、結構サボってたような印象があります。「頭いいね」と私が言うと、図にのるのがわかっていたので、あまり言いませんでしたが。。。勉強するように頭もとてもよかったんですが、もっとスゴイのが、大学生の時もすでに私は日焼け止めを塗っていましたが、この子は私以上に日焼け止めを塗っていて、夏なんか、長手袋をして、帽子をかぶって、日傘も差して自転車に乗っていて（もちろん日焼け止めも塗っているんです。ちなみに私が日焼け止めを教えたわけではありません。）、そんな格好で自転車乗るの危ないって～！とよく言っていたのを思い出しました。

もう、あれから15年以上経って、この子も30歳を過ぎた大人になっちゃったんですね～。時間が過ぎるのは早いですね。１7歳くらいから、あそこまで紫外線カットを続けていれば、今はさぞ透き通るようなお肌になってるかしら・・？元気にしてることと思います。３０歳過ぎても、10代のままの元気炸裂かもしれません、あの子なら（いつまでも元気な人って、いますよね。きっとこの子がそうです。）。お母様は、とても上品な綺麗な方で、あの元気さはどなたに似たのかしら・・？

機会があれば、またお母様とご一緒にお会いしたいですね。小さかった子（と言っても、高校生ですが）が成長したところを見るというのは、とても楽しみです。

おうちが大学の方になるので、かなり私のクリニックからは、遠くなるので、そうそうお会いできませんが、いつかお会いできることと信じてます。

日曜日は、地区医師会の新年会があり、医師会の集まりは、いつも大変楽しみにしてます。いつもいろんなことを教えていただけて、皮膚科を始め、医療のこと、保険のこと、その他モロモロ、とても勉強になります。新年会は、今回初めて参加させていただくんですが、医師会誌に載っていた新年会風景が着物を着て写っている女性がいらっしゃったので、「着物」のイメージも強かったんですね。お正月なので、私も着物を着てみようと思い、せっかく着るんだったら、とても久しぶりなので、ヘアメイクとセットで写真も取ってもらえるところを予約して、写真を撮ってもらいました。奇跡の１枚です！いや～、メイクの技術と写真の技術はスゴイですね～。目なんか１．５倍くらい大きいです（写真修正は、ちなみにしてません。やっぱり丸いですね・・。まん丸や。。。これはメイクでは変えられない。。）。

こちらのスタジオは、女性が「こう撮って欲しい」という心理をわかっておられるんでしょうね～。実物の何倍もキレイにしてくれます。証明写真を撮りに来てる就活中の女の子（だと思うんですが）、リクルートスーツを着て、いっぱいいました。こういう世界があるんですね～。ＴＶとかで見たことはあったんですが、「ほ～！」と思って、横目で盗み見を・・・。

私もスタッフの採用の時に、履歴書をたくさん拝見して、面接を行ったんですが、履歴書の写真と実物が全くの別人！という人が何人かいました。ビックリ！して、言葉も出てきません・・。「ミスなんとか」とかを選ぶわけではないので、美人かどうかなんて、うちの面接は関係ないんですが、基準は、第一印象に、清潔感とか誠実さとか安心感とかはかなり重要ポイントです。患者さんと接して、患者さんを印象だけで不安にさせてしまったら、お互い不幸ですものね。

写真が一見暗そうで、強張っている人は、面接でお会いして、お話されると、とても雰囲気のいい人というのは、結構いらっしゃいます。私もそうですが、写真は苦手な人、いますよね。今回の撮影も、「歯を見せて笑ってください」と言われても、どうしたら歯を見せれるのか。、頭真っ白でした。強張って、全然笑えません。写真って、ある程度慣れていないと、うまく写れないですよね。緊張が解けるのに、少し時間がかかると思うので、普通の証明写真なら、苦手な人は、強張ったまま写っちゃうだろうな～と思うので、そういう強張った表情の写真でも、書類選考で落とす対象にはしてません。面接で、実物のほうがとってもいい人ということは結構あります（逆に、写真ではとても印象よく微笑んでいるのに、会ってみると、そんな微笑は出てこない人もいます）。でも、「あなた、どなたですか？代理人？」というのは、面接側からしたら、ドン引きです。プロのメイクは、そうそう真似できませんから、そこまでするなら、面接当日も、メイクしてもらうか、自分である程度頑張って練習するとか。

