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  • 院長
    柴 亜伊子
  • 京都四条 あいこ皮フ科クリニック

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さて、昨日の続きです。

 

ちょっと前の、「ホンマでっか?!TV」でも言われましたが、スウィーツ大好き女子は、イライラしている、とかなんとか。

これは、昨日も言ったように、甘いものを一気に食べて、急激に血糖値を上げて、その後、また急激に下がるため、その結果、アドレナリンも出て、イライラしてしまうわけです。

ですから、スウィーツに限ったことではなく、男性の場合だと、丼飯とかラーメン定食とかうどん定食とかチャーハン餃子セットとか、炭水化物オンパレードにすると、同じ糖質ですから、同じように、血糖値がジェットコースターのようになって、イライラするわけです。

女性に限ったことではありません。

「ホンマでっか?!」のおおたわさんは、仮にも医者として、TVに出ているだから、ちゃんと理解して、全国ネットで話してほしいですね。まあ、毎回のことですけど。

(TV局から極端に言ってくれ、と頼まれているのか、誰かにネタだけ集めさせて、その結果(論文とかの)にいたる経緯を調べずに話しているのか、その辺はわかりませんが。)

 

さて、急激に血糖値を上げることがいかに悪いのか、というのが今回の話です。

 

去年、学会で、糖質制限についての講演がありました。

サプリメントや栄養療法などご高名な溝口先生のご講演でした。

その時のテーマは、糖質制限について、でした。

 

なんと、香川県は、全国ランキングで、糖尿病患者の数(有病率と言います)・交通事故の数・校内暴力の数、全て、ワースト1だそうで、今、地元香川では大問題になっているそうで。。。もちろん、スウィーツ女子が多いとかではないですよ。

(ちょっと前のNHK(だったと思いますが)でもやっていましたが、万引きも全国ワースト1だそうで。。しかも、万引きする年齢は、若者ではなく、高齢者がとても多いそうです。

この時の講演では、万引きの話は出ていません。)

 

どうして、香川なのか?香川だけ何故?

。。。うどん?

となるわけですが。。

 

そういうことを調べていらっしゃる地元の大学の先生が、警察などの協力を得て、調べてみると、校内暴力は、救急車が出動するくらいの、エライ大変な事態の暴力が多いそうです。。

 

どうして、うどん?とまあ、なりますわね。

 

溝口先生は、普段は糖質制限をされていらっしゃるそうで、でも、せっかく香川に来たから(香川県で講演を依頼されていかれたそうです)、うどんでしょ!となって、有名なうどん屋さん(製麺所?)に行かれてみると、老若男女、あらゆる人が、おやつ代わりに、お茶するかわりに、朝ごはん・お昼ご飯関係なく、おやつの時間とかにうどんを食べていて、ビックリされたそうです。

(香川県のうどんの一人当たり1日で食べる量って、ハンパないですものね。)

しかも、香川のうどんって、釜揚げとか、そのまま生醤油かけたり、と、ホントに麺を味わうためのうどんで、他府県のように、出汁があって、具が必ずのっていて、という、普通のうどんとは違いますよね。

まさに、麺を食う!という、うどんですね。)

 

それをご覧になって、これは、血糖値が急激に上がるな、と納得されたそうです。

みんなして、うどんの食べ過ぎによる、血糖値のジェットコースター状態で、イライラしてしまうんでしょうか。。

香川では、今、全粉粒のうどんを広めようとされているところだとか。

私もうどんは大好きで、今まで、いつも必ず、カトキチの国産小麦の冷凍うどんを、冷凍庫に入れていましたが、糖質制限をしだしてから、あまり買わなくなりました。

でも、冷凍うどんがあると、いろんな時に便利なんですよね~。とてもおいしいし。。

でも、さすがに、おやつ代わりには食べないし。うどん食べるなら、ごはんの代わりですよね。

 

うどんを食べたら、必ずイライラするんじゃないですよ。

(ブログを見ても、全然違う意味にとる方がいらっしゃるようなので、念を押しておきます。前後をちゃんと読んでくださいね。そんなことは書いていないでしょ。)

 

うどんに限らず、炭水化物(ごはん、ぱん、お菓子、パスタ、ラーメン、うどん、ソバ(小麦が多いやつ)など。じゃがいもなどのいも類もそうです。)を食べ過ぎたら、血糖値が急激に上がるし、そんなに多くなくても、早食いで、空腹時にいきなり、炭水化物を口に入れると、これまた血糖値がいきなり上がります。

だから、ゆっくり食べる、空腹時の開口一番に炭水化物を食べない(野菜から、とか汁物から、とか、せめて肉からとか。)、炭水化物をできれば、最後に食べる、量も摂り過ぎない、というのが大事なわけです。

 

炭水化物って、すぐにエネルギーになるし、腹もちもいいし、安いし、おいしいし、といいことづくめですが、摂り過ぎ、食べる順番、食べる環境(空腹時にいきなり、がダメ)を考えないと、いろいろ困ることが出てくるわけです。

たまにしてしまうくらいなら、大丈夫でしょうが、ず~っと続けていると、年々代謝は落ちるので、気が付いたらメタボ、メタボ程度で済んだらいいけど、なんてことにもなりかねないし、病気にならなくても、イライラしやすくなるのもイヤですよね。

 

私は、お菓子大好きですが、(もちろん、ごはんやうどんなどのあらゆる炭水化物が大好きですが)、投資う制限を一応するようになって、家にもクリニックにも、豆乳をおくようになりました。

とりあえず、お菓子を食べる前には、一口でもいいから、紅茶+豆乳を飲んでいます。

(ホントは、もっとゆっくり豆乳ティーを飲んだほうがいいんですが、すぐにケーキを食べてしまうので、困ったものです。)

帰ってきて、とか、空腹時などが、豆乳で割ったものを飲むようにしています。

豆乳は便利ですね。

(ただし、これは、健康体であって、病気を持っている方・病院に定期的に通っている方は、ちゃんと主治医に確認してくださいね。

何度も言いますが、糖質制限は、病気に方が勝手に、担当医に内緒でやっていいものではありません。

糖質を控える代わりに、たんぱく質を大目に摂ったら、ダメな病気もあります。

病気って、糖尿病のことだけじゃないですよ。

どんな病気でも、素人が勝手に判断できないでしょ?必ず主治医に相談してください。特に、内科・外科などは絶対相談してからでないと、かえって、健康をますます害しますよ。)

 

その豆乳にしたて、1日に摂るのに、いくらでも飲んでいい、とかいうものではないので、そんな量くらいは、ご自分で、ちゃんとほどほどにしてください。常識に範囲内で。

ちゃんと食事もするわけですから、豆乳だけで、一日0.5リットルや1リットルも飲んでいたら、(しかも毎日)飲み過ぎでしょ。そりゃ^。

何度も言いますが、栄養の偏りは、とても体に悪いです。なんでもバランスよく、です。

(常識の範囲内がわからない、という方は、私みたいに豆乳を結構飲むのは止めておいてください。)

 

普段、低い血糖値に慣れてしまうと、たまに糖質をたくさん食べて、血糖値が急激に上がると、下がってきたときがとてもわかります。この時は、結構つらいので、やはり炭水化物は呪いだな。。。と思ってしまいますね。

 

体が健康な方で、炭水化物の呪いにはまっちゃった方であれば、糖質制限をしてみては?

ただ、必ず、無理ない範囲で初めて、とりあえず、呪いをときましょう。そしたら、ちょっと楽になりますよ。

 

 

 

化粧品の話の間に、ダイエットの話を少々。。。

 

糖質制限ダイエットと言いながら、全然糖質を制限していない今日この頃。。

というか、お菓子食べ過ぎ。。。

年末年始に、ごはんや麺類を食べたのを皮切りに、ゆるゆるだったダイエットは、さらにゆるゆるに。。。

日頃は、あまりごはん(炭水化物)を食べないようにはしているといっても、まあまあ、自分でも知らない間に食べているような。。

あまり私が食べ過ぎなので、管理栄養士である患者さんが、「寒天ぞうすい」なるものをたくさんくださいました。

私が、糖質制限ダイエットをしていると知って、とおっしゃってましたが、食べ過ぎだからかもしれません。。。

IMG_20130218_211312319.jpg

https://www.kantenpp.co.jp/shop/index.php

他にも、「寒天リゾット」のシリーズもいろいろ。

お米にそっくりな食感だそうで。味もいろいろいただきました。

ホタテ・チンゲン菜、梅・オクラ、トマト・ズッキーニ、きのこ・チーズです。

バリエーションがとても豊富で、素敵です~♡

今日の晩御飯に、肉とサラダの後に、この寒天ぞうすいの、鶏・ごぼう味をいただきました。

お湯を注いで、待つだけなので、とても簡単♪

しかも、想像していたよりもず~っとおいしい!

