京都四条 あいこ皮フ科クリニック　院長ブログ

日曜日は、神戸で開催された、「見た目のアンチエイジング研究会」のセミナーに行ってきました。

この研究会は、抗加齢医学会からの分科会なので、内科のドクターも大勢いらっしゃるようです。

皮膚科・形成外科医で、美容医療をすでにやっているドクターは、研究会参加すのは、全体の数からしたら少な目なんでしょうか。。

話も、まだあまり美容医療をされていないドクター対象なのかな、とおさらいやまとめのような話が多い場合があります。

でも、講師をされるのは、みなさん一流のドクターばかりなので、おさらいにしても、聞いているだけで、自分の知識の整理にもなるし、おっ！という話を聴けるので、用事がない限り、参加しています。

 

今回、いろいろと興味深いお話がいくつかありました。

 

そのうちのひとつが、サフォクリニックの白壁　征夫先生のご講演です。

 

「世界の白壁」という名前は、私が研修医であっても耳に入ってくるくらい、超～有名なドクターでいらっしゃいます。

私が研修医の時だと、まだ今ほど美容外科が認知されていなくて、怪しいクリニックが乱立している中、白壁先生は、「世界の白壁」でした。

面識もありませんが、形成外科医を志したものであれば、一度は憧れたドクターでいらっしゃると思います。

 

毎回、白壁先生のお話は、世界から見た日本の美容医療事情のお話が盛り込まれていて、とても興味深く、タメになります。

へ～！と感心することばかりです。

今回は、なんと！「日本人を美脚に！」です。

 

どうして、日本人は脚が太くて、しかも短いのか？

やっぱり、日本人だけなのか？という私の疑問も一掃されました。

 

やっぱり、日本人は、脚が短くて、太いようです。。。

１９世紀の２０代女性の、中国人と日本人の女性の裸の写真を出されて、何頭身になるのか、いかに、日本人が頭が大きくて、脚が短く太いのか、示され、私は、アジア人というか、モンゴリアンは、ある程度脚が太くて短いのか（白人に比べて）と思ってましたが、この写真の中国人女性の脚の長いこと！

１９世紀ですよ、１９世紀！　現代の話ではなく！

こんな時代から、日本人は、脚が短くて、頭が大きくて、太かったんだ。。。

ちょっとショックです。

われわれ日本人には、このDNAが受け継がれているようで。。

そういう傾向があるようです。

 

ただ、今の若い子たちは、とても背が高く、腕脚が長く、別に人種かと思うくらい、全然別の生き物ですね！ホント！

やっぱり、イスの生活と、着物を着て締め付けない洋服の生活・下駄や草履ではなく靴の生活と、食生活（動物性蛋白質の多い食事）・住居状況などが影響しているそうです。

 

昔の日本よりは、ほぼ西洋と同じような生活になりましたよね。

今の若い子が体型が変わったとはいえ、若い子全員じゃないですよね。

 

じゃあ、どうしたらいいのか？

（ちなみに、私の年齢では、もう今更どうしようもないです。

成長期にある子供たちに未来を託さないといけない。２０歳くらいなら、まだいけるのかな？）

ポイントは、腸腰筋（大腰筋と腸骨筋）だそうです。

なんと一説によると、西洋人は日本人の倍、黒人は3倍！、腸腰筋があるそうな。。。

 

腸腰筋というのは、私が、AC　BODYの話をする時によくしている、インナーマッスルのことです。

これを鍛えると、姿勢も良くなるし、体の中で一番大きな筋肉なので、代謝アップも期待できます。

若い子、特にまだ成長期であれば、この腸腰筋を鍛えれば、脚が細くなるそうな。。

 

あと、ハイヒールも姿勢が良くなるし、スタイルも良くなるそうな。

 

あ～、頑張って、ハイヒールキレイに履けるようになりたいな。。

ジミーチュウが痛い、と靴を履きかえている場合ではないか？

私も、今から腸腰筋を鍛えれば（AC　BODYでね）、ハイヒールがキレイに履けるかしらん。どうかしらん。。。

（私の足の形は、下駄そっくりで、小さい靴を履くようにできていません。

特に、細めの海外の靴は、全然靴型があっていないことも多く、欲しい靴が必ず、履けるわけではないのです。。うう。。）

どちらにしろ、AC BODY,頑張って、まめにやらなきゃね。

腸腰筋を鍛えるのは、一番簡単なのは、私は、階段登りだと思います。

特に、一段ぬかし！

（降りるのは、膝に負担がかかるから、そんなにやらなくていいんじゃないですか。）

結構、エスカレーターやエレベーターに乗る若い方（高齢じゃない、いう意味で）、多いですよね。

私は普段、運動を一切しないので、せめて、エスカレーターを使わずに階段を使っています。

あんまり長いのは、なるべくエスカレーターを歩いて登るんですが

（今は、エスカレーター、危ないから、じっとしてなきゃいけないんですってね。）

基本階段派です。

まあ、場所にもよりますけど。

 

出張で移動の時とか、キャリーケースを持っている時は、さすがにエスカレーターやエレベーターを使いますが、いつもビックリするのが、若い人が平気で、荷物をもっているわけでもなく、しかも元気そうなのに乗ろうと、待っていることです。

品川の高の輪口に、短いエスカレーター、ありますよね。成城石井から駅に行く方角のところ。

あれ、短いですよね。エスカレーター。

結構、若い人、使ってますよね、階段使わずに。

しかも朝一でも。（夜で疲れているとかでもなく）荷物があるわけでなく。

女性もハイヒールが高すぎて、足が痛そう、というわけでもなく。

最初、見た時、へ～っ！！とビックリしました。

そんなに、みなさん、朝からお疲れなんですね。。。

 

御年寄りは別として、なるべく階段使いましょうよ。

そしたら、腸腰筋を使うから、とてもいいですよ。

一段ぬかしはしなくても、階段はいい運動ですよね。

私も、クリニックの６階まで階段で行っていたんですが（開業当初）、汗かくのがイヤになって、やめちゃったんですよね。。。

それから、太るスピードに弾みがついたような。。。気のせい・・・？

と言って、やっぱり汗かきたくないから、今も階段使っていませんけど。。。

そしたら、駅の階段もしんどくなってきました。。。

やっぱり、AC BODY、頑張ろうっ！！

 

 

 

 

 

顔に注射をして、もし内出血が出たら、どうなるか？

なったことのある方は、ご存知でしょうけど、なったことのない方はわかりませんよね。

コンシーラーなどで、消えるまでカバーするしかありませんが、私個人としては、大事な用事の直前に、注射系は止めたら？と患者さんにはお伝えしています。

慣れている患者さんで、万が一のことがあっても、コンシーラーで隠すから！とまで言われるのであれば、やるのはやりますけど。。

内出血の可能性は、高いものではありませんが、どんなに注意を払っても、起こる時は起こります。

人間の体は、機械ではないので、何が起こるのか、完全にコントロールすることはできません。

その日の体調などで、ビックリするくらい、出血が止まりにく日もあるでしょうし、注射したところの下に、血管が隠れていて、当たってしまった！ということもあります。

出血したら、すぐにちゃんと押さえれば、かなり内出血を抑えることもできますが、それでもなる時はなります。

特に、目の周りは、血管がとても多く、また、下に骨がないため、出血しても、「押さえて出血を止める」というのが、とてもやりづらい場所です。

柔らかいところですからね～。

なので、目の周りは、他の場所に比べてですが、内出血が多いところなのです。

だから、鈍針と言って、先の丸い針を使います。そしたら、血管に当たっても、傷つけにくいのです。

さて、写真です。

赤い丸で囲ったのは、ヒアルロン酸ではなく、元々あるいイボです。気になっていないので、ほったらかしにしています。

黒の丸で囲ったのが、まっず最初に開ける穴の跡です。

丸い針で、ヒアルロン酸を注入することで、内出血のリスクを減らすわけですが、丸い針だと、皮膚を貫くことができませんから、先に、鋭針と言って、尖った普通の針で、穴を開けて、トンネルの入り口を作るわけです。

自分に、トンネルの入り口を作るのは、大き目にしないと、どこかわからなくなるので、ちょっと大き目に作っています。

これでも、化粧をしたら、入口はわかりませんけどね。

この穴が、開けた時に、ポチッと血が出ないと、患者さんんであっても、どこが穴かわからなくなってしまうので、多少は血が出ないと、穴をもう一度開けて、となるんですが（血が出なくても、わかる場合もあるんですけどね）、内出血を作るリスクが、ここで発生するわけです。

自分でやる時は、鏡を見ながらですから、とてもわかりづらいので、この穴をちょっと大き目に開けます。

（1回目の時、小さくて、やりづらかったから。）

1回目は、ほぼ内出血はなかったんですが、2回目の時、やりづらい左側ですね、わざと大き目に開けたんですよ。

そしたら、プ～っと結構血が出てきて、まあいいか、わかりづらいから、と思って、放っておいて、準備をしていたら、まあまあ、出ていたようで。。。

 

翌日の内出血の写真です。

真ん中紫色で、周りは黄色くなりました。

ナビジョンのスポッツカバー（コンシーラーみたいなの）をして、上から、ビューティープロテクトを重ねて、としましたが、薄く延ばしから、ちょっと透けて見えてました。シミみたいに。

私は、気にせず、普通に仕事してましたが、（というか、内出血のした後すぐ、ご飯食べに出かけてました。。。）これが、とても大事な用事だと、やっぱり、困るだろうな～、と思いました。