ただ、ドン引きした人たちの写真は、メイク云々ではなく、明らかな修正で、全くの別人でした（もう骨格が違いますから。顔の縦横の比率も極端に違うし、肌色も人種まで違うのかしら？レベルの人もいました。面接までの短期間に日焼けしたとしても、日サロ通いか？という人もいました）。かえって、印象をものスゴク悪くするんですけど、ご本人はわかっていないんでしょうか・・・。

これから、面接の証明写真を撮られる人は、極端な修正は絶対止めたほうがいいですよ。クマを消したとか、ライトを当てて、小じわや薄いシミを飛ばしてもらうくらいなら、そんな変わらないでしょうが、骨格や目鼻立ちまで修正するのは、止めましょう。パスポートの写真には、絶対採用されないような写真はダメです。ドン引きしてるのは、私だけではないハズです。ドン引きした面接官は、そういう人をまず採用しようとは思わないと思いますよ。。そこまで変えてなくても、写真がうまく写ってると、実際会ったときの落胆は、その分大きくなりますから、職種にもよるとは思いますが、普段のままの自然な写真が一番いいと思いますよ。奇跡の１枚を履歴書に貼るのは、私はススめません。。。

明けましておめでとうございます。今年もどうぞよろしくお願いいたします。

さて、目の下のクマのブログを書いている間に、年が明けてしまいました。クリニックの大掃除も、スタッフが普段からキレイにしてくれているおかげで、それほど大変ではなく、いつもよりちょっと多めにするだけで、すぐに終わってしまいました。うちの家の大掃除は、もう三が日が終わろうとしているのに、まだおわっていません・・・。いつもよりは、かなりできたつもりですが、残り２日のお休みで、どこまでキレイになることやら。やる時は、根をつめて一気にやるため、突然プシュ～っと何かが切れたように、ピタっと動かなくなります。ＴＶを見ながらの家事というのも、１箇所でもくもくとやるには最高ですね～。

「相棒」のスペシャルドラマを見ながら、換気扇やレンジの掃除をしていたのに、気が付いたらＴＶの前に釘付けでした。いや～、おもしろかったです。

普段、あまりＴＶって見ないんですが、年末年始は結構堪能してしまいました。こんなに続けてみてるのも久しぶりです。特に、夜はＴＶの前でできる掃除から始めるみたいな感じです。（だから、いつまで経っても、終わらないのかも・・）

まだ、初詣も行ってないんですよね～。混んでる時に行くのは好きじゃないので、明日以降に行こうと思うんですが、どこに行こうか迷ってます。氏神様ということであれば、やはり八坂神社になりますが、京都全体の、ということであれば、平安神宮とか、あるいはやはり伏見のお稲荷さんか。。

平安神宮なんて、最後に行ったのは２０年以上前で、今はあの辺って、どうなっているんでしょう。

お稲荷さんは、子供の時以来かしら。子供心に、あのどこまでも続く鳥居が、なんか恐かったのを憶えています。大人になってから行くと、また新しい発見があると思うので、行ってみたいんですが、もうこの休みの間に行く時間ないかも・・。こんなに長い休みは初めてなのに、何してたんだか。。あっという間に、夜になっちゃいましたね～。大晦日・元旦と京都は雪で大変でしたね。元旦なんて、もう雪降ってないと思って、出かけてから、道がえらいことになってることに気付いて大変でした。皆さんは大丈夫でしたか？滑って転んだり、風邪を引かれたり、されていませんか？

お知らせにも書きましたが、急ですが、クリスマスキャンペーンをすることにしました。

街を歩いたり、雑誌を見ていると、クリスマスキャンペーンの文字をよく見かけますね。それを見ていて、「普通、するのかな・・？するなら何をするのかな・・」と思っていましたが、私も急ですが、やることにしました。