結構、おなかにたまります~♪

 

いいものを教えていただきました。

いつも、ありがとうございます。

 

少し前に、糖質制限を長期すると、死亡率が上がるかもしれない、という解析結果を発表されたニュースがあったのをご存知ですか?

賛否両論ですが、いろいろなデータでは、糖質制限もどこまでやっているのか、糖質以外の動物性脂肪についてのことまで、言及されていないようで。

糖質を制限する分、脂肪分やたんぱく質が増えることで、動脈硬化などのリスクが上がるのが、どうもその原因らしいです。

(すみません、論文を読んでいませんので、また聞きです。反対意見のドクターからの意見をお伺いしました。)

糖質制限をして、肉ばっかり食べないで、魚や良質の油をとっていれば、動脈硬化のリスクは下がると予想されるので、その場合は、どうなのか、というのは議論されていないようです。

 

発端は、糖尿病の方の治療で、糖制限が言われだしたわけですが、糖尿病という言う以上、糖質を、一般の方よりも摂り過ぎているわけです。

人よりもたくさん食べているんだから、量を減らすのは当たり前のことです。

普通の人よりもどこまで減らすのかは、ケースバイケースだと思います。

 

そういう意味で、病気をお持ちの方が、一人で勝手に行うものではありません。

糖質を制限する分、どこまでか、というのも大事ですが、他の栄養素をどうするのか。

糖質制限したからと言って、持病を持っている方が、肉や脂、(油も)をバンバン摂っていいわけではないんです。

主治医のドクター(あるいは、栄養士さんと)よく相談して、実行されてください。

 

病気じゃない方が糖質制限ダイエットをされる場合ですが、まあ、ダイエットというからには、私のように、おデブなわけで。。そういう方は、やはり糖質を摂り過ぎなわけです。

だから、普通の人のように、まず減らす、というのが大事です。

さらに、痩せたければ、体に山ほどついている脂肪を燃焼させないといけませんから、ある程度の糖質制限は必要ですし、筋肉が分解されて減らないように、良質な」たんぱく質は適度に摂らないといけません。

良質な油も必要ですが、牛脂とか豚とかの動物性の脂の摂り過ぎは厳禁です。

野菜もバランスよく。かたより過ぎないように。

何事もほどほどに。。。

ある程度、痩せたら、私は、そんなに糖質制限しなくても、普通のバランスのいい食事をしていたら、いいと思うんですけどね。

自分を見ていて、思いますが、おデブというのは、基本食べ過ぎです。

糖質もカロリーも。特に、炭水化物を山ほど食べます。

また、とても早食いで、野菜から食べずに、いきなり、ごはんと肉!みたいに、ガッツリ行きます。

そうすると、一気に、カーンっ!と血糖値が上がります。

これが体にとても悪いわけです。全身の血管にも。

一気に上がった血糖値は、とても悪いものですから、体は、下げなきゃ!と一生懸命、インスリンを出します。

たくさん出すわけです。

そうすると、今度は一気に血糖値が下がります。

また、体は困りますから、今度は、アドレナリンというホルモン(攻撃性というか、脳が興奮します)を出します。

そうなると、イライラしちゃうんですね~。

おなかが空くと、イライラしやすい、というのは、まさにこの時でしょう。

(これについては、おもしろい話があるので、次回に。お楽しみに。)

急激な血糖値の変動(下降)は、とてもツライものです。

そうなると、すぐにまた血糖値を上げたくなりますから、「おなかが空いた」ように感じたり、何か無性に食べたくなる、特に甘いもの(血糖値を一気に上げてくれるもの)が食べたくなるわけです。

血糖値が高いと、空腹ではないと脳は判断するし、脳が一番怖いのは飢餓状態ですから、血糖値が高いと、こんな幸せなことはありません。

心安らぎますよね~。人間の本能でしょう。

(本能をどこまでコントロールするか、ですが。。)

私は、これを、「炭水化物の呪い」と呼んでいます。

おデブさんというのは、この呪いが、なかなか解けないんですよね~。

私もそうですが、糖質制限をすると、普通の人と同じように、血糖値が低くても、我慢できるようになるし、当たり前になります。

場合によったら、少しの糖質で、血糖値が上がりますから、満腹感が早く来ることがあります。

(痩せている人が、ちょっと食べただけで、「おなかいっぱい」という、アレです。

昔は、「ウソつけ!」とか思ってましたが、自分も同じ経験をして、「ああ、ホントだったんだ。。これか。」というのがわかりました。

人間、何事も経験ですね。)

 

たまに、(というか、時々、いや、もっとか。。)糖質(ごはんや甘いもの)を食べると、しばらくして、血糖値が下がってくるのがわかります。

そういう時、やっぱり、下がっているのがとてもよくわかりますから、ちょっとツライです。

(我慢できる範囲で、気が狂いそう!まではいきません。)

ようは、急激に血糖値が上げ過ぎなければいいんです。

(もちろん、摂り過ぎはダメですよ。)

一般の人と同じだけ、食べてもいいんですが、いきなり食べない。野菜から食べる、スープから飲む、とかして、ごはん(糖質)は、最後に回すわけです。

そしたら、同じだけ食べても、血糖値はそれはど上がらないらしいです。

おかず(野菜たっぷりで)中心に摂る感じでしょうか。たんぱく質もバランスよくね。

あるいは、夜は、炭水化物を減らす・抜く、とか。

 

痩せている方が、さらならダイエットを希望されるなら、食事制限は、基本いらないと私は思います。

それよりは、ホントは部分痩せで、医療(トゥルースカルプとか(笑))に頼るしかありませんが、食事も気をつけたい、というなら、炭水化物の量は、あまり気にせず、食べる順番を気をつけたらいいと思います。

それでも物足りないなら、夜だけ、制限するとか。

全く抜く、のではなく、減らす、という感じで。

 

今、痩せている方は、バランスよく食べていたら、そのままでいいと思いますよ。

あとは、適度な運動(筋トレというかスロトレでしょうか。それが無理なら、ACボディをしてください(笑))ですね。

おデブとは、進む道が違います。

 

でも、糖尿病の方も、きつめの糖質制限(ゆるめでも)して、かなり正常に戻ったら、もうそんなに、制限しなくても、普通に気を付けたら(バランスよく食べて、食べ過ぎなければ)、そんな長期(5年以上も)にしなくていいと思うんですが。。。糖尿病専門医でも内科医でもないので、詳細はわかりませんが。。

 

私のような、おデブは、最初は、モチベーションも高い時とか、結構頑張りますが、もともと炭水化物大好きなわけですから、(だから、こんなになっているわけで。。。)、どうせ長続きしません。(できる方もいらっしゃると思いますけど。)

あんまり無理な食事制限は、どっかで破たんしやすいです。

何事もほどほどに。。目標があると、短期であれば、頑張れると思いますが。

 

要は、バランスですよね。

カロリーも糖質も気になる方は、ごはんの変わりに、夜は、この寒天ぞうすいにしてみるのも手です。

でも、たんぱく質も野菜も足りないと思いますから、こればっかり、というのは、ダメですよ。

おデブは、なんやかやと理由をつけて、いろいろ、ダイエット食に他のものを足したがるからいいんですが、痩せていて、ホントはダイエットなんか必要ない方が、極端な食事制限をされるので、それはNGです。

痩せている方は、夜軽くするなら、朝~昼は、しっかり食べましょうね。

おデブさんは、私も含めて、全体がほどほどに。

そして、炭水化物を食べる時は、順番に注意して。食べすぎないように、ですね。

 

挫折を繰り返す私からしたら、なんで、糖質制限を、そんな長期してるの?(というか、できるの?)ということがビックリしました。

まあ、きつめに糖質制限でない分も含めているから、そういう解析が出たのかもしれませんが。

 

アップするのが遅くなり、申し訳ありません。

2月のキャンペーンのお知らせです。

 

寒くて乾燥する日が続きますね~。寒さも折り返し地点でしょうか。

寒いと、出かけるのがイヤになる日もありますね。

さて、そういうおこもりしたい季節ですから、やはりホームケアの充実というのも、いいですね~。

光やレーザー治療は確かに素晴らしいですが、保湿の役割は果たせませんから、ホームケアはホームケアで、役割分担が違います。

 

今回のキャンペーンは、期間中、3万円以上の処置をされた当日に、化粧品やサプリメント、一部の医薬品をご購入いただく場合、対象商品は、全て10%オフとさせていただきます。

これを機会に、使ってみたかった商品を試されるいいチャンスですし、いつもお使いの化粧品、あるいは、飲んでおられるサプリを、少し買い置きされておくとお得かも。

ナビジョンのパックとかアスタキサンチンやプラセンタが人気です。

密かな人気は、ビタミン剤などのサプリや日焼け止め・まつ毛や頭の育毛系です。(みなさん、素晴らしい!さすがです!)

