クマの続きです。
さて、一番誰にでも出るクマ、一般的に一番よく言われるクマというのは、
①血行不良によるクマです。うっ滞性のクマとも言われます。
例えば、寝不足・体調不良によって、血行が悪くなり、目の下は、体の中で一番皮膚の薄いところですから、血行の悪い状態が透けて見えやすいんですね。そういう時だけ出て、ちゃんと寝てる時や元気な時は出ないクマというのは、このことを言っておられることが多いです。
よく、雑誌やＴＶで言われる改善方法は、マッサージですが、これは絶対にやってはいけません！先日もＴＶで、美容師さんが思いっきり、目の下をこすっていて、「あ～あ～・・・」と思っちゃいました。確かにマッサージをすると、どこでも血行は良くなります。でも、目の周りは、絶対にしてはいけないところです。どんなに高いマッサージクリームを塗ったとしても！あんなにひっぱったり、力を入れると、皮膚は伸びてしまって、シワ・タルミの原因になります。１回やったくらいでは、余程のことをしない限り、いきなりならないとは思いますが、多くの方は、毎日やっちゃうんですよね～。一時的に血行を良くするために、シワ・タルミの原因を自分で作っていたら、何をしているのかわかりません。また、マッサージはこすっていることと同じなので、色素沈着と言って、黒ずむ原因になります。パンダみたいに、茶色くなっちゃうんですね～。これは、なかなか大変です。（色グマは次にお話しますね）
マッサージを毎日目の周りにすることで、気にしている「クマ」はどんどんひどくなり、また他の種類のクマも出てきて、ますますマッサージをするという悪循環のワナにはまってしまいます。マッサージをしている方は、今すぐ止めましょう！ひどい時は、目の下に脂肪のふくらみ（小沢一郎さんとか、ご年配の方の目の下に出てるふくらみです）が出やすくなっちゃいますよ。
じゃあ、どうやって、血行を良くするかですが、（まず充分に寝たり、休息をとることはもちろん大事ですが、できないから、クマができちゃった場合です）まず、温めることです。ホットタオルを当てたり（火傷しないように）、お風呂（もしくはシャワー）に入ったり、というのは、効果的です。ホットタオルだけで難しい場合は、少しめんどくさいですが、熱めのタオルと冷たいタオルを交互に当てて、血管を刺激してやります。このとき、タオルでついこすらないようにしてください。おうちで簡単にできるとしたら、これくらいです。
当院にあるジェネシスは、血行を良くする働きがあります。疲れている時にしに来られる方もいらっしゃいます。もちろん、血行が良くなるのは、４日～３週間くらいとかなり個人差や体調によっても違いますが、とりあえずすぐに血行を良くしたい時には、オススメです。当院のタイタンもむくみをとって、温かくしますから、血行不良に効果的です。
血行改善に、垂直に押すツボ押しなら、大丈夫だとは思いますが、東洋医学の専門の先生にお聞きすると、素人がマネしてしないほうがいいと聞いたことがあります。もちろん、触り方（力の具合）や触ってもいい場所というのはありますが、私も顔はしないほうがいいと思います。何故かというと、皆さん、どうしても力こめちゃうんですよね～。気付かないうちにマッサージみたいになっちゃってたりとか・・。（最近、顔に美容鍼と言って、鍼灸が流行っているそうですが、鍼自体は、悪いと思いませんが、即効性が出ないことが多いので（当たり前ですが）、マッサージをセットでされている鍼灸院がものすごく多いです。鍼でむくみをとってるのではなくて、マッサージでむくみを無理やり取ろうとされるので、そういう鍼灸院は、私は勧めません。）
とにかく、顔のマッサージは、絶対止めることを私は強くいいたいです！顔以外は、毎日してもいいと思いますし、むしろ女性は冷え性の方が多いので、肩やハンド・足や腰・おしりなどどんどんマッサージしたほうがいいと思います。
血行不良で、お悩みの方は、専門のクリニックで、まずご相談されるのが、一番安全です。あまりにも血行の悪い方には、当院では、飲みクスリや塗りクスリもご用意してます。 続く