何をするか、ちょっと考えたんですが、クリニックで扱っている化粧品類は、テスターやサンプルはお試しいただけるんですが、やっぱり化粧品って、何日か使ってみないとわからないときって、ありますよね。

テスターで、実際の塗り心地や感じがまず好みかどうかは判断できますが、自分の他の化粧品との相性も大事ですよね。サンプルが全種類あるわけではなく、またサンプルによっては、せいぜい数回分くらいしかお渡しできないため、悪くはなくても、自分が好きになるかどうかって、やはりしばらく使わないと！

当院で取り扱っている化粧品・医薬品は、私が美容皮膚科にどっぷり使っているこの約6年間で、試せて気に入ったものを集めました。それぞれ、とてもいいものです。基本、自分が要らないと思うものは置いていません。（日焼け止めなんて、種類多すぎっ！ですしね・・。日焼け止めは、かなり好みが分かれますからね～。結果、こんなにたくさん置いてしまいました・・）

気になっていた化粧品をこの機会に、一度どうぞお試しください。もちろん、ご購入前に、必ずテスターで肌触りなど確認されてくださいね。サンプルを試されてからでも、大丈夫です。

ただ、在庫に限りがあり、なくなりかければ、いつも発注して追加していますが、入荷するのに最低でも2日かかります。（種類によったり、休日が入ると、もっとかかります）

状況により、お渡しするのに、お時間がかかる場合もありますので、ご了承ください。（もちろん、25日までに手続きはお済みの分は、割り引きさせていただきます。）

最近、予約なしで突然受診される方が増えました。当院を知っていただいて、わざわざ受診していただけるとは、本当に有り難いことです。

ですが、当院は診察だけでなくレーザーなどの処置も医師である私一人で現在行っているため、患者さんの来院が重なるとかなりお待たせしてしまいます。看護師さんに、「後、お願い」とはしてないんですね～。長い処置のご予約とピッタリ重なると、１時間以上は必ず待たされます。また、その後に次のご予約が入っていると、いくら待たれても、診察をさせていただくお時間はありません。結果、お断りすることになってしまいます。（後日で、ご予約を取っていただくようお勧めするしかないんですが。。）

患者さんにとっては、全て医師が行うことの安心感というのは大変重要と思って、今の体制を取っております。欠点は、私一人で全ての処置を行うため（また診察・カウンセも長いんですよね・・。スミマセン・・）、１日に取れるご予約の数に制限があるということです。将来的に、そのせいで、予約が全く取れないようなことになれば、医師以外が行ってもよい処置は、訓練をした上で、看護師などに任せていくことになるかもしれませんが、できるところまで、頑張るつもりをしています。

時々、「待つのは全然構いません」という方がいらっしゃって、待とうとしてくださるんですが、お待たせしているとなると、私はすごく焦ってしまうクセがあり、診察中の方にもソワソワしているのは失礼ですし、ご本人がいくらでも待つと言っていただいても、かなり気にしてしまいます。

予約を詰めすぎたりしてバタバタ慌ただしくなると、私も受付も人間ですから必ずどこかでミスが出る確率を上げてしまうため、患者さんにご迷惑がかからないように努めているため、それほど詰めてご予約はお取りしておりません。次の診察の時に、ついでにアレもコレも聞いておこうとお話してくだる方もたくさんいらっしゃるため、予約の枠も少し余裕を持ってお取りできるのも、完全予約制ならではかと思ってます。

美容皮膚科は、皆さん美容院感覚で、定期的に通われ、同じ日にまとめて、美容院・歯科のお手入れ・マッサージや整体など美容デーみたいに時間を決めて回られる方も多いため、お時間通りに終わるようにするためにも、完全予約制にしています。（初診の方は、カウンセでお話がどんどん弾んで、１時間近くおしゃべりしていることもたまにあり、患者さんもこちらも気づいてビックリすることがたまにあるので、初診の方はお時間に余裕を持って来ていただいていますが。）