全く初めての商品をご購入される際は、カウンセが必要なものもありますし、使い方などご説明させていただくものもありますので、お電話や処置時にお尋ねくださいませ。

商品は余裕をもって、ご用意しておりますが、海外からの個人輸入のものや、遠方の方が大量に買いだめされたりなどもありますので、ご購入予定の方は、お早目にご連絡ください。在庫分を確保させていただきます。

もし、在庫切れが起こって、キャンペーン期間が終わってしまいそうでもお手続きをしていただきましたら、ご用意しておきますので、ご安心ください。

そして、イオン導入のキャンペーンも追加です。いつもの半額で追加できますから、とてもお得です。

バレンタインプレゼントです。

ホームケアよりも、クリニックでの処置を充実されたい方用ですかね。

イオン導入のキャンペーンって、実は、結構人気なんですね~。

気にはなっているけど、毎回するのはな。。という方がキャンペーンを利用される感じでしょうか。

イオン導入って、確かにいいんですが、1回で、それほど効果がわかるものではなく、まあ、症状によって、なんか違う、ちょっと嬉しい、くらいのことはわかることもありますが、やはりチリも積もれば山となる、で、回数を重ねないと、わかりにくいと思います。

今、何か直接お困りであれば、イオン導入を足せば、改善するのを手伝ってくれたり、と結果がわかりやすいこともあります。

寒い季節、トラネキサム酸も人気ですし、プラセンタのイオン導入も依然として人気ですね~。

毛穴が気になる方は、グリシルグリシンを足すのもありでしょう。

まあ、ビタミンCは、脂性(脂性+ニキビとか)でお悩みなら、されてもいいと思いますよ。

 

さて、今回のキャンペーンのお菓子は、お待たせしました!

2月!バレンタイン!チョコレートですよね~!

(愛の告白とかよりも、やはりチョコの日でしょ!)

なんと!オーレリーの、ショコラ・パリジェンヌです!

これはね~、ブラウニーの上に、生チョコがコーティングされていまして、チョコとブラウニー好きにはたまらんおいしさです!!

受注生産となったオーレリーですが、このショコラ・パリジェンヌは、3本以上からの注文になりますから、ひとりで頼む場合は、ちょっと多いかな、と食べたいのに、なかなか注文ができない、というジレンマの、憧れのお菓子だったんです。

今回、オーレリーのご主人と奥様とご相談させていただき、実現いたしました~!

この機会に、ぜひどうぞ!

今回は、多くの方に味わっていただきたいので、3万円以上のお支払をされた方にさせていただきましたので、大勢の方に召し上がっていただけると思います。

1月の和菓子は、なかなかいいものが見つかりませんでしたね。。和菓子の日持ちする、小さいものって、ホント難しい。。

和菓子でおあいしいとなると、生菓子か大きなタイプか、になっちゃいますね。

みなさん、洋菓子のほうがもらわれた時のテンションは、とても高いです。

来年から、お正月のお菓子も洋菓子にしようかしら。。(お正月なのに?)

 

 

 

おススメしない化粧品シリーズの途中ですが、トゥルースカルプのモニターさんの経過がひとつ出来上がりましたので、お見せします。

先日、太ももに16スタンプ使ったら、こんな感じの範囲ですよ、とお見せした方と同じ方です。

私の写真の撮り方が悪くて、施術前の写真は、ひざをちゃんとつけるのを忘れていて、さらに、横から見た写真を撮っていませんでした。。。あああ。。

今回お見せする写真のビフォーは、1回目施術後1週間目の写真です。

アフターは、2か月目に2回目の施術を同じ範囲に行って、2回目から1か月経った写真です。

どうぞ!

施術前2.JPG2回目1か月後.JPG

左がそのビフォーで、右がアフターです。

内ももの間に隙間ができたのがわかりますか?

この方は、まず1回目やって、4日目くらいに、「効果があった。全然違う!横からみたラインが違う!」と喜んでおられました。

(でも、施術前の横からの写真がありません。。。)

このおっしゃった効果というのは、いきなり脂肪が減ったのではなく、ただむくみが取れただけだと思うんですが、女性の場合、下半身ってむくみやすいし、それだけでちょっとしたラインも違うし、パンツがキレイに履けますよね。

写真のビフォーが本当の施術前であったのなら、もっと差が出た結果になったのかもしれないし、あまり変わらなかったのかもしれないし、それはわからないんですが、少なくとも、今回ので差が確認できたので、勘弁してください。

1回目から1か月とかでも差は出ていたんですが、黒いバックで撮っていました。

隙間は少し出ていたんですが、「影じゃないの?」と言われたら、身もふたもないので、今回まで待ちました。

隙間をお見せするのに、黒いバックよりも白い方がわかりやすかったので、今回、黒と白と両方撮って、やっぱり隙間は白いほうがわかりやすかったですね。

ご本人は、1回目の4日目から、ず~っと効果を実感されています。

まだ2回目から1か月なので、さらに脂肪は減りますよ~♪

「たったこれだけ?」と言わないでくださいね。

副作用なんてほぼないし、施術中、熱痛いといっても、全然大丈夫なレベルの施術で、1時間ちょいあてただけで(2回ですが)、これだけ効果出せてるって、これって、実はすごいんですよ!

ダウンタイムのある治療で、もっと効くのは、当たり前ですからね~。

しかも、トゥルースカルプは、これで、最終結果ではありませんよ~。

それに、ダイエットをされている方は、よ~く実感されていると思いますが、もともと痩せている方は、この内もも、なかなか減らないところですよね。

他の患者さんでも、かなり自分の努力したけど、ここだけ痩せない、とトゥルースカルプをされている方もいらっしゃいます。

内ももって、ほんのちょっと減るだけで、擦れたりするのが全然違ったりしますよね。

この方にしても、痩せているので、私からしたら、むちゃくちゃ贅沢な悩みやな~、と思うんですが、女性の欲望は計り知れません。特に、美意識の高い方は、気にするレベルが高いですね~。

だからこそ、それだけの細い体を維持されているわけなんですよね。

ちゃんと気にしなかったら、私のように、どこまでも太り続けるわけです。。。納得です。

で、細いからこそ、ほんのちょっとした脂肪や太さ(太くないんですけどね、他の部分と比べて、ご本人が太いと思っているところ)が余計、気になるんでしょうね。

私のように太いと、たくさん気にしないといけないところがありすぎて、キリがありません。。。

トゥルースカルプのふくらはぎのお問い合わせが多いので、ちょっと触れておきますね。

ふくらはぎのトゥルースカルプの、いい写真がまだ撮れていないので、ちょっと様子を見ていたんですが、ふくらはぎが太い(と思っている患者さんの場合)のは、全部が全部、脂肪のせいではない、ということです。

ふくらはぎの太さは、筋肉によるところがむちゃくちゃ大きいです。

若い女性(大人よりは筋肉がしっかりしているという意味です)の方、あるいは、比較的痩せていらっしゃる方、太っていないけど昔運動をしていてふくらはぎが気になる、という方。

こういう方のふくらはぎの厚みや横幅は、ほとんど筋肉です。

脂肪は絶対皮膚がある以上、筋肉と皮膚の間に、うっすらとありますが、これすらなくなったら、筋肉がもろに形見えちゃいますし、女性らしい、いわゆるキレイな脚ではないと私は思います。

適度な脂肪は、女性らしい丸みと柔らかみある体を表現してくれますし、なにより、若さの象徴でもあります。キレイなラインを作るのに、クッションとして必ず必要です。

(この「適度」というのが、難しいところではあるんですが。。。)

アスリートのような脚がみなさん、困ると言われます。

昔は、シシャモ脚といって、結構人気あったような気もしますが。。適度にふくらはぎがあって、足首がキュッとしているのが、とてもセクシーなんですが。。。

KARAや少女時代の韓流アイドルの影響で、まっすぐな脚が、今の流行りなんでしょう。

ふくらはぎに結構脂肪のついている方って、ふくらはぎ以外のところにもたっぷり脂肪がついていて、そういう方の場合は、ふくらはぎよりも、例えばおなかとか、やっぱりおなかとか、一番もおなか、二番もやはりおなか、というように、まずはおなかから行かれることが多いです。

脂肪が体全体についていて、ふくらはぎをしたい順番がとても後ろのほうなんですね。

私から言わせてもらえば、ふくらはぎを気にする方は、どちらかというと痩せている、少なくとも太っていない方ですね。

今回のモニターの方は、もちろん真先におなかをされています。

冬になって、ブーツがむくんで履けない時があると気にされて、ふくらはぎもすることになりました。

まずは、写真をお見せしましょう。トゥルースカルプ1回施術後4週間目の写真です。

施術前①.JPG

こちらの方は、ふくらはぎのモニターの方ですが、右脚にしか、トゥルースカルプを照射していません。

(かなりの無理を聞いていただきました。経過観察が終わったら、もちろん、ちゃんと左にもあてて、最終的には、ちゃんと左右対称にします。)

右脚のふくらはぎというよりは、右脚のひざ下の後ろ側全体(~横側にかけて)にトゥルースカルプを10スタンプ、照射しています。

左には、全く照射していません。

わざと、照射の効果を見るために、そういう風にさせていただきました。

はっきりと写真でわかるわけではありませんが、言われてみればなんとなく右のほうが、ちょっと細いのかな。。?という感じです。

ふくらはぎの一番横幅のあるトップの位置が、右のほうが、少し、下側に下がったかな、って、わかります?

左と比べて、脚のラインが、少し変わっています。

写真ではわかりませんが、トゥルースカルプを脚にあてると、むくみにくくなり、その分、少し細くなるというか、そういう意味の実感は、太もももそうですが、ひざ下も割と早めに(1週間以内に)、でやすいようです。

(太ももは、セルライトがやっぱりマシになりますしね。)

この患者さんは、ブーツが履きやすくなったと喜んでおられました。

仕事が終わって帰る時には、脚が絶対むくんでいるそうで、右のほうが、いつもむくみがきつく、ブーツが履きにくい(ファスナーが上がりにくい)のは、いつも右のほうがきつかったそうです。

この方の脚は、失礼ですが、細くはありません。

でも、脂肪がむちゃくちゃついているわけではないんですよね~。

トゥルースカルプの場合、他のどの場所でもそうですが、脂肪が少ないところのほうが、熱さを感じやすいように思います。感じやすい中で、どこまで温度を上げて行けるかが、ポイントになるんですけれど。

その日の体調にもよりますので、温度が上げやすいこともありますし、熱さを感じやすい日もあると思います。

最初の照射の時、脂肪がすごくついているわけではないので、最初、照射を初めても、少し温度が上げにくく、大体みなさん45.5度まで温度を上げていけるんですが、45度止まりでした。

一部、45.5℃に少しできるところもありましたが、他の場所ほど、温度を上げて行けたわけではありません。

(温度は高ければ高いほど、効果的です。45℃3分間は最低照射したいです。この条件は、ほぼみなさんクリアできます。)

この方は、温度が上げて行けなかった分、スタンプ数を増やしました。

脚が細くない、とは言え、ひざ下自体、側面(横側)が、5×5センチがピタッと隙間なく照射できるほど、脚は太くないため、照射面全部が当たっていないところも、あります。

とくに、アキレス腱の少し上とか周りは、3分の2は当たっていますが、(それ以下だと、エラーが出て、作動しません)、細かく当てた方がいいので、もったいないですが、その分、スタンプ数を余分に費やしました。

(太ってくると、このアキレス腱周りに、脂肪がついてきて、アキレス腱がはっきり出ません。おデブの宿命です。。あるいは、脚に脂肪がつきやすい方の。。

痩せている方からしたら、信じられないようなところに、脂肪って、どこにでもついていくんですよね。

このアキレス腱周りに、可能な限り、照射する(脂肪を減らす)というのが、やはりひざ下をほっそり見せるコツですが、今のトゥルースカルプでは、そこまでの小回りはまだ利きません。

今後(今年?来年?)、小さなスタンプのトゥルースカルプが出てきて、小回りが利くようになりますから、無駄なく照射できるのは、もう少し先の話です。小回りは、もう少し、お待ちください。

欧米人みたいな、おデブであれば、5×5センチも、小回りなんでしょうけどね。)

先日、6週間目に、2回目の照射をされています。

この時は、45℃~45.5℃と、結構温度が上げられました。

慣れなのか、たまたま体調によるのか、ちょっとわかりませんが、まあ、温度が上げられてよかったです。

(私も、温度を無理なく上げていく、コツがわかってきました。

だからといって、どこでも、誰でも、46℃とかにもっていけるわけではありませんが。)

2回目というのは、緊張がちょっと取れているので、リラックスしてお互いできますね。

温度は上がりましたが、数の条件を同じにするために、同じく10スタンプ、照射しています。

ふくらはぎを気にされている方は、「ほら、こんなに脂肪がついている!」と言って、筋肉を摘まんで、おっしゃるんです。

ひざ下をぶらぶらさせて、筋肉が緊張していない状態で、摘まんでおられるのは、脂肪ではなく、筋肉ごと、つまんでいらっしゃるんです。

例えば、爪先立ちしたり、ハイヒールを履いた時に、ふくらはぎ、カチカチになっていて、全然つまめないでしょう?

その状態で、ある程度、柔らかいなら、脂肪が結構ついていると思います。(もし、摘まめたら、ついていと思いますが。。)

で、この方にも、爪先立ちをしていただきました。

爪先立ち.JPG

この方は、運動をされてきたわけではないので、ふくらはぎボトックスをされる方ほど、ふくらはぎの筋肉が見えるわけではありません。

うっすらと筋肉のでっぱりの影が見えますか?

さすがに、爪先立ちされると、カチカチになってしまいます。

これ以上、細くしたいなら、ホントはボトックスもすると、見た目にはわかりやすいんですが、もともと、筋肉量も多いわけではない方に、ボトックスで、脚の筋肉を萎えさせる方向に治療をするのは、私としては、あまり気が進まず、この方も納得されています。

(痩せるコツは、筋肉量が多いに越したことはありません。基礎代謝を上げないと、痩せにくいのも、もちろんありますし、リバウンドの嵐です。)

でも、この方は、痩せている方よりは、脂肪はついているわけなので、もうミリ単位なんでしょうね。写真ではわからなくても、ブーツは履きやすくなるという程度の改善は可能です。

まあ、体のラインって、ほんの数ミリで印象変わりますからね。

まだ、この方は、やっと1か月半ですので、脂肪が減るのは、さらにこれからです。

写真をお見せするのは、ちょっと早いな、と思ってましたが、問い合わせが多いので、今回、発表いたしました。

ふくらはぎを気にして、トゥルースカルプの診察・カウンセをされるのは構いませんし、脂肪が全くない方は、アスリートでない限り、まあ、普通の女性であれば、そうそういらっしゃいませんから、ご理解の上、トゥルースカルプをされるならいいんですが、ふくらはぎを気にされている患者さんの大半は、ふくらはぎボトックスのほうが、見た目の結果としては、わかりやすいことが多いです。

「ダイエット」という「部分痩せ」というのと、ちょっと方向性は変わりますが。

ふくらはぎを気にされている方は、ボトックスのほうかも、と必ず年頭に置いておかれるほうがいいですよ。全然話が違ってきますからね。もちろん、回数もお金も時間もね。

すみません、化粧品の続きの前に、トゥルスカのお知らせをひとつ、させてください。

 

トゥルースカルプの新しいモニターの方を募集します。

短期の経過は、今のモニターさんでとてもよくわかったので、(あと、安全面とか熱痛さとか個人差などのその他もろもろのこと)、今回は、長期のモニターさんの募集です。

 

こういう部分痩せの機械はおそらくどれもそうでしょうが、ゆっくりゆっくり脂肪が減っていって、効果がじわりじわり出てきます。

手術で行う脂肪吸引のように、腫れが引いたら、もうある程度結果が出ている、とかいうのものではありません。

だからこそ、体への影響が少なく、大した痛みもないのに、効果を安全に出していくことができるわけです。

劇的に効くことというのは、それだけの副作用もあるわけです。

 

さて、このトゥルースカルプ、キュテラ社のデーターでは、12週間後にも、脂肪細胞がまだ減っていることが確認されています。

なので、2か月たっても、まだ脂肪は顕微鏡レベルでは減っているわけです。

これが、見た目上、また患者さんからの実感として、どうか、ということを実際診てみたくて、今回の新モニターさん募集です。

 

今のモニターさんは、全員、うちで光・レーザー治療をされていらっしゃる方なので、ご本人から経過や実感を長期聞かせていただくことは可能でしょうが、写真まで長期撮らせて診せていただく契約までしていませんので、新しく募集させていただきます。

現在のモニターさんで、短期の経過も、さらに予想以上の安全性と痛さの程度が確認できましたので、今回からのモニターの方は、当院の光・レーザー治療で通っておられる方でなくても、OKです。

新しい治療は、いくらキュテラとは言え、一応、「経過を診せていただく」というのがとても大事なので、うちの常連さん方の中から、モニターの方を選びましたが、もう全然OKですね。

初診の方でも、部分痩せにご興味のある方は、どうぞご相談ください。

16スタンプが実際どれくらいなのか、ということをよく聞かれるので、範囲を具体的にお見せします。

P1030163 - コピー.JPG

施術前には、大体の範囲を黄色いマーカーで印をつけさせていただきます。

あてたところは、ピンク色になるし、枠の型がしばらくついているので、すぐにわかりますから、本当は、マークをつける必要というのはありません。

まあ、患者さんに見ていただく確認用ですね。

これは、終わってから、やった範囲を見ていただくのに、マジックで印をつけさせていただきました。

やった後すぐに、血流にのって、温度はどんどん元に戻りますから(やっている最中と終わった瞬間は、おそらく45℃以上かなと。)、ピンク色も、どんどん退いてきます。

血流の豊富なところは、早めに回復しますね。

 

