京都四条 あいこ皮フ科クリニック　院長ブログ

今日は、お雛様ですね～。

家にあった小さなお雛様（うさぎさんです）をとりあえずクリニックに飾りました。

桃の花も一緒に。スタッフに生けてもらいました。

京都の旧暦に従い、３月いっぱいはせっかくなので、飾っておくつもりです。

お雛様って、好きなんですけど、いつも短い期間しか見れないので、

今までさみしかったですが、来年も３月いっぱい飾ろうと思います。

今日は、仕事があるので、簡単な晩御飯でしたが、昨日は、海戦チラシ寿司と、はまぐりと菜の花のお吸い物を作りました。

チラシ寿司も大好きです～。京都風の少し甘めの鮨飯がいいかな、とも思いますが、おいしかったら江戸前でも何でも好きです。スーパーやコンビニで売っている安いチラシも大好きです。

すし酢が家にあったので、チラシの中身を買いに行って、気づいたんですが、今（午後３時くらい）から、かんぴょうやシイタケ煮たりなんて、絶対無理！ということを！

結局、ちょうどスーパーに売っていた「ろくさん亭」のまぜるだけのチラシ寿司の具のセットを買って、チラシ寿司を作りました。

こんなセットでも、炊き立てご飯に、すし酢をかけて、さっくり返しながら、うちわであおぐ、なんて、頑張っているちょっといい奥さんみたいで、気分いいです～。普段、家事をあまりしていない分、たとえ混ぜるだけのチラシ寿司でも、作った感満載です♪　ついでに、きゅうりの塩もみした薄切りとシラスとゴマも混ぜておきました。栄養満点です。

錦糸卵もどきと茹でた絹サヤを細く切って、寿司飯の上にのっけて、適当にお刺身盛り合わせをのせて、完成です。

それなりに、おいしくて、家族と全部平らげてしまいました。二人で２合は、食べすぎかしら・・？

が、今朝、チラシ寿司用のきざみのり発見！最後にのせようと、すっかり忘れてました・・・。たくさんのり、かけよう！と、わざわざ単品で、きざみのりも追加して買ったのに。。ううう。。

慣れていないと、何か忘れますね～。

チラシ寿司作るの、１年に２回くらいです。

お酢は、体の代謝も良くしてくれて、栄養たっぷりで、しかも血糖値の急上昇を抑える働きもあったような。。もっとすし飯を食べよう！と思いました。（すし酢もたくさん残ってるし。）

納豆やタクアンを、ご飯と海苔で食べるんだったら、すし酢と混ぜたご飯でまくほうがおいしいかも。

塩もみしたキュウリと、さけのほぐし身とゴマだけでもおいしいそうです。いくらをのせると、立派なお寿司の完成です。

一度お試しください。油も使わないので、とってもヘルシーですよね、食べ過ぎなければ。

少し前にまたTVで、ニキビの原因は、ストレスとおっしゃる医師が出てました。

特に、アゴ周りに出ることが多いように言っておられたかと思います。

ストレスって多かれ少なかれ、誰にでもあります。どうとらえるかで、ご本人に及ぼす影響の大きさも違うでしょうが、うまくコントロールされている方もいらっしゃいますね。ちょっとした考え方の違いなんですが、そうそうコントロールもうまくできないこともありますよね。

それなのに、ストレスがあるからニキビ治らないんだ、と落ち込まないでください。

ストレスがコントロールできなくても、ニキビの治療法というのは、たくさんありますし、またお一人お一人治療法が違います。

何をしても治らない、と受診される方って、結構いらっしゃいますが、「何をしても」の中には、全然ちゃんとした医療が入ってなくて、化粧品やあやしいネット情報に振り回されている方がとても多いです。

いろんな皮膚科に行ったのに、治らない、という方もいらっしゃいますが、保険だけでは限界がありますし、いろんな皮膚科に行っても、もらっている薬は似たりよったりだったり、使い方が間違っていたり

とかです。決してあきらめずに、ニキビは必ず良くなります。

お笑いの日村さんでしたっけ？おでこのニキビは、不衛生だから、とかTVで言われてましたが、今時不衛生って・・・。一昔前の汚ギャルじゃないんだから、とちょっと笑っちゃいました。

他院から来られた患者さんからよく聞くのが、「不衛生だから、できる」と皮膚科で言われて、「何度もごしごし洗うけど、良くなるどころかどんどん悪くなる、どうしていいかわからない」ということです。