完全予約制のため、特に保険診療の方には、ご不自由・ご面倒をおかけしますが、どうかご了承ください。

少し前から、化粧品（ナビジョンやアスタキサンチン・ピーリング石鹸など）だけ欲しいと言って、（突然）来院される方が結構増えてきました。お電話での問い合わせでも結構あります。

他のクリニックは、受付だけで初診患者さんに売っているところがあるんでしょうか？もう当院で診察を受けて、どんなお肌かもこちらも把握していて、一度使ったことがあって調子も良い、という場合、診察なしでお売りすることは当院でもありますが、全くの初診で、どんなお肌かもわからないのに、お売りすることはしておりません。

もちろん、以前に他院で使っていたことがあって、もう大変よくご存知の方もいらっしゃいますが、間違った使い方や効果の勘違いをされている方も結構いらっしゃるんです。前医で説明がなかった時もありますし、かなり前で忘れておられることもありますし、最悪前医で、全然違う説明を受けておられることもあります。考え方の違いと言ってしまえば、それまでですが、せっかく高いお金を出して毎日使う化粧品ですもの、同じ使うならより効果的な使い方のほうがいいと思いませんか？皆さん、お肌のタイプも目指しているものも違うわけですから、よりご自分に合ったものを購入されるほうがいいと私は思うんですよね。

また、Roc®とビオデルマ®以外は、全て医療機関専用の化粧品や医薬部外品です。医療機関専用にしか、メーカーが卸さないということは、医師から説明されることを前提に卸しておられます。だからこそ、中には一般の化粧品に比べて、すごく効く代わりにリスクといいますか、使い方を間違えると反ってお肌に負担になるモノも中にはあります。そのためのチェックと言いますか、説明をさせていただくお時間が必要です。もちろん、サンプルやテスターがあるものはお試しいただけます。

ちなみに、Roc®とビオデルマ®は、ドラッグストア（ワンズやマツキヨ・ソニプラなど）やイオンとかのコスメ売り場・（京都なら）伊勢丹・高島屋・ロフトでおそらく購入可能です。診察不要という方は、そういう売り場を除いてみると、いろいろあって楽しいかもしれません。Roc®とビオデルマ®がお好きな方は、一度足を運ばれてみてくださいね。

火曜日の祝日、やり残した仕事があり、クリニックに来たついでに八坂さんに行って来ました。祇園祭の粽は、毎年新しいモノに交換するんですが、古いモノを神社に持って行ってお祓いをしていただくところに納めないといけないんですが、ずっと行く機会がなく、せっかく紅葉が見頃だというのに、行かないなんて！ということで、やっと行けました。

今ちょうど七五三なんですね～。

屋台も一杯出てて、お祭りですね。スゴイ人かと思った割には、全然大丈夫でした。紅葉って言っても、八坂さんは名所ではないので、そんなに人いないんですね。ここから高台寺～清水寺にかけては土日はスゴイ人かと。夜はライトアップもしているため、あの辺は車で入ろうものなら動きません。この日も、四条通り大丸～八坂さんまでナビは真っ赤っかでした。歩道も四条大橋を越えたあたりから結構混みます。観光地ですものね。

着物産業がかなり廃れてしまった今、京都の大事な収入源は観光なので、かきいれ時ですよね～。混んでいる時期に、この辺をうろつくことってあまりないので、ちょっと新鮮でした。

 昨日の帰りに、四条烏丸に新しくオープンしたラクエに行ってきました。そこの　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

２階に、F.O.B COOPがあり、こちらのクリスマスツリーに一目惚れで、お値段も3.150円ということで、購入しました。

表面に一杯シルバーのビーズやらスパンコールやらキラキラチカチカが貼り付けてあるんですが、触るとポロポロ落ちてきます・・。日本製であれば、考えられない商品ですが、外国のものって、こういうのありますよね～。シーズンが終わる頃には、すっかり無くなったりして！と思いつつ、そんなことはないだろうと思いつつ、一目惚れなので、やはり購入です。今日、飾るのに、アロンアルファもクリニック装備しました。完璧です！