ああ、範囲のお話でしたね。

16スタンプだと、太もも後ろ全体にあてることはできません。

もし、全体にあてたかったら、倍の32スタンプは必要でしょう。

まあ、その方がどこまでしたいか、ですね。

 

おなかだと、下腹+上腹両方で、16スタンプです。

そう思うと、太ももって、結構大きいですよね。

でも、16スタンプで、1回約10万円で、基本2回(満足されたら1回でOK)ですから、他社の部分痩せの機械から比べても、かなりお得だと思います。

あてている感じと、安全面も、私は、結構気に入っています。

 

もっと広い範囲をやりた~い、でも、32スタンプも使いたくない、と言う方は、そのうち、キュテラがもっと大きなスタンプでできるものを販売してくれると思いますが、すぐにではないので、今のスタンプでこまめにされるか、やはり筋トレや食事制限など、ある程度のホントのダイエットと合わせてやらないと、お金ばかりかかってしまいます。

私は、年始で約2キロほど太ってしまい、糖質制限も年始から結構さぼりがちです。。

(だから、痩せるはずがないんですが。。。)

トゥルースカルプのおかげで、太っているというのに、おなか周りがちょっとずつ減っているので、洋服に困らないんですよね。。

そうなると、「別に痩せなくて、好きな物食べてたらいいんじゃない?服だって、阪急はコーナーも充実しているし、ネットだって、服買えるし。」と悪魔のささやきをする自分がいて、ちょっと困ってます。。

(普通のお店で、服が買いたいから、ダイエットを成功させたいことを思い出しました。。。普通じゃないところで服買っていると、余分なお金も時間もかかるんですよね~。)

ダイエットの他力本願は、ホントにお金かかりますしね、リバウンドもしますね。

おいしいお菓子を食べたいなら、その分、なにかをちゃんと我慢しなくちゃね。

またまた、ここ数日、うちのタニタが、家族と私の区別がつかなくなってしまい、

(年齢・性別・身長など登録しておくと、体重から体組成を測定してくれます。体年齢とかも出してくれるやつです。)

タニタ、おバカ!と叱っても、タニタには、私と家族の違いがわからず、(体重が似てきたから。。)、タニタはとても困っているようです。。仕方ないので、自分がタニタにのる時は、番号を押して、自分のデーターを呼び出してから、体重を測っています。

いつもなら、ここまで体重が増えると、ホント家にある服が着られなくなるので、せっぱつかって、元に戻すんですが、トゥルスカのおかげで、ちょっと自覚がなかったです。。

反省です。。

とりあえず、糖質制限を、またちょっと本気で頑張ります!

(オーレリーのケーキやおいしいものはいただきますが。)

ACボディも頑張ります!

増えた体重のうち、1キロは筋肉です。

なにも運動も筋トレもしていませんから、これは、ACボディのおかげかな、と。

もっとマメにしたらいいんですけどね、なかなか時間を作るのが下手で、明日こそ、ACボディをしてから帰ろう!と企んでいます。

なんとか時間を作らないと!

(ちなみに、今月の「美ST」は、痩せる特集でしたね。

中身、もひとつでしたね。体操とか、どこの雑誌でもよくやっている特集でしたね。

今回も、どんなインパクトのある記事が出てくるのか、期待していたんですが。。さすがにネタ切れか、自粛でしょうか。。

クリニックのダイエット法も、ほとんど載っていませんでしたね。

まあ、そんなの載せたら、誰もエステなんて行きませんから、スポンサーから苦情が来ますものね。仕方ないです。

医療で痩せたい方は、クリニックのHPをいろいろ調べて比べるしかありません。

情報を持ったうえで、診察・カウンセに行かれてくださいね。

まあ、情報なく行って、教えてもらってもいいとは思いますが、流されて、信用もしていないのに、その場で、契約しないように。

もし、契約して後悔したら、すぐに消費者センター(国民生活センター)にご相談を。

手術を当日に、なんて、絶対ダメですよ!こんな部分痩せの治療と手術は全然リスクが違いますからね。

あと、部分痩せ治療も、コースは絶対勧めません。

どうしてもコースを買いたいとおっしゃるなら、、、、止めはしませんが、せめて途中で解約したくなった場合の解約料(手数料)をちゃんと聞いてからのほうがいいですよ。

 

 

 

 

 

寝ている間に、歯ぎしりや、歯をくいしばったりして、お困りの方はいらっしゃいませんか?

ちょっと前の、「ためしてガッテン!」でも、特集されてましたね。

http://www9.nhk.or.jp/gatten/archives/P20121114.html

 

私は、歯ぎしりはしないんですが、この特集を見た時に、ここで紹介されている、「骨隆起」があり、そう言えば、朝起きた時に、アゴが最近疲れていて、ああ!歯をくいしばっているんだ!ということに気づきました。

そこで、エラボトックスをして、アゴの力を弱めようとしました。

歯ぎしりでお困りの患者さんや、歯ぎしりによる顎関節症の方の治療で、エラボトックスを、よくやります。

前にも書きましたが、エラボトックスをして、咬筋の力を緩めることで、改善することも多いんですが、咬筋だけではなくて、側頭筋も使っている場合もあり、エラだけ抑えたからと言って、全く歯ぎしりがゼロになるわけではありません。

ただ、かなり、エラの力を弱まるので、エラの大きい方は、エラボトックスをやる価値があります。

 

私は、それほどエラが出ているわけではありませんが、ちょっとエラを触るので、力を弱めるためにも、エラボトをやったんですね。

3日ほどして、力が入りにくくなって、ちょっと楽になったんですが、奥歯で噛めない分、どうも、前歯だけで、食いしばっているようで。。。

前歯の周りのアゴが、朝起きると痛いです。。。

う~ん。。。。

前歯周りのアゴ上下の筋肉に、ボトックスを注射するわけにはいかないので、ここの力を弱めることはできません。

こうなると、歯医者さんに行って、マウスピースと言って、歯を保護するものを作ってもらうしかありません。

でも、今、歯医者さんに行く時間ないな~。。。

そこで、市販でも、簡単なマウスピースが売っていることを思い出しました。

ただ、なかなか置いているドラッグストアがなくて、どこでも売っているわけでもないようです。

私は、3件目で、やっと見つけました。

P1030475.JPG白っぽい樹枝状のマウスピースと、紫色のケースがセットで入っています。

お湯で、マウスピースを温めて、柔らかくしてから、くわえます。しばらく、しっかり噛んで、自分の歯型にあわせて、完成です。

NEC_0151.JPGこれが、その噛んで歯型に合わせたマウスピースです。

はめて、寝ないといけないわけで、苦手な方とそうでない方と、結構分かれますかね。

最初、歯型に合わせる時に、座ったまま、噛んで、歯型を作りました。

最初の2日間は、とても快適に寝ることができて、マウスピース様様でした。

でも、3日目に、寝ている間に、取って、投げていたようで、ベッドサイドに落ちてました。

4日目にはめたら、なんかマウスピースがしっくりこないというか、いえ、はめたら、ピタッとはまるんですが、寝る時と、噛み合わせがちょっと違うようで、違うように歯を動かそうとするみたいで、その歯型通りでは、なんか寝にくい。。。

それで、もう一度、マウスピースを温めなおして、歯型を取り直しました。

でも、横になった状態で、歯型を取らないと、ダメなようで、今日もまた作り直します。

 

でも、これはめて寝ると、ちょっと安心だし、歯への負担がかなり楽になりました。

途中で、取っているにしても。

 

市販のものですから、簡単な分、結構分厚いです。

本格的なちゃんとしたものが欲しかったら、やっぱり歯医者さんに行って、作ってもらいましょう。

(保険がどこまで通るのかは、歯医者さんにお尋ねください。)

 

歯を食いしばる癖のある方は、普通に起きて生活している時も、歯と歯とを合わせて、力を入れているので、ずっと緊張状態が続いています。

それでは、頭痛や肩こりの原因になったりすることもあるそうです。

だから、歯と歯を合わせないように、心がけてください。

そうするだけで、かなり楽になるみたいですよ。

一度、お試しを。

歯の健康のためにも。

 

 

 

 

 

 

1月のキャンペーンのお知らせの説明をしていませんでしたね。

すみません。。。

さて、1月のお正月キャンペーンは、恒例の福袋ですね~。

お待たせしました!

お待ちしていただいてる患者さんが大勢いらっしゃるので、12月から待っていらした方もいらっしゃるんじゃないでしょうか。

 

福袋のプラチナ、ゴールド、シルバーは、去年も同じですよね。

これは、ジェネシスがジェネシスプラスになっても、ライムライトがライムライトスペシャルになっても、肝斑が肝斑スペシャルになっても、全て、福袋対象です。

どれも、セットにした場合、10%オフです。

ただ、継続お値引は除外です。

でも、継続お値引除外にしても、福袋を使うほうがお得です~♪

 

また、肝斑の方は、肝斑の方だけの福袋で、ナビジョンのTAマスクのセットとの福袋です。

これは、継続お値引対象ですので、ちょっとお得です。

おうちのケアで、さらに肝斑の改善に磨きをかけてくださいね。

保湿効果も上がりますから、今の季節にも超~おススメです。

 

今、ご予約をお取りいただいている方で、福袋に変更される方は、お早目にご連絡ください。

当日、いきなり言われても、追加メニューがある場合は、時間枠が空いていないことがありますので、ご了承ください。

何度かされいてる方や、もう診察・カウンセがお済みの方は、処置の枠だけ取ったらいいので、予約が取りやすいと思いますが、診察・カウンセがお済みでない方は、そっからなんで、余分に時間がかかります。

(もちろん、初診の方は、もっとかかります。)

なにをカウンセするかで、全然時間が違いますから、ご予約はお早目に。

 

さらに!、レーザーをしない方のための福袋も、今年はご用意いたしました。

注射系ですね~。

やっぱり、今の季節の注射系の福袋と言えば、シワですかね。

ボトックスとヒアルロン酸の福袋です。

(レディエッセは、シワには注射できませんからね。

法令線は、シワではなくて、タルミですから、シワの福袋には入りません。

同じ法令線でも、あんまり段差がなくて、スッと線を引いたようなシワがある方は、その部分にヒアルロン酸は注射できます。

(消えるわけではありませんけどね。浅くする感じです。

でも、注射の適応がないこともありますから、まずがご相談に。)

ヒアルロン酸は、シワに入れて余ったら、1本買い取りですので、鼻やアゴや法令線に入れても構いませんが、1本すぐになくなっちゃいますし、そういうところは、ホントはレディエッセのほうが持ちがいいし、形もキレイだから、あんまりヒアルロン酸は勧めてません。

どうしても入れたいなら、構いませんけどね。

レディエッセが出てくるまでは、ヒアルくらいしか(安全で、おススメできる、いいものでは)なかったわけですから。

あ!ボトックスとヒアルは、光・レーザー・レディエッセを3か月以内にやった方と、注射しかしていない方とで価格を変えてますから、ご注意ください。

ヒアルロン酸とボトックスと、正規のものを使っているのに、かなり安い価格設定にしていました。

それは、光・レーザーをしているうえに、追加するのって、結構お金がかかるから申し訳ない、という患者さんサービスから安めにしました。

注射系って、切れたらわかりやすいから、レーザー治療以上に、必ず、次回またやりたくなりますものね。

そういう意味では、レーザーよりも、必ず「はまる」治療かもしれません。

人間の欲には、キリがないですものね。。。

光・レーザーは、お肌のメンテナンスですから、スキンケアを頑張っておられる方なら、結構持ちが良かったり、まあ、ゆっくりと変化しますから、ちょっとお休みしても、気づきにくかったり、まあいいか、で自分をごまかすこともかなり可能です。

でも、注射系の「切れてる!」という状態は、結構き気になるようです。

「もう、ダメ!クリニック、行かないと!!」っていう感じですかね。

 

まあ、私が、ちょっと計算間違いをしてしまったのもあったんですが、計算間違いに気づいてからも、まあいいか、とそのままにしていました。

目的は、光・レーザー治療をされている方のための追加治療だったので。追加されやすいように。。

でも、そうなると、やっぱり安めなので、うちの基本理念をあまり見ずに、価格だけ見て、来られる方がいて、「なんでもいいから、やって!」とか、適応がないのに、(他院で、どんどんされて、入れすぎて、もうかなりおかしくなっているのに、やれ、やれ、と言ったり。。。遠方からわざわざ来たんだから、絶対やれ!とか。。。どんなに言われようとも、医学的におかしいのは、まあ、断りますけど。)治療を希望される方がまじってくるし、そういう方の中に、遅刻・無断キャンセル・当日や直前のキャンセル、とかのマナーの悪いのが目立ってきて、それでヒアルロン酸は、値段を、他院と近くさせてもらいました。

(それでも、ちょっと安いですけどね。)

 

ボトックスは、お値段据え置きだったんですが、やっぱり、価格だけみて、うちに、ボトックスだけしに来る患者さんの中にも、そういう方が増えてきて、お値段を少し上げました。

前の値段だと、アラガン社のボトックスビスタ®を、ちゃんとしたやり方でやっていて、こんな値段のところは、まあ、日本中探しても、そうそうなくて、ボトックスビスタ®は、日本で一番安いんじゃない?というくらい、安かったです。

(他院の韓国製のほうが、うちより高かったりしたので、HPに「ボトックスビスタ®」と商法登録で書いても、どこのボトックスですか?と結構問い合わせがありました。

アラガン社のを使っていないの(たいてい、韓国製)にで、HPや広告に、「ボトックス」なんて書いているクリニックには、詐欺ですから、そんなクリニックでやっても、いい結果はでません。

(アラガン社でないなら、「ボツリヌストキシン製剤」と表記しないと、そりゃ、ダメでしょう~。

アラガン社と言っておいて、韓国製やひどいところは、中国製と使っていたり、ホントにひどいところは、アラガン社でも、えがつなく、薄めて使っているところもあるので、ご注意ください。

価格が、他院と比べて、ちょと安いどころではなく、もうケタが違う、というのは、そりゃ、おかしいでしょう。

赤字でも、おびき寄せる罠として、使われているなら、そこまでひどくはないかもしれませんが、赤字すぎたら、そこのクリニックつぶれますからね、つぶれないように、なにか、裏があるわけで、その裏がちゃんと説明してもらえずに、納得がいかないなら、受けるべきではありません。

質の悪いボツリヌストキシン製剤は、耐性とかすごいできやすいので、一度耐性(抗体)ができてしまったら、一生効かない、と現在言われていますので、ホントにやるべきではないですよ。)

 

うちに、ボトックスだけ、とか、ヒアルだけ、で通っていらっしゃる患者さんのみなさん全員がマナーが悪いわけではありません。

もちろん、いい患者さんもたくさんいらしゃいますが、割合にすると、他の施術よりも、やっぱり、マナーの悪い方の率が非常に高いです。

施術の価格を、安くするということは、そういうことになるようですね。証明されてしまいましたね。

それで、ボトックスビスタ®の値段を、普通に近づけました。

(それでも、まだちょっとよそより、安いと思いますけど。。ふくらはぎボトックスは、他のボトックスよりも、マメにされることが多いので、これはレーザーをしてるしてないにかかわらず、お値段据え置きです。)

光・レーザーを3か月以内にされている方、ボトックスは、レディエッセも3か月以内に購入された方は、今まで通りのままで、お値段据え置きです。何も変わっていませんので、どうぞご安心ください。

元の値段設定の基本そのままです。

 

あとは、やっぱりホームケアの福袋ですよね!

一番人気のナビジョンのTAWシリーズと、GGシリーズです。

(まあ、GGシリーズは、福袋というほど、大したものではありませんが。。)

化粧品は、一気に注文が入って、在庫がなくなることがありますので、ご予約はお早目に。

 

今回のお菓子は、和菓子です~♪

お正月なので。

いろいろな和菓子を集めましたので、お好きなものをお選びくださいね。

キャンペーンに参加された方が、お菓子のプレゼントの対象です。

 

 

 

 

 

今日は、大丸におせちを取りに行ったついでに、クリニックで、ワキボトックスをしてもらいました。

前に、いつワキボトをやったのか、覚えていないんですが、5月だったか、6月だったか。。。

たぶん、効果はもうとっくに切れているんですが、気になっていなかったので、ほっていました。

年明けの医師会の新年会で、着物を着ようと思って、ワキボトしておこうと思い立って、お願いしました。

ボトックスビスタ®は、重度のワキの多汗症について、2012年に厚生労働省の承認が取れましたね。

国のお墨付きの治療と考えていいわけでしょう。

ワキの多汗症もいろいろな治療がありますが、その中で、有効性と安全性とお手軽さを考えれば、今は、やっぱりボトッくス注射じゃないでしょうか。

(ワキガは、また話が違います。)

 

安全性 というのは、正しく使った場合、というのが最低条件ですが、やはり経過というか、治療が始まった歴史がそこそこありますから、(他の治療に比べて、と言う意味です。手術は別です。)、医師側も使いやすい薬ですし、患者さんも受けやすい薬でしょう。

なにより、その日に、すぐやろうと思ったらできる、というお手軽さがいいですね。注射するだけですからね。

(妊娠中・授乳中・妊娠を考えている方は、もちろんダメですよ。)

 

まあ、欠点は、注射の時の痛みと、効果の持続期間ですね。

効果の持続期間は、これは、かなり個人差が大きいようですが、ほとんどの方は、1年に1~2回、する程度です。

それ以上、やらないと気になる、という方は、他の選択肢もありますが、よく考えて、選んでくださいね。

ボトックス注射の欠点でもある、効果がなくなる、というのは、必ず元に戻る、という安心があるわけです。

これって、大事なことです。

完全に戻らない、ということは、それはそれで、素晴らしいことなんですが、うまくいかなかった場合も、戻らないわけです。

そのリスクを必ず考えて、覚悟しておかないといけない、ということを覚えておいてくださいね。

いろんなクリニックが、リスクがないように、いろんな治療法をやっていますが、必すリスクをきちんと説明してくれるところで、どんな治療であっても受けてくださいね。

特に、特殊な治療であれば、あるほど、第三者の、利害関係のない専門家(美容医療を専門とするドクターになってしまうと思いますが。美容医療をやっていないと、なんでも頭から否定だけされますからね。)に聞いてからでも、遅くありませんからね。

急いで治療されようとなさいませんように。

 

さて、ボトックスの注射の時の痛みですが、うちは、麻酔薬を混ぜてますから、しばらくしたら、麻酔が効いて、ほとんど痛みは感じなくなりますが、麻酔が効くまでの間、痛いのをじっと我慢しないといけません。

痛みの感じ方って、人それぞれですが、やっぱり痛くないにこしたことないし、一度、麻酔なしで自分自身受けたことがありますが、ないよりは絶対あったほうがいいし、いつも早く終わらないかな~、と思って受けています。

そこで、今回は、34Gという極細針を使って、全部やってもらいました。

(うちだと、1本¥1.570の追加料金をいただきます。)

合計5本使いましたが、途中から麻酔が効いてくるので、5本全部、34Gにしなくても、最初だけでよかったと思います。

(針の切れ味が落ちてきますから、針は、切れ味が落ちたら、どんどん変えないと、やられている方も痛いし、やる方もうまく刺さらないので、時間がかかります。

いつもは30Gという針を使います。赤ちゃんの採血にも使わないくらいの針の細さなんですけどね。歯医者さんで歯茎に麻酔される時と同じ針の細さです。

30Gで、普段私は、4~5本使います。

34Gだと、針がもっと細い分、すぐにダメになることも多いので、今回5本でした。

 

でもね、34Gだと、だいぶましでしたね~。

ボトックス自体が、ちょっと薬が沁みる感じがするので、刺されていても、薬の沁みてる感じで痛い、というのはあります。

これは、もう仕方ないです。

どんな針を使っても。

34Gは、なんとかましでした。

いや、よかった、よかった~♪

腫れと内出血も、ちょっとやっぱりましでしたね。

ワキボトックスで、痛みがネック、と思っていた方は、一度お試しください。

とりあえず、左右、1本ずつの合計2本で、様子を見てもいいと思いますよ。残りは、30Gでやってしまえば。

(30Gを使う分には、ワキボトックスの料金に入っています。

33Gを使う場合は、1本¥1.050です。)

 

とうとう、紅白もいきものがかりまで来てしまいました。

福山雅治さんは、あいかわらず、キレイですね~。

こんな43歳(でしたっけ?)のオッサン(失礼)、いませんよね~。

一体どこのクリニックに通っていらっしゃるんでしょう。(勝手に通っている、と思い込んでいますが。)

ご本人もかなりお肌のお手入れは、気を付けていらっしゃるようですが。

SK-ⅡのCMに、福山とは、マックスファクターも目のつけどころがスゴイですよね。

あんな歌を歌われたら、女性としては、「美しくなろう!」と思っちゃいますね。

TVで、歌詞を見ていて、この人は、天才だな、と思ってしまいました。カッコよすぎる~♡

さて、SMAPを観ますので、この辺で。

 

それでは、みなさん、良いお年を!

 

 

今月号の美STに、美容医療特集がかなりのページを割かれて載っていますね。

どんな雑誌でもそうですが、一度にいろんなクリニックといろんな治療が載っているので、全くの素人の方からしたら、「こんなことも美容医療でできるのか、こんな治療があるんだ」と、そういう意味では分かりやすいと思います。

以前のアンアンの美容皮膚科特集(何回かされているので、どの号の分か忘れましたが)、かなりマニアックな美容医療も載っていて、「いきなり、全く知らない人が見たら、ちょっと引くんじゃない。。。」というのもあったので、そういう意味では、今回の美STは、新しいものからスタンダードなものまで、初心者から上級者までと、いろいろあって、わかりやすいと思います。

 

Dr.ウサコの認定ドクターのクリニックから、美STファミリーいきつけのクリニックまで、多数紹介されていて、編集部のほうから載せるのをお願いされたクリニックもあれば、(学会でも超有名どころのドクター方がいらっしゃるので、そんなところは、取材される側であって、お金は払われないでしょう。)、載せてもらうのに、どこまでお金がからんでいるのかなと思ってしまうようなクリニックもあり、それは編集部にしかわかりません。

それだけ、美STに載る、というのは、美容クリニックからしたら、ものすごい反響があると思いますから、そういうのに興味のあるドクターは、お金を払ってでも乗っちゃうでしょう。

クリニックといえども、経営はやっていかないといけないわけだし、もちろん、素晴らしいクリニックもあって、美STに載ることで、世間に知られて、そのドクターのいい治療が認知されていくのは、とてもいいと思います。

 

ただ、読者の方は、なんでも鵜呑みにされませんように。

 

雑誌に載せる治療内容は、全体のバランスを見て編集部で、ここのクリニックは、これでお願いします、というのがありますから、たとえば、連れてこられたモデル役の方に、向いていない治療も、中にはあるわけです。

モデル役の方も、その場でいきなりカウンセで、どんな副作用があるのか合併症は?初めて聞かされるわけで、ビックリされることもあるかと思います。

これは、まあ、よくある話です。

でも、もう段取りが済んでいるので、いまさら治療内容を変えるわけにも、モデルを変えるわけにもいかないんです。

予定通り、やらないと。

(明日、生放送のあるタレントさんに、私は、注射はしませんね。。ご本人が、ホントに気にしない、というなら話は別ですが。。内出血は、プロのメイクさんなら、ある程度隠してくれますが、腫れはどうもできません。

明日、大丈夫ですか?と聞かれても、「わかりません」としか、私は答えようがないですね。。心配な方は、日にちを変えるように言っていますから。

絶対、なんて、ありませんよ。だって、注射ですから。

今なんて、TV、すっごいキレイに映るでしょ?女優さんやモデルさんは大変だな、と思って、TVを観ています。)

 

いろんなことが、美容医療で、実はできるんだ!というのを、紹介されるのは、美容医療業界からしたら、とてもありがたいことです。

美容医療を、ここまで市民権を得られるようにしたのは、美STのおかげと言っても、過言はないと思います。

私たち、美容医療にたずさわる者として、美STに感謝しないといけないでしょうね。

おかしなエステにいって、効きもしない施術に大金取られて、火傷させられて、傷跡残って、と被害者が後を絶たない中で、美容医療がもっと知られていれば、そういう被害者は、減るわけです。

(また違う意味の(美容医療の)被害者は出てきますが、まだ医療なので、エステの被害よりは、私はマシと思っています。シミやシワ・たるみを治すためにエステに行く!、というのは、入口からして間違っているわけですから。

あとは、多くのクリニックの中から患者さんがどう選ぶのか、です。)

 

ただね、いつも美STはやりすぎなんですよね。。。

あおりすぎというか。。。

もうちょっと、副作用や合併症も、同じくらに大々的にページを割かないと。

基本、いいことばっかり書いていますよね。

隅のほうに、ちょこっと合併症のことが、軽~く書いてあることもありますが、全部の施術の副作用が、同じページにちゃんと載っていませんよね。

あおるだけじゃね、ダメなんですよ。

そのまま信じた読者は、雑誌通りになると思って、美容クリニックに行って、ホントに揉めますよ。

一つのクリニックのページが少ないので、いちいち全部書いてはいられないでしょうし、実際、患者さんが受診されるなら、受診する前に、ちゃんと自分で調べろよ、との言い分もわかりますが、そのまま鵜呑みにする読者が多いことくらい、わかっているでしょうに。

だからこそ、この雑誌は、反響も大きく、売れているわけでしょう?

編集部の方はみなさんわかっているくせに、と思いますね。

ちゃんと副作用やリスクのことを載せれば、これだけの読者がついている雑誌なんだから、いい方向に行くと思うんですけど、スポンサーの問題とかありますから、ホントのいいことばかり載せてられないのも事実でしょう。

ホントのことを書くと、エステと化粧品会社のスポンサーは大幅に減るでしょうし、美容クリニックにしろ、ホントに自信を持って読者に紹介できる良心的なクリニックというのも限られていますから、そういうところばかりがスポンサーになってくれるわけではありません。

また、そういう良心的なところは、こんな大手の雑誌の広告料なんて、ハンパなく高いですからね、そんなお金を払ってまで、広告をしようとは思われないでしょう。

だって、今だって、患者さんが大勢来られているわけですから、必要ないんですよね、そういうところは。

スポンサーがいないと、すべてのマスコミは成り立ちません。

雑誌もTVも。

だから、難しいんですよ。ホントのことを紹介するのなんて。

そんなことができるのは、NHKだけです。

「ためしてガッテン!」は大変ためになりますし、そういうものを真っ向から否定してくれるTV番組です。

でも、認知度が低いので、美STほど、大勢の方(特に、美容に興味のある女性たち)が番組を見ているわけではありません。

インパクトが弱いんでしょうね。評判にまで、一般の方の美容業界ではならないんですよね。

NHKの他の番組も、なんとか視聴率を上げようと、一部、民放のような構成にしている番組もありますが、民放みたいに、医学的におかしなことを言いきったりはしないので、やはりインパクトにかけてしまいます。

TVも雑誌も「娯楽」ですからね、みんな楽しくおもしろおかしく観たいわけですよね。

だから、美容医療特集といえども、「娯楽」として見てくださいね。

学会でも有名なドクターも私が尊敬するドクターも、今回の美STにも登場されていますが、紙面は、そのドクター方が編集構成されたわけでも、医療監修が入っているわけでもありません。

ただ、取材された内容を、編集部のほうで、編集されているんです。

編集権は、出版社側にありますから、取材されたほうはどうもできません。

そういうこと、わかって、ちゃんと見てくださいね。

 

今回、「アフターのその後」というのが載っていましたね。

東京のクロスクリニックの石川先生のブログに書いてありましたが(詳しくは、石川先生のブログで)、この企画、石川先生がずっと編集部におっしゃっていて、今回やっと企画が紙面い登場したそうです。

「その後をちゃんと載せないとダメだ」とおっしゃって。

石川先生は、面識もありませんが、学会でもマスコミ活動でも有名なドクターで、美容医療の普及にも多大なる貢献をされているドクターです。

マスコミの必要性もすべてわかっていらっしゃるドクターだと思います。

(石川先生の学会発表は、とてもお茶目で(失礼)、大変勉強になるので、いつも楽しみにしています。)

ああ、また、石川先生、太っちゃったんですね。。。(私も人のことは言えませんが。。)

石川先生の今後のマスコミでのご活躍に期待しております。

マスコミが暴走しすぎないように、また一般の方が美容医療を誤解しないように、美容医療とマスコミと患者さんの橋渡しをうまくしていってくださる要になる方だと思っていますので、お体気を付けて、頑張っていただきたいものです。

 

さて、話を戻します。

今回、いろいろな美容医療が載っていましたが、ドクターズコスメとはちょっと違うんですが、クリニックから処方される医薬品で、シミ・しわ・たるみを何とかして欲しい的なページがありましたが、あまり信じ込まれませんように。

紙面でも、ちっちゃい字で、効果のほどは、特効薬ではない、ようなことが書いていますが、もっと大きな字で、「これだっ!」みたいに載っていますよね。

シワに効く薬をほしい、と言って、洗顔フォームや化粧水・乳液を買わされたら、貴女、怒りませんか?

いくらクリニック処方(開発)の化粧品や医薬品と言っても、ホームケアはホームケアなんです。

ちゃんと、光・レーザー・RF治療やボトックス・ヒアルロン酸との違いを説明されたうえで、患者さんがわかって、化粧品を購入されるならいいですけど、ホームケアにあまり期待させたら、ダメだと私は思います。

そんなもので解決すらなら、レーザーも注射もいらんでしょ。

基礎化粧品やホームケアって、あくまで、スキンケアの基本です。

どこまでの医薬品を使うのか、何のために使うのか、それで内容は変わりますけどね。

うちに来られて、基本であるホームケアに、多大な期待を持っている方は、がっかりさせるだけなので、購入をお断りしています。

だって、その1万や2万でホントに効くならいいですよ。

でも、そこまで効かないでしょ。

あるいは、そのお金が別に構わない、と思うなら、買ったらいいですよ。

でも、ホントに効くものがほしいなら、そのお金、レーザーや注射をする足しにして、貯金すべきですよ。

基礎化粧品なんて、最低限のものだけ揃えればいいわけですから。

(化粧品の質は大事ですけどね。)

 

ページの下に、ダメなクリニックとして、シワの相談に行ったら、速攻ボトックスを勧められ、「ホームケアで。」と言ったら、女医の眉間にシワが!みたいに載っていました。

¥15.000の美容液を紹介されて、「これで少しは改善しますか?」と聞いたら、「しません」と5分で終わった、と記載がありました。

 

これ、みなさん、どう思います?

一見、このクリニック、全然説明もせず、ホームケアに興味なく、ボトックスばっかり勧める金儲け主義みたいに、思いますか?

真偽のほどはわかりませんが、患者さんが相談されるシワって、いろいろな種類があるんです。

シワの治療=これっ!って、決まっているわけではありません。

症状によって、違うんです。

一体、どのシワを相談されたのか知りませんが、もし眉間の縦ジワなら、アラフォーの方なら、まずボトックスです。

ボトックスありき、です。

どうしてもボトックスがイヤ!というなら、次の選択肢は、ヒアルロン酸がたいてい勧められると思いますが、ボトックスせずに、ヒアルだけしても、効果は、むちゃくちゃ悪いです。それくらい、ボトックスありきなんです。

眉間の縦ジワに、「ホームケアで。」で、言われたら、ふざけてんのか~!とちゃぶ台ひっくり返されてもおかしくないくらい、効きません。

もちろん、素人の方には、そんなことはわかるわけないと思いますが、こういう、クリニック用の化粧品や処方薬のホームケアはすごい!という特集が組まれているためか、ホームケアの意味をはき違えて、過大な期待を持って受診される方も、うちにもたまに来られます。

もうそれで、治る、みたいに、どんどん、妄想が進んでいるというか、期待が膨らみすぎて、もうわけわかんなくなっているんですよね。

ここまで膨らんだ人に、何を言っても無駄なことが多く、何度説明しても、雑誌に効くと書いてあった、ネット(うちのではなく)に書いてあった、と聞く耳を持ちません。

そんな方は、大体すぐにわかりけどね、話がホントに通じないから。

そんな人が来たら、ちゃぶ台はひっくり返しませんが、あ~あ~、と思って、私も眉間にシワは寄せるでしょう。。。

(私は、眉間にボトックスしてますから、実際寄りませんが。。。)

それで、仕方なく、何か化粧品紹介して、というなら、しますが、「効きますか?」と聞かれたら、「効きません」と言うでしょう。

患者さんに余計な期待を抱かせて、買わすほうが、よっぽど悪質だと私は思います。

まあ、うちで化粧品を買う場合、説明はしますけど、過大な期待をしている方には、ホントに揉めるだけなので、売りません。

まあ、副作用がほとんどないもので、それでもほしい、と言い張るなら、「効かないですけど、いいんですね?」と確認までしてから売ります。

でないと、あとから、効かない、と文句言うんですよ。「効かない」って、言ったでしょって。。だから、売りたくないんです。

ホームケアで、光・レーザー・RF・注射に勝るものなんて、ほとんどありませんし、もともと役割が違うんですから、同じ土俵に持ってきて、比べるのは止めてほしいです。

ホームケアは、まず基本で、そこに、クリニックでないとできない医療を足していく、というのが、理想です。

美容クリニックで、たくさん化粧品や処方薬を買わされたことないですか?

効きましたか?

値段の割にどうですか?

最初のカウンセで受けたのと同じだけの効果を、そのホームケアは約束してくれましたか?

してないでしょ?

そのまま、記事を真に受けちゃダメですよ。

特に、大きな字しか読まずに、(まだ今回は小さく書いてあっただけましです。)真に受けると、お金も時間も足りませんよ。

とりあえず、診察・カウンセに行って、話を聞く、というのはいいと思いますが、納得するまで、お金払ったら、ダメですよ。

雑誌やHPに書いてある、いいことばっかりの内容と、そこのドクターの印象が違ったら、貴女には合っていないんです、そこは。

とりあえず、話だけ聞いて、帰ってきましょう。ゆっくり考えればいいんですから。

 

ちなみに、ホントにいいクリニックは、患者さんが、処置名を名指しで希望されても、どうしてそれがしたいのか、何を改善したくてしたいのか、ちゃんと具体的に聞いてくれます。

患者さんの思い違いって、ものすごく多いので。

何も聞かずに、はいはい、と簡単に説明して、お金だけ取ってる、というクリニックは、ダメですよ。

ホントにいいものを勧められてたり(営業のこともありますが)、断られたり、全く違うものを勧められたり、といろいろです。

希望を伝えるのは、大事ですが、それが全てではないので、思い込みは捨てましょうね。

雑誌をそのまま、信じると裏切られるだけです。

あくまでも参考にするだけにしてください。