京都四条 あいこ皮フ科クリニック　院長ブログ

　ついに出ました～！　と言っても、ちょっと前から発売されてましたが。

  　大島椿さんの、白髪用のヘアカラートリートメント、発売再開です。

以前は、東急ハンズとか行ったら売ってたんですが、一旦製造中止になってしまって。。。とても残念でした。

カラートリートメントは、自宅でできてとても便利ですが、落ちやすいということと、何回かやらないと染まりにくいという欠点があります。

ところが！

市販のもの中には、１回でも結構染まるものがあり、カラートリートメントなのに！

私も何種類か使ったことがありますが、やはり結構かゆくなりました。。。。

私はハタチくらいから白髪が多く（これは鉄欠乏のひどさを表しています）、若白髪というんでしょうか、もう若い頃からあきらめていて、でも染めるほどではない。。

３０代後半くらいからですかね。染めだしたの。

最初は、ヘアマニキュアにしてましたが、やはりすぐに落ちるので、ヘアカラー（いわゆる白髪染）を美容院でやってもらってました。

でも、根っこからすぐに白髪出てくるでしょ？

なので、１か月半とかで次のヘアカラーの予約を取って行くと、担当の美容師さんが、そんなペースでヘアカラーをやっていると、年いくと、頭皮がやられて、毛穴も広がって大変なことになるから、３か月以上は空けたほうがいいですよ、ヘアマニキュアなら、３週間や２週間で次染めてもいいですよ、と教えてくださいました。

まともな美容師さんは、皆さん、ヘアカラーの害を一番身近で、しかも大勢のお客さんの頭皮と髪の毛で見てますから（実際、自分やスタッフの手や皮膚につくとどうなるか、ということも）、ヘアカラーがいかに悪いか、知っています。

でも、お客さんが、やれ、やれ、というから、断ると、他店に行かれるので、断らないという営業重視の考え方です。

すごく良い、良心的な美容師さんは、必ず、私の時のように言ってくれます。

（ひどい店は、ヘアマニキュアというメニューすらない！　髪の毛は、自分の作品だと思っている美容師もいて、キレイに染まらない、好きな色の染められないなどの理由で、置いていないそうです。

実際、そう言われた患者さんがおられて、美容院変更されました。）

で、それ以来、ずっとヘアマニキュアで、だいたい月１回染めてもらってます。

でも、それだと、やっぱり根っこの生え際とか白髪出てくるし、忙しくて行けない時など、家で染めるしかありません。

市販のヘアマニキュアも、ちょっとむずかゆい気もする。。

そのくせ、すぐに落ちる。

美容院のほうがもちがいい。

ヘナのも持ってますが、時間がかかりすぎるので、まだチャレンジしてません。

患者さんでされている方を見ていると、白髪だけオレンジ。

綺麗ですが、私の普段の白衣にどうかな。。。とまだしてません。。

で、カラートリートメント。

こちらの大島椿さんのだと、私の場合、不快感がない！！

市販でもっと染まる（ビックリするくらい染まるのもあります）のは、なんかかゆい。。

すごく染まる、ということは、それなりに添加物もいろいろ入っていたり、新成分もあるんでしょうけど、カラートリートメントでしっかり染まりすぎるというのも、普通に考えて危なくない？と思います。

取れにくければ取れにくいほど、よく染まれば染まるほど、トラブルが多いような気がします。

昔は、年に１～２回くらい、ヘアカラーをしたことがあり、夏に、美容院の帰りい色落ちしてジャケット汚したり、着物着る時心配で。。としましたが、かなりかゆい。。。かゆさMAX！！

私はかぶれはしませんが。。できればやりたくない。

何年前か忘れましたけど、夏にヘアカラーしてもらっている最中に、体中のカラータイマーが、ピコーン！ピコーン！と危険を知らしているのが、とてもよくわかりました。

やっている最中からおそろしくて、それ以来してません。

ヘアカラーに入っている「ジアミン」、皆さんが使っているのにほぼ全部入っていると思ってください。

先日から話題にしている、「接触性皮膚炎」の原因。

ダントツ１位は、「ジアミン」です。

ヘアカラーです！！

（そのうち、厚労省、規制かけないのかな～と個人的に思ってます）

私に関しては、生え際のところは、銀の光触媒のを使ったりしてなかなか調子よかったですが、これは全体にすると、ばしばしになるので（塗って乾いた直後ね）、長い髪や全体には向かない。。

そうしたところに、大島椿のが生産中止～？！！と困っていたら、再開です！！

良かったです～！！

こちらは、アマゾンと楽天ダイレクトとロハコと、契約している調剤薬局とクリニック限定発売だそうです。

ネットで頼むのが大変という方は、うちでも取り寄せできますので、事前にお申し付けください。

１本、税込み　￥2.670です（１円単位は、切り捨てしてます）。

早速、明日使ってみようと思います。

島田順子さんや草笛光子さんのような白髪ヘアを目指しているのですが、まだそこまでいかない中途半端なので、ちょっとまだ染めないといけないレベルなんです。

まだ先は長いのかな＝。

嬉しいような、じれったいような。。

#肉食美肌　#ガッテン　#オメガ３　#えごま油　#アマニ油　#魚油　#アザラシの油　#血液サラサラ　#EPA　#AA　#アラキドン酸　#サラダ油　#リノール酸　#バター　#オリーブオイル　#ココナッツオイル

Facebookのコピペです。

こちらにも載せておきます。

以下、コピペです。

この連休、と言っても土曜日は仕事でしたが、ゆっくりと過ごしました。

寝てる時間も長かったし、家事はあまり進んでませんが、体調もかなり良くなりました。完璧ではないですが。。

恐るべし、栄養欠損！！

「ヒルナンデス！」生出演で、その前の打ち合わせから、かなりの栄養を使って、終わったら一気にきてしまいました。。

血液検査は、今までにないくらいボロボロでした。。もうほんとに恐ろしいほどに。。。

どれだけ回復したか、また測っておこうと思います。

さて、その「ヒルナンデス！」の「目からウロコの新常識　肌編」でも取り上げていただいた「マッサージ」。

顔のマッサージは、一切薦めていません。

時間があれば、顔を触らずに、顔のむくみを取るマッサージをお見せする予定でしたが、時間が押してなくなりました。

うちで顔のタイタン（シワ・たるみの光治療）もしくは、顔やアゴ下のトゥルースカルプ（脂肪の部分痩せ治療）をされている方は、処置中にお聴きください。

お教えします。

さて、マッサージ。

本来のマッサージ。リンパドレナージュですが、リンパを流して、老廃物を流して、血流も良くして、すっきりと！

それだけ聞いたら、素晴らしいですよね。

でも、皆さん、効くと思って、顔をぐりぐり、ゴリゴリするでしょう？しかも力任せに。

昔の、かなり昔のエステは、ほんとにお姫様を扱うように、やさし～く、リンパを流してくれたものです。

あれが絶対悪いとは言いませんが、

（何を塗って流しているのかにもよりますし、こうやって、絶対悪いわけではないというと、自分はちゃんとやっていると、むちゃくちゃやっている人がやり続けたり、新たに始める人も出てくるから、あんまりほんとは言いたくないんですが、もうそんな人は放っておくことにします）

顔筋マッサージが流行ってからというもの、ごりごり、ぐいぐい、引っ張り倒すわ、押しまくるわ、挙句の果てに、いろんな道具（カッサとかいう石だったり、棒だったり、ニッケルまみれの器具だったり、美顔器という名の凶器もあります。恐ろしい時代です。。）を持ちだして、皮膚を擦り倒しです。。。

もう診てて、ひい～っ！！っという感じです。。。

ただでさえ、ボロボロの肌が、赤く炎症を起こしていても、血行が良くなっている！とばかりに止めない。

そしてなにより、皮膚を上がれ上がれと引っ張り倒すものですから、皮膚はお餅のように伸びて、たるんでしまうというわけです。。

１０代までなら、引っ張っても、ある程度戻ります。

（戻らない分もあります。引っ張って、皮膚を伸ばして、その分移植する手術がちゃんとありますから。

引っ張り続ければ、皮膚は伸びるんです。）

２０代になってくると、特に昔と違って、今の２０代は、肉魚卵、全然食べてませんから、皮膚のコラーゲンもエラスチン（弾性繊維）も作れてないし、あってもへなちょこです。

引っ張ったら、ぶちぶち切れるか、伸びてそのまま。。。

ほんとに古びたゴムか、キレてしまったゴムか、伸びきったゴムか。。。って感じそのままです。

３０代、４０代、５０代、と年齢が上がれば上がるほど、コラーゲンもエラスチンもスカスカでへなちょこですから、引っ張ったら目もあてられません。

うちでシワやたるみ治療をされる場合、特にタイタンというたるみ治療をされる場合、顔のマッサージは止めてもらっています。

光で、たるんだ皮膚を引き締めようとしているのに、本人が皮膚伸ばしてどうする？！ってことです。

何回言っても、美顔器止めないとか、顔のエステのわけわからん施術を止めないとか、そういう方はお断りです。治療の邪魔でしかないことを止めないわけですから。

理解もしていない人には美容医療はやってはいけない。

手術するからいいでしょ？！という人、たまに見かけますが、せっかく手術しても、また引っ張るから、傷口というかキズ跡開いて汚くなるし、また皮膚をたるませることを毎日せっせとするわけですから、せっかくの大変な目をしてやった手術の効果は半減以下になりますよ。

もったいないことです。

確かに、無茶苦茶でも、顔をマッサージ？すれば、あれだけ痛いこともやれば、リンパも一時的に流れるでしょう。

やっている最中、交感神経興奮させまくりで、そのあと、緩みますから、そういう効果もあるかもしれません。

（皮膚に痛いことをやると、皮膚から、興奮のホルモン出てくるので、私は、痛いことはダメだと考えています。

手術ほどの効果があるなら、痛いことも我慢しないといけないと思います。その分、効果であるメリットが大きいから。その代わり、デメリットである、副作用合併症も大きい。。どちらを取るかは、その人の価値観です）

マッサージで、顔のむくみを一時的に取ったって、どうせすぐにまたむくみますから（肉魚卵をしっかり摂って吸収していないと、とてもむくみやすい）、その数時間のために、マッサージで、引っ張り倒して皮膚に炎症とたるみを起こさせるのは、デメリットが大きすぎかと思います。

大きいデメリットには、それ相応のメリットがないとね。

手術などの侵襲性の高いものは、いくら効果が大きくて、クリニックに行かないとできないし、そう簡単にできるものでもないですが、顔のマッサージなんて、やろうと思ったら、毎日できるでしょ？

で、実際、そういうことをする人は、毎日、何回でもやるし、ひどい人だと、延々何時間もやっていたり。。。

顔の触りすぎ、とうレベルをはるかに超える。。

あ～あ～、という感じです。。

そんなにほんとに引っ張って伸ばしちゃうと、もうたるんだ分を、切り取る手術しか方法なくなりますよ。

皮膚を縮める・タイトニングするって言っても、光・レーザー・RF・超音波って、限界がありますから。

侵襲性の高いものは、それだけのリスクもあるし、栄養状態が良くない女性には、なかなか私は勧めません。。怖すぎ。。

中には、手術のほうがましかなと思うこともあります。

まあ、やっぱり、「赤ちゃんにしないことは自分の顔にしない」です。

赤ちゃんの顔や肌に触るように、自分の顔や肌も扱ってください。

それだけでも美肌になりますよ。

#肉食美肌　#日本化粧品興行連合組合　#自主規制　#イソチアゾリノン　#日本皮膚免疫アレルギー学会　#かぶれ　#接触性皮膚炎

今朝のFacebookのこぴぺです。

先日からの、かぶれの続きなので、こちらにも残しておきます。

#肉食美肌　#日本皮膚免疫アレルギー学会　#食物アレルギー　#化粧品かぶれ　#皮膚と消化管　#バリア機能

Facebookのコピペです。

学会で聴いてきた内容がしばらく続きます。

検索しやすいように、こちらにこぴぺします。

#肉食美肌　#ヒルナンデス　#目からウロコの新常識　#川田さんの朝ごはん　#オーソモレキュラー療法の食事

今朝のFacebookのコピペです。

#肉食美肌　#鈴木保奈美　#トキオ　#TOKIOカケル　#カレーライスで低血糖　#糖質三昧　#小麦大好き　#SUITS

フェイスブックのコピペです。

さっき、｢TOKIOカケル｣に鈴木保奈美さんが出てました。

SUITSのドラマ、大好きで必ず観てます！

＃ヒルナンデス！　＃目からウロコの新常識　＃肉食美肌　＃日焼け止め　＃SPFの高い日焼け止めは肌に悪い

さて、「ヒルナンデス！目からウロコの新常識」１１月１２日の放送、観てくださいましたか？

私が出演させていただき、美肌にとって、赤いお肉とスキンケアの重要視を説明させていただきました。

限られた時間の中で、番組スタッフの皆さんがとてもわかりやすく、まとめてくださって、とてもいい番組構成だったと思います。

時間がどうしても足りないので、それぞれについて、ブログやFacebookで解説させていただきます。

それの第２弾！

お肌のスキンケアで間違い探し３つのクイズ、面白かったですね！

最初、早押しクイズという意見もあったそうで、どちらでも面白かったですね！

さすがに、今回は女性の方が多かったので、ゴシゴシ擦り洗いはダメ！と２チームともちゃんと選ばれてましたね。

素晴らしい～！！

他の選択肢、結構迷うところですか。

スタッフさんが、事前に周りの女性に聴いてみたら、「化粧水だけで保湿足りないんじゃない？普通は乳液かなんか足すでしょう」という答えも多かったそうです。

そんな中、これは選ばれないだろうと私もディレクターさん方も思っていた、「日焼け止めを塗る」！！

男性アナウンサーの梅沢さんが、「日焼け止め」押してらっしゃいましたね。

間違い探しの中で、「日焼け止めを塗る」を梅澤さんが選ばれら理由は、

高校球児だったそうで、野球している時に、日焼け止めを塗っていたそうで、SPFの強いのを塗っていたらお肌荒れちゃったそうです。

なので、SPFの低いのにして、塗り足しをされていたとおっしゃってました。

なので、選んだ理由は、「SPFに強さによったら、間違ったスキンケアになる！」ということでした。

梅澤さん押しで、これが選ばれてしまいました。

スタジオで、まさにその場で選ばれたのを見た時に、

「そうくるか。。。」

ちょっと深読みしすぎでしたね。

梅澤さんの中では、かなりSPFの強いのでお肌にトラブル出たのが印象に残っているんでしょうか、トラウマですかね。

「そんなことよりも、練習をしろ！」と突っ込まれていらっしゃいましたが。。

小学生にしろ、もっと小さい子も、中学生、高校生、大学生も、もちろん大人も、アウトドアスポーツをするなら、やはり紫外線カットはとても大事です。

高校球児でいらっしゃるということは、小学生の時から、いわゆるリトルリーグとかに入って、ず～っと野球をしておられるということですかね？

野球って、室内でできませんよね。

かなりの日焼けです。

皮膚科学会参加した後にも書いてましたが、前から言われていることですが、子供の紫外線への影響が言われています。

体育、特にプールの前に、日焼け止めを塗らすように、と学会あげて指導はしているようですが、水が汚れる、教師の手間暇が増える、などなどいろいろ理由をつけて、なかなか実践できないようです。

（実際の導入に踏み切れないのは、やはりお金の問題らしく、日焼け止めを用意する親としない親が出てきて、持ってこない子がいじめに合うとか。。。

給食費も払わない親がいるんですから、日焼け止め、買うわけないですよね。。。

何年か前の学会で、紫外線対策のセッションだったと思いますが、学校、特に小学生にもっと格安で日焼け止めが提供できないか？

オーストラリアでは（オゾン層破壊のため、紫外線が多く、白人の皮膚癌が問題になっています。

そのオーストラリアでは、日焼け止めの大きいタンクがあって、子供はそこから自由にいつでも（？）日焼け止めを塗れるようになっているそうです。

どうして、オーストラリアでできて、日本でできないのか？みたいな話も出てましたね。。）

いつから梅澤さんが日焼け止めを塗っているのかは知りませんが、確かにキレイなお肌されていて、ちょっと乾燥肌ですかね。（チラッと見ただけですが）

お母さまが教えられたのか、自分でなにかで知ったのかはわかりませんが。。

結構、アウトドアしているのに、SPFもPA値も低い日焼け止めを塗っている方て、結構おられ、理由を聞くと、

「SPFは、高いのは肌に悪いと聞いた」

と言われます。

梅澤さんもこのパターン。

高校生や子供が自分のお小遣いから、日焼け止めをねん出となると、やりくり大変だと思います。

若い人や子供は、どうしてもドラッグストアの安いのを使ってしまいますよね。

日焼け止めに関しては、ある程度、質と値段がわりと関係していることが多いです。

高いから決していいわけではないのが、選ぶのに難しいところです。

SPFの高い日焼け止めが悪いんじゃなくて、自分に合っていない日焼け止めだったり、質の悪い日宇やけ止めだったりします。

質も含めて、しっかりと塗ることはとても大事です。

（まさに深読みしすぎで、それを言いだしたら、他のにも間違いはあります。あら探しをしだすと、ついに。。？ととりみk目ましょう。）

なので、環境やTPOに合わせて、冷止めをしっかり塗るのは、とても大事なのです。

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