卓上に置く小さなタイプなので、軽くてキレイです。まだ在庫があると思うので、こういうのお好きな方は一度見に行っていかれてはどうでしょう。

F.O.B COOP、懐かしいですね～。２０年くらい前には北山にありましたよね？私からすると、バブルの象徴のようなお店です。海外のちょっとおしゃれな高い雑貨屋さんという感じで、オシャレカフェのはしりでしたかね。

ラクエ自体が、セレクトショップや日常で使えたら贅沢だな～というちょっといいモノを扱っている雑貨屋さん、高級そうなオシャレ花屋さんとかで、目の保養には大変いいですが、お値段も結構いいので、そんなに売れるのだろうかと、人ごとながら心配してしまいます。

ラクエがコケたら、四条烏丸の活気が減ってしまいますからね。ガンバレ！ラクエ！たまに散歩しに行きたいです。特別な日常使いという時に、立ち寄りたいお店もあるから、しばらく行ってなかったら、お店なくなってた！なんてことにならないでほしいな～。最近多いですよね～、そういうお店。お客さん少ないな～、と思っていたら、無くなってしまった！というお店。東京なら、そんなオシャレ非日常のお店も充分やっていけるようです。

かなり昔の話ですが、大阪のミナミからはOPAQUEが無くなって、マツモトキヨシになりましたもんね。京都はどうでしょうか。

若い人のセレクトショップは、可愛らしくて、キレイでオシャレでいいんですが、（もちろん私が着れるサイズの服はないです。小物や雑貨は時々見ますが）結構高いモノも多いです。流行のモノだったりもするのに、ワンシーズンやツーシーズン限りの高いモノを、本当に若い娘さんたちは買ってるんでしょうか？買えるんでしょうか？いつも不思議です。一部の人は、もちろん買っていかれますが、そんなによく売れてるんでしょうか。。売れているんなら、スゴいですね～。スゴイ数のセレクトショップですものね。ちょっとずつ違うんでしょうが、私にはどれも似たような姉妹店に見えてしまいます・・。

１２月はなんと、２９日が水曜日なので、２９日からお休みとさせていただきます。そして、１月は、なんと！５日が水曜日のため、６日から診療を開始させていただきます。

こんなに長く年末年始を休めるのは、なんと医者になって初めてです！ちょっと嬉しい。。。

今までは３日間とか長くて４日間とか、間に当直があったり、休みだけど、病院に行かないといけなかったり、とゆっくり休むのって、学生以来かもしれません。

何をしようかな～とワクワクする反面、することは決まっています。家と庭の掃除です・・・。開業して以来、家の中と庭はぐちゃぐちゃです・・・。食べることと着ることは、実際問題、困るので、まあ、なんとかやっていますが、掃除のほうは・・。今まで、ホコリでは死なない！と思っていましたが、もともとハウスダストのアレルギーがあり、学生の時、あまりのホコリで気管支喘息のようになり、ひどい咳がすごく長引いて大変でした。今でも、乾燥してると、咳が出て来ます。小さい時から乾燥すると咳が出たので、誰でも起こる当たり前のことと思っていましたが、数年前に気付きました、これ、アレルギーやん！と。みんな咳してへんな～？私だけ？と。乾燥すると、ノドの粘膜もお肌と一緒で、敏感になっちゃうんですかね～。乾燥して荒れている粘膜にいろんな異物がやはり侵入しやすくなるのかと。このままでは、我が家ではホコリで死人が出るかもしれません・・。次の休みには、ホコリを取るぞ～！

もちろん、クリニックはスタッフが毎日キレイに掃除をしてくれていますので、ご安心を。プラズマクラスターの加湿空気清浄機と無印のアロマディフューザーもガンガンかけてるので、ノドにも安心です。