結構、保険の皮膚科で言われちゃうんですかね～。ちょっとビックリしますね。

普通は１日２回洗顔すると思います（余程の乾燥肌の方を除いて）。２日洗って、ニキビできたら、不衛生ですかね？じゃあ何回洗えばいいんでしょうね。特殊な環境で働いてでもしない限り、１日２回で十分だと思います。

そして、不衛生と言われた方のほとんどが、ゴシゴシときつく洗うようになっちゃうんです。ひどい人は洗顔ブラシやスポンジとか使ったり！（絶対ダメですよ！お肌はデリケートですから！フライパンやお鍋じゃないですよ～。

市販の石けんやクレンジングて、どんなにきつく洗っても限界があります。仮にきついので洗って、毛穴の汚れが落ちたとしても、お肌はキメも荒れてぼろぼろです。

それよりは、ピーリングの石けんで、無理やりではなく、溶かして洗い流す、というのが、一番負担なく汚れがとれるんですが、おうちで一人でする場合、方法や使う石けんがおかしいモノでも、誰も止めてくれません。まだまだ乾燥する季節が続きますから、ピーリング系は、美容皮膚科医に相談してからというのが一番安全です。

おうちでのピーリングのやりすぎで、ボロボロになっている方もとても多いです。

ボロボロのお肌を診ると、悲しくなりますね。。

そうそう、今日またしても「ホンマでっか？！TV」で、４０歳過ぎたら、おでこにニキビは出ない、と言っておられましたが、もちろん出ます。私も生理前とかに出ることがあります。

ホントに、あの番組で言われる内容は、聞き流してくださいね。インパクトのあることを強調して言っておられるだけですから。真に受けて、悩まれませんように。

ちなみに、５０代の方でも、ニキビができたら、ニキビと呼びます。（医学的に、それがニキビだった場合）年齢は関係ありません。５０代には、確かに圧倒的に少ないと思いますが。

ちなみに、「吹き出物」という医学用語はありません。一般の方が、一体何を「吹き出物」と呼んで、何を「ニキビ」と言っているのか？

２０代までに、顔にブツブツと何かが出ると、多くの患者さんは、「ニキビ」と言って受診されます。

が、その中には、化粧品かぶれの湿疹もありますし、毛嚢炎と言って、ニキビとは違う病気もあります。マラセチア毛包炎もありますし、いろいろです。

若い人が出るのを全てひっくるめて、「ニキビ」と呼んでも、全然違うので、ダメなんですね～。もちろん治療法の全部違いますから。それなのに、何でもニキビの薬やピーリングすればいいというものではありません。

５０代以降になると、顔に出るブツブツは、ニキビは圧倒的に減って、化粧品かぶれや毛嚢炎などのほうが多くなりますから、「吹き出物」と単純に呼んでいるんだと思います。

日本の慣習と言いますか、男性社会の名残なのかわかりませんが、「女性は若いほうがいい」みたいな、３０代４０代５０代をからう時に、「ニキビ違うよ、吹き出物やで～。ニキビの年、ちゃうんやん！」みたいに、大人の女性を傷つけると言いますか、ひどいな～、と思います。

まあ、最近は、そんなことを言う男性も減ってきたかと思いますが。会社によっては、セクハラと言われかねませんよね。

皮膚科医からしたら、年齢は診断をつける時の参考にはしますが、あくまで参考であって、そればかり考えていると、誤診してしまいます（どの科でも、医師は皆同じことを考えますが）。全ての考えらる可能性を上げて、消去法も大事なんですね。思い込みは、医療では絶対いけないので、日々私も気をつけています。

最近のTVって、そういうこと言わないんですよね～。言い切ったもん勝ちみたいで。言い切る人がいてもいいんですが、（その場で患者さんを診てるわけではないですから）、反対の意見で言い切る人も用意して、意見を戦わしてほしいです。

そしたら、見てる方も、「ああ、いろんな場合があるんだな」とわかってもらえると思うんですが、そんな番組、あまりないですね。心理学者の方同士は、論戦てされているのに、医師同士はないですか～。まあ、そういうのに関わる医師が少ないんでしょうね。普通のいろんな可能性を考えることを常にしている医師は、TVみたいな言い切りはしませんからね。

患者さんからしたら、煮え切らない、とお思いかもしれませんが、人間の体は機械ではないので、「この病気です」とか「ここが原因です」とはっきり言える場合ばかりでは決してありません。

医師が煮え切らない時は、それなりに理由があるので、「あの先生ダメ！」ではなくて、そういう場合は、セカンドオピニオンを探しましょう。特に、病気によっては、いろんな病気を知っている医師のほうが、あらゆる可能性を考えて煮え切らないこともありますから。

今日からホワイトデーキャンペーンが始まっております。

早速、ヴィダメールのアニマルチョコは、ご好評いただき、大変嬉しく思っております。

皆さん、スウィートかミルクかの選択と、どの動物にされるのか選んでいただくんですが、「かわいい～」と言っていただいた瞬間に、「へへへ♪」と心の中で、秘かに嬉しがっております。

おいしくて、可愛いモノは、みんなで共有しませんとね！

さて、このチョコなんですが、いろんな動物いろんな大きさがあって、大きいものだと、ひじ下くらいの長さのモノもあって、なんで？？と思っておりました。ホワイトデーやひな祭りのお菓子にしては、そんなパッケージでもないし、チョコのお店だから、いろいろあるのかな、くらいに思ってました。普段は、ヴィダメールの生ケーキのとこくらいしか、あまり見てませんでした。

そしたら、今日来られた患者さんが教えてくださったんですが、これは、ヴィダメールで、イースターの時期にだけ出てくるチョコだそうです。

イースターとは、全く想像の範囲外でした。グローバルな患者さんです。

そもそも私は、イースターと言っても、イースターエッグくらいしか思い出せず、なんだったっけ。。？

→調べました。キリスト教では、イエス・キリストの復活を祝福して、復活された日をお祝いする一番重要な祝日のようです。

私、カトリックの学校、中高６年も通ったのに・・・。なんか行事やってたっけ。。？全く、思い出せません。

宗教の時間がありましたが、記憶なしですね。。（私自身は、カトリックでもキリスト教徒でもないため）

毎年、１２月２４日の２学期の終業式は、午後からミサが始まるため、夕方までだったかな？全然帰れなくて、早く帰りた～い、ということくらいしか覚えてないです・・。

ハローウィーンよりも、認識なかったですね～。今年から、覚えておきます。（イースターキャンペーンは、しませんが）

明後日は、お雛様なのをすっかり忙しくて忘れてました！クリニック用に、小さなお雛様欲しかったんですが、買いに行くのを忘れてまして、今日大丸に行きましたが、小さいので気に入るのがなくて、買いませんでした。家にあるのを、飾ろうかな～、と思っていて気づきましたが、３月３日の１日しか飾れない？出遅れました。。。

今日来られた患者さんから、これも教えていただいたんですが、京都は、旧暦でお雛さまをするから、３月いっぱい飾っても大丈夫だそうです。すっかり、またそんなことは忘れていました。

京都の行事を勉強しようと思いながらも、こんなことばかりですね。

ホワイトデーキャンペーンじゃなくても、ひな祭りキャンペーンでもよかったですね。どっちにしようか迷ったんですが、ひな祭りだと、３日でキャンペーンが終わるな、と思っちゃいました。

来年は、ひな祭りキャンペーンでいこうかしら。ひな人形とか、和装小物って、結構好きなんです。

３月いっぱい飾れたら、ちょっと嬉しいです。

いつもいつも、大勢の患者さんから、たくさんのいろんなことを教えていただいて、本当にありがたい限りです。処置中に、みなさんといろんなおしゃべりをするんですが、おもしろい話からタメになる話、しんみりする話、役立つ話、いろいろ教えていただきます。

患者さんから、スキンケアや最近流行っている美顔器や化粧品・美容クリニックや医療の裏事情などを聞かれて、お話することもありますが、患者さんから聞かせていただくお話って、本当に楽しみです。

どんどん世界が広がりますね。「ほ～、そうなってますか！そうなんですか！」と毎回おしゃべりが楽しみです。

自分一人で処置を全部するって、確かに大変ですが、その時間全部、患者さんとおしゃべりできるんですよね。診察やカウンセで聞くお時間のなかった方は、どんどん処置中に聞いていただいたら結構ですよ。処置中でも、しゃべっていただいても、処置の妨げにはなりませんから、ご安心ください。（時々、あんまりお話をおもしろすぎて、処置が終わっても、おしゃべりしていることもりますが。）