 

処置中にあまり出血しなくても、後から出てくることもあるようで、気にされる方は、コンシーラーは、必須です！

（薄化粧では、隠れにくいと思います。）

 

丸い針を使っても、雑にやっちゃうと、血管をひっかけて、大出血を起こします。

目の周りは、ホントに血管が多いので、他院で「内出血は鈍針を使うから大丈夫」と言われて、エライことになってしまった患者さんをたくさん知っていますから、いいことしか言わないカウンセを信じるのではなく、刺す以上、内出血の可能性はゼロではない、と思っておくほうがいいです。

でないと、自分が困るでしょ？

最近、患者さんから、よく水光注射の話を聞かれます。

新しい機械だと、内出血が出にくいという、宣伝らしいですね。

確かに、学会でも講師をされるような先生（とも言えないのですが。。。）で、かなり注入の仕方に工夫されているドクターなら、多分、宣伝通りに、ほぼ内出血は出ないのかもしれません。

というか、ちゃんとしたドクターは、そういうことも含めて、説明があるはずです。

あくまでも確率の問題でもあるわけですが。。

逆に、そういうことを逆手に取って、とりあえず、「内出血出ることもあるけど、めったに出ないよ。」と患者さんに言っておいて、なんの工夫もせず、内出血は当たり前のようにバンバン出ているのに、「普通は出ないんだけど、貴女は出やすいのかも。個人差もあるし。」と平気で言うクリニックもあるので、カウンセだけで、見抜けないこともあるかもしれません。

まあ、クリニック選びの段階で、正解不正解はわかれるわけですが、とりあえず、話を聞かないことにはわかりませんしね。

話を聞きにいくのは、害もないからいいと思いますが、欠点をあまり言わないクリニックでは注意が必要です。

そんなウマい話はありませんからね。なにか欠点が絶対あります。

そういう時は、とりあえず話だけ聞いて、一旦帰ってきて、良く考えてから、別のクリニックにも、同じカウンセを受けてみるとか。

３軒も回ると、なんとなくわかってきますよ。真実が見えてくることもあります。

それぞれのクリニックの違いは、すくなくとも判りますし。

（この３軒を選ぶにしても、似たり寄ったりのクリニックばかり選んじゃうと、同じような適当なカウンセしか聞けないので、どうしようもないんですが。。。

そんなとこばかり選んでしまったら、もう仕方ないです。HP見ても、違いがわからないんだったら、自分の顔を使って、社会勉強するしかないでしょう。

それが嫌なら、ちゃんと下調べしましょう。

HPもいくつか見ていると、違いがわかるはずです。

それもわからない、という方は、美容医療は止めておきましょう。）

水光注射の場合、仮に、内出血や腫れが、極端に少なったとして、この効果がいつまで続くのか、必ず確認したほうがいいですよ。

普通のヒアルロン酸よりも、持つはずがないので、ある程度持続させようと思ったら、ホントに最初頻繁に注射しないといけないんじゃないかな。。？

まあ、しないといけないわけではないんでしょうけど、すぐに消えたら、もったいないですよね。

値段もクリニックによって、違いますから、もちろん、中身も機械もね、ちゃんと確認しましょうね。

お手入れも何もしてなくて、注射で、ドーピング感覚というか、底上げというか、見せかけの栄養剤のような感じ、というか。。。まあ、他力本願です。

ビフォーの状態のいい方が、リスクやお金と時間も使って、やる価値があるのかどうか。。。

（ビフォーのひどい方は、ちょっと良くなっただけでも、わかりやすいですからね。）

その辺のところも、ちゃんと確認されたほうがいいですよ。

 

美容医療は、ちゃんと理解した上で、正しく、損することなく、うまく利用しましょうね。

ちなみに、何でもそうですが、極端な過度の期待は、禁物ですよ。

（結果的に、スゴイっ！！やって良かった！ってことももちろんありますが、全員１００％なるわけではありませんからね。）

 

 

 

 

やっとエセリスの整理ができました。遅くなり、申し訳ありません。

写真の整理をしていて、気づきましたが、注入した直後の写真を撮らないと、いけませんでしたね。

角度とかも違って、ちょっとわかりづらくなってしまいました。。。

 

まず、一人目の方。

ビフォーです。ちょっと明るめに写ってしまいました。。

実際よりは、凹みが軽く見えてるかも。。

1週間後です。

この日は、追加はしてません。

2週間後に追加しました。涙袋の下の凹みも、ちょっと気になる、と言われたので、少し、そこにも追加しました。

患者さんの満足度は、高いです。

この方は、内出血はありませんでした。

 

私のビフォーです。

自分でライムライトをあてると、目の際からかなり離して照射するため、シミがやっつけられませんね。。

（患者さんだと、もう少し際まで照射できるんですけど。。骨格にもよりますけど。）

目の下に、シミが出てきます。ここだけ、シミの予備軍も退治できてないし、よく天ぷらや揚げ物をしていて、油が飛んできます。

ヘルメットをして、揚げ物をするべきかしらん。。

クマの話でしたね。

寝不足で、元々の凹みが結構目立ってきてました。そろそろ、ヤバい！と思ってたところです。

 入れた直後です。少し、でこぼこしてます。

患者さんに注入した分は、もう少し、でこぼこがマシでした。

私は右利きなので、左は、すっごいやりづらかったです。

写真では、そんなに目立たないかもしれませんが、左は、でこぼこはわかりやすかったです。

右は、まあ、言われてみたら、入れたのか、という感じです。

 

２日後です。

凸凹は、１日目には、なじんで、２日目では、とても自然になりました。

写真ではわかりづらいですが、結構いいです。

 

まだ凹みはありますが、どこまで膨らませるのか、まあ、好みですけど。

 

エセリスソフトは、目の下には、とてもなじんで、いいんですが、欠点は、吸収が早いこと！

１週間目で足した方、いたっけな？

２週間目には、みなさん、足しておられますね。

残っていますが、減ったのが気になる、という感じです。

吸収が早いから、多少大目にいれるのも、ご本人がよければ、ありです。

どうしても吸収が早いのは困る、という方。

新しい種類をご用意してます。詳しくは、診察時にお聞きください。

それも、モニター募集ですね。

詳細は、また。

このブログでも、たびたび書いておりますが、肝斑の患者さんの中には、まだまだ他力本願な方がいらっしゃいます。

何度も書いていますが、良くするのも、悪くするのも、貴女次第です。

1億円かけて、肝斑治療を、どこかのクリニックにお願いしたところで、普段の貴女がするスキンケアがちゃんとできていなければ、悪化するだけです。

「変化なし」であれば、かなりラッキーと思ってください。

それくらい、普段のスキンケアが大切なんです。

誰も、24時間３６５日、見張っていてくれません。

貴女が普段過ごしている環境や、普段していること・使っているものは、貴女が一番知っているわけで、私が、全部確認するということは不可能です。

お金をかけずに（高い美容医療をやらずに）、のんびりでいいや～、という方は、好きにされたらいいですが、お金をかけて、美容皮膚科クリニックで、肝斑治療をされている方は、「お金を払っているんだから」と甘く考えていると、ホントにお金の無駄ですよ。

クリニックが儲かるだけです。

当院での肝斑治療は、1回￥31.500（税込）です。

1か月分の薬代込みですから、おおよそ1か月分の治療代金になります。

何回するのかは、その方の目標地点にもよりますし、どこで維持したいのかにもよりますし、薬や光などとの相性もあるでしょう。

でも、ちょっとでも早く、お金をかけずに、良くしたいですよね。

1回3万円って、結構な金額だと思いませんか？

「3万円くらい、はした金だ。そんなことはない。」という方は、まあ、お好きにされたらいいですけど。。。

（それでも、5回も6回もたっても、ちっともスキンケアをされない方（できるのに）は、私からお断りすることが多いです。

そういう理解していない方（特別な事情があって、できない方というのは、全然話が違います）は、付き合うのもイヤだし、不毛なことに加担するのもイヤなので、やっぱり断りますね。どこかで、「そんなこと言って、効くんでしょ～？」みたいな気持ちが見え隠れするから。

約束できないことは、引き受けません。

「こっちがいいと言って、お金を払うんだから、受けなさいよ！」という方は、うちに来てはいけません。

そういう方は、他院に行きましょう。

効こうが効くまいが、いくらでもお金さえ払えば、なんでもやってくれますよ。

営業をかけることはあっても、止めることはしないところがほとんどです。そういうところで、好きなだけ、そのクリニックに寄付されたらいいと思いますよ。日本経済に貢献されてください。）

クリニックで行う治療というのは、ホントに、ちょっとしたお手伝いです。

ちょっとでも早く良くなるように、ちょこっと医療の助けを借りる、という感じです。

それが、美容外科の手術と全然違うところです。

目を二重のするとか、鼻を高くするとか、自分で努力してもできませんからね。

そういうのこそ、お金を払って、おまかせ、というか、他力本願になるでしょう。

 

肝斑のケアの基本は、一にも二にも、正しいスキンケア、三にも四にもスキンケアです。

薬を飲むとか、トーニングするとか、スキンケアできていないのに、やっても、害こそあれ、いいことって、ないですよ。

間違ったスキンケアは、絶対に悪化させますから、どんどんひどくなっていきます。

 

もう一度、復習しましょう。

①日焼け止めの塗り直しを含めた、紫外線カット

ちゃんと自分の環境に合わせた、日焼け止めの塗り直しをしましょう。

何度言っても、汗をかく環境にいるのに、汗に強くない日焼け止めをず～っと使っていて（汗かいたら、一瞬で流れますよ。何分置きに塗りなおす気ですか。）、毎回指摘すると、「知らなかった。。。」みたいに答える方が時々いらっしゃいます。

初診時からず～っと言っているのに、日焼け止めを変えない方（合わないのが見つからない特殊な方ではなく、ホントに、人の話を聞いていない方）は、お金を払って、美容医療をするものではありません。

そんなアドバイスすら聞けないのに、肝斑のスキンケアは無理です。

日焼け止めの重要性を甘く考える方は、肝斑治療をしてはいけません。

なので、クリニックを受診して、日焼け止めに関して、口やかましく言わないところでは、治療は受けるべきではない、と私は思います。

そこのドクターが、確固たる理論を持っていて、その上で、日焼け止めはそんなにいらない、とまでちゃんと説明してくれて、肝斑治療をやりましょう、とまで言うのであれば、その先生について行ったら、いいと思いますが、たいがいは、「メンドクサイから言わない」、とか、「効く必要はない、お金さえもらえれば何でもいい」とか、「日焼け止め、塗ってくださいね」と一言言って終わり、とか。。。

そんなところでやったって、効くわけないです。

紫外線で肝斑が悪化することは、わかりきったことなので、患者さん自身が、紫外線カットしなくてどうする！っていう話です。

 

②一切の摩擦と刺激をしない！

何度言っても、「自分には関係ない。だって、ちゃんとやっているから。」と、カウンセを聞き流している人が時々います。

こういう方も、いつまで経っても、良くなりません。

ちょっと良くなったかな。。？という頃に、また要らんことをされるので、また悪化して、治療一から、と、何度も何度も、同じ過ちを繰り返されます。。。

お金、無駄ですよね～。

肝斑の方（肝斑以外の方にもですけど）に絶対止めてもらっていることを、またまとめておきますね。

マッサージ・肌を引っ張る・ふき取る・コットンの使用・パッティング・クレンジング一切（一般のいわゆる洗顔フォームも含めて）・エステ・美顔器あらゆるもの全て・擦り込む・スクラブ・ピーリング・高機能化粧品などなど。

赤ちゃんにしないことは、絶対、自分にもやらない！

（赤ちゃんは、ファンデも日焼け止めも塗りませんが、赤ちゃんに塗るとしたら、どうやって塗るかな？というのが、いつでも、肌を触る時の基本です。）

 

とにく、TVや雑誌で言っている、美容法は、一切、ウソだと思って、やらないでください。

今、うちの患者さんに、唯一信じていいのは、NHKの「ためして　ガッテン！」だけ、と言っています（現時点での話です）。

とにかく、顔を触るな！　です。

顔を触るのは、洗顔と保湿と日焼け止め（塗り直しも含めて）と化粧する時のみ、です。

回数が少なくて、ホントに済ませられるんだったら、なおヨシ！です。

 

赤ちゃんのお肌を触るみたいに、自分の顔を触っていると、「あれ、私、赤ちゃんやったかな。。。？」と、顔のお肌が勘違いして、赤ちゃんの肌みたいに、なっていきますよ～。

（赤ちゃんの肌には、戻れませんが。）

 

③保湿をする。

保湿さえ、できていれば、なんでもいいです。

自分の皮脂で保湿が足りているという方は、化粧品を塗る必要はありません。

足りないから、化粧品で足しているだけです。

化粧水塗ろうが、乳液塗ろうが、美容液でもクリームでも、その方のお肌に合っていたら、なんでもかまいません。

 

ですが！

 

必ず、肌に塗るものは、日焼け止めでも、保湿でも、質のいいものを！

高いからいいってわけではありませんよ。

（詳しくは、「ホントにおススメしない化粧品シリーズ　高機能化粧品編」と読んでください。）

まあ、あんまり安くても、ね。

安いの基準は、人それぞれですけど。

ある程度は、質と値段が比例しています。

ものにもよるんですが。

 

保湿で、たまに、化粧水しか塗らない方がいて、それで保湿が足りているなら、いいんですが（脂性の方だと、足りる方がでてきます）、乾燥肌・混合肌なのに、化粧水だけ、という方がいます。

で、実際は、全然足りていないので、1日に、4回も5回も、手で、化粧水を塗っておられるわけです。

そのたんびに、手で顔を触っておられます。。。。こういう人に限って、ホントにおかしなことばかりして、顔を不必要なことで何度も触ってるんです。

（顔は、真っ赤っかで。。。顔中に肝斑がまざって、　ものすごく肌が汚いです。ツヤがなくて、赤黒い～んです。）

ひどい敏感肌で、他に塗れるものがない、というなら、また話は変わってきますが、化粧水なんて、水みたいなものですから、蒸発がとても早い。

化粧水を、そんな何回も塗るくらいなら、クリームをさっさと塗れ！と頭をはたきたくなることがあります。

ダウンタウンの浜ちゃんに、ツッコんでほしいですね。

クリームがいいか悪いか別として、油分の入ったもののほうが、水分よりも、蒸発するのに時間がかかりますから、保湿効果は高くなります。

顔中、真っ赤っかで、肝斑も顔中にある方というのは、ホントに要らんことばかりされていて、もうどこから突っ込んでいいんだか。。。

（こういう方も、ホントに、要らんことを全部スッパリ止めて、いいことだけしていたら、１～2週間で、お肌の機嫌が直って、キレイになることが多いです。

ウソだと思うなら、やってみてください。

その代わり、ホントに、全部、要らんこと、止めてくださいね。全部ですよ、全部！

「キレイ」のレベルは、あくまで、ビフォーに比べて、ということですよ。

シミやシワが全部消えるとか、モデルみたいな肌になる、とか、そういうのは無理です。

ちなみに、ビフォーがあまりにひどすぎたら、全部止めなくても、ちょっと注意しただけで、ちょこっとだけ良くなったりします。

その代わり、そこ止まりです。目くそ鼻くそレベルと思ってください。

それで、終わりだし、そのうち、すぐに戻ります。だって、ちゃんとできていないから。

お肌もバカではないので、「あれっ？反省した？止めてくれたのかしらん。。。と思っていたら、やっぱり、コイツ、反省してへんやん～？！誰がキレイにしたるかっ！！」と、お肌は、突っ込みを入れていることでしょう。）

自分の顔なんだから、他人事のように話を聞いてるのではなく、もう一度、全部見直して、改めて、考えてみてください。

赤ちゃんに、同じこと、しますか？そんな風に、顔、触りますか？

赤ちゃん、泣きませんかね？そんな触り方したら。泣くでしょう～、きっと。

ダメなことを止めないと、ホントに肝斑は良くならないから、治療をお断りしますよ、と言っても、止めない人は止めません。

「うちに寄付されるつもりなら、好きにしはったらいいですけど」と申しあげると、「それは困ります！」と言われます。

じゃあ、やれよ！と思うんですけど。

（やれよ！とは言いませんが、「じゃあ、ちゃんとしたらどうですか。」とは言います。）

 

カウンセを聞いただけで、お金を払っただけで、治療をクリニックで受けただけで、「効く気がする」だけで、効いているわけではありません。

「効かす」のは、その方のヤル気と行動力です。

実際に、ちゃんとやるかどうか、です。

日焼け止めの塗り直しは、今までよりも、手間暇が増えるでしょうけど、要らんことを止める分には、時間の節約にもなるし、理解をして、ちょっと気を付ければ、そんな難しいことではないと思うんですけどね。

だって、肝斑の治療を受けている患者さんの9割以上が、ちゃんとされていますから。

難しい、とは言えないと思います。

「本当に難しい」という方は、美容医療をやったらいけません。

お金がホントに無駄だから。

怪しいクリニックで、お金巻き上げられて終わりです。

他力本願がいつまでたっても抜けないので、そういう悪徳クリニックに、いいように利用されるんです。

 

ホントに、お金をかけずに、肝斑をよくしたいなら、今、この瞬間から、基本の３つをやってください。

今からですよ！今から！

読んだ瞬間から、やっている方は、ホントにお金かからずにどんどんキレイになっておられます。本当です。

スキンケアに、ホントはお金なんて、そんなかかりません。

高い化粧品もいりません。

最低限でいいんです。

雑にお肌を扱えば、雑なお肌になるだけです。

雑な扱いを受けている肌は診たら、一瞬でわかります。

アトピーや湿疹が出る方のお肌とは、全然違います。

いつでもお肌に優しく、でも過保護ではなく（これも重要です！）、愛情を持って、要らんことはしない！

何歳であっても、お肌は、ちゃんとわかってくれますから、決してあきらめずに、頑張ってください。

あきらめたら時点で、「オッサン」になるだけです。

（ちなみに、７０代の患者さんにも、私は、今からでも日焼け止めを塗ってください、とお願いしています。）

 

お待たせしました。

秋のおススメメニューです。

昨日、寝ぼけながら書いたのと、メニューの原本をクリニックに置いてきてしまい、うろ覚えで書いたので、変更が出るかもしれません。。。

変更と言っても、追加だと思いますけど。

（セット内容は、あっていたと思うんですけど。。う～ん。。。間違っていたら、すみません。）

寝ぼけていたので、保存だけして、アップにもなっていなかったことを、たった今、知りました。。。

重ね重ね、申し訳ありません。。。

 

さて、秋のおススメメニューです。

もう、乾燥の季節、本格的ですね。お盆くらいから、実は、季節は変わっているのです。

昼間、暑いからといって、夏と同じように考えていると、冷えと乾燥、ジワジワきてます。

早めから対処を始めないと、ただでさえ、夏に疲れた肌に、ますますダメージのおいうちですよ。

先週だったか、朝に、「おはよう朝日」で、野菜ソムリエの、その中でも、美容専門（？）野菜ソムリエ、とかいう方が出てきて、まだ暑い日が続くから、夏野菜を食べて、体を冷やそう！みたいな料理を紹介されていて、朝っぱから、「なんでやねん。。。」と一人ツッコんでいました。

 

夏の始めならともかく、なんで、この夏の終わりに、夏野菜で体、冷やすねん。。

「秋茄子は、嫁に食わすな」って、ことわざあるやろ。。。

（この意味は、秋茄子がおいしいから、嫁には食べさせない、という意地悪な意味ではなく、茄子は体を冷やしますから、冷えると、妊娠するのに良くないから、食べさせてはいけない、という意味です。）

体を冷やしたらいけない時期に入ったというのに、なんでこの人、女性の美容専門とか言うねん。。。

 

夏でも、女性は、体を冷やすな！というのが、私の持論です。

特に、妊娠を考えている方、妊娠をしたい方は、なおさらですよ～！！

不妊治療中の患者さんでも、ナマ脚だったりして、（皮膚とはあまり関係なくても）「ダメっ！」と注意します。

（婦人科の主治医は、そういうこと、注意しないのかしらん。。絶対、冷やさないほうがいいと思うんですけど。）

皮膚にとっても、全身の血行がいいにこしたことはありません。

 

夏野菜だけでなく、夏が旬の食べ物は、体を冷やす、冬が旬の食べ物は体を温める、と言われています。

昔のように、クーラーがなくて、スイカやそうめん、夏野菜を生で食べて、体の熱を取る、というのはありでしょうが、現在のように、ず～っとクーラーのかかっているところで過ごしていると、体の芯から冷えてしまって、なんかダルくて体調が悪い、ということになりやすくなります。

 

旬の野菜はおいしいし、栄養もたっぷりですから、旬の野菜は、どんどん摂ったらいいと思いますが

（特に、夏野菜のように、カラフルな色の濃い野菜は、フィトケミカルと言って、健康にもアンチエイジングにもとてもいいのです）

そのままだと、冷やすだけになってしまいますから、生姜や体を温めるスパイスと合わせるとか、それ以外は、温める料理・温かい飲み物・料理を食べるとか、食事の時には、温かいスープや味噌汁を飲んで、体の中から温めるようにするとか、冷房のところにいる時は、氷の入った飲み物はなるべく摂らないとか。

そういう工夫をしたほうがいいです。

熱中症対策はしないといけませんが、基本、女性は、体を冷やさない！

そういう本は、本屋さんにいけば、いくらでも売っていますよ！

特に、東洋医学は、男性も女性も、体を冷やさないのが基本です。

（男性は、暑がりの方が多いですが）

すみません、脱線しました。

秋のおススメメニューです。

乾燥がどんどん進みますし、夏のダメージも回復しないとね。

こういう時は、一番濃いのは、やはりイオン導入でしょう～。

化粧品を塗るよりも、電気の力で、普通なら入らない栄養素を、どんどん送ってもらいましょう！

美白・美肌のために、トラネキサム酸で、炎症を抑え、美白成分を送り込むか、プラセンタで、全ての栄養素の元を送り込むか。。

悩むところですね～。

もちろん、両方もありです。

おうちでホームケアしたい方には、ナビジョンのTAマスクもいいですね。

いきなり5枚セットを買うのは、ちょっと。。という方のために1枚のお試しがあります。

ストレスのかかった、敏感になっているお肌には、ナビジョンのTA（R）ローションとTAエッセンスのセットがおススメです。

なるべく、添加物を抑えた、敏感肌用の化粧品になっています。

 

そこまで、敏感にはなっていないんだけど、なんか調子が悪い、物足りない、もっと保湿や美肌成分が欲しい、という方には、やはりナビジョンのTAのWシリーズでしょう。

「W」というのは、トラネキサム酸が、倍入っているんです。なので、「W」！

そういう方には、TAのWシリーズ、ローション・エマルジョン・クリームのセットです

保湿さえできていれば、3つ全部塗る必要はなくて、好きなもので保湿すればよくて、はっきり言って、質さえよければ、なんでもいいんですが、このナビジョンのシリーズ、気持ちいいんですよね。

私は、夜もう眠くて、早く寝てしまいたい時には、いきなりクリームを顔中塗って、終わり、という日もあります。

（いきなり、エマルジョンのみ、という日もあります。）

時間がある時は、全部つけます。

だって、気持ちいいから～。

 

女性の肌って、ホルモンバランスなどで、日によって、乾燥具合や脂っぽさが違いますよね。

その日の過ごす環境によっても、脂と乾燥具合も変わりますよね。

確かに、３つセットで持っていると、その日の肌の調子によって、保湿の程度が選べるので、私は便利かな～、と思います。

やはり、油分が多いクリームのほうが、蒸発するにの時間がかかりますから、目の周りや口角横など、皮脂の少ないところは、乾燥ジワ対策として、塗ったほうがいいでしょう、特に大人は。

保湿ができていれば、次の対策、「シワ」ですね～。

秋・冬の定番と言えば、ナビジョンのHAフィルパッチで、ヒアルロン酸の補充をして、小さいシワをふっくらと膨らませる！

エラスチダームで、根本的なシワ対策をする！

うちの定番です。

新商品の「エラスチダーム　アイセラム」。

先が、ステンレスのボールになっているので、ひんやりして気持ちいい～。

これが、ひんやりしているから、ああ、もう秋なんだな、と実感をよけいしてしまいます。

このボールで、力を入れて、押すのはダメですが、ス～っと塗るのって、気持ち良くて、はまってます。

「目の下のクマ」用に、と発売された気持ちがわかります。

何か効く気がする。。みたいなヤツです。

（こういう感じって、実は大切なんです。）

そして、秋は抜け毛の季節、本格派ですから、育毛・ヘアケアですね。

アトピコのシャンプーや無添加シリーズのヘアトリートメントは、市販でも売っていますが、ついでに、ちょっと試してみたい方用に、キャンペーンです。

（一番、頭皮と髪の毛にいいのは、私は、石けんシャンプーと専用リンスだと思っていますが、使いづらいという方のために。

私もアトピコ愛用です。）

いらん整髪料を使わないために、アトピコの椿オイルも、キャンペーンです。

この椿オイルは、肌用なので、無色透明で、よく売っている髪の毛用よりも、さらっとしていて、ニオイもしません。

家に1個あると、いざとなったら、メイク落としに使えます。アイメイクも。その場合は、必ず、無添加の純石けんで、洗顔してくださいね。かなり、ヌルヌルして、気持ち悪いでしょうが。。

 

私は、ホテルに泊まる時とか、純石けんを持っていくのがめんどくさい（カットしないといけないので）ので、よく忘れるんですが、そうなると、クレンジングを持たずに、泊まりにいってしまうわけです。

でも、椿オイルは、ヘアトリートメント代わりに、必ず持っていくので、椿オイルで、メイクをなじませて、ホテルについているボディソープ、もしくは、ハンドソープで、洗顔して終わりです。とても楽です。

よくホテルに、「女性専用キット」みたいに、、クレンジングとか化粧水や乳液がセットになっているのが、おいてあっても、使いません。

変な安物使うほうが、反って肌に悪い（特に、クレンジングは、普通のボディソープやハンドソープのほうが、おかしなものが入っていないと思います）し、洗うのは、ホントに、シンプル　イズ　べスト！です。

変な化粧品塗るくらいなら、ボディソープやハンドソープのほうが、まだマシでは。。？と思いますね。

ま、商品にもよりますけどね。

体も顔も、皮膚であることに変わりません。

石けんなんて、体に使うってことは、顔に、もちろん使っていいわけです。

（クリームとかは、目の周りに塗って、目の中に入っていいのか、という実験が、ボディ用ではされていませんから、体用のクリームを、顔に塗るのは、ダメですよ。）

育毛のサプリを、今回、キャンペーンで割引きです。

ロゲインとパントスチンは、医薬品なので、おススメメニューではありますが、割引き対象外とさせていただきました。

育毛も、何がいつ、どう効いてくるのかわかりませんから、髪の成長にいいというモノは、全部足し！です。

なので、パントガールに、ビオチン、亜鉛のセット割引きです。

ビオチン、亜鉛は、お肌にもおススメですから、髪も肌も気になる、という方は、どうぞ。

医療のおススメは、やはりライムライトを含んだ、シミ治療ですね。（肝斑もですよ）

まだ紫外線は強いですが、夏の間、しっかり頑張った方は、そろそろ、強いことができる時期開始でもあります。

症状にもよりますが、シミ治療には楽しい季節到来ですね。

 

そして、育毛メソセラピーを含んだ育毛メニューもです。

育毛は、時間がかかりますから、もう気になっている方は、お早目になにか始めましょう。

これ以上、抜け毛をひどくさせないためにも。

 

冷える季節にもなってきましたから、AC　BODYで、筋肉増強と、冷えから来るむくみ対策にもうってつけです。

また、本格的に、寒くなると、動くのがイヤになりますから、今の間に、やるクセをつけておくと、筋肉がついている分、動きやすくなるので、お勧めです。

トゥルースカルプは、冷え症の方には、とてもいいです！

特に、ふとももやおしり・腰のセルライトをやっつけてくれますから、ダイエットをうまくいかせるためにも、いいと思います。

むくみもマシになりますしね。

 

最後に忘れちゃいけないのは、点滴・注射ですね。

脂肪燃焼を助けるためにも、Lカルニチン投入もありです。

夏ダメージ回復と言えば、定番は、ビタミンCを含んだ、美肌点滴、疲れの早め回復に、アリナミンを含んだニンニク注射ですが、

（もちろんプラセンタは、ド定番ですね。）

いろいろ組み合わせもできますから、よろしければどうぞ。

ただし、当日、いきなり言ってやる、というのは、無理と思ってください。

私一人でやってますから、準備も、言われてからでは、間に合いません。

その予約内容のものでしか、お時間は取っていませんから、ちょっと前でもいいので、お電話で問い合わせいただけると、ご用意できる場合もありますから、追加したい方は、必ず、前もって、おっしゃってくださいね。

（点滴・注射のカウンセが済んでいないと、電話追加は無理ですよ。）

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ニキビ治療薬のクレンジダームのモニターの方の写真をお見せします。

この方は、大きなニキビがチョコチョコ出てきて、同じところばかりを繰り返すので、赤いニキビ跡が残りやすくなっていました。

最初、AZAクリアとジェネシスで様子を診ていましたが、調子のいい時はいいんですが、ストレスなどで、いきなり大きいニキビが出てきて、またニキビ跡を繰り返す、ということが続いていました。

新しいニキビが数は少なくても、絶えず、どこかに、出続けていると、ニキビ跡の治療も効率が悪いです。

この方は、ディフェリンゲルは、副作用（乾燥や赤み、皮がめくれるなど）のため、使いたくない、という方です。

AZAクリアとジェネシスをしていた最初の時の写真です。

落ち着く時もありますが、ひどいのが出てきて、また悪化するようでした。

クレンダームを使っていただく前の写真です。

ジェネシスとAZAで、これくらいまではいくんですが、ひどいのが出て、ぶり返すことも。。。いきなり、大きなニキビが出てきます。

学生から社会人になって、ストレスも多くなると、AZAでは、大きなニキビがコントロールできませんでした。

クレンジダームを初めて、2か月半の写真です。

途中、もう全然ニキビが出なくなって、クレンジダームはおろか、AZAもあまり使っておられなかったようです。

仕事の状況で、またニキビが久しぶりに出たりすることはあるようですが、クレンジダームを始める前のことを思えば、全然OK！だと思います。

1週間で、かなりの即効性もありましたが、すみません、1週間目の写真を撮るのを忘れました。

（全員の方が1週間で即効性があるとは言いませんが、2週間あれば、ニキビは落ち着いてますね。）

2週間目の写真はありますが、写真だらけになるので、この辺で。

 

さて、クレンジダームの効果ですが、これがいわゆる「過酸化ベンゾイル（BPO）」です。

アメリカでは、普通にドラッグストアで売っていて、誰でも買えるそうで、ニキビ治療薬をしたら、当たり前の薬のようですね。

でも、日本では、厚労省が認可をしていないので、私たち医師は、個人輸入をして、患者さんに処方しています。

 

じゃあ、アメリカで買えばいいやん？と思われるかもしれませんが、これが、違うんだな。

この、クレンジダームは、オバジ・メディカルの商品なんです。

オバジ・メディカルは、クリニック専売品で、医師の診察・カウンセリングを受けないと、購入ができません。

オバジ・メディカルのどこがスゴイかと言うと、このBPOの粒の大きさが全然違うんです！

アメリカで市販されているBPOは、毛穴よりも大きいので、毛穴に入り込んで効かす、ということが難しい。。。

でも、オバジのは、毛穴よりも、ものすごく小さいので、毛穴の奥まで入って、効いてくれるわけです。

品質が全然違うのです。

（だからと言って、正規代理店（日本では、キュテラになります。）を通さずに個人輸入しても、それは、本物じゃあ、ないんじゃないですか？偽物のオバジ使っても、オバジの技術は、出てませんよ。

ちゃんとしたクリニックで、肌を診てもらって、使い方・普段のスキンケアなど、ちゃんと説明を受けて、購入してくださいね。

そういう説明がないクリニックで適当に買っても、適当にしか効きませんよ。）

 

さて、このBPO,何がいいのかと言いますと、

まず、ニキビの詰まったヤツ（コメドと言います）の数を減らしてくれるんです。

ディフェリンゲルみたいに、すごく溶かすわけではありませんが、まあ、ちゃんと効いてますね。

あと、アクネ桿菌の増殖を抑えてくれます。（抗菌作用ですね）

アクネ桿菌のせいで、ニキビがとても赤くなる（炎症を起こします）ことがあるんですが、この赤み（炎症）を抑えてくれる働きがあります。

デフェリンゲルには、菌の増殖を抑えたり、赤みを抑える働きはありません。

AZAクリアも、クレンジダームと同様の働きはするんですが、ちょっと弱いんですよね～。

マイルドなので、乾燥肌・混合肌の方でニキビで悩んでおられる方には、予防としても使いやすいんですが、大きなニキビには、たちうちできないことがあります。

クレンジダームとAZAを組み合わせることで、たいていのニキビは、コントロールできるようになったような気がします。

（スキンケアは常識です。そこにサプリを足すかは、患者さんと相談して、です。）

クレンジダームで、予防もちょっとしてくれるし、奥に隠れたままのニキビも退治してくれて、同じジェネシスするにしても、とても効きやすいですね＝。

 

これ以上はないくらい、素晴らしいクレンジダームですが、欠点があります。（もちろん、高いんですが。。）

すごくシミるそうで。。。

このシみ方は、かなり個人差があります。

私は全然平気でした。（って、たまに、1個できたくらいですから、続けて使ったら、わかりませんが）

患者さんは、AZAと同じくらい、という方もいれば、顔がどうにかなったのか！？と心配して何度も鏡を見るくらい、しみた！という方からいろいろです。

刺激を感じた方も、2週間ほどで慣れちゃうみたいですけど。

もちろん、誰でも使えるわけではないですから、患者さんの状態に合わせて、処方しないといけませんが、ひどいニキビも出て、赤いニキビ跡のある方は、今、一番におススメしています。（AZAと並んで、かな。？顔中、クレンジダームは、塗れないでしょうから。。。。）

うちのニキビ治療は、保険診療ではなくて、自費治療ですから、いいと思ったものは、いくらでも足していけます。

（お金はいりますが。。）

デフェリンゲルは、ほとんど出していません。（出しても、自費ですよ）

デフェリンゲルが欲しい人は、保険診療だけでやってくれるクリニックに行ったほうがいいと思います。

どちらしろ、保険診療で、ニキビ跡の赤みなどには、一切効きませんから。

 

まあ、とりあえず、診察ですね。

 

 

 

 

 

 

ダイエット（部分痩せも全身痩せも含めて）をうまく効率良く進めていくために、ダイエットサプリ・点滴を再開することにしました。

 

開業の時に、点滴やサプリのメニューを決めるのに、エビデンス（論文なりで、ちゃんと効果・効能がある程度証明、あるいは評価の証拠のこと）のあるものを、取り扱かおうと思いました。

ビタミン剤やプラセンタはいいとして、一番問題に思ったのが、Lカルニチンでした。

 

サプリのCMとか、雑誌では、Lカルニチンはダイエットに必須！みたいに、当たり前みたいに載っていますよね。

確かに、脂肪の燃焼には、Lカルニチンが必ず使われるので、必要なんですが、「Lカルニチン（内服の）を摂取したことで、痩せた」という論文がないんです。

注射であれば、可能性が示唆される文献はあったんですが。。

やる価値あり、みたいな感じです。

もちろん、必要は必要なんですが、注射はいいとして、サプリね～、と思って、取扱いをしませんでした。

論文がない以上、なんか、自信を持って、患者さんに、「これ（サプリ）、いいですよ。ダイエットに効きますよ。」と言えないかな、と思いました。

それなら、食事（ラム肉や牛肉）で、Lカルニチンを摂ってもらうように言おう、と思って、注射（最初、「ダイエット点滴」と名前をつけてました。）だけ、取扱いました。

 

もちろん、点滴だけしたって、痩せません。

でも、HPのメニューの載せると、点滴希望の電話が入り、予約時にも、これだけで痩せるわけではないですよ、と言っているにも関わらず、点滴してほしい、と来院され、カウンセリングでも、「これだけで効くわけではないですよ」と説明しても、点滴を希望されます。

。。診察した上で、何も異常がなければ、用法用量を間違えなければ、まあ、大した副作用があるわけではないですから、これだけ説明してやりたいなら、やったらいいと思って、点滴をしてましたが、ホントにたま～に点滴だけして（他に何もせず）、痩せるわけないし、患者さんはわかっています、と言われますが、ホントにわかっているとは私は思えませんでした。

やったら気が済む、ってヤツなんですかね。。点滴だけなら、安いから。。？

 

「う～ん。。。」と思っていたので、在庫がなくなった時点で、点滴メニューから削除しました。

で、今回、藤本先生のご講演をお聴きして、やっぱり、再開しようと思いました。

特に、トゥルースカルプの効果をより良く発揮させるために。

 

AC BODYで筋肉を使わせるのはその時だけですが、トゥルースカルプは、3か月以上にわたって、脂肪細胞が死んでいきますから、その日クリニックに来た時だけ、点滴や注射をすれば終わり、というものではないと思いますので、サプリも飲んでいただいたほうがいいと思います。

私も、金曜日から飲み始めました。

（まだ、AC BODYは、週1回止まりですが。。うう。。）

もういい加減、ダイエット、ちゃんとやらないとね。

デカい服ばっかり、買っていないで。

食べるのは絶対に止めませんから、メリハリをなるべくつけるように。。

おいしいものを食べに行くときは、好きな物を好きなだけ食べる！

その分、普段は、節制する！（できる範囲で。。なるべく。。。のんびり。。）

３F（食欲抑制スプレー）も買ったんだから、ちゃんと使う！（最近、存在を忘れてました。。。）

話を戻しますね。

私の話はどうでもいいです。

基本、このセットは、トゥルースカルプやAC　BODYをされる方専用です。

このサプリと点滴だけしたからって、これだけでは痩せません。

トゥルースカルプやAC BODYをしないのに、このセットで痩せようと思っている方は、ダイエット外来を受診してください。

それでも痩せるかどうかは、わかりませんけどね。

こういうサプリや点滴で痩せようと思っていらっしゃる方って、要は、他力本願ってことですよね？

部分痩せ・全身痩せを、他力本願でいくなら、サプリ・点滴だけでは無理ですよ。

脂肪自体を減らすトゥルースカルプ、運動代わりにもなり、内臓脂肪を減らし、インナーマッスルを鍛えるAC　BODY、とが必要だと私は思います。

（食欲抑制剤ばっかり、ガンガン飲んだって、健康的には痩せませんよ。

食べ過ぎはもちろんダメですが、バランスの悪い食事は、筋肉を分解しては減らすだけです。体のラインもカッコ悪いし、老人みたいな体になるだけです。

食欲抑制剤の中には、本当に肝臓へかなりの悪影響を及ぼすものもあり、（もちろん、脳にも）かなり危険なものもあります。）

目指すのは、リバウンドしにくい、カッコ良い体！

モデルみたいに痩せる必要はないと、私は思うんですけど。

女性の体は、ある程度の脂肪が必要で、そのおかげで、女性らしい、柔らかい丸いラインが出ると思います。

まあ、この辺は、好みですけどね。

さて、このセットの料金ですが。。

すみません、Lカルニチンのサプリが、メチャクチャ高いっ！！

（サプリとは言っても、医薬品ですので、高いのです。。

市販で売っているサプリは、なんでもそうですが、医薬品とは、全然、吸収率も濃度も純度もなにもかもが違うのです。添加物の質もね。

やっすいサプリは、ホントに飲まないほうがマシですよ。体の負担に反ってなるだけですから。）

 

最初、値段を調べずに、発注してしまい、とりあえず自分が飲んでみようと、１００個入りを頼んで、ついでに、５００個入りを（取り寄せでした）お願いしました。

（１００個入りで、こまめに発注をすれば良かったんですが。。。）

１００個の請求書を見て、超～ビックリっ！！

５００個入りの請求書を見るのが怖い。。。

（すぐさま、取り寄せをキャンセルさせていただきました。。１００個入りで、こまめに発注させていただきます。取扱い代理店さん、すみません。。）

処置前に、吸収の良い点滴なり注射なりで、体の中にいれてしまうほうがいいので、注射とセットですが、それほど、うちに儲けがありません。

（注射をする手間暇代は、ほとんど入っていません）

患者さんのダイエットがうまくいくためのセットなので、患者さんサービスの一環みたいなものでしょうか。。

なので、トゥルスカもAC ODYもされない方は、料金も変えさせていただきます。

 

Lカルニチンを、一体どれだけ摂ったらいいのか、はっきり言って、わかりません。

普通の食事で、体に最低限必要な量というのは、摂れているらしい（？）です。

体内に存在はしているので。

ただ、その量に個人差があり、年齢とともに、減ってもいます。

食事からバランスよく摂る、というのが、こういう栄養素の場合基本ではあるんですが、Lカルニチンを摂ろうと思うと、ラム肉・牛肉がメインとなり、そんなものばかり、毎日毎日食べていたら、ちょっと食事は偏りすぎではないかしらん。。

お肉は大事ですが、豚肉も鳥肉も、もちろん魚も大豆も乳製品も、いろんな食材を食べる、というのがやはり理想です。

お肉ばっかり食べていたら、体臭も変わってくることが多いので、日本の女性は、気にされると思います。

 

なんでも、バランスよく、ですね。

ただ、それだけで、痩せるのは、難しいので、医療の力をどこまで借りるのか、です。

今、痩せている方は

（私の言う「痩せている」というのは、やや肥満～肥満ではない、という意味です。痩せているけど、部分痩せをしたい、という方は、痩せていると世間では言います。私の中では、BMI　22.5以下なんて、痩せていると思いますけどね～。20未満なんて、私からしたら、モデル体型ですよ。部分痩せすら必要ないと思いますが、痩せている方にはそれなりのお悩みもあり、（美意識が高いので）、それはそれで大変そうですね。。）

栄養失調なみの食事制限をされていない限り、基本、太るようなことをされていませんからね、現状維持でいいんでしょうが、せっかく、トゥルスカやAC BODYをされるなら、サプリ・点滴セットはホントにおススメです。

以前に、トゥルスカやAC BODYをされていて、最近はしていないけど、このセットが欲しいという患者さんは、何かの処置中に聞いて下さる分には、カウンセリング料は無料です。

ダイエットの基本を、もう知っていらっしゃるはずなので、確認のための簡単な話を、処置中にさせていただきます。

お値段も、￥15.750で結構です。

まだ、トゥルスカの脂肪破壊が効いている可能性もありますしね。

まあ、一度、お電話にてご確認ください。

 

 

 

 

今日は、仕事が終わってから、AC　BODYをしました。

なんとか、週2回を目指したいところですが、週1回でも続けようと、頑張るつもりです。

やっぱり、これ、続けたら、健康的に全身痩せにつながると思うんですよね。

運動嫌いの私には、とてもいい機械かな、と。。。

 

わざわざ書いていませんでしたが、私は、どの企業とも利益相反はありません。

（研究費などの寄付金や機械の提供・商品の提供など、簡単に言えば、その企業のお金なりを使って、私が宣伝しているわけではない、ってことです。）

念のため、ここで言っておきますね。

ブログでよく紹介する、資生堂のナビジョン、サンスターのエクイタンス、キュテラのタイタン・ジェネシス・ライムライトをはじめとした医療機器、もちろん、トゥルースカルプもそうですし、伊藤超短波のAC BODYもアラガン社のボトックスビスタなどなど、みんなそうです。

どの企業とも、全くのクリーンな関係です。将来どうなるのかは、わかりませんが、現時点では、どの企業ともお金の関係ではないので、私個人の好みで、好き勝手なことが言えますし、自分の気に入った商品や機器を、自分のやっている治療の宣伝も含めて、こんないいものがあるのに、世の中にはまだまだ知らない人が大勢いる、、と、日々、個人的な広報活動（？）というんでしょうか。。

だって、良いモノって、もっと広めないとね。

まあ、その企業の商品のファンであることには間違いないので、ちょっと盲目的なこともあるかもしれませんが。。。

自分が効く！と思っているものって、患者さんにも勧めやすいし、自分の愛している処置でないと、患者さんに提供しようとは思わないので、矛盾はないと思っています。

今後、そういうファンの中の商品の中から、企業と協力して、もっと広げようと活動した時に、結果、機械を貸してもらうとか、なにかあるのかもしれませんが、そこまでする時は、やはりその機械なり、商品にほれ込んでいる時でしょう。

学会発表でもありますが、必ず、「利益相反」について、記載が必要で、企業からお金なり、なにかをもらっていたら、効果にしろ、副作用にしろ、結果が甘いのかもしれないな、と思われても仕方ありません。（甘くなかったとしてもね。）

あんまり、悪口も言えませんしね（笑）。

 

いろんな機械を使えば、それぞれの長所と欠点を補いあい、使い分けができるんでしょうけど、悲しいかな、そこまでの機種は、うちでは揃えていませんから、使い分けまでできません。

でも、化粧品と違って、機械は、ものすごく高額なことが多いので、そうそう買いなおすことができませんから、選ぶ時は、これぞ！と思うものを買っています。

まあ、好みにもよるところが大きいですけどね。。

 

話を痩身・ダイエット・部分痩せに戻します。

 

さて、部分痩せで、超有名なのが、ゼルティック（クールスカルプ）です。

あの、凍らすヤツです。脂肪がシャリシャリになるわけです。で、そのあと、脂肪は自殺して、無くなっていくわけですが。

トゥルースカルプが温めて、脂肪を無くすのとは逆に、凍らすわけです。

この機械は、ちゃんと脂肪が、ムニュっと挟めれば、挟んだ分だけ、やっぱり効くと思います。

凍らす機械は、このゼルティックでないと、他の機械は絶対危ないと思うので、（特にエステのなんて、ムチャクチャですよ）、ダメだと思います。安全性なども含めての特許のはずです。

 

ただ、私個人の意見として、女性の体は冷やすものではない、と思っていますので（特に、他に選択肢があるなら）、最初から除外していました。

また、日本の女性は、はっきり言って、みなさん、細いです。

そんなことない、とツッコんでいる貴女、細いんですよ、ホントに。

なので、そうそう、みなさんが痩せたいこの部分だけ！みたいなところが、つまめないことも多いのではないか、と私は思います。

私ぐらい、脂肪がついていると、皮膚も柔らかいし、いいんでしょうけどね～。

（若い方の皮膚は、太っていても、ハリがあって、硬いので、「挟み込む」というのは、できるんでしょうか。。？どうなんでしょう。。太り方によるのかな。どこの脂肪かということにも。女性と男性によっても、変わってくるでしょうし。。うちは、女性専用ですし。）

 

トゥルースカルプをはじめとした、温める系、熱い系は、セルライトにもよく効きますし、女性の冷え症にはもってこいです。

むくみやすい下半身は、割と即効性（むくみが取れて）が出るのも、温める系の特徴だと思います。

しかも、トゥルースカルプにようなRF系は、皮膚自体の引き締め効果が狙えます。

（皮膚を切り取って調べたわけではないですが。今のところ、どなたも（すごくしぼうが減った方も）皮膚は余ってなくて。

しかも、妊娠線で、皮膚もちょっと余っていた方は、先日、皮膚も引き締まって、良くなっていました！）

脂肪が減ったら、必ず皮膚は余るはずですから、（どこまで減ったかにもよるでしょうけど）、私は、このトゥルースカルプがとても気に入っているし、愛してますね～。

トゥルスカ、LOVE♡　です。

トゥルスカがないと、私、生きていけないっ！！

（タイタンもジェネシスもライムライトもですが。）

昨日のAC BODYのセミナーで、藤本先生がおっしゃってましたが、痩せるには、ノルアドレナリンが出ないといけないそうです。

トゥルスカは、先日の美容皮膚科学会で、中野医院の中野先生が調べられたところによると、（前にも書きましたが）、ノルアドレナリン、出たそうで！

まだ、症例数が少ないから、絶対に前例でそうか！と言われると、わかりませんが、熱痛さのような感覚が、多分、ノルアド、出してくれちゃうようです。

 

でも、時々、トゥルスカで、ものすごく温度を上げているのに、ケロッとされている患者さんがいらっしゃって、こちらが心配になるくらい。。。

脂肪の量や場所によって、調整しますが、ホントにMAXまでしても、「まあ、熱痛いけど、平気」と、普通におしゃべりしながら処置されていることがあって、ああいう方の　場合だと、ノルアド、出てないのかしらん。。。

（うちには、ナースがいませんので、さすがに、全例の患者さんの血液検査までして、トゥルスカをするのは、ちょっと無理かも。。。）

 

で、AC BODYも、ノルアドが出るようです。

出力を上げていくと、痛いようなビックリするような感覚。。どう言えばいいんでしょう。。

やったことのある方にしかわからないんですけど。。

中から無理やりウウォーっ！！と動かされる感じ。。実際、「痛み」とは、ちょっと違うのかもしれませんが、ノルアド出ても、確かにおかしくないです。

（今日、ノルアド、出たかしらん。。。♡）

 

でも、AC　BODYも、出力が低いと効果が出ないらしく、こまめにすることで、どんどんパワーをあげていけるはずです。

そういう意味でも、こまめにできればいいですよね～。

うちに来られる、トゥルスカ希望の患者さんの大半が太っていないんですが、（あくまで、部分痩せ希望）、そういう方って、食事にしろ、運動にしろ、なにかされていらっしゃって、どんなことをしているのか、注意事項など、処置中に確認はしますが、カウンセ時に、希望されなかったら、太っていない方には、AC　BODYを営業として、やったほうがいい、とまでは言ってきませんでした。

ご自分で運動などされると言っておられるし、実際、細いので、処置に対する、お金の費用対効果を患者さんが、どう思われるか、ですから。

でも、昨日のセミナーで、痩せている方も、せっかく、トゥルスカをしたのであれば、AC BODYを足したほうが絶対いいです！

今日から、トゥルスカをされた方、する方には、AC　BODYを全員に勧めました。

まあ、お金のかかることですから（時間も）、患者さんが最終決めるわけですが、ちょっとでも、効率よく、部分痩せをしたいなら、AC BODYを足したほうがいいですし、その後も、来れるなら、定期的に、AC BODYをやっていくほうがいいと思います。

医療ですから、「効率よく、確実に」部分痩せをする、というところを目指します！

その他のアドバイスも含めて、今までとちょっとカウンセ内容が変わりました。

もうやって、今経過観察中の方にも、次回の診察の時に、お話ししますね。

 

 

 

今日は、東京で、伊藤超短波さん主催の、AC　BODYのセミナーが開催されました。

昨日、クリニックが終わってから、東京に移動して、セミナーに参加してきました。

今回のセミナーは、東京のクリニックFの院長　藤本　幸弘先生のご講演だったんです。

藤本先生は、AC BODYを開発されたドクターで、医学博士だけではなく、工学博士でもいらっしゃる、ムチャクチャ頭のいい先生なんです。

学会やセミナーでのご講演は、いつも大変勉強になり、またAC BODYのセミナーって、私の知る限り全然なくて、セミナーの開催を知った時には、すぐに参加します！とお返事しちゃいました。

（ついでに、伊藤超短波さんのほうで、私が先日学会で発表した、トゥルースカルプの、AC　BODY併用症例も紹介させてほしいとのことで、紹介していただきました。とてもよく効いてましたものね～。）

 

セミナーと関係なく、東京に行くのは好きなので

（デブ女の聖地、新宿伊勢丹もあるし！大きいサイズの婦人服の充実ぶりは、日本一ですよね！梅田阪急では売っていないモノがたくさん売っているのです。）

日曜日のセミナーや学会は、積極的に参加しているのですが、今回は、交通費・宿泊費とかけても、行く甲斐はありましたね～。

ものすごい内容の講演が聴けました！さすが、藤本先生です～。素晴らしい！！

今回は、参加人数も少なかったんですが（AC BODYの認知度がまだ低いんでしょうか。。AC BODYだけのセミナーだったから？）、こんな貴重な話を聴かないなんて！

藤本先生が講師なんだから、スゴイに決まってるやんっ？！

実際、私は、全ての痩身に関する謎が解けました！AC　BODYに対する疑問も！

う～ん、素晴らしい！！

ホントに、こんな講演が聴けて、ラッキーです！

今回の結論は、「痩身は、科学でないとできない」ということです。

エステ行ったって、痩せませんよ。

（まあ、こんな当たり前のことは、今更言わなくていいですが。

たまたま、痩せた人がいた。

そりゃ、そういう人も、たまにはいるでしょう。

一体、それは、どれくらいの割合で？

その痩せたっていうのは、本当に健康的で、老けもせず、リバウンドもなく、ですか？

おかしなダイエット法は、本当に体を壊し、またリバウンドのしやすい体にするだけです。

私たち医師と患者さんが目指すのは、健康的に、若々しく、脂肪だけが減って（筋肉を落とすのではなく）、しかもリバウンドしにくく、効率的に、しかも少ない努力で無理なく！とまでくれば、理想的ですね。

ちゃんと、科学的なことがわかっていれば、これが可能であることが、藤本先生が教えてくださいました。

 

どういうメカニズムで痩せるのか。

わかっているようで、本当の意味での、脂肪が減って、無くなるまでの経路って、はっきりわかっていなかったんです。

そういうことを、ちゃんと書いてある教科書もありません。

多分、こうだろう、という感じでしょうか。

藤本先生は、いろいろと論文を調べられて、「脂肪が減る」メカニズムを教えてくださいました。

 

同じように、トゥルースカルプをあてても、効果が抜群の方と、のんびりの方と、どうしても、ある程度の個人差が出ますが、（それは、何の機械でも一緒でしょう。脂肪吸引手術じゃないから）、それを、効率よく生かす方法、あるんですね～！

小さいセミナーのいいところは、講演が終わってから、直接、先生からお話しを聞かせていただけることですね。

感動です～！！

今までのダイエット・痩身って、食事制限（特に炭水化物を減らす）と運動をする、というのが、王道ですよね。

確かに、そうなんですが、食事制限するにしても、運動するにしても、どんな内容で、どんな質で？ということが非常～に重要です。

間違っていれば、「ものすごい無理をしてダイエットをご本人はしているつもりなのに、全然痩せない！」ということを、引き起こしているわけです。

心あたり、ありませんか？

私は、い～っぱい、ありましたね！

眼からウロコでした！！

暴飲暴食もダメだし、適度なバランスのいい食事、というのは、基本ですが、きつい食事制限は、やはり筋肉をある程度犠牲にしてしまうそうで。。全部ではなくても、筋肉の減少は、避けられません。残念ながら。

いくら体重が減っても、筋肉がガンガン減っていたら、何をしているんだか、わかりませんものね。

筋肉を落としたら、イカンですよね。

また、有酸素運動も、活性酸素を増やしますから、痩せても老ける（活性酸素は、老化を促進します。）可能性が高い。

運動自体で、カロリーなんて、そう簡単にガンガン消費できませんからね。

ま、運動自体で、カロリー消費して痩せるのではない、なんてことも、これまた以前よりわかっていたことですが、筋肉量を増やすために、運動（種類の話は、今は割愛）をする、と知られてきました。

でも、（運動の種類にもよりますが）活性酸素が増える、というデメリットも出てくる。。

 

結果、AC BODYのように、他動的に、筋肉を動かして鍛えることで、活性酸素も出ず、筋肉を増やすことができるわけです。

体重が減っても、筋肉量はそれはど落とさず、AC　BODYのおかげで、筋肉量が維持されていることを示すデーターを、伊藤超短波のほうでお持ちで、それも見せてくださいました。

ダイエットのために、ジムに行ったりして、有酸素運動するくらいなら、断然、クリニックで、AC BODYです！

と、私の独断と偏見で、言い切らせていただきますっ！！

うちのクリニックの、トゥルスカとAC BODYをして、かなりおなかが減った患者さんのおなかを診せていただくたびに、「いいな～、いいな～」と羨んでいる私ですが、さぼっていないで、私も、できれば週2回、無理なら１回、AC BODYをやろう！と思っていた今日このごろですが、今日の講演で、ますます、頑張ろうっ！と心に誓いました。

私みたいに、運動嫌いな人には、AC　BODYは、うってつけです。

特に、男性の肥満のように、内臓脂肪の多い方は、ホントに続けていると、内臓脂肪が減りますよ～。

ぐわ～っと動く感じになれるのに、ちょっと時間がいるでしょうけど、基本、ご本人は横になっているだけですから、ジムみたいに、しんどい思いをすることもありません。

AC BODYで、筋肉が少しついてきたら、自分で体をちょっと動かすのも楽しいでしょうし。

（これまた、AC BODYを使う、藤本先生ご推奨のタイミングも教えてくださいました。

まあ、AC　BODY自体は、筋トレ代わりとして、 いつやってもいいんですが、トゥルースカルプなど、何か処置をした際の、効率よく、脂肪を減らすための、タイミングです。

効率って、とても大事ですよね。）

 

そして、衝撃的事実ですが、体脂肪を減らすには、トゥルースカルなどをはじめとした、医療機器を使わないと、痩身・ダイエット（あくまでも健康的でキレイに若々しく、という意味ですと）は、難しいかも。。。ということでした。

で、これまた、機械さえやればいいというわけでもない、というのも、衝撃的事実！

う～ん、ムチャクチャ、奥が深いっ！！

ホントに、今までの、「痩身」の「？」が、全て解明された！と言っても、過言ではありませんでした。

 

さらなる、効果が出せるように、いろいろと見直して、取り入れられるものは、取り入れます！

ポイントは、「クリニックでの効率のいい痩身・ダイエット」です。

詳しいことは書きませんが、詳細は、診察時にでも。

クリニックなら、どこでもいいわけでもなく、ちゃんとそういうことをわかっているか、どうか。。

クリニック選びは、慎重に。。

 

 

 

 

 

 

すみません、アップしていたつもりがしていませんでした。。

（8/16に書いたものです）

 

先日の美容皮膚科学会で、資生堂のセミナーがあり、そこで、新しい育毛剤の発表がありました。

ジャーン！

資生堂ナビジョンDRからの新発売です。薬用スカルプエッセンスです。

（クリニックに来ないと、絶対買えません。そういう契約で卸す商品ですから。）

メインの主成分は、アデノシンです。

以前から、資生堂が、アデノシンを含んだ育毛剤（と言っていいのかしら。。？頭皮に塗るヤツです）を売っていたのは知っていました。

通っている美容院にも、宣伝がデカデカとあって、TVCMでも、なんかありましたよね。

多分、市販のものも、医薬部外品です。

（前までは、「アデノバイタル」っていう名前でしたね。）

市販品も、新しくなったんですかね。

市販のは、そこまで興味がなかったので、見てませんでした。

（市販品で、「「発毛剤」と呼んでいいのは、リアップだけ！」というのは、正しいのです。）

 

さて、今回のは、そのアデノシンに、さらに、いい成分を足して、吸収も良くして、パワーアップしたのを、ナビジョンDRから出すようです。

残念ながら、発売は、１０月末だったと思います。

セミナーに参加したので、現品を、一人1本ずつくださいました。テスターって、ヤツです。

さすが、資生堂、太っ腹ですね～。

うまくいけば、発売までに、このいただいた1本を使い切って、発売に合わせて、2本目が買える計算かしら。。

うまく、使わないとね！

中身は、「太く、増やす、黒く」というのがテーマで、いろいろなデーターを見せてくださいました。

こういうのをみちゃうと、効く気になってしまうから、ある意味、恐ろしいですよね。

でも、データーがないより、あったほうがそりゃいいですよね。

いつも思うんですけど、こういう頭髪育毛のデーターって、男女において、結構、結果に差が出ますね。

やっぱり、男性と女性とで、薄毛のメカニズムが、根本的に違うんですね。

男性用のがよく効く女性も、もちろんいらっしゃいますが、全体として、データーを出した時、毛の増え方が、圧倒的に、男性のほうがいい！

（それは、男性の薄毛を念頭において、開発されている薬だから？）

女性も、確かに増えていましたが、男性ほどには、増えていないような。。。

 

今回の最大の目玉、白髪が黒くなるんです！

アデノシンだけでは「黒く」はならず、いろいろとメラニン（茶色い色素）を作り出すように、作っている細胞を元気にさせるような成分を、混ぜていることです。

私の知る限り、ホントに、「黒くする」育毛剤は、これが初めてでは？

（怪しい、折り込み広告とか、ネットのわけわからん育毛美容液みたいなのと、一緒にはしないでくださいね。あんな薬事法違反すれすれの、（なかには抵触しているのもあると思いますが）

ナビジョンを販売している、岩城製薬の担当の方に、

「本当に、白髪が黒くなるんだったら、世界初じゃないですか？！」とちょっと興奮して聞くと、

「資生堂は（岩城製薬への説明として）そんなこと言っていないから、多分、違うと思います。」

 

。。。チーン！

はいっ、違った～！！

 

でも、もし本当に効くなら、スゴイですよ！

私が思うに、ビフォーアフターの写真を見せられただけで、データーとして、ちゃんと（まだ？）取れていないから、そこまで言えないのかしらん。。。医学論文で、出してこないといけませんものね。

どうなんですか？資生堂さん？

（これは、発表会の時に、聞かないといけませんね。）

 

私は、若いころから白髪が多くて、今は、月1回、ヘアマニキュアをしています。

ホントは、3週間くらいで、ヘアマニキュアで染めたほうがいいんですが、3週間毎に美容院に行く時間がないので、困ったら、マスカラみたいな、白髪用の部分染めを使っています。

（ヘアカラーを頻繁にしてる方は、ちゃんと間隔をあけましょうね。頭皮、ボロボロになりますよ。）

なので、本当に、白髪が黒く戻ってくる育毛剤があるなら、これほど、嬉しいことはありません。

私は、ホントは、全白髪にしたいんです。

あの「たかじん」に出ている、金美鈴さんみたいな。。

「白髪」ではなく、プラチナシルバーみたいに、白髪を染められないかしらん、と思って、以前、美容師さんに聞いたことがありますが、さすがに、全白髪になるには、まだだいぶ先だし、今やるとしたら、一旦、脱色しないと、染まらないらしく。。。。

脱色はイヤだー！！

髪の毛にも、頭の皮膚にも悪そうです。少なくとも、髪の毛には、ものすっごい負担です。

まあ、真っ白になるまで、その件は、置いておきましょう。

 

さて、この新商品ですが、毛も太く、本数も増え、白髪が減っていました。

 

今、私の頭は、パントスチンは塗るわ、ロゲインはするわ、アデノシンは増えるわ、で、ワヤヤです。

 

割と、アルコールが入っていますが、パントスチンにも入っているし、どうしても薬剤の浸透を良くするには、アルコールは、欠かせません。

（これは、肌用の化粧品でも同じです）

アルコールがダメな方は、なかなかこういう商品を塗るのは難しい。。。

 

でも、メントールもたくさん入っているんですよ～。

男性が、こういう、ス～っとした感じが好きだからですかね？

メントールはいらないんじゃない？

「清涼感」以外に、なんか意味があるのかな。。。？

皮膚科医としては、（というか、私個人的に）、メントール、抜いてほしいな。。。

頭も、スースーして、こんなに、頭皮の温度、下げていいのかしらん。。

皮膚から熱を奪わないほうが、毛髪の血行からいくと、いいのでは？と私は思っちゃいますけどね。アルコールが入っているから、もう十分だと思うんですけど。。。

どうなんでしょう。資生堂さん？

 

塗り心地だけの問題なら、クリニック専売品なんですから、メントール、抜いてください。

お願いします。

 

最近の汗ふきシートとか、便利なので、使いますけど、なんにでも、アルコールとメントールが入っているから、続けて使うと、皮膚が痛くて。。

なんか熱もってくるし。。。ヤバいな、とおもいながら、使っています。

もう少し、少な目で、いいんじゃないですかね？

（心の叫び～！）

抜け毛の季節といえば、秋だとみなさん思っていらっしゃいますが、このお盆頃、そろそろ来てる方は来てますよ。

朝晩、一瞬、涼しい時が増えてでしょ？

特に、夏場に、（今も）、冷たいモノばかり、ガンガン飲んだり食べていた方は、抜け毛が増えますよ。

普通だったら、新しい毛がちゃんと生えてきますが、抜けるスピードが速いので、新しく生えた毛が追い付かないんですよね。

「お知らせ」でも書きましたが、ヤバい。。かも。。。と思っていらっしゃる方は、今からでもいいので、とにあく、頭を冷やし過ぎない！

（熱中症が心配なんですけどね）

とにかく、あきらめないこと～！！

（かといって、わけわからん「発毛サロン」とか行ったら、ダメですよ。おかしなことばかり、されますからね。お金も巻き上げられて。

行くなら、ちゃんとしたクリニックに行きましょうね。）