ホコリ掃除のコツは、掃除機ではなく、水拭きです！モップやフローリングワイパーをするにしても、ウェットタイプがオススメです。掃除機を先にかけると、ホコリが舞ってしまうため、先に水拭きすることがポイントです！一度お試しを。

先日スタッフとのおしゃべりの中で、体脂肪の話になったんですが、ぽっちゃりくらいなら体脂肪って、３０％はあるよね～と私が言ったところ、そうでないことが判明し、（常識から言っても当たり前ですが・・、一般的に体脂肪は３０％超えたら肥満と言われてるそうですが、最近は細い子が多いので、言いすぎと聞き流してました・・。）かなり、あせりました。そうしてる間にまた、おいしい物をまた制限なく食べてしまい、体重が史上最高を更新してしまったため、さすがにこれはイカン！と思い、２年くらい前に買ったビリーをやる決心をしました。確かに２年前、少し続けたところ、ちょっとだけ体がしまりましたもんね～。ただ２年前も１巻から全くついていけず、このままでは老人のように筋肉がなくなってしまうとかなり心配しました。

さて、日曜日に１巻をしたところ、２年前よりはついていけましたが、ビリーにはついていけません・・。勝手に４０分と思い込んでいて、６０分と気付いた時は悲しくなりました。もう止めようと顔をあげると、ビリーが字幕でガンバレ！と言っているところで、いつもながら絶妙のタイミングですね。

最初は２日に１回するつもりでしたが、すっかり忘れていたんですが、翌日からの恐ろしい筋肉痛・・。そうだ、これで前も毎日できなかったんだった。。

筋肉痛が落ち着くのに３日かかりました。本当は昨日が４日目でする予定が、ケンミンショーを見てしまって、しませんでした・・。今日こそやらねば！！

でもたった１日でも、少し筋肉が硬くなった気がします、きっと！

せっかくアスタキサンチンも飲んでいることだし、(運動しながらアスタキサンチン飲むと、キレイに痩せれるらしいんですよね～）とりあえず運動を！

食事制限はきっとできませんが・・。ゼニカルは常備薬ですが、サノレックスはどうも苦手で・・。やはり脳に作用するので、私の場合、すっごくしんどくなります。気持ち悪くなるし・・。確かにおなか空いていてもへっちゃらですけど、飲んだ後の仕事も家事も困るので、飲まないですね～。

むくみやすいので、漢方を適当に飲んでます。生理中のむくみは、かなり楽になりますよ～。代謝をよくして、むくみを取って、やせればな～という漢方です。水太り（むくみやすい）人にはおススメです。

夏季休暇として、９月２１日（火）、飛び石連休の真ん中をいただきます。当院は、水曜日・日曜日・祝日を休診日とさせていただいておりますので、２１日の火曜日を休むことで、９月１９日の日曜日から２３日の木曜日まで５連休をいただきます。長いお休みをいただきますので、ご予約はご不自由をおかけしますが、どうぞよろしくお願いいたします。

開業して、３か月が経ちました。あっ！と言う間で、バタバタしたまま、わけもわからずに過ぎてしまったという感じです。この３カ月間にご来院いただいた方々には、不慣れなこともあり、お待たせしてしまったりなど、ご迷惑をおかけしたこともあったと思います。謹んでお詫び申し上げます。

引き続き頑張ってまいりますので、９月にリフレッシュというか少し息継ぎをさせていただきますね。

せっかくの５連休をいただきましたが（こんな長いお休みは何年振りでしょう！）、海外にいくわけでもなく、クリニックの雑務整理と少し遠出して小旅行してくるぐらいかと思います。日焼け止めもたっぷり持っていかないと！

皆さんも、旅行や遊びに行かれて、日焼けをするだろうな～ということって、あると思います。フォト（ライムライト）をされている方から旅行に行くけど、その前か後かどっちにしたらいいですか？とよく聞かれます。その方が、どこに旅行に行くのか、旅先でどんなことをするのか、何日間行くのか、など細かくお聞きして、その方に合わせてお答えしてますので、遊びに行かれる場合は、どうぞご遠慮なくお聞